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<title>砂田祐子</title>
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<description>身体と心の研究家。ヨモギ蒸し、ヒーリング、ゆるストレッチ、整体。自分のすべてを愛したい❤︎</description>
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<title>生きる</title>
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<![CDATA[ <p>生きることは力強い。</p><p><br></p><p>地球や宇宙からのエネルギーを自分でブロックするとなよる。</p><p><br></p><p>生きるってこんなに素晴らしいことはないよね。</p><p><br></p><p>ありがたいなと思う毎日。</p><p><br></p><p>旦那さんや子どもに感謝。</p><p>産んでくれた母にもありがとう。</p><p><br></p><p>私は幸せです。</p><p><br></p>
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<pubDate>Thu, 26 Aug 2021 11:28:13 +0900</pubDate>
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<title>2種類</title>
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<![CDATA[ <p>この世には2種類の人間しか存在しないとおもう。</p><p><br></p><p>①好きだから行動する。自分を高めるために行動する。</p><p><br></p><p>②自分が得だから行動する。誰かに認められたいから行動する。</p><p><br></p><p>同じ人だけどまとっている空気が違う。</p><p><br></p><p>表面上は②のほうが幸せだと思う。</p><p>なぜなら、②の方かお金がある場合が多い。生活も安定している。</p><p><br></p><p>しかし、中身は全然違う。</p><p><br></p><p>①の人は目が違う。</p><p>キラキラしていて、好きなことをしている自分が好きである。</p><p>周りと比べて人を攻撃する必要もないので、気持ちが安定している。</p><p><br></p><p>②は一緒にいてしんどい。やることなすこと自分が有利じゃないとだめ。周りの人が気になる。いつもイライラしているから、誰からもやさしくしてもらえず、性格も悪くなる。</p><p><br></p><p>これが何年も続くと地獄絵。</p><p>そのうち病気になる。</p><p><br></p><p>②の人に近づいちゃだめだ。</p><p>全てを奪われる。</p><p><br></p><p>マジで逃げた方がいい。</p><p><br></p><p>自分の身体と心は自分で守るしかない。</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p>
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<pubDate>Fri, 30 Jul 2021 14:38:36 +0900</pubDate>
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<title>2021/04/19</title>
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<![CDATA[ <div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210427/09/yuko-20200325/7f/80/j/o0810108014932750849.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210427/09/yuko-20200325/7f/80/j/o0810108014932750849.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div><p>妊娠、出産してから4年！</p><p><br></p><p>やっと身体が戻ってきた～！！！</p><p><br></p><p>長かったな～<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/015.png" width="24" height="24" alt="笑い泣き" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>頑張ったな自分。</p><p><br></p><p>ありがとう<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></p><p><br></p><p>私、最高や～</p><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/yuko-20200325/entry-12670989674.html</link>
<pubDate>Mon, 19 Apr 2021 10:24:18 +0900</pubDate>
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<title>身体からの声</title>
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<![CDATA[ <p>心が止まる→思考が止まる→身体が止まる</p><p>この順序で人はどんどんおかしくなっていく。</p><div><br></div><div>その三段階の上でどこかで誰もがなにかしら、気づいているはず。</div><div><br></div><div>んっ？何かがおかしい？</div><div>辛い、しんどい、もう嫌だ。</div><div><br></div><div><br></div><div>そして、頭も働かなくなり、心も動かなくなり病気となり自分自身が何なのか分からなくなる。</div><div><br></div><div>そして、自分自身を責めたり</div><div>自分の不幸を人のせいにしだす(笑)</div><div>これは私🤣</div><div><br></div><div>ちょっと待ってどこかで気づいていたはずだよね！</div><div>凄く最初の段階で気づいていたはずだよね！</div><div><br></div><div>そう！気づけばもう大丈夫<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>そこから自分の感覚を一番大切にしていく。</div><div>自分の感覚を大事にして生きることは、生きていく上でとても大切なことだ。</div><div><br></div><div>周りや世間、家族、先生の意見なんてくそくらえ！！</div><div><br></div><div><div>全てのことにおいて自分の感覚で何か反応を起こしている、その反応をちゃんと見てあげると心と身体は喜ぶ。ほっとする。</div><div><br></div><div>まずは自分の心と体が喜ぶことを日常生活で取り入れていこう。</div><div>それは周りの人達がいいねというものや高価なものじゃなくてもなく、</div><div>ただ自分自身が癒されたりすることで満たしていく。</div><div><br></div><div>ゆっくりゆっくり自分を大切にする時を取り戻していく。</div></div><div><br></div><div>自分を癒すのにおすすめはよもぎ蒸しです。</div><div>自然界の力をかりて身体をあたため汗をかいてゆっくりした時間を過ごしに来てください<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png" width="24" height="24" alt="ニコニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>よもぎ蒸し 1回 4000円</div><div><br></div><div>京浜東北線 根岸駅徒歩3分 営業しています。</div><div>営業日 火、木、土</div><div><br></div><div>ご希望の方はメッセージお願いします。</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/yuko-20200325/entry-12658902033.html</link>
