現役看護師の細川ゆうこです

　　　　　　　　みなさんは職場に苦手な先輩がいますか？

　　　　

　　　　　　　　　私が新人の頃は、数十人先輩の看護師がいる中で

　　　　　　　　　　　　苦手（怖い先輩）が何人かいました。

　　　　　そんな先輩と一緒の勤務だと仕事に行きたくないって思っていました。

 

　　　　　　　　　あの頃は本当にメンタルもボロボロでしたが

　　　　　　　　　　よく耐えたな〜と自分でも思います😂

　　　　こんな人達と働くのはもう嫌だ！と思う気持ちはよーく分かります😔

　　　　　ただ、どんな職場に行っても『苦手な人』は必ずいると思うんです。

 

　　　　　　　　　ですから、避けては通れない道だと思って

　　　　　　　苦手な人と付き合っていく対人スキル

　　　　　　　　　　を養うことが必要になってきます。

 

　　要するに、そういった人に慣れていく事が　この先どんな職場にもいるであろう
 

　　　　　　　『苦手な先輩』と働いていく上での一番の対策なんです。

　　　　　　　大丈夫しばらく一緒に働いていると、苦手な人について

　　　　　　　　　気をつけるポイントが分かってきますよ

　　　　　　　　　　　　現役看護師の細川ゆうこです

　　　　　　　　　　　みなさんは何科で働いていますか？

　　　　　　　配属された科によって勉強する内容は全然違いますよね。

　　　　　　私は、消化器内科・外科、整形外科が主な病棟で働いています。

　　　　　　　　　疾患や治療は患者さんによって違うので　

　　　　　　　　とにかく覚える事がたっっっくさんあります

　　　　　新人の頃は　もう何から勉強したらいいの⁉️状態でした😭

　　　　　　　勉強しないといけない事を書き出したらキリがなくて

　　　　　　　　　　　　仕事が終わって帰ってから　

　　　　　　あれもこれも勉強しなきゃと思うと気がめいってしまいますよね💧

　　　　

　　　　　　　　でも本当に勉強しなくちゃいけない事って

　　　

　　　　　　『今日分からなかったこと』と『明日やること』　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　なんです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　明日やることとは、明日受け持つ患者さんについてだったり処置だったりです。

　　　　　　　　勉強した内容って、経験しないと身につきにくくて

　　　　　　　今日・明日のことを勉強して　すぐに経験に繋げることで

　　　　　　　　　自分のスキルとして落とし込んでいけます🌸

　

　　　　　　　　　あれもこれもと焦る気持ちはあると思いますが

　　　　　　　　まずは目の前の事からコツコツ勉強していきましょう👍

　　　　　　　　　新人ナースのための無料相談実施中
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　現役看護師の細川ゆうこです

　　　　看護師の仕事をしていて、一日のうちで一番嫌な時間って何の時間ですか

 

　　　　　　　　　　　　私は……『申し送り』でした😅

　　　

　　　　　　今でこそ慣れましたが、新人の頃は申し送りをする

　　　　　　　　相手にもよるところがあって本当に嫌でした

　　　　　何が嫌かというと、人によっては　聞いてます？ってくらい

　　　　　　　無反応だったり　逆にめちゃくちゃ質問されたり。。

　　　　　　　　　あからさまに嫌な態度をとられたり。。

　　
　　　　　　　でも、申し送りは避けては通れない道なんですよね😫

　　　　　　申し送りが近づくと緊張してきて、いざ申し送りとなると

　　　　　　緊張のあまり自分でも何を言ってるか分からなくなってしまって

　　　　　　　　　　パニックということもよくありました😂

　　　　　これは多くの新人ナースが経験していることだと思いますが

　　　　　　　　　私の場合、どうやって乗り越えていたかというと

　　　　　　1．申し送りの前に練習をしておく

　　　　　　2．申し送りをする順番に番号を書いて内容があちこち飛ばないようにする

　　　　　　3．申し送る内容を文章で書いてそのまま読む

　　　　　　4．申し送りが分かりやすい人の言い回し方を真似する

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ということをしていました。

　　　　　この中でも、なんといっても4番が大事だと思っていて

　　　　　私が関わってきた新人ナースには　必ず「先輩みんなの送り方を聞いてみて」

　　　　　と伝えています。

　　　　　やはり、自分の中で送る内容の理解や整理ができていないから

　　　　　真っ白になっちゃうわけで　申し送りを克服していくために

　　　　　1～4のことをぜひ参考にしてみて下さい

　　　　　　　新人ナースのためのメンタルコーチをしている細川ゆうこです

　　　こんな新人ナースは嫌われてしまう特徴4選

　　　　　　　　　　　　挨拶や返事ができない

　　　　　　　緊張や目の前の事に集中しすぎて…って事もありますが

　　　　　　　　　　　　　挨拶や返事は基本中の基本
　　　　挨拶や返事をしない人は『態度が悪い』という印象になってしまいます。

　　　　　　　　　　注意をすると嫌そうな顔をする

　　　　　　　　　注意を受けた事を素直に受けとめていますか？
　　　　新人の頃はできなくて当たり前、注意や指導を受けて成長していくものです。
　　　　　　そんな時に、不満そうな顔をされると教えたくなくなってしまいます。

