yumekaひだまり日記 https://ameblo.jp/yumeka0508/ 〜healing room ひだまり〜ヒーラー／夢日れい氣healing子育て・親子関係・自分関係パートナーシップ【ご予約・お問い合わせ】https://www.reservestock.jp/58122 ja 夫婦喧嘩で気付くこと 【喧嘩はお互いの本音を伝えるきっかけ】


喧嘩って、言い争って、感情的になるしエネルギーを沢山使うし疲れます😅


喧嘩するのは誰でも避けたいかな〜と思うのですが

【自分を信じて相手を信じる】

これが出来ないと喧嘩も出来ないなって思うんです。


【喧嘩したその後が違ってくる】

と思います。


それでも喧嘩はなるべくしたくない😅


そのためには日常の中でいかに

【本音を伝え合える】

かにかかってくると思うのです。


そして、本音をぶつけて感情的になるのではなく、いかに冷静で素直でいられるか。


そのためには

【我慢をやめる＝人に委ねない＝人のせいにしない】

だと思ったのです。


自分の気持ちをしっかりとキャッチすること、無視しないこと。

そして何となく流すのではなく、自分と常に向き合い自分を知ること。

そして

【自分の気持ちと状態を自分で整えてあげること＝自分の機嫌は自分でとる】

と言うこと。


そしてその都度

素直にシンプルに伝えてみる。


自分の中で起きる波を止めないこと。

流れをとめてしまうと

どんどん溜まって、止めた栓を抜くと一気に強く流れだし、なにかにぶつかって跳ね返ってくると、ものすごいエネルギーで返ってくる。


【返ってくる＝帰ってくる】


元々は自分の放ったものだと気づきます。


自分の状態が帰ってきているだけなのです。

そしてそのエネルギーを受け止められる自分であるのか？


なので、自分の状態を整えること

自分をご機嫌にすることってめちゃくちゃ大切なことですよね‼︎🫶

自分の機嫌は自分でとり、心地よい環境をつくっていくこと🍀


自分の状態が変われば日常で起きてくる現象も変わってくる。



今日もご機嫌に✨✨✨

自分を幸せにしていきましょう💕



]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12924100385.html Wed, 20 Aug 2025 05:43:39 +0900 親は親、私は私 親は他人では勿論ありませんが
私とは別の人。

いくら血が繋がってようが、顔が似てようが癖が似てようが👯

別の人なんですよね💁‍♀️

子どももそう。

尊重し合いながら、程よい『間』が必要だしその間を選択して行くのがお互いにとっての
良い方法なのかなって思います🍀

ちょっとボンヤリした表現ですが🙏

親だからって、自分がありのままで居て居心地が良いとも限らないし、話が合うとも限らない。

『程よい関係』で良いんですよね🙆‍♀️

どんな相性だったとしても、どんな親と子だったとしても。

本当の根っこは愛で繋がれていると感じます💞

認めたくない、そんな風に想えないって人もいると思います🍀

それでも良いんですよ🫶

頭で思考で考えても仕方がないし、本当は知ってるんですきっと。

どんな現実でどんなタイミングで何を感じどう選択して行くかは私。

削ぎ落として身軽になって、本当に良い意味でこだわり大切にしたい事だけに集中する。

それだけで幸せな氣がします🍀大切にこだわる事って、そんなに多くないはず。



今日もご機嫌に✨✨✨

]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12912688684.html Wed, 25 Jun 2025 16:17:20 +0900 専業主ふの皆さまへ 主ふで家族のみんなの健康

と環境を整え🍀

家族みんなに笑顔や元氣を

与える家庭の女神✨

『専業主ふ』って家庭円満

の象徴ではないかと思う

『家庭円満』と『専業主ふ』

当たり前ではないけれど

結構重要だと思う


働き方が自由になったとて

現実は共働きでギスギスして

私だって忙しいんだから

手伝ってよ

子どもの事になるとママ任せ

イライラを子どもに八つ当たり

子どもの将来のため生活のため

頑張り過ぎてしんどい🌀

ってなっちゃう


ママが穏やかでいる事の

重大さを分かって欲しい


そして主婦（主夫）を専業

にできてるあなたは

存在価値が高い‼️

それぞれの役割で

パパもママも頑張ってる

だからこその役割として

『専業主ふ』女神として堂々と

家庭の真ん中で笑って下さい

あなたの『笑顔』で満たされ

家庭を円満にしてますよ💖


今日も笑顔でご機嫌に✨✨✨







]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12910898021.html Mon, 16 Jun 2025 15:47:25 +0900 見える世界が全てではない 私のみているものは

