yukori313のブログ

お久しぶりです。

Sat, 08 May 2021 10:03:23 +0900

お久しぶりです。僕です。

仕事復帰するとやっぱり、忙しくて、

久々に書いてます。

この１か月色々と考えてたことを

詩にしました。

今日は友人の結婚式。

生きてるって実感できる日。

人っていいな、って思える日。

楽しんできますっ！

「真・幸福論」

明日仕事やだな

休みなのに退屈

刺激がほしい　刺激がほしい

今日も平凡な日

起きて仕事行って帰ってTV見て寝るだけ

あーなんか起きないかな

そんなことを思ってたら流れてくるのは

悲しいニュース

爆弾が落とされ罪もない人が大勢死にました

不幸せじゃなきゃ幸せなのだろうか？

じゃあ僕は幸せなのだろうか？

爆弾は落ちなかろうが

こんなに苦しいのに

金持ちでも不満だらけ

金無しでも満足だらけ

果たして幸せなのはどちらだろうか？

毎日僕は頑張ってる

これでも結構がむしゃらなのです

無我夢中なのです

でもあいつの方が頑張ってる

確かに勝てねぇ

なら僕は頑張ってないのだろうか？

「残さないで、世の中には

食べられない人もいるのに。」

でもどうしても食べられないのです

食べられない僕はサイテーなのだろうか？

比べることに意味はあるのだろうか？

比べたくないけど比べられてしまう

悲しい世の中　なんて生きづらい

自分基準で生きたいね

自分規準で行きたいね

幸せじゃない人

妬んで自分のとこまで引きづり下ろす

やだやだこりごりもういいもういいよ

僕は僕らしく生きたい

僕が僕でいることだけが

僕の世界で唯一の幸せなのだ

HSP 深く考えられることは、素敵なこと。

Sun, 04 Apr 2021 11:35:37 +0900

HSPの詩

奥深く考え考えられることは、

苦しい時もあるけれど、

それ以上に素敵なことがたくさんあると、

信じて私は私を生きていきたいです。

今回も詩をかいてみました。

生きてる

私は死んでいる

だってあの子は嫌がっているのに、

見知らぬふりをしたから

私は死んでいる

だって道行く人がハンカチを落としたのに、

見知らぬふりをしたから

私は死んでいる

だって大切なあの子に

悲しい嘘をついたから

私は死んでいる

だって過去を呪って

未来を嘆いているから

私は死んでいる

だって自分の心に

嘘をついたから

生きたい

私は生きたい

私は今を生きたい

私は私を生きたい

「やめなよ」

「落としましたよ」

「ごめんなさい」

「ごめんね」

必要なのは、少しの勇気

一歩踏み出せたなら

もう大丈夫

私は生きてる

私は私を生きてる

私は今を生きてる

私は生きているのだ

ここからが始まりだ

復帰ドキドキ。

Mon, 29 Mar 2021 00:05:50 +0900

こんばんは。

休職していましたが、

明日から復帰します。

頑張り過ぎてしまうので、

ほどほどに頑張ります。

HSPの詩、新生活を始めるにあたって、

色々な人の心に届くといいなと思います。

「ワンシーン」

最低のワンシーン

最高のワンシーン

どのワンシーンも私なんです

だとすれば

切り取ったワンシーン

最低のワンシーンなら

私って最低なのかな？

ダラダラのワンシーン

キビキビのワンシーン

どのワンシーンも私なんです

だとすれば

切り取ったワンシーン

ダラダラの私なら

私ってだらしないのかな？

どのワンシーンも私なんです

切り取ったワンシーンだけで

私の何が分かるの？

私をなめてもらっちゃ困ります

私の歴史

私のドラマ

私の強さ

私の弱さ

私の全部を知らないでしょう

だから胸張って

「どのワンシーンも私なのだ」

それでいいんだ

それがいいんだ

HSPの詩。３

Wed, 17 Mar 2021 22:32:52 +0900

こんばんは。

HSP詩シリーズ３つ目です。

良かったら読んでみてください。

共感してもらえる方が一人でもいたら幸いです！

「優しいボクの唄」

今日はいつもと違う

落ち込んでるみたい

ほっとけないんだ

ほっとけないんだよ

今日はいつもと違う

疲れてるみたい

ほっとけないんだ

ほっとけないんだよ

今日はいつもと違う

無理をしているみたい

ほっとけないんだ

ほっとけないんだよ

ほっときたくても

気になって仕方がないんだ

ほっといたら

自分が自分じゃなくなるみたいで

ほっとけないんだ

ほっとけないんだよ

ホントはほっときたい自分もいる

ホントはほっといても何とかなるって知ってる

「じゃあ聞くけど、

ボク自身は誰が助けてくれるのさ。」

