今日はフランスでの私のスキンケアをご紹介します

どれも学生でも買えるリーズナブルな商品なので、ぜひ参考にしてみてください

ちなみに、私の肌はいわゆる混合肌で、Tゾーンは脂ぎってテカテカし、20歳過ぎてもニキビに悩まされ、しかし顔を洗った後などは部分的につっぱる、という面倒な肌質です。日本では皮膚科にも通っていて、お医者さんには「完全に親の遺伝で脂ギトギトだから、根本的に肌質を改善することも、ニキビができないようにすることも無理だから、ニキビはできたら薬で治すしかない。あとは食生活を整えるくらいだよ、できることは。」とあっけらかんと言われています（笑）

日本では主に「オードムーゲ」をラインで使っていましたが、もうすぐなくなりそうなので、フランスでスキンケア用品を探してみました。フランスではスキンケアは医療の分野だと捉えられているらしく、スキンケア用品は化粧品ではなく医薬品のような扱いなんですね、知りませんでした。そこで、いろいろなPharmacieで薬剤師さんに自分の肌の状態を説明し、おススメしてもらった化粧品を使ってみたところ、今までになく肌の調子がいいので、今日は混合肌の人のためのスキンケアを紹介します

①メイク落とし

BIODERMA　Hydrabio H2O　　12€くらい

ビオデルマは、日本でも知名度が上がっているように感じますね。ビオデルマには、いろいろなシリーズがあるのですが、Hydrabioは肌に潤いを与えるシリーズです。どう見ても水にしか見えないこの商品を、コットンにひたひたに浸み込ませて肌をふき取ると、肌の汚れだけでなく、メイクもしっかり落としてくれます。アイメイクも問題なく落ちます。そして全然つっぱらないのが、この商品の良いところオイルでがっつりメイクを落としていた時に比べて、肌への負担の少なさを実感します。

②ふき取り化粧水

LA ROCHE-POSAY　EFFACLAR　LOTION ASTRINGENTE MICRO-EXFOLIANTE　10€くらい

ラロッシュポゼも、日本で扱われることが多くなり、よく見かけるようになりましたね。このブランドもいろいろなシリーズがありますが、ぷぅのような脂っぽい肌には「EFFACLAR　エファクラ」シリーズがおススメですパッケージには「収斂性のローション、古い皮膚を剥ぐ。毛穴を引き締め、詰まりを改善する」と書いてありますメイクを落とした後に、コットンにしみこませ、肌を引き締めるのに使います。ラロッシュポゼは大絶賛はできませんが、どの商品も悪くない、そこそこ効く、コスパもいい、ということで、ぷぅも数年前からお世話になっています。

③ジェルクリーム

BIODERMA Hydrabio Gel-Créme                     　12€くらい

BIODERMA Hydrabio Perfecteur  SPF30PA+++　 12€くらい

化粧水で汚れをしっかり拭き取ったら、ジェルクリームを塗って終了です。写真左のジェルクリームは夜、右のPerfecteurは朝、1回につき1～2プッシュ使っています。ジェルクリームは少量でもしっかり伸びて、べたつかないのにちゃんと潤っている感覚があります。Perfesteurは日焼け止め効果があるうえ、薄っすら肌色なので、化粧下地としても使えると、薬剤師さんが言ってました

日本の「メイク落とし⇒洗顔⇒化粧水⇒乳液⇒クリーム」というステップよりだいぶシンプルです。フランスでは水が硬質で石灰分を多く含んでいるらしく、水で顔を洗うととても乾燥してつっぱるため、「メイク落とし⇒ふき取り⇒クリーム」というスキンケアが一般的なようです。

このスキンケア用品を使い始めてまだ2週間くらいですが、肌がほどよく潤って、脂ギトギトも少し抑えられているような気がします。私は普段ベースメイクをせず、日焼け止めとアイメイクだけをして外に出ますが、このクリームを使い始めてから、日中肌に違和感を感じることはなくなりました。

BIODERMAには、ニキビができやすい肌用のSEBIUM（セビウム）というシリーズもあるので、今のHydrabioシリーズがなくなったら、Sébiumも使って比較してみようと思っています。

もちろんこれは個人の一感想に過ぎないので、他のスキンケア方法もたくさんあるでしょう。BIODERMAもLA ROCHE-POSAYも、肌質に合わせたシリーズがあるので、ぜひそこそこ大きいPharmacieかParapharmacieで、お店の人に相談して、選んでもらうといいですよ

ぷぅも実はフランスに来たばかりの頃、店員さんにSAMPARというパリのスキンケアブランドをすすめられて、購入をしばらく検討したんですが、1商品が30€近くするので、貧乏学生には手が出せませんでした（笑）

フランスはスキンケア用品がとても充実しているし、汚れをしっかり落とすことに注目して開発された商品が多いので、貧乏から抜け出したら、もっといろいろなブランドを試してみたいなあ

