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<title>tekuteko</title>
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<description>のんびりとした日々のこと愛猫たちのこと大好きな雑貨のこと健康・ダイエット…etcマイペースに書いていきます。</description>
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<title>体調記録</title>
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<![CDATA[ 先週あたりから激忙しいため<div>体調不良の忘備録</div><div><br></div><div><br></div><div>22日頃から舌の付け根に違和感あり</div><div><br></div><div>今日の夕方には喉に湿疹と口内炎</div><div>唇の裏に赤い斑点</div><div>耳鳴り・微熱・だるさ</div><div><br></div><div>あ</div><div>しんどくてキチン出来てなくて</div><div>新鮮な野菜とってない</div><div><br></div><div>でも作る体力ない</div><div><br></div><div>悪循環( ´ ▽ ` )ﾉ</div><div>自律神経もやられてますねー</div><div><br></div><div>体温調節ができませーん</div><div><br></div><div>今度は何日で治るかにゃ(・∀・)</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Wed, 25 Nov 2015 22:53:15 +0900</pubDate>
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<title>ハート♡</title>
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<![CDATA[ <div id="{A26929AF-77B6-4F28-A6F4-14028FE1AF8B:01}" style="text-align:left">あっ、よーいよい♡</div><div id="{A26929AF-77B6-4F28-A6F4-14028FE1AF8B:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{A26929AF-77B6-4F28-A6F4-14028FE1AF8B:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20151123/09/yuko-tomop/02/9d/j/o0480063913491627387.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20151123/09/yuko-tomop/02/9d/j/o0480063913491627387.jpg" border="0" width="400" height="532" alt="{A26929AF-77B6-4F28-A6F4-14028FE1AF8B:01}"></a></div></div><div id="{A26929AF-77B6-4F28-A6F4-14028FE1AF8B:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{A26929AF-77B6-4F28-A6F4-14028FE1AF8B:01}" style="text-align:left">お腹の産毛が、ハートで可愛い💕</div><br>
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<pubDate>Mon, 23 Nov 2015 09:48:53 +0900</pubDate>
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<title>金曜日♡</title>
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<![CDATA[ <div>吐き出し日記</div><div><br></div><div><br></div>今週は大忙し<div><br></div><div>決算の締め切りに追われ</div><div>退職者の引き継に追われ</div><div>接待で気を使って</div><div>お疲れモード</div><div><br></div><div>水曜日の飲み会で</div><div>夜におうちのこと</div><div>全然してなかったから</div><div>木曜日は大掃除大会</div><div><br></div><div>頑張ったねって</div><div>褒めて欲しかったり</div><div>お疲れ様って言って</div><div>欲しいだけなんだけど</div><div><br></div><div>今日は仕事で疲れたんだー</div><div>大変だったんだー</div><div>て言うと</div><div>無理しすぎでダメだ</div><div>とか、だからやり方が間違ってる</div><div>て否定されることが多々…</div><div>あと普通にスルーとか無視されたりして虚しいというか悲しいです</div><div><br></div><div>自分の選択がダメで</div><div>自分のやっていることは良くないことで</div><div>自分がダメなんだろうかと</div><div>ついつい思う</div><div><br></div><div>頑張ったら頑張った分</div><div>責められるのは辛い</div><div><br></div><div>「心配と応援」</div><div>「避難と追い込み」</div><div>声のかけ方を一歩間違うと大違い</div><div>自分は成長したり進歩したら</div><div>ダメなのかな？</div><div><br></div><div>しんどかったとか</div><div>頑張ったお話は胸の中へ</div><div>そういう思いを共有することが間違っていて、疲れを見せることがやっぱり間違ってるのかな？</div><div>友達に見せれたら1番だけど、そういう友達は高知にいるからなぁ…</div><div><br></div><div>なーんて卑屈になっても</div><div>仕方ないですねー</div><div><br></div><div>はい！！</div><div>愚痴はおーーしまい！！</div><div>それぞれの想いやりと勘違いが</div><div>互いにあるのは分かってるから</div><div>取り敢えず休もうー</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 02 Oct 2015 19:00:44 +0900</pubDate>
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<title>寒い</title>
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<![CDATA[ 最低気温 &nbsp;9℃<div>最高気温 16℃</div><div><br></div><div>北海道は寒いです(´□｀｡)</div><div><br></div><div>ニャンコも寒くて団子になっております♡</div><div><div id="{88265029-202A-40D1-A3CA-9BE9D770FBCD:01}" style="text-align:left"><div id="{DACB38E8-EC22-40B8-8DB9-443C0A58058A:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150929/18/yuko-tomop/21/09/j/o0480036113439369401.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150929/18/yuko-tomop/21/09/j/o0480036113439369401.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{DACB38E8-EC22-40B8-8DB9-443C0A58058A:01}"></a></div></div><br><br></div><br><br></div>
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<pubDate>Tue, 29 Sep 2015 18:31:55 +0900</pubDate>
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<title>こぅちゃん♡</title>