気付いたんだ

誰よりも他人に優しいあなたは

誰よりも自分に厳しいあなたなんです

今からは

誰よりも他人に優しいあなたは

誰よりも自分に優しいあなたでもいてね

背負い込み過ぎた荷物おろして

自分をぎゅっとしてあげてね

優しいボクの唄

もうじゅうぶん

Sat, 13 Mar 2021 22:25:50 +0900

こんばんは。

HSPの私の心を、また詩で表してみました。

少しでも共感してもらえる人がいれば嬉しいです。

「もうじゅうぶん」

１

「明けない夜はない」

「出口のないトンネルはない」

ってヒトは言うけど

夜はいつ明けるの？

出口はいつ見えるの？

ねえ誰か教えて

もうじゅうぶんなんだよ

２

「あと少しだけ」

「まだがんばれるよ」

ってヒトは言うけど

あと少しってどれくらい？

もう限界こえてどのくらい？

ねえ誰か教えて

もうじゅうぶんなんだよ

３

「キミならまだやれるよ」

「やめるなんてもったいない」

ってヒトは言うけど

何でやれるってわかるの？

何が勿体無いの？

ねえ誰か教えて

もうじゅうぶんなんだよ

他人のモノサシで測れないんだよ

かけて欲しい言葉は

「もうじゅうぶんがんばってるよ」

HSP 心の詩。

Wed, 10 Mar 2021 22:00:05 +0900

Weather

１

それは些細な出来事

雲一つない秋晴れ

ふと下を見たら雫がぽたり

見上げたら夏の雷鳴

降り出した雨は大雨

容赦なく僕に打ちつける

いたい

大雨はやがて梅雨空になって

「ああ、またしばらく止みそうにないな」

映る景色はモノクローム

ヒトは言う「いい天気だね」

すぐに変わる僕のWeather

キミにわかるかな

２

それは些細な出来事

晴れ間一つない梅雨空

ふと下を見たら映る影がひとり

見上げたら鳥の囀り

注ぐ陽射しは快晴

ふんわりと僕に降り注ぐ

あたたかい

青空はやがて夕焼けになって

「ああ、まだずっと見ていたいな」

映る景色はパステルカラー

ヒトは言う「雨止まないね」

すぐに変わる僕のWeather

キミに伝わればいいな

前回のブログで言っていた、詩です。

ちょっとしたことで変わってしまう、

繊細な心を表してみました。

また詩を思いついたら書いてみます^ - ^

お読み頂き、ありがとうございました。

ノイズキャンセリングヘッドホン、買ってみた。

Sun, 07 Mar 2021 09:46:17 +0900

おはようございます。

前の記事で音に関することを書いたのですが、

ヒーリングミュージックにハマりまして、

ノイズキャンセリングヘッドホンを

買ってみました！

めちゃくちゃいい！！

強制的にひとりになれる感覚。

これをしながら読書をする時間が、

今の私の至福です。

読む本はもちろん、HSP関連の書籍です。笑

なぜヘッドホンかというと、

イヤホンだとすぐに耳が痛くなってしまう

のです。色々なイヤホンを試しましたが、

全てダメでした。

共感してもらえるHSPの方はいませんか？^ ^

色々悩んで、このヘッドホンを買いました。

楽天スーパーセール！！

ありがとうございます。笑

少し高かったけど、買ってよかった。

ヘッドホンをしながら読書をしていると、

言葉がたくさん浮かんできました。

今まで書いたことないのですが、

詩を書いてみよう！

と思い立ちました。

最近、自分の中で様々な変化が起きて、

価値観が変わったり小さな挑戦ができたり。

次回は、書いてみた詩をアップしてみます。

もしよかったら、みてくださいね。

感想なんかも教えていただければ、

泣いて喜びます！

HSP 繊細さんの良さ⭐︎

Tue, 02 Mar 2021 23:17:08 +0900

こんばんは。

過去を遡って考える、

と前回のブログで言っていたのですが、

ちょっと一旦置いといて。

楽しいお話をします^ ^

といっても、「私にとっては」

かもしれませんが。笑

私の趣味はバスケットボールです！

見るのもやるのも大好き。

休職している今も週一は社会人チームで

やっています。

しかも、キャプテンです。

意外だと思った方もいるかもしれません^ ^

アクティブで旅行も大好きです。

新しい土地の景色や空気感を味わうのが

大好きです。

新婚旅行にはハワイに行きました。

５年前ですが。。。

海外も大好きなんです。

ダイヤモンドヘッドに登ったときの

素敵な景色！最高でした。

↑その時の写真です。

今でもその時の空気感を忘れずに

鮮明に思い出せます。

例えば、空気のにおい、湿度、

太陽の眩しさ、風の音。

五感で敏感に感じとる。

