ダイエット

夕食はとろろ蕎麦とむね肉ソテー

Wed, 20 May 2015 21:10:00 +0900

夕食はとろろ蕎麦とむね肉ソテー

でも食べたい気持ちが強いから、忘れるためにミシンやってみました。
マリメッコのペーパーホルダーカバー♡

確かにやりはじめたら、食欲は落ち着きます。

でも夜が怖いけど…

間食にパン食べたから明日は絶対増えてるはず。
測定が怖いーーー((((；゜Д゜)))

#とろろ蕎麦 #ペーパーホルダー
#ばんごはん

おはようございます❗

Wed, 20 May 2015 09:15:00 +0900

おはようございます❗

昨日は子供の保育参加後、ママ友と我が家でだらだらして、子供たちを習い事に連れていって、その後またサッカー友達と外食に……(￣ー￣)

がーーーーーーん。

予想通り、体重増えてる。

こういうママ友達との時間がストレス解消になるけど、これを続けていたら、痩せることはできないーーー(。>д<)

あー。早くもストレスだーーー。

モチベーションが…

#体重増えてる #保育参加 #。

ばんごはん。

Mon, 18 May 2015 18:55:00 +0900

ばんごはん。

麻婆茄子
レタストマト水菜サラダ
卵オニオンスープ

全然ダイエットメニューじゃないけど、家族の食事は作らなきゃダメだし、辛い(￣ー￣)

量を減らしていただきまーーーす

#ばんごはん

おはようございます！

Mon, 18 May 2015 07:03:00 +0900

おはようございます！

朝から恐ろしい…
体重増加(➕0.4)

でも皆と朝ごはん食べちゃう。
だって食べなきゃハードワークだし仕事になんない(。>д<)

だけど夜は食べないし、お菓子も減らそ…てか、食べちゃダメだ！！

#ハードワーク #体重増加

ばんごはん。

Sun, 17 May 2015 19:11:00 +0900

ばんごはん。

サーモン&タコ&マグロのお刺身
冷奴
茄子と大根の味噌汁
ホウレン草おひたし
ソーセージ

ごはんは我慢しましたぁ("⌒∇⌒")

ただ、昼間アイス2本も食べちゃったけどねーーー。

明日からまた一週間がはじまりますね。

気をひきしめて、ダイエット頑張ります！！

#ダイエット頑張ります

今朝の体重62．6㎏(－0．4㎏)です。

Sun, 17 May 2015 09:34:00 +0900

今朝の体重62．6㎏(－0．4㎏)です。

朝御飯は……

ツナ昆布ごはん。
わかめ長ネギ味噌汁

とりあえず体を動かして頑張ってみます！

何となくそろそろ停滞期が来るような気がします(*￣∇￣*)

停滞期が来たらいつもやる気を失いリバウンド……

今回こそ！今回こそ！です。

#リバウンド #停滞期

ばんごはん。

Sat, 16 May 2015 20:04:00 +0900

ばんごはん。
ミックスフライ定食。

ごはん……たべちゃった。

でも最小限にとどめたよ。

やっぱり休日は家族でいる時間が長くて流されちゃう(。>д<)

食べてしまった(￣∇￣)

Sat, 16 May 2015 12:52:00 +0900

食べてしまった(*￣∇￣*)
炭水化物と脂質の王様。

ハッピーセットたべる子供見てたら我慢できないよー。

#脂質 #我慢できない #。

おはようございます。

Sat, 16 May 2015 09:32:00 +0900

おはようございます。

今朝の体重 62.6㎏ (前日より－0.3㎏)

週末ですね～
食べ過ぎちゃう週末ですね～

気を付けます❗

#今朝の体重 #週末

ばんごはん。

Fri, 15 May 2015 19:36:00 +0900

ばんごはん。

牛ステーキ
レタス水菜サラダ
オニオンスープ

ご飯は我慢我慢。

でも我慢はご飯だけ。
今から子供に誘われてアイスたべちゃうな～(。>д<)

だめと解っていても全て我慢できませんのよ。

#ダイエット