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<![CDATA[ <div id="{2F7557CB-2D9D-479E-B84F-0AF8831BE02E:01}" style="text-align:left"><div id="{3F7E3695-0EAE-4533-AB91-A22C6D814399:01}" style="text-align:left"><br></div><br><div id="{D1DC9666-C9AD-4A75-A04C-8264130DCAD9:01}" style="text-align:left">かぷ</div><div id="{D1DC9666-C9AD-4A75-A04C-8264130DCAD9:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{47D20C14-5B16-427C-976C-8E56E1B1F76D:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150908/20/yuko-tomop/19/2c/j/o0480063913419510978.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150908/20/yuko-tomop/19/2c/j/o0480063913419510978.jpg" border="0" width="400" height="532" alt="{47D20C14-5B16-427C-976C-8E56E1B1F76D:01}"></a></div></div><br><br><br><br>あむあむ<br><br><div id="{FD9D1740-6DAE-47F2-9D60-887150600353:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150908/20/yuko-tomop/26/68/j/o0480063913419510966.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150908/20/yuko-tomop/26/68/j/o0480063913419510966.jpg" border="0" width="400" height="532" alt="{FD9D1740-6DAE-47F2-9D60-887150600353:01}"></a></div></div><br><div id="{76DB27F2-672D-468C-A75B-E43450A949E8:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{76DB27F2-672D-468C-A75B-E43450A949E8:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{76DB27F2-672D-468C-A75B-E43450A949E8:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{76DB27F2-672D-468C-A75B-E43450A949E8:01}" style="text-align:left">あぎーーー</div><div id="{76DB27F2-672D-468C-A75B-E43450A949E8:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{76DB27F2-672D-468C-A75B-E43450A949E8:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150908/20/yuko-tomop/57/d6/j/o0480063913419510948.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150908/20/yuko-tomop/57/d6/j/o0480063913419510948.jpg" border="0" width="400" height="532" alt="{76DB27F2-672D-468C-A75B-E43450A949E8:01}"></a></div></div><br><br><div id="{BAC0F91F-663E-4C36-BF6C-5F5B0ED24BD7:01}" style="text-align:left"><br></div>可愛い毛繕いですな♡<br><div id="{7E195547-C375-4F7B-95E7-45FB79F11407:01}" style="text-align:left"><br></div><br><br></div>
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<pubDate>Tue, 08 Sep 2015 20:47:14 +0900</pubDate>
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<title>デート♡</title>
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<![CDATA[ 今日はデート♡<div><br></div><div>欲しかったジェルネイルセットと</div><div>香水買ってもらった♡</div><div><br></div><div>今から爪ぬりぬり</div><div>楽しみます</div><div><br></div><div><div id="{674F9CAA-CF48-43A1-83FD-897E22911103:01}" style="text-align:left"><div id="{AFBAC1EB-2FBE-4F63-A66B-DC45BC8BABFE:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150906/22/yuko-tomop/b1/53/j/o0480036013417726913.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150906/22/yuko-tomop/b1/53/j/o0480036013417726913.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{AFBAC1EB-2FBE-4F63-A66B-DC45BC8BABFE:01}"></a></div></div><br><br></div><br><br></div>
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<pubDate>Sun, 06 Sep 2015 21:58:15 +0900</pubDate>
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<title>9月ー♡</title>
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<![CDATA[ 8月は6月決算が多くて廃人化しておりました( ´ ▽ ` )ﾉ<div>ははははは</div><div><br></div><div>でも乗り切ったよー♡♡</div><div><br></div><div>そして季節の変わり目✨</div><div>だんだん涼しく（寒く？）</div><div>なってきて秋を感じる今日この頃</div><div><br></div><div>気持ちが良くてとても</div><div>大好きな季節♡</div><div><br></div><div>もぅ少し涼しくなったら</div><div>温泉に行きたいな♡</div><div><br></div><div>久しぶりのニャンコ♡</div><div>ルナ♡</div><div><div id="{A734818D-548C-44CA-913A-69C1113BC0FE:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150903/01/yuko-tomop/1f/d3/j/o0480054713414242365.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150903/01/yuko-tomop/1f/d3/j/o0480054713414242365.jpg" border="0" width="400" height="455" alt="{A734818D-548C-44CA-913A-69C1113BC0FE:01}"></a></div></div><br><br></div>
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<pubDate>Thu, 03 Sep 2015 01:43:56 +0900</pubDate>
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<title>デート♡</title>
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<![CDATA[ <div id="{6BD99709-5716-4935-B46B-D61809246D7C:01}" style="text-align:left">ママンが高知から来てくれたから</div><div id="{6BD99709-5716-4935-B46B-D61809246D7C:01}" style="text-align:left">大好きなカフェに行ったり</div><div id="{6BD99709-5716-4935-B46B-D61809246D7C:01}" style="text-align:left">お花を生ける花器を買ったり♡</div><div id="{6BD99709-5716-4935-B46B-D61809246D7C:01}" style="text-align:left">景色の良いバンガローでお泊まり♡</div><div id="{6BD99709-5716-4935-B46B-D61809246D7C:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{6BD99709-5716-4935-B46B-D61809246D7C:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{6BD99709-5716-4935-B46B-D61809246D7C:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/2f/ef/j/o0480064013375575925.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/2f/ef/j/o0480064013375575925.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{6BD99709-5716-4935-B46B-D61809246D7C:01}"></a></div></div><br><div id="{3DE0D6FA-E6D6-490C-A9AF-4B74ECBCF32B:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/f3/a5/j/o0480036013375576089.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/f3/a5/j/o0480036013375576089.