最後までお読みいただきありがとうございました、またね！

1年半ぶりに更新するブログのタイトルが衝撃的ですね。正直自分がブログやってたことさえ忘れかけてました。

フランス人の恋人、ペペさんとの交際も気づけば2年８カ月。といっても、このうち約２年はフランスと日本での遠距離恋愛です　このたびぷぅが日本の大学を卒業したので、就職を先延ばしにして、学生ビザで1年間南フランスに滞在し、ペペさんといっしょに暮らすことにしました。いっしょにちゃんと暮らすのはふたりにとって初めてのことですし、10カ月という長期間いっしょにいるのも初めてです。まだまだひよっこカップルです

ところで本題ですが、10日ほど前にペペさんとの避妊に失敗する事件が起きましたコンドームが破れてしまったんです私たちは人一倍、避妊には徹底してきました。ぷぅはずっとピルを服用していました。でも出国の3カ月前、大学卒業というタイミングで産婦人科の先生から、ピルの服用は続けないほうがいいと言われ、3年以上の服用をストップしました。これまではペペさんの事情で、コンドームは使用してこなかったんですが、これからは頑張ってコンドームをつけてみよう、と挑戦し始めた矢先のこと。不慣れで付け方が悪かったのか、爪などが引っかかってしまったのか。

とにもかくにも焦りました。ここは異国の地、どうすればいい！？

とりあえずペペさんと、近所のPharmacieで、日本でいうところの「アフターピル」、フランス語では"Pilule de lendemain"を購入。直訳すると「翌日のピル」という意味です。ちなみにPharmacieのお姉さん曰く「アフターピルには２種類あります。ひとつは６ユーロですがあまり効きません。もうひとつは１８ユーロですが効果絶大です。」・・・その６ユーロを買う人いるんですか！？と脳内ツッコミが止まりません。もちろん１８ユーロ買います！

こんな箱に入っています。

なかなかお値段は張りますが、妊娠のリスクには代えられないと、迷わず購入しました。Pharmacieでは、ペペさんが薬剤師さんに事情を説明して、ピルを選んでもらってくれました。ぷぅひとりではどうにもできなかったでしょう。私のフランス語もまだまだです。もしフランス語が話せないパートナーとPharmacieに行くときは、上の写真を見せると同じものを処方してくれると思います。

性交渉の約１時間後に服用。副作用があるかもと、説明書には書いてありましたが、私は何の副作用もありませんでした。

それが今から１０日ほど前のこと。

本来なら毎月２０日ごろに生理が来るのですが、昨日２４日まで来ませんでした。ここ数日は不安で不安で、なにも手につかない状態が続いていて、精神的にとても追いつめられました。もちろん、住む国が変わるという大きな環境の変化によるストレスで、生理が遅れる可能性は十分あります。分かってはいても、心は不安で押しつぶされそうになるのです。だって母になる準備どころか、妻になる準備だって、精神的にも経済的にもまったくできていないのですから。

そして今朝。不安が爆発しそうになった私とペペさんは、妊娠検査薬を試してみることに決めました。ぷぅが行くことを拒否したので、ペペさんがひとりでPharmacieに行って、検査薬を買ってきてくれました。女性の薬剤師さんに事情を説明すると、「１８€の薬を、しかも１時間後に飲んだなら、妊娠はしてないはずよ。」と念を押されたそうですが、ますます６€の薬の存在意義が分からなくなりました。

これが検査薬です。値段は5€くらいだったそう。意外と安い。パッケージには、「99％の信頼性生理開始予定から遅れること5日目まで」と書いてあります。てことは私はこれを使うにはギリギリだったということかな？後から調べてみると、このClearblueシリーズにはいくつか種類があるようなので、Pharmacieで自分の状態をきちんと説明して処方してもらうことが必要なのですね。日本でもオムロンがこの検査薬を販売しているみたいです。

ぷぅが使ったこのタイプは、陽性なら＋マーク、陰性なら－マークが表示されるものでした。青いキャップを外すと、5センチくらいのフェルト生地が伸びているので、そこに尿を5秒以上かけて、3分待つと結果が出ます。尿を直接かけるとびちゃびちゃになってしまうので、使い捨ての何らかの容器（私は空きペットボトルの底を切って、容器を作りました。）に尿を入れ、フェルト部分を漬けると、飛び散りません。

そして3分後。結果は陰性でした。ひとまずホッとして、ペペさんも壁にもたれかかって安心していると、なにやら違和感が。生理が来ました。タイミング・・・。安心したから来たのかな（笑）

今回の経験は、とにかく心を削り取り、また自分たちの未熟さを再認識させるものでもありました。いろいろな面で、家庭を持つ準備が調うまでは、念には念を入れて避妊しようと、改めて思わされました。

ぷぅの今回の経験が、誰かの役に立てばとブログにアップしました。みなさんにもアクシデントによる望まぬ妊娠という事態が起こらないことを、心から願っています。

ありがとうございました