　　　　　何より、なぜ・どんなことで注意を受けたかを振り返ることが大事。

　　　　それができないと、『怒られた』という印象だけで終わってしまいます。

　　　　　　　　勉強してきてと言ったのにしてこない

　　　　　　
　　　　　　これをしてこない人は、ホントになぜ？と思ってしまいます。
　　　勉強してきてと言って、してこないのはやる気がないのかなと思ってしまいます。

　　　　　　　　　　　　　自信過剰な態度

　　　　　　　　仕事にも慣れてきて、患者さんも何人も受け持って

　　　　　　　　　　　仕事余裕です！はまだまだ早い。。
　　　　　　　まだまだ覚える事や経験してない事はたくさんあります。
　　　何より、看護という仕事において自信過剰なほどミスに繋がりやすいです。

　　　案外、自分では↑↑こーゆー行動をとってることに気づいてないんですよね。。
　　　　　自分は大丈夫かな？？って、思い返してみて当てはまる事があったら

　　　　　　　　　　　　　意識して直していきましょう

　　　　１日5名限定！無料相談実施中

　　　　　　　　　　看護師歴14年の細川ゆうこです

　　　　今日は、新人のうちにやっておくべきことを4つ紹介します。
 

　　　　　　　　　　　　　　　とにかく聞く

　　　　　　　　新人のうちに分からない事は小さな事でも聞いて。
　　2年目からは、聞きたくても今さらこんな事聞けないと聞きづらくなってしまいますし

　　　　　2年目なのにこんな事も知らないの？と思われてしまいます。　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　質問をバンバンできるのは今です

　　　　　　　　　　　　　その日のうちに勉強する

　　　　今日分からなかった事や、知らない疾患などはその日のうちに理解しないと

　　　　　毎日分からない事はあるわけで、、後回しにして結局勉強してない

　　　　　　　　　　　なんてことになってしまいます。
　　　　　　　　今勉強しない人は、この先もできないでしょう
　　　　　そうなると知識や根拠の分からないナースになってしまいます。

　　　　　　　　　　　　　　　何回も経験を積む

　　
　　　　　　　　　　初めてする技術や処置って怖いですよね。。
　　　　　　　　　どうしたらいいか分からなくて不安だったり。。
　　　　　　　　　でも、それは経験が足りないからで経験を積んで
　　　　　　　　　場数をこなさないとその不安はなくなりません。
　　　　　　　　　　不安や怖い気持ちは分かりますが、逃げずに
　　　　　　　　　　　　　何回でもチャレンジしましょう

　　　　　　　　先輩達と積極的にコミュニケーションをとる

　　　　　　　　　　これって、なかなかハードルが高いですよね。。
　　　　　　私も新人の頃は、なかなか話しかけれず休憩中もだんまりでした。。
　　　今思うと、私は受け身になって話しかけてもらうのを待ってたんだなって思います。
　　　　　　　　　でも、色々な新人さんと関わってきて思うのは
　　　　　　　　『だんまりな人ってちょっと話しかけづらいな』と
　　　　　　　　　　自分もそう思われてたんだな〜と思います

