おデブの日常 https://ameblo.jp/yuko1029-2021/ あらよ、あれよと30㌔太ったおデブMaMAの日常をブログに記しまーす(^^) ja 頑張ってます！

痩せるタイミングや、食欲が抑えられる日には軽い絶食をして、体重を落とし、75.5キロまで落とすことに成功！！
今月も痩せるタイミングに入ったので、また頑張ってます！

3食きちんと食べて痩せた方がいいという意見の方が圧倒的に多いですし、不健康だと思う方も多いと思いますが、やっと私なりの痩せ方を見つけ、無理なく頑張っています。70キロ切ったらまたダイエット方を考えます。笑

適度な運動も必要なので、出来る日には犬をお供に1時間の散歩もしてまーす。少しずつ軽快に歩けるようになってます。笑

今月の目標は75キロを切り、維持すること。
無理せず、頑張りまーす！
]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12684607399.html Mon, 05 Jul 2021 10:03:40 +0900 何とか80キロ切りました！



ダイエットを決意？した日から半年が経つのに、やっと本腰が入ったのはつい最近。食べずにいられなかった生活から一変、食べる事をやめた10日間。お陰でやっと80キロを切りました！

でも、さすがに食べず…はいけないので、炭水化物を除いて食べてます。

ちなみにここ1週間、約3.5キロ1時間歩いてます。

]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12680269672.html Sun, 13 Jun 2021 02:56:48 +0900 6月の始まり 今日から6月。

新たな気持ちで頑張ろっ。


やっと気持ちが上を向きました。

]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12677992453.html Tue, 01 Jun 2021 14:53:33 +0900 恐るべし炭水化物


私も白ごはん片手に食べちゃったよニヤリ

8時間ダイエットは10時半スタートの18時までの予定だったけど、15時半の中途半端な時間にはま寿司で6皿と炭水化物を多く取り過ぎてしまったショボーン
だから16時過ぎからは何食べず、我慢タラー

夕方にサボってたお風呂掃除を1時間半かけてやり、お腹が空いても必死に戦い、8時間ダイエットは無事に達成グラサン

そして今朝の体重は…




ガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーンガーン

1週間かけて1㎏減らしたのに、1日で1㎏増で元に戻っちゃった笑い泣き
恐るべし炭水化物ガーンガーン

とまぁ以前にも何回かあったのですが、めげずに頑張りまーすグラサン
]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12652372426.html Mon, 25 Jan 2021 09:05:37 +0900 1週間で1㎏減

そして、ダイエットらしいことはしてないのかもしれないけど、体重を測り始めてから1週間！




1週間で1㎏減爆笑

金曜からの雨でなかなか歩けないけど、8時間ダイエットは何気に頑張ってるから続けようニコニコ

小雨の中、少しお散歩に行って帰ってきた愛犬は下の娘のリコーダー練習にお付き合いしてました口笛


写真では分かりにくいですが、リコーダーに合わせて声出してます口笛

7歳の愛犬は最近、今まで見せなかった仕草ややらなかったことをやり始めたりして、可愛さ倍増してますラブラブ

]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12652233184.html Sun, 24 Jan 2021 11:04:46 +0900 ダメだった…

0.1㎏増えてましたえーん
原因は分かってますタラー
昨夜の晩ご飯に白ごはんを食べてしまったからショボーン
メニューが餃子といぅこともあり、白ごはんが恋しくて、食べてしまったアセアセ
それと、大好きなおかきが目に入り、食べてしまったニヤリ

それでも昨日は朝食なし、12時から昼ごはん、食事を20時までに終えて8時間ダイエットは達成キラキラキラキラ


今朝は雨が降る中、愛犬の散歩に行こうと連れ出したけど、お外に出て雨に気付いたら動かなくなってしまったタラー


相変わらず雨は苦手なのね照れ

散歩は断念し、お家に入ったら下の娘にブラッシングされながらおやつ欲しさに相手してくれた、我が家の愛犬でした爆笑


最近、朝活のウォーキングになかなか行けてませんが、気長に頑張りまーすグラサン
]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12651997769.html Sat, 23 Jan 2021 09:43:04 +0900 体重キープ
絶対増えてるだろぅと思った今朝の体重は