<pubDate>Thu, 25 Feb 2021 16:17:34 +0900</pubDate>
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<title>雨の日☔</title>
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<![CDATA[ 久しぶりの雨。<div><br></div><div>とっても気持ちがいい。</div><div><br></div><div>雨が降る音を聞きながら深呼吸。</div><div><br></div><div>スーッと胸が軽くなったり、お腹が暖かくなったりする。</div><div><br></div><div>頭の中はスッキリしていく。</div><div><br></div><div>自然の音ってすごいな～。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は久しぶりのスタバ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png" width="24" height="24" alt="ラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div>可愛い紙のカップに変身していたよ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16" alt="ラブラブ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" width="16" height="16" alt="ラブラブ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><div><br></div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20210215/10/yuko-20200325/cf/45/j/o0810108014896690953.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20210215/10/yuko-20200325/cf/45/j/o0810108014896690953.jpg" alt="" width="810" height="1080"></a><div><br></div></div>
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<pubDate>Mon, 15 Feb 2021 10:13:05 +0900</pubDate>
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<title>苦手な人</title>
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<![CDATA[ 皆さん苦手な人はいますか？<div><br><div>人それぞれあると思いますが、私の苦手な人はイライラしている人です。</div><div><br></div><div>面白いことにうちの旦那はいつもイライラしています🤣</div><div>そのイライラに巻き込まれ自分がご機嫌をとろうとすることが嫌なのです。</div><div><br></div><div>そんな時は自分の身体にフォーカスします。</div><div>目の力をぬき深呼吸をゆっくりして、ずーっと自分の中を探っていきます。</div><div>そして呼吸をお腹。仙骨や尾骨あたりまでもっていきます。</div><div>しばらくぼーっとする感じです。</div><div><br></div><div>巻き込まれるとイライラがドンドン増幅するのです。</div><div>その内イライラがおさまります。</div><div><br></div><div>相手を変えることはなかなか難しいと何度も何度もいろんな本や人が言っていることを聞いて学びましたが、全く実践できませんでした。</div><div><br></div><div>イライラで人にあたってくる人はさすがに1番は離れた方が良いです。</div><div>あーっ精神疾患なんだな。</div><div>と思った方が良いと思います。</div><div><br></div><div>または身体歪んでいる。</div><div><br></div><div>自分なりの方法を何か一つでも実践できればいいなぁと思います。</div><div>みなさんはいかがでしょうか？</div></div>
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<pubDate>Tue, 09 Feb 2021 10:08:29 +0900</pubDate>
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<title>夜が明ける</title>
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<![CDATA[ 今日は2021年1月31日<div><br></div><div>長い長い暗闇から夜が明ける気分。</div><div><br></div><div>自転車をこぎ空からお日様の光を浴びる。</div><div><br></div><div>何かをしなければいけないわけでもなく。</div><div>ただただゆっくり時間が過ぎていく。</div><div><br></div><div>ゴーンゴーン<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" width="24" height="24" alt="ニコ" style="vertical-align: text-bottom;"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/022.png" width="24" height="24" alt="ニコ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>長かったな<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png" width="24" height="24" alt="おねがい" style="vertical-align: text-bottom;"></div>
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<pubDate>Sat, 30 Jan 2021 15:07:23 +0900</pubDate>
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<title>マントラ</title>
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<![CDATA[ 皆さん、自分が好きな言葉ってありますか？<div>または自分に合ってる言葉<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" width="24" height="24" alt="照れ" style="vertical-align: text-bottom;"><div><br></div><div>私はいつからか、多分大学生ぐらいからだと思います！</div><div><br></div><div>人類みな兄弟❤</div><div><br></div><div>これが私</div><div>って言葉です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" width="24" height="24" alt="爆笑" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>小さい頃から人は皆平等だと小さいながらに思っていました。</div><div><br></div><div>でも生きていく中でなかなか上手くいかなかったり、好きな人と幸せになれなかったりして</div><div>色んな人の本を読んだり、ブログを見たり、真似してみたり、色々さまよいました(笑)</div><div><br></div><div>が！</div><div><br></div><div>この歳にして気が付きました。</div><div>やっぱり人類皆兄弟が私にはしっくりくるようです。</div><div><br></div><div>さまよってよかった<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/048.png" width="24" height="24" alt="ウインク" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>自分の性質に合った言葉</div><div>皆さん教えて下さいね😍❤😍❤</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div>