これは繊細さんの良さだと思います^ - ^

繊細ながらも刺激を追求してしまう、

そんな私はHSS(刺激追求)型HSPらしいです。

話は変わりますが、ただ何となく

ついているテレビが嫌いです。

音にも敏感なので、うるさく感じます。

そこで、最近は旅行にも行きにくいので、

音で味わってみようと思い立ち、

Apple Musicから様々な自然の音を

ダウンロードしてみました。

波の音、森の音、鳥のさえずり、雨の音、、

そんな音を集めたプレイリストを

つくって、今聞きながらブログを

書いています。

波の音や鳥のさえずりを聞くだけで

豊かな想像が湧いてきて、

本当に行っているような気持ちになり、

めちゃくちゃ癒されます⭐︎

今までこのようなヒーリングミュージックに

全く興味がありませんでしたが、

昨日からハマってしまいました。

ジャワ島の朝

という音を聞いて、行ったことも無いのに

行ったかのように豊かな想像が

広がります。

モアイ像なんかもでてきて、、

(それはイースター島ですけど、ね。笑)

疲れている繊細さんがいたら、ぜひ！

自然の音を聞いて癒されてください。

もちろん、繊細さん以外も^ ^

それでは、おやすみなさい。

お読みくださり、感謝いたします。

適応障がい。

Sat, 27 Feb 2021 20:36:11 +0900

前回の記事を読んでくださった皆様、

ありがとうございます。

今回は、ブログを始めたもう一つの理由に

ついて、書いていこうと思います。

前回、生き辛さから自分がHSPであることを

知りました。

武田友紀さんの著書をはじめ、色々なHSPの

本を読んでいるところです。

HSPの人にとって情報を整理するために

アウトプットが大切だと知り、

思い切ってブログを始めるに至りました。

そして、ブログを始めたもう一つの理由が、

適応障がいによる、うつ症状です。

これもカミングアウトになるため、

私としては勇気を出して書いています。

秋頃から適応障がいによって、休職しました。

糸が切れたかのように、突然ある日涙が

溢れ出して止められず、それまで抱えていた

辛さがドッと押し寄せてくるような感覚でした。

その日を最後に職場には行けていません。

自分で自分を責め、自己否定を続ける日々。

辛く苦しい時間でした。

外に出ても気分が悪くなり、

見知らぬまわりの人から責められている

ような感覚でした。

そんな私を見兼ねて、家族がHSPの本を

買ってきてくれたのです。

失意の中、ページを開けば、

私のことを書いてあるかのような

内容でした。

「私のずっとモヤモヤ抱えてきたものの

正体はこれだったんだ！」

そう納得できた時、少し心がラクになり、

自己否定をやめることができました。

「今まで私は本当によく頑張ってきたんだなあ。」

そう思えてきました。

最近は少しずつ自分を取り戻し、自分自身を

見つめ直しはじめることができました。

自分自身のことをもっとよく知るために、

自分がなぜ適応障がいになったのか、

次回からは過去を遡って考えていこうと

思います。

少し重たい内容になってしまいましたが、

最後までお読みいただき、ありがとうございました！

挑戦。

Tue, 23 Feb 2021 16:26:31 +0900

前回、

お読みいただいた方、

いいねをくださった方、

誠にありがとうございます！

私にとって、「ブログ」は一つの挑戦でした。

今まで、SNSに登録しても、少しだけしか

発信したことがなく、ほとんど

「見る専門」でした。

「見ている人にどう思われるだろう。」

そんなことばかり考えて、発信できずに

いたのです。

そんな私が今回アメブロに登録し、

ブログを書くという挑戦ができたのは、

ある本との出会いです。

その本とは、『「繊細さん」の本』

ご存知の方や読まれた方も多いかもしれません。

そして、「自分のことがたくさん書いてあるな。」

「自分は自分の心にフタをして生きてきたのかも

しれない。」

と思いました。

夢中になって読み、他にもある武田友紀さんの著書を

すぐに買いに行きました。

読みながら涙があふれることもありました。

読んでいると、繊細さんは色々な刺激を

受け過ぎるため、アウトプット(表現)することが

大切だ、ということが書かれていました。

そこで今回、ブログを書くことに

踏み出すことができました！

自分にとっては、大きな一歩です。

ブログを書こうと思ったのには、

他にも理由があります。

次回は、その理由について

書いてみたいと思います。

ここまでお読みいただいた皆様、

感謝申し上げます。

ありがとうございました^ ^