3ヶ月で変わるか⁉︎ YuLilyのブログ https://ameblo.jp/yulily11/ 水 + タンパク質プロテイン + サプリメント 私は変われるのか？？等身大の Blog ja 今日の１日！(◎_◎;) YuLily＊ゆりりぃ 
マイナス15キロへの道  Blog 
 
今日は
バタバタな日……

モーニングウォーター‼︎
とかいいつつ
全然水飲めてないやあせる


10月7日

⚫︎ サラダ スモークチキン
⚫︎ 水 400ml
⚫︎ ブラックコーヒー
⚫︎ 水 400ml
⚫︎ クリームサンド←(＊控えたい食べ物)
{C8D8FA7D-C810-45FA-BA88-6E86C5451E8F:01}


⚫︎ 水 400ml

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

YuLily＊ゆりりぃ の 
マイナス15キロへの道 Blog

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～

絶対痩せて綺麗になります*\(^◻︎^)/*

]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11935864042.html Tue, 07 Oct 2014 20:08:15 +0900 水飲む飲む 水飲む飲む YuLily＊ゆりりぃ 
マイナス15キロへの道  Blog 
 
おはようございます

モーニングウォーター‼︎

私のダイエット方法は
ズバリ……

水 １日 5リットル
タンパク質プロテイン 3 回
サプリメント

コレで どれだけ 変われるのか……
というコトです。


まずは 10月 10日 まで 
最低 １日 水 2リットル……

ぃゃあせる

正直 まだまだ 
意識して飲まなきゃ 
2リットル いきません 叫び叫び叫び





10月7日

⚫︎ サラダ スモークチキン
⚫︎ 水 400ml

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

YuLily＊ゆりりぃ の 
マイナス15キロへの道 Blog

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～

絶対痩せて綺麗になります*\(^◻︎^)/*

]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11935614087.html Tue, 07 Oct 2014 08:22:36 +0900 今日の体重 YuLily＊ゆりりぃ 
マイナス15キロへの道  Blog 
 

毎朝 自分の体を知ることが大切パンダ

{F19EEBC8-B57D-4B69-8B2C-A76229FCC501:01}




10月は しっかり 頑張るー！

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

YuLily＊ゆりりぃ の 
マイナス15キロへの道 Blog

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～

絶対痩せて綺麗になります*\(^◻︎^)/*

{5B0AE551-7F6D-4CBA-8D63-C4FF068C7631:01}

]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11935608661.html Tue, 07 Oct 2014 08:06:45 +0900 夜中のゴハン 〜セブンイレブン編〜 YuLily＊ゆりりぃ 
マイナス15キロへの道  Blog 
 
お腹空きました。


夜中のゴハンです。

コンビニご飯は ほとんどコレです。

コンビニの買い物は
あれこれ買っちゃうから

考えずに
ダイエット始めてから
この 組み合わせで

買うことにしていますラブラブ！

{6B783AD5-089B-4677-A573-06079A5F3D0C:01}



10月7日
⚫︎ サラダ スモークチキン


寝ます。← 食べてすぐ寝る ダメなのは 知ってる。知ってる。知ってる。

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

YuLily＊ゆりりぃ の 
マイナス15キロへの道 Blog

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～

絶対痩せて綺麗になります*\(^◻︎^)/*

]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11935611656.html Tue, 07 Oct 2014 03:32:40 +0900 プロテイン YuLily＊ゆりりぃ 
マイナス15キロへの道  Blog 
 
タンパク質摂取します音譜
私が 摂取しているのはコレ
ニュートリライト ↓

{7127C3A6-9EC6-4FD0-BB5A-E46055FD9F7B:01}

10月6日

⚫︎ 水 400ml
⚫︎珈琲ゼリー 豆乳かけ
⚫︎ 水 400ml
⚫︎牛焼肉弁当(おかずのみ)
⚫︎ 水 400ml
⚫︎ 水 400ml
⚫︎ タンパク質 プロテイン
⚫︎ 水 400ml


✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

YuLily＊ゆりりぃ の 
マイナス15キロへの道 Blog

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～

絶対痩せて綺麗になります*\(^◻︎^)/*

]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11935610169.html Mon, 06 Oct 2014 18:08:47 +0900 オリジン弁当 YuLily＊ゆりりぃ 
マイナス15キロへの道  Blog 
 
お腹空きました。

おひるは オリジン弁当……です音譜
近所にあるので
よく登場するかもwww

{BF684790-33A9-49CE-84E9-14CD274F56DB:01}




⚫︎ 水 400ml
⚫︎珈琲ゼリー 豆乳かけ
⚫︎ 水 400ml
⚫︎牛焼肉弁当(おかずのみ)
⚫︎ 水 400ml

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

YuLily＊ゆりりぃ の 
マイナス15キロへの道 Blog

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～

絶対痩せて綺麗になります*\(^◻︎^)/*

{5B0AE551-7F6D-4CBA-8D63-C4FF068C7631:01}

]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11935268855.html Mon, 06 Oct 2014 14:23:35 +0900 今日の体重 YuLily＊ゆりりぃ 
マイナス15キロへの道  Blog 
 

毎朝 自分の体を知ることが大切パンダ

{3F504190-1582-417E-A7C1-F7F771164D34:01}

今月 
10月は しっかり 体重減らします！！

✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

YuLily＊ゆりりぃ の 
マイナス15キロへの道 Blog

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～

絶対痩せて綺麗になります*\(^◻︎^)/*

{5B0AE551-7F6D-4CBA-8D63-C4FF068C7631:01}

]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11935142328.html Mon, 06 Oct 2014 08:55:57 +0900 モーニング ウォーターの大切さ*\(^o^)/* YuLily＊ゆりりぃ 
マイナス15キロへの道  Blog 
 
朝起きてすーぐの水一杯目
これが
すごーく大切ドキドキ

大きめのコップ一杯のお水をゴクリ
⚫︎ 水 400ml
昨日 作って寝た 珈琲ゼリー 豆乳かけ
(ちょっと分量間違えて どろどろw)
⚫︎丸ごとボールで←www
{7BDC23E9-D1A6-4768-903A-F88C011FF0FE:01}
大きめのコップ一杯のお水をゴクリ
⚫︎ 水 400ml


✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

YuLily＊ゆりりぃ の 
マイナス15キロへの道 Blog

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～

絶対痩せて綺麗になります*\(^◻︎^)/*



]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11935139369.html Mon, 06 Oct 2014 08:44:12 +0900 GOODモーニング YuLily＊ゆりりぃ 
マイナス15キロへの道  Blog 
 

今日は無駄に早起き(とはこの事です)
2.3時に寝たのに 
起きたの6時(´Д` )

それだけ深～い眠りだったドキドキ
ということカナ←ダイエットにポジティブは必須グッド！


✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎✴︎

YuLily＊ゆりりぃ の 
マイナス15キロへの道 Blog

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～

絶対痩せて綺麗になります*\(^◻︎^)/*

{5B0AE551-7F6D-4CBA-8D63-C4FF068C7631:01}


]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11935136817.html Mon, 06 Oct 2014 08:24:38 +0900 YuLily＊ゆりりぃ Blog
YuLily＊ゆりりぃ の Blog 
今日から更新していきますドキドキ


内容はズバリ

美容 健康 ダイエット 
～素敵なアラサーになるために～


]]> https://ameblo.jp/yulily11/entry-11934878339.html Sun, 05 Oct 2014 18:55:07 +0900