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<pubDate>Tue, 19 Jan 2021 10:08:41 +0900</pubDate>
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<title>お店メニュー</title>
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<![CDATA[ <div><div><div><div><div><div><br></div><div>整体リラクゼーション「You」</div><div><br></div><div>身体の痛みや歪みがある時は長年同じ筋肉ばかり使っていたり、同じ姿勢でいたりすることが多いです。</div><div><br></div><div>また、過去の怪我で身体に癖がついてしまいそこから身体が歪んで関節や筋肉が固まってしまうことがあります。</div><div><br></div><div>そのような身体は中心の軸がないのでどんなに筋肉をほぐしたり、ストレッチをしてもしばらくすると元の身体に戻ってしまいます。</div><div><br></div><div>頭蓋骨、背骨、骨盤の身体の骨のバランスを整え、凝り固まった筋肉をほぐしていくマッサージを行っていきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>✨menu✨</div><div><br></div><div>ボディメンテナンス LABO</div><div>60分 6900円</div><div><br></div><div>☆慢性的な肩こりや腰痛がある方</div><div>☆ぎっくり腰や寝違えなど急性的な症状があ&nbsp; &nbsp; &nbsp; る方</div><div><br></div><div><br></div><div>ボディーメンテナンス LABO</div><div>90分 10800円</div><div><br></div><div>☆とにかく疲れている方</div><div>☆癒しを求めている方</div><div>☆脚のO脚をよくしたい、身体のラインを美しくしたい方</div><div><br></div><div><br></div><div>✨オプション✨</div><div><br></div><div>ラボストレッチ</div><div>呼吸法（ハミング呼吸）を使い骨を意識したストレッチを行っていきます。</div><div>足のバランス手のバランスを意識して体を作ってきます。</div><div>25分 3500円</div><div><br></div><div><br></div><div>フットケア(足裏～ふくらはぎ)</div><div>アロマオイルを使い、リンパの流れをよくしていきます。</div><div>40分 4500円</div><div><br></div><div>フットケア(脚全体)</div><div>60分 6500円</div><div><br></div><div>ハンドケア</div><div>20分 2000円</div><div><br></div><div>ヒーリング</div><div>30分 4000円</div><div>心がお疲れ、イライラする、精神的なバランスをとるのが苦手な方に。宇宙からのエネルギーをそそいで、癒しやほっとする感覚を味わって頂きます。本来の自分にかえることができるお手伝いをいたします。</div><div><br></div><div>遠隔ヒーリング</div><div>30分 6500円</div><div>オーラクリーニング、エネルギーの浄化、</div><div>その日のオーラの色がわかります。</div><div>受けての方へのメッセージがありましたら、お伝え致します。</div><div><br></div><div><br></div><div>火曜日 木曜日 土曜日</div><div>10時～</div><div>場所はJR根岸駅 徒歩3分にある所でやっております。詳しくはご予約された時に連絡致します。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div></div></div></div></div></div>
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<pubDate>Tue, 19 Jan 2021 10:00:45 +0900</pubDate>
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<title>寒い日はヨモギ蒸しへおいでやす</title>
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<![CDATA[ <div>毎日まだまだ寒いよ～！</div><div><br></div><div>身体の冷え＝免疫力低下</div><div><br></div><div>おすすめが</div><div><br></div><div>ヨモギ蒸し❤</div><div><br></div><div>本気でおすすめ😍❤</div><div><br></div><div>身体が冷え冷えの時は血流不足</div><div>頭痛、肩こり、腰痛、</div><div>になりやすい。</div><div><br></div><div>それがいきすぎると</div><div><br></div><div>自律神経が乱れる</div><div>内臓の調子が悪くなる</div><div>めまいがする。</div><div><br></div><div>な状態になっちゃいます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" width="24" height="24" alt="ガーン" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>精神的にも</div><div>イライラがとまらない</div><div>やる気がでない</div><div><br></div><div>最終的に</div><div>そんな自分がゆるせないᔪ(°ᐤ°)ᔭᐤᑋᑊ</div><div>または周りがムカつく<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/009.png" width="24" height="24" alt="ムキー" style="vertical-align: text-bottom;">(笑)</div><div><br></div><div>マイナス思考だけがグルグルまわりだします。</div><div><br></div><div>そんな方はぜひヨモギ蒸しに</div><div>癒されにきてください<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" width="24" height="24" alt="照れ" style="vertical-align: text-bottom;"></div><div><br></div><div>ヨモギの香りに満たされると身体は自然に呼吸をしたくなります。</div><div>そして、20分位すると汗がじわじわ、最後はかなり汗がでています。</div><div><br></div><div>終わった頃は身体ぽかぽか、身体の芯から温まるので、身体の力もぬけて心もほっこりしてますよ😃</div><div><br></div><div>ヨモギ蒸し</div><div>40分～50分</div><div>4000円</div><div>たくさんの入っていただきたいので、</div><div>2月は500円引き致します。</div><div><br></div><div>ご予約はメッセージ下さい。</div><div><br></div><div>よろしくお願いします！</div><div><br></div><div><div>場所は神奈川県横浜市磯子区</div><div>JR京浜東北線 根岸駅徒歩3分の場所で施術をしています。</div><div><br></div><div>火曜日、木曜日、土曜日</div><div>10時～</div></div>
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<pubDate>Fri, 15 Jan 2021 10:10:07 +0900</pubDate>
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