https://ameblo.jp/yukosakura/ 日常の中で見つけた小さな幸せや気づき、心がほっとする瞬間を、ゆうこの目線でお届けします。エッセイやちょっとした魔法のような気づきで、毎日が少しだけ楽しくなる便りです。 ja-jp https://ameblo.jp/yukosakura/amemberentry-12969808479.html アメンバー限定公開記事です。 2026-07-02T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukosakura/entry-12969587217.html 「自分をほめましょう」 自己啓発の本とかで、よく目にする言葉。 もちろん、私も何度も何度も挑戦したことはある。 けど、これがどうしても苦手。 あ、ちなみに。 セミナーのペアワークで、「相手の人をほめましょう」っていうの。 あれ、地獄～～。 私にほめ言葉のボキャブラリーが無さ過ぎて、制限時間がめっちゃ余るし、 相手の人には、「ほめるとこなくてごめんねー」みたいに気を使わせてしまうし… （もちろん意地悪で言われてるのではない） で、話を戻して。 そのうえ、自分をほめようとしても、 「掃除した」→す 2026-06-29T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukosakura/amemberentry-12967213017.html アメンバー限定公開記事です。 2026-06-25T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukosakura/entry-12969420277.html 最近、ふと気づいたことがある。 私はずっと、「もっと頑張らなきゃ」と思っていた。 でも実は、 頑張りが足りないわけじゃなかった…のかもしれなくて。 そこそこやることやって、そこそこ楽しんで、そこそこ幸せで。 でも、なぜかモヤモヤする。 だから、「頑張りが足りないんだ」と思ってた。 でも、たぶん違った。 私は怠けていたんじゃなくて、 本当にやりたいことを後回しにしていたんだーって。 いろいろやりたいことがあって、それに優先順位を付けられなくて。 んー、いやいや、優先順位を付けようとしてなかったの 2026-06-22T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukosakura/amemberentry-12967108722.html アメンバー限定公開記事です。 2026-06-18T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukosakura/entry-12969119678.html 先日、スーパーに食材を買いに行ったときのこと。 3000〜5000円くらいのつもりだったのに、レジで表示された金額は8000円オーバー。 「うわっ！そんなに使った！？」 一瞬そう思った。 でも、そのあとふと気づいた。 あれ？私、またこのクセ出てるな。 冷静に考えてみると、 お肉も買った。野菜も買った。スイーツも買った。 この日はお弁当も買ったから、その分、時間に余裕ができた。 ちゃんと価値のあるものに変わっているのに、私の意識は 「8000円も使った」 にばかり向いていた。 実は少し前に、お金 2026-06-15T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukosakura/amemberentry-12967105943.html アメンバー限定公開記事です。 2026-06-11T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukosakura/entry-12968032924.html 新しくレイキのオンラインサロンに入って、 最近はライブ配信のアーカイブをちょこちょこ見ている。 やっぱりほっこりするなぁ…って思いながら。 最後の「みんなでレイキ」にホントに癒される。 ほわんと、心と体がゆるむのがわかる。 それも心地よくて、またアーカイブを見ていたら、ふと、 「寂しさって癒せるのかな？」 っていう疑問がわいてきた。 楽しい。嬉しい。怒り。悲しみ。 喜怒哀楽で、感情は表現されるけど、じゃあ、「寂しい」って何やろう？ そう思って、AIに聞いてみた。 すると、 『寂しさには、 ・話 2026-06-08T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukosakura/amemberentry-12966866303.html アメンバー限定公開記事です。 2026-06-04T10:00:00+09:00 https://ameblo.jp/yukosakura/entry-12967410126.html 今日から6月。 一日（ついたち）が月曜日だと、「リセット」とか「リスタート」とか、 また何かを始めるのに良さそうで、「えいっ！」と気合も入る感じがする。 …とはいえ、季節は梅雨。特に関西は、かなりじめじめしていて、 いつのころからか、湿気にやられるようになってしまった私。 重だるくて、頭はぼんやり、やる気を出したいけど、行方不明。 いつも通りにしてるはずなのに、眠いし、なんかむくみやすい。 外を見ても、薄暗くて、気分もじっとり… でも、そんな体調のまま過ごすのもイヤなので、 ゆるっと取り入れて 2026-06-01T10:00:00+09:00