https://ameblo.jp/yumegococi/ 美しい人生を♡ ja-jp https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12233216208.html 遂に、２０１６年が終わりますね。この一年、なかなかブログを書けませんでした。そんな中でも、覗きに来て下さる方、応援して下さる方、ありがとうございます。これからについて書かせて頂きます。 【お知らせ】 今後、ライフオーガナイザー、メンタルオーガナイザーとして、活動を停止致します。 【お詫び】 再開を待って下さった皆様には、大変申し訳ないです。これまでも、ライフオーガナイザー、メンタルオーガナイザーのあかはねを応援してくださった皆様、ありがとうございます。 【理由】 体調不良が一番の原因です。去年、 2016-12-31T23:27:26+09:00 https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12233199304.html おかめと呼ばれたオンナ①おかめと呼ばれたオンナ②おかめと呼ばれたオンナ③おかめと呼ばれたオンナ④おかめと呼ばれたオンナ⑤おかめと呼ばれたオンナ⑥おかめと呼ばれたオンナ⑦おかめと呼ばれたオンナ⑧おかめと呼ばれたオンナ⑨ いや〜、おかめシリーズ長くなりましたね。ついに最終回です。 何かを変えると、様々な変化があります。私は、その微妙な変化を感じることが好きです。だから、周りの人の変化にも敏感です。感じ取るパワーが強大過ぎて、言葉を失うことが多いです。 『おかめ脱出プロジェクト〜心〜』 よく何故そん 2016-12-30T21:03:35+09:00 https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12232777301.html おかめと呼ばれたオンナ①おかめと呼ばれたオンナ②おかめと呼ばれたオンナ③おかめと呼ばれたオンナ④おかめと呼ばれたオンナ⑤おかめと呼ばれたオンナ⑥おかめと呼ばれたオンナ⑦おかめと呼ばれたオンナ⑧ 『おかめ脱出プロジェクト〜美容〜』 私にとって、このプロジェクトは、実は、『しなやかメリハリボディプロジェクト』でもあります。確かに、太ったから痩せるのが目的です。だけど、ただ痩せるだけでは、一気に老けます。はい！皆さん、気をつけてくださーい。４０歳越えて、無理なダイエットは危険よ。確実に法令線くっきりに 2016-12-30T08:00:26+09:00 https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12232637893.html おかめと呼ばれたオンナ①おかめと呼ばれたオンナ②おかめと呼ばれたオンナ③おかめと呼ばれたオンナ④おかめと呼ばれたオンナ⑤おかめと呼ばれたオンナ⑥おかめと呼ばれたオンナ⑦ 『おかめ脱出プロジェクト〜洋服〜』 食事、運動、休憩と書いて参りました。そして、第一目標の３ヶ月後ビキニの設定、いやはや、どうにかやって来た訳です。体質や年齢もありますから、全てが順調と言う訳ではありませんが、時間を掛けて行うのが大前提です。基本的には、１年掛けて行う予定ですし、１年経っても、その後も、ある意味継続が必要ですね。 2016-12-28T09:23:46+09:00 https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12232065088.html おかめと呼ばれたオンナ①おかめと呼ばれたオンナ②おかめと呼ばれたオンナ③おかめと呼ばれたオンナ④おかめと呼ばれたオンナ⑤おかめと呼ばれたオンナ⑥ 『おかめ脱出プロジェクト〜休憩〜』 食事を変えて、運動をして、それでとにかく頑張り続けるというのが、以前の私のやり方でした。そう、休憩という概念がない。休憩ってなんだ？リラックスってなあに？もうね、そういう思考なんですよね。これね、若い頃からずっとなのです。私は、フリーランスでずっと働いて来たのですが、土日のお休みなんて別に無くてもいいのにと思う程、仕 2016-12-26T09:04:08+09:00 https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12231770775.html おかめと呼ばれたオンナ①おかめと呼ばれたオンナ②おかめと呼ばれたオンナ③おかめと呼ばれたオンナ④おかめと呼ばれたオンナ⑤ 『おかめ脱出プログラム〜運動〜』 ピクサー展は、４月なのに、右の写真は、６月。太ってるだけじゃなくて、浮腫も相当ありますね。 結局私の場合、自分の外見にそこそこ満足していなければ、何もかもが嫌になるとわかりました。わかっているのに、なんで、ここまでなるんでしょうね。。。まったく、もう、ホント、嫌になります。それが人間というものなのでしょうか。 太ると何もかもが嫌。お洒落をして 2016-12-25T11:08:56+09:00 https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12230901057.html おかめと呼ばれたオンナ①おかめと呼ばれたオンナ②おかめと呼ばれたオンナ③おかめと呼ばれたオンナ④ ①自分の体に感謝すること。②第一目標を３ヶ月後に設定。③食事・運動・休憩のバランス。 前回の記事で、目標設定をしました。『おかめ、ビキニを着る』 そして、結果３ヶ月後ビキニを着て、ボディボードを楽しんだ訳です。何をしたのか、お伝えしますね。 題して、『おかめ脱出プログラム』 ハッキリ言います。というより、トレーナーさんに言われます。 食事９割、運動１割 ということで、まずは、食事の見直し ＿水分を 2016-12-22T13:34:01+09:00 https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12230846124.html おかめシリーズ、書いてて楽しいです♪冬至を迎えて、何かがハッキリする感覚があります。まあ、それと同時に、体にも反応がありますけど。自分の弱い部分に、かなり負荷がかかってます。これも、自分と向き合うことですからね。全部丸ごと受け止めます。 はい〜、これまでのお話は、 おかめと呼ばれたオンナ①おかめと呼ばれたオンナ②おかめと呼ばれたオンナ③ おかめ、おかめって、実はこのおかめ状態になるのは、ほんの２ヶ月だったのですよ。４月の写真を見ると、特に問題ないのだけど、５月にあれ？６月にはおかめ・・・チーン 2016-12-22T09:36:10+09:00 https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12230559518.html おかめと呼ばれたオンナ①おかめと呼ばれたオンナ② おかめシリーズを書き始めたら、メッセージにおかめネタを書いてくる友人たち、あなた達のおかめ度は、まだまだ序の口よ(笑)おかめ度チェックして欲しい方は、会った時に聞いて下さいね。てへ はい！では！ ①自分の体に感謝すること。②第一目標を３ヶ月後に設定。③食事・運動・休憩のバランス。 ①自分の体に感謝すること。 こちらでマッサージすると書きましたが、具体的にどんなことをしているか、書きますね。 お風呂上がりにほぼ毎日マッサージします。保湿効果のある安 2016-12-21T10:57:51+09:00 https://ameblo.jp/yumegococi/entry-12230239799.html 昨日の記事→おかめと呼ばれたオンナ① うーん、おかめ写真、何度もみ返してますが、なんとも言えない。。。友人はね、「なんで、よく会ってたのに、気付かなかったんだろう？？　今見たら、ホントおかめですよね〜〜〜」と言われます。 昨日の記事で、３つのことを掲げました。 ①自分の体に感謝すること。②第一目標を３ヶ月後に設定。③食事・運動・休憩のバランス。 ①自分の体に感謝すること。 これね、私、全く出来ていなかったんです。皆さん、どうですか？綺麗だね、毎日ありがとう、大切だよとマッサージしたり、なでたり、 2016-12-20T09:11:09+09:00