昨日と同じでセーフグラサン
ものすごい量を食べたからさすがに寝るまで苦しかったし、食べれるわけもなく、またまた8時間ダイエットは達成されましたニコニコ

今朝はパラパラと雨が降り始めた中、下の娘と愛犬と20分程の朝活…といぅのか、散歩ニコニコ


寒く、眠い中、付き合ってくれてありがとねハート

実は下の娘も軽めのダイエット中ですグラサン
]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12651790748.html Fri, 22 Jan 2021 09:25:44 +0900 朝活&ダイエット、本日休み
ガリ子さんは首のヘルニアが悪化、
シン子さんは旦那さんが不在のためタラー

私は…といぅと今日は休みだから下の娘を犬の散歩がてら送っていくから朝活はまぁいっか…とニヤリ

だから今日は小学校の往復で、約1時間の散歩あしあと

朝からグーグーとお腹を空かしていた私は近所の喫茶店へモーニングコーヒー


コロナ禍でのお出かけに賛否ありますが、
（飲食店応援）
手指消毒とマスク着用はもちろん、黙食ニコニコ

ランチは

ずーっと恋焦がれてた450gのステーキグラサン

せっかく体重が減ってきた所ですが、長い目で見守ってください照れ

一気にたくさん食べたから胃が悲鳴をあげてますえーん

明日の12時まで食べないぞ！

]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12651527989.html Thu, 21 Jan 2021 15:50:42 +0900 82㎏切った！！

82㎏切りました爆笑

昨日も朝食なし、
12時から昼食、19時には夕飯を食べ終え、8時間ダイエット成功キラキラ
昨日の朝、呑気にコンビニに行ったから子供たちの朝食と私のお弁当作りに時間がなかったのですが、上の娘が卵焼きとウィンナーを焼いて作ってくれてましたチュー




野菜切れ…冷蔵庫に1つも野菜がなかったガーン

ちなみに夕飯は帰宅中の車内で食べた菓子パン1つと紅茶コーヒー
さすがに夜はお腹減って、食べないように必死に戦ってました！！！！

んで、気付きました！
空腹時の家事はものすごーくイライラするムキー

何はともあれ、82㎏切ったので頑張った甲斐がありました照れ
]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12651568298.html Thu, 21 Jan 2021 07:19:57 +0900 ダイエット&朝活3日目

昨日より0.2㎏減ってました！！

実は昨日、仕事終わってからマックに寄ってダブルチーズバーガーを食べちゃったてへぺろ
しかもパティオ2倍の倍ダブルチーズバーガーニヤリ

ファミリーマートのスフレプリンもニヤリ

ちなみに昨日は朝食なし、
昼ごはんは…

朝からお肉が食べたいとリクエストしてきた子供達に応えて、私はタッパに詰めてのお弁当ニコニコ

12時から昼食スタート、19時には晩ご飯終了で、8時間ダイエットは達成！！！！

ハンバーガーを食べたせいか、夜中3時に腹痛で目が覚め、お陰で今朝は眠たかったなタラー

でも仲間と共に、下の娘も昨日から参戦して朝活の30分ウォーキングを寒い中、頑張ったニコニコ

あっ、今日は50分近く歩いたなーニヤリ
ガリ子さんと別れてからシン子さんがコンビニ行きたい！ってびっくり
温かいココアをご馳走になり、朝から体も心もホカホカになりました照れ
その代わり、バタバタな朝となりましたアセアセ

]]> https://ameblo.jp/yuko1029-2021/entry-12651391883.html Wed, 20 Jan 2021 09:48:01 +0900