5:00　就寝

12:30　起床→ストレッチ

13:00　食事：キーマカレー

20:00　食事：ゆで卵

　　　　　　　　納豆キムチ

　　　　　　　　ギバサの味噌汁

　　　　　　　　ヨーグルト

現在、仕事の都合で夜型生活しております…

朝昼晩きっちり食事をとることが難しいため、（よくわからない時間に食べることも多し）

しばらくはこんな感じで書いていこうかな！

今後の比較用に写真を撮ったので、載せます～

ぼてぼてぼて…

この時の流れの早さよ…

さて、つい最近誕生日を迎え、29歳になりました。

29歳になる少し前に、年上の男性に言われた

「胸より腹のほうが出てるぞｗｗｗ

　何食ってきたんだよ！」

という一言にショックを受け、

もう「ちょっとぽっちゃりしてるのが私の魅力(*бωб*)」

なんて妄想は口にできない歳なんだな、と実感したことがきっかけで

ダイエットすることを決意しました。

食うことが何よりも大好きな私ですが、

ちょっと本当に洒落にならない域に来ていることをひしひしと感じているので、

ブログだけはしっかりと更新していきます！

まずは現状のスペックを公開。

【現状の数値】

身長：153.5㎝

体重：55kg

バスト：86㎝

ウェスト：76㎝

ヒップ：90㎝

自分でも体重が55キロになっていたなんてビックリしました。

続いて目標。

【目標の数値】

体重：５０kg

バスト：８６㎝

ウェスト：７０㎝

ヒップ：８８㎝

体重マイナス５kgが一番の目標です！

次に、ダイエットの決まり事。

【ダイエットルール】

①炭水化物は一日１食！

②毎日の食べた物と体重をブログに記録。

③朝晩のストレッチ

以上、３つのみ。

少ないかもしれませんが、継続が第一！

この３つのルールを毎日しっかり守っていくことから始めていきたいと思います。

最後に、ダイエットが成功したらやりたいこと！

☆ノースリーブの服を買う

☆ビキニで海かプールに行く

☆件の男に「お腹出てるよ！」って言い返す

以上！

焦らずじっくりと、まずは３か月続けていくことを目標にやっていきます。

見てくれる方がいるのかわかりませんが、よろしくどうぞ♪