目標体重－２０キロ 開始体重７３キロ https://ameblo.jp/yumeikuko/ ブログの説明を入力します。 ja 作り置き
作り置き
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モヤシと鶏ササミのごまだれ炒め
野菜が高すぎるのでカット野菜でサラダ
プチプチ海藻入
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糖質０商品買ってみた!!
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食事制限するとお酒の量が増えてしまう…
呑むと食べたくなる…
挫折しそう( ꒪ͧ⌓꒪ͧ)
今日も1日頑張ろ(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧
]]> https://ameblo.jp/yumeikuko/entry-12343266884.html Wed, 10 Jan 2018 06:40:12 +0900 糖質制限ダイエット開始 現在体重73.5㌔
目標体重55㌔
今日の朝食
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ひきわり納豆
ひじき入り卵焼き
ほうれん草のお浸し
青椒肉絲
ワカメととろろ昆布のお味噌汁

あぁーお米が食べたァ～い(´-﹏-`；)

]]> https://ameblo.jp/yumeikuko/entry-12343029689.html Tue, 09 Jan 2018 09:18:13 +0900