https://ameblo.jp/yuko5123/ ブログの説明を入力します。 ja のみにしてる～w



知り合いに教えてもらったお好み焼き屋さんに行って、お持ち帰りのソバモダンを作ってもらった～♡



ここのお店のお母さんは気さくで、好きなので焼いてくれてる間、会話してた～w
常連の人も一緒に話したり楽しかった～♡



ありがとぅ







]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12067428164.html Sun, 30 Aug 2015 12:51:42 +0900






]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12062035034.html Sat, 15 Aug 2015 15:20:01 +0900









地元を夜中に出たので、朝焼けに到着しました～
まだ暗いね～

















奈良三輪の大神神社に行った後に、天理にある石上神宮へも御参りした


石上神宮では、お鶏様が神様のお仕えらしくて、パシャリした～







]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12061320170.html Thu, 13 Aug 2015 11:32:36 +0900







徐々に落ちてくれてるけど、油断したらリバウンドするから要注意。

気を付けよ～
]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12039421177.html Tue, 16 Jun 2015 06:44:34 +0900







日々、仕事でいっぱい歩いてしまうので。
歩数計が10,000超えしちゃうので、それも貼付け～w



]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12039291218.html Mon, 15 Jun 2015 21:08:56 +0900

サウナジャージ着て





身体が重いので、ジョギングまでは出来ない。
軽くなってきたらジョギングも取り入れようと考え中。

んで、朝イチ測定










]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12038640036.html Sun, 14 Jun 2015 07:31:30 +0900

朝スムージーのみ

昼食事

夜スムージーとサラダなど軽いもん。




今日の昼


お昼前に測ったもの









]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12038355168.html Sat, 13 Jun 2015 13:15:28 +0900









夕方に、予定がなければ僅かなウォーキングしに行こうかなとか考え中。
]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12035583951.html Sat, 06 Jun 2015 09:30:20 +0900 油断大敵やから、まだまだ気を付けます。













夜は、スムージーと、麻婆豆腐を僅かだけ食べた～。




食べた後に、スクワットを10回×3セットした。

今日から仕事なんで、スムージーを飲んで行ってこよ～。
頑張ろ～と。 ]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12035151159.html Fri, 05 Jun 2015 06:12:18 +0900 昨日、昼間にコンニャクを煮付けてみた



昨日少しプチ間食してしまった。



からの～朝イチ測定しちゃいました。










少なからず、嬉しかった～
つか、頑張る。

明日から、仕事です。

就業前に友達とランチに行ってくる～。
食べ過ぎないように気を付けます。 ]]> https://ameblo.jp/yuko5123/entry-12034794835.html Thu, 04 Jun 2015 09:00:50 +0900