ダイエットとリバウンドを繰り返してきた私が痩せれるのか

今日は、少し暖かいですね。

さぁ、今日は

81.7キロ！

減ってるぅ～！

一気に痩せることは求めず、じわじわ痩せ！を目指してモチベーションを持続させる！

これが私のやり方！

食べたい物を食べる！でも、今までしていた大好きなご飯のドカ食いをやめ、野菜から食べるように！

ご飯も全く無しとか絶対無理！

今日は、朝からカーブスのお姉さんに声をかけられた。

お金をかけたら痩せて当たり前だから、なるべくお金をかけずにと思っていますが、お姉さんがあまりにも可愛くて良い人だったから、お話しました。

体験は、無料だから行こうかな？

筋肉が少ないと代謝も悪くなることは、重々分かっています。

地道に頑張ろう！

ダイエットとリバウンドを繰り返してきた私が痩せれるのか

ダイエットを始めて、もう3ヶ月。

停滞期ばかりですが、それでも食べ方は変えず頑張り続けています。

でも、増えたり減ったりを繰り返し。

もうだいぶ、モチベーション下がってしまっていましたが。

ここにきて、

82.1キロ

減りだしました。

またこれをきに、順調に減ってくれるといいのですが。

早くマイナス10キロに！

現在3ヶ月で、マイナス8.5キロです。

お久しぶりぶりです。

ブログになかなかUP出来ず、でもダイエットは継続しています。

今日の体重

83.1キロ。

ここ最近、停滞期で増えたり減ったりの繰り返しを、なかなか抜けずにいました。

やっと少しずつ、また減り今日はまた嬉しいスタートです。

今日は台風が近づいているせいか、朝から風がすごいです。

今日の体重は、

83.7キロ。

変わらず。

またここで止まってほしくないのですが、私のダイエットはというと、かなりゆるいので止まってしまうこともしばしば。

ダイエット開始から、自分の誕生日がありケーキを食べて体重も1キロ戻り、そこから食べる前の体重に戻すのにも、増えたり減ったり止まったり。

今日の体重は

83.7キロ。

やったぁ、マイナス500g

久々に、減りました。

昨日は、何かしたわけではありません。

ひたすら、野菜から食べる、夜はご飯を出来るだけ食べないようにする。

↑これだけ！

私は、ご飯大好きでご飯で太ったといっても過言ではありません。

揚げ物も好きですが、おかずは食べています。

野菜から食べることで、おかずの食べる量も自然と減っているとは思いますが。

じわじわ。

今日の体重

84.2キロ。

マイナス100gって。減らないよりは良いか

早く早く、80キロをきりたいと焦り

地道にやるだけ、頑張りすぎず、無理せず

こんにちは。

今日は、84.4キロ。

昨日からまた太る(;_;)

生理前？

食べ過ぎ？イヤ、食べ方を気にしてるし、昨日と一昨日食べる量が増えたわけでもない(;_;)

どうして？

余り食べなかった時に限って増えたり、けっこう食べたなと思う時に痩せたり💦

この差はなんだ？トホホ…

頑張ろう！

こんにちは。

今日は生憎の雨。気分も落ち込みやすいですが、今朝の体重

84.0キロ

400g減りました！

気分もUP!

今日も頑張ります！

私は、食事の取り方でダイエットしています。

あとは、普通に生活しています。

みなさんは、いつ体重を測っていますか？

私は、「朝」です。

お風呂に入る時に測る人が多いと思いますが、やっぱり朝の方が少し少なくなってるんです。

だから、モチベーションを上げる為に

私は、朝着替える前に測っています。

今日は、84.4キロ

昨日から変わらず。

でも、太ってないことをまず良しとします。