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{3DE0D6FA-E6D6-490C-A9AF-4B74ECBCF32B:01}"></a></div></div><br><div id="{1A034564-B432-4922-B577-6FEA36521600:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/bc/7f/j/o0480036013375576023.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/bc/7f/j/o0480036013375576023.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{1A034564-B432-4922-B577-6FEA36521600:01}"></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>18日はダーリンが誕生日だったから</div><div>ディナーに行ったり</div><div>帯広の十勝千年の森で散策したり</div><div>糠平の旧鉄道跡の跨線橋を</div><div>見に行ったり♡</div><div>来年も2人でどこか行けますように♡</div><div><br></div><br><div id="{C8C4D352-39A1-47DF-9C49-AB3DF5D0D275:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/d0/29/j/o0480036013375576054.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/d0/29/j/o0480036013375576054.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{C8C4D352-39A1-47DF-9C49-AB3DF5D0D275:01}"></a></div></div><br><div id="{7BF9C806-4AC3-449B-A991-666D50459566:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/c9/45/j/o0480036013375575896.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/c9/45/j/o0480036013375575896.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{7BF9C806-4AC3-449B-A991-666D50459566:01}"></a></div></div><br><div id="{2A8BCBF4-BEA5-4606-926E-32AC4EF5FFB9:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/71/d0/j/o0480036013375575987.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150724/23/yuko-tomop/71/d0/j/o0480036013375575987.jpg" border="0" width="400" height="300" alt="{2A8BCBF4-BEA5-4606-926E-32AC4EF5FFB9:01}"></a></div></div><br>
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<pubDate>Fri, 24 Jul 2015 22:55:29 +0900</pubDate>
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<title>最近♡</title>
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<![CDATA[ 最近は自分もチビさんも体調が良好になってきました✨<div><br></div><div>チビさんはお薬の上げ方を変えたことで</div><div>良好に♡</div><div><br></div><div>自分は抱えてた仕事がひと段落したら</div><div>体調良くなりました♡笑</div><div><br></div><div>ストレス怖いね（笑）</div><div><br></div><div>昨日は同僚とBBQへ🎶</div><div>飲み過ぎたことは反省💦</div><div>でもすっっっごく楽しかった🎶</div><div><div id="{62FEB825-86D7-4663-88A8-F114E753DF21:01}" style="text-align:left"><br></div><br><br></div><div><br></div><div><br></div><div>今日のニャンコ♡</div><div><div id="{CC9DC9D5-F841-4A1E-8F58-F255C77A82D5:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150712/12/yuko-tomop/ce/a8/j/o0480064013363634244.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150712/12/yuko-tomop/ce/a8/j/o0480064013363634244.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{CC9DC9D5-F841-4A1E-8F58-F255C77A82D5:01}"></a></div></div><br><br></div><div>その箱は小さいよ</div><div>グリさん（笑</div>
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<pubDate>Sun, 12 Jul 2015 12:20:55 +0900</pubDate>
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<title>お昼寝</title>
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<![CDATA[ <div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left">ソファでお昼寝してると</div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left">潜ってくるわ</div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left">乗ってくるわの</div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left">このお2人さん（笑）</div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left">可愛い♡</div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left">けど</div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left">中々の重さです（笑）</div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left"><br></div><div id="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150704/21/yuko-tomop/21/5a/j/o0480048013356414033.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150704/21/yuko-tomop/21/5a/j/o0480048013356414033.jpg" border="0" width="400" height="400" alt="{68CD3996-A08C-4352-A70F-6AC79959B5B1:01}"></a></div></div><div><br></div><div><br></div><br><div id="{E8BE9F8B-2140-457E-AF8A-F8343A248B56:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150704/21/yuko-tomop/25/89/j/o0480064013356413997.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150704/21/yuko-tomop/25/89/j/o0480064013356413997.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{E8BE9F8B-2140-457E-AF8A-F8343A248B56:01}"></a></div></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><br><div id="{652C6313-43C4-41F3-AC02-EBA8DB281806:01}" style="text-align:left"><div><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20150704/21/yuko-tomop/a9/a0/j/o0480064013356414023.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20150704/21/yuko-tomop/a9/a0/j/o0480064013356414023.jpg" border="0" width="400" height="533" alt="{652C6313-43C4-41F3-AC02-EBA8DB281806:01}"></a></div></div><br>
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<pubDate>Sat, 04 Jul 2015 20:57:44 +0900</pubDate>
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