まいにちごきげんでいること。 https://ameblo.jp/yumeeeeee/ 簡単なようで難しい　まいにち現在減量中！ ja 筋トレ前のおやつ
マリービスケットアイス💖

糖質より脂質制限を行なっているので
いつも少量をトレーニング前に摂ります！

成分
エネルギー：８６ｋｃａｌ
たんぱく質：１．４ｇ
脂質：３．０ｇ
炭水化物：１３．３ｇ
食塩相当量：０．１１ｇ

脂質が優秀🥺💖✨
罪悪感なくトレーニングに励めます！
ダイエットってストイック過ぎるとめっちゃしんどくなるし絶対続かないんですよ(私の場合…)
なので多少緩めに好きなものを摂る！
それが継続と成功の秘訣です💪
]]> https://ameblo.jp/yumeeeeee/entry-12436575599.html Wed, 30 Jan 2019 15:34:19 +0900 ご無沙汰ー！ 忘れ去っていました🤣

昔はきっちりやっていたぁ…といっても
２年前の事なんですが、見つけてびっくり！
記事の内容も若かった…(黒歴史で削除済)

ダイエットブログでなかったのですが、
現在の私はダイエット…というより
減量に励んでいるのでジャンルをダイエットに変更して再参戦です💪✨
１ヶ月ほど前からYouTubeを見ながら自重トレーニングを行うようにしています。
結果やレコーディングに活用できたらな、と思っておりますので皆様よろしくです💖

ブログのタイトルは今も昔も変わらない目標です。とてもお気に入りなので変えません。
パソコンのヘッダー画像は新しく作り直しました🥂🌟
気持ち新たに頑張っていくつもりです！！

意のままに美容系のことを中心にたくさん記していけたらなぁと思います😊
]]> https://ameblo.jp/yumeeeeee/entry-12436574462.html Wed, 30 Jan 2019 15:24:40 +0900