　　　　　　なぜ先輩とコミュニケーションをとるのがいいかというと

　　　　　　　　この先も必ず先輩と一緒に働いていくので

　　　　　自分から話しかけやすい状況を作っておいた方がいいからです。

　　　　　　一番話題にしやすいのは患者さんの事だと思うので　些細な事でも
　　　　　先輩に「こんなことがあって〜（できれば明るい話題）」と話しかけて

　　　　　　　　　『仲が良くなる』ように努力してみましょう
 

　　　　　　　　　　　看護師歴14年の細川ゆうこです

　　　　　私が新人ナースだった頃、先輩からキツイ言い方をされたり

　　　　　　　　無視されるなんてことがありました。

　　　私だけじゃなく新人ナースが入ると毎年のようにそんな光景を目にします。

　　　　自分が仕事が出来ないからかな……とか色々考えて落ち込んだけど

　　　　『私が教える立場になった時には優しくしよう』と

　　　　　　　反面教師のようにとらえていました。

　　　ただ、優しいだけでいいはずはなくて、命に関わる仕事だからこそ

　　　　　　　時には厳しさも必要だと思います。

　　　　　すべてを『辛い』で終わらせるのではなく

　　　　　　　　　　　　言われたのはなぜかと自分を振り返る事も必要です。

　　　こういった経験を乗り越えて精神的にも強くなっていきますし

　　　　　　　　　　　自分の器を大きくしてくれます。

『でも今は乗り越えれる自信がない　辛い気持ちの方が大きい』

　　　　　　　　　　　そんな時は一人で悩まないで

　　　　　言葉に出すのも勇気がいるけど、あなたの心がもたなくなる前に

　　　　　　　　　　誰にでもいいから辛い気持ちを言葉に出して。

　　　　　　　一人で悩んでいても　どんどん追い込まれるだけ。

　　　　　　　　　誰かに話すことで心境が変わったり

　　　　　　　　　　　少しでも状況が良くなるかもしれない

　　　　　　　　なんならその環境から逃げ出したっていんだから。

　　　　１日限定5名！無料相談実施中

　　　　　　　　　　　看護師歴14年の細川ゆうこです

　　　　みなさんは、看護師という仕事にどんな理想を抱いていましたか

　　私はというと、一人の患者さんとじっくり向き合って病気に対する

　　　不安を和らげたり

　　　　　ドラマのようにテキパキ業務をこなしたり・・・

　　　　　　　　看護師になりたての頃はそんな理想を抱いていました。

　　　　　　が、しかし・・・現実を知るのにそう時間はかからず。。

　　　受け持つ患者さんが一人二人と増えるたび、もちろん業務も増えるわけで

　　　　　　　　『じっくり向き合う』時間もなかなか取れず。。

　　　　　　業務をこなすことが優先で時間に追われる日々

　　　仕事に慣れないうちは、自分の業務をこなすだけでいっぱいいっぱいです。

　　　でも、大切なのは時間に追われる中でも

　　　　　　『じっくり向き合う時間を作ること』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だと思ったんです。

　　自分で時間配分を考えて、数分でも患者さんのための時間を作ること。

　　　やりたいと思う看護が出来るようにするには、どう行動したらいいか

　　　ということが大事なんだなと気づきました。

　　　　思ってたのと違う現実から　理想の現実に変えていくのは自分次第

　　　　　　　　　　　看護師歴14年の細川ゆうこです

　　　　　私が新人ナースだった頃、先輩からキツイ言い方をされたり

　　　　　無視されるなんて事がありました

　　　　　私だけじゃなく新人ナースが入ると毎年のように

　　　　　そんな光景を目にします。

　　　　　私が仕事ができないからかな……とか色々考えて落ち込んだけど

　　　　　『私が教える立場になった時は優しくしよう』と反面教師のように

　　　　　捉えていました。

　　　　　ただ、優しいだけでいいはずはなくて、命に関わる仕事だからこそ

　　　　　時には厳しさも必要だと思います。

　　　　　すべてを『辛い』で終わらせるのではなく言われたのは

　　　　　なぜかと自分を振り返る事も必要です。

　　　　　こういった経験を乗り越えて精神的にも強くなっていきますし

　　　　　自分の器を大きくしてくれます。　　　

　　　　『でも今は乗り越えれる自信がない……辛い気持ちのほうが大きい』

　　　　　　　　　　　　そんな時は一人で悩まないで

　　　　　　言葉に出すのも勇気がいるけど、あなたの心がもたなくなる前に

　　　　　　　　　誰にでもいいから辛い気持ちを言葉に出して。

　　　　　　一人で悩んでいても、どんどん追い込まれるだけ

　　　　　　誰かに話すことで心境が変わったり

　　　　　　少しでも状況が良くなるかもしれない　なんならその環境から

　　　　　　逃げたっていいんだから。

　　　　１日5名限定！無料相談実施中

　　　　　　　　　看護師歴14年の細川ゆうこです

　　　　　突然ですが、あなたには目標とする先輩がいますか？

　　　　　この先輩を見習いたいと思える人がいるといないじゃ

　　　　　知識も精神的にも成長の仕方が変わってきます。

　　　　　目標とする先輩とは例えば、何があっても冷静に判断してて

　　　　　焦ることなくテキパキこなしている先輩だったり

　　　　　患者さんの状況を正確に理解していて、説明もわかりやすいとか。

　　　　　あとは根拠に基づいて看護しているとか。

　　　　　この人を見習いたいと思える先輩を見つけて、その人のやり方や

　　　　　申し送りの時の言葉の組み立て方などを参考にして

　　　　　そして実践していくことで確実に自分のスキルアップに繋がります。

　　　　　新人ナースのみなさん尊敬できる・目標とする先輩を見つけて下さい

　　　１日5名限定！無料相談実施中

　　　　　　　　　　　看護師歴14年の細川ゆうこです

　　　　　新人ナースのみなさん、看護師として働きだして

　　　　　もう丸3ヶ月が経とうとしていますね。

　　　　　仕事にも慣れてきて、任される事も増えたでしょう。

　　　　　ですが・・・失敗もなくいい調子と油断しているときこそ要注意

　　　　　　　そんな時こそミスが起きやすいのです。

　　　先輩ナースとのべったりの指導もなくなって

　　　一人で行動するようになると　なかなかすぐに相談できなかったり

　　　報告が遅れたり　自信を持ってやっていたことが

　　　実は間違っていたり。　見落としがあったり・・・

　　『自分はできている』と過信することは　とても怖いこと。

　　　何年経っても緊張感をもって臨まないと　ミスに繋がってしまいます。

　　　ですから、『いい調子だな』と感じるときこそ

　　　『本当に大丈夫かな？私のやり方や考え方は合ってる？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　小さな事でも先輩に相談しよう。』

　　　といったん立ち止まってみましょう。

　　　何よりも一人で判断せずに報告・連絡・相談を

　　１日限定5名！無料相談実施中