『ほんの一部』でしかない

それが全てではなく

『一つの側面』

それだけをみて『好き・嫌い』

とか『合ってる・合わない』

と決めてしまう

それってどうなのか

ぐるっと回ってみたら

他の側面がみえてくる

人・もの・出来ごと全てに

私にみえている『表』の部分

その反対には『裏』の部分

があって、『表裏一体』

全てで1つとして存在している

私にみえているものは

ほんの一部分でしかないのです



見ている部分も人それぞれで

感じることも人それぞれ

感情のままに判断することは

その時の自分に素直になること

かもしれない

でもその感情が『本心』である

とは限らない

何らかのトラウマやブロックが

隠れていて、それがあるから

感じる感情なのかもしれない

そんな時はその感情から一度

切り離して

『自分はどう在りたいのか』

目の前の人・もの・環境の一部

でもある自分は

どんな世界にしたいのか

自分がどう在るとその世界に

理想の世界に近付けるのか

『自分の在り方』を改めて

考えてみる

全体として捉えることが

大切なんじゃないかと

そんな事を日々考えてます


今日もご機嫌に自分を幸せに✨✨✨

]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12909325842.html Mon, 09 Jun 2025 11:41:26 +0900 何と言われようが、自分の捉え方と感覚が全て 人に
『凄く良い状態ですね〜』とか
『幸せオーラでてますね〜』
なんて言われたら誰だって嬉しいですよね〜😊

ですが、現実に思い通りに行ってない、なんか上手くいかない時に言われても、ん？？ってなりません？😅

仮にめちゃくちゃ前向きな人が言われたなら、えっ、そうかな？☺️ なんて素直に捉えて切り替えて行けるのかもしれませんね🍀

ちょっとでも、ふわっと心が軽くなったなら現実が上手く行ってないと感じても、その嬉しい言葉を利用して切り替えて行けたら現実が変化しそうですね😊

逆に、捉え方次第‼️と自分の捉え方を良い方に変えようと思っても、自分の感覚が軽くない、やっぱり重たくて良い感じがしないな〜と思っているのであれば、そこは自分の感覚に従ってみる方が良いかもしれません🍀

頭は切り替わって、この現実もアリなんだ〜きっと意味のあることなんだ‼️って、納得してるようでなんか違うんだよな〜って。

体の重たさや怠さような感覚を無視しない‼️

ちょっと信頼出来る人に相談してみるとか、ノートに書き出す、いったん寝てみるとか😪
無視せずに自分の状態にフォーカスしてみて下さい🍀

自分の感覚が全て🫶
頭で考えたり、誰かの何かに委ねたりしない、自分の状態を無視しない🙅‍♀️

現実から一歩引いた視点でみてみる🍀
未来を含めて今をみてみる🍀
色んな見方ができてきたら、きっと状態に少し変化があるはず😊

現実に入り込み過ぎず、一旦自分を感じて見て下さいね🍀

逆も同じ、人に『大変そう〜』
って言われても、あなたが楽しくて幸せで心も体も絶好調なら🙆‍♀️
自分の感覚が全てです😊


今日もご機嫌に幸せに💕

]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12895941398.html Tue, 22 Apr 2025 13:19:59 +0900 言葉遣い＝在り方 私の大好きな70代の女性が居るのですが🫶

いつも明るく楽しそうで、言葉のチカラと存在感でその場を明るくして下さる素敵な女性💁‍♀️

毎朝植物にも『おはよ〜☀️』って声をかけてあげる💞

その女性がお世話する植物は何だか生き生きとしていて、成育も凄く良いんですよ✨🌱

私もそんな声かけが当たり前に出来る女性でありたい✨

私も日頃から機嫌良く挨拶をする事を心がけてます😊🍀

とは言え言葉って大事だな〜と分かっているけど、やっぱり自分に余裕が無かったり機嫌が悪い（無理してる、我慢してる）状態だと言葉遣いが悪くなる自覚があります😅

イライラトゲトゲした言葉だったり、そっけない冷たい言葉になったり💦

そんな時はなるべく冷静に落ち着くまで、1人の時間がもてる様に家族にお願いします🙏

5歳の息子にも
『お母さん、今ちょっと疲れちゃったから後でお話しでも良い？』って素直に言います🙆‍♀️

余裕がない時の言葉をそのまま息子に言うのは息子にも申し訳ないので💦
自分の状態に気付いて常に客観的に捉えておく事も大事ですね🍀

今日はなぜ言葉の話をしたかと言うと、今日初めて連絡を取った方の言葉があまりにもセカセカギスギスしてたので😂

受付の方なんですが、私が逆に受付対応してるんじゃないかと思うくらいで😅
そんな時は一緒になってギスギスせず、あえて冷静に落ちついてゆっくり丁寧な言葉を遣うと不思議と相手のペースも落ち着いてくるんです😊

言葉が乱れてきた時は自分の状態を見直してみましょう🍀

もし周りにそんな人が居たら、指摘するのではなく🙅‍♀️
逆に自分の言葉遣いで良いペースに戻れるように、ぜひ自分の言葉に意識してみて下さい😊

自分がご機嫌で居る事って本当に大事🍀
私たちは常に色んな影響を与え合っているな〜と改めて感じました😌

今日もご機嫌に幸せにいきましょう🫶

]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12895820065.html Mon, 21 Apr 2025 15:40:11 +0900 それぞれの『正しい』がそれぞれの『幸せ』 自分の『正しい』は全ての人にとっての正しいでは無い。
自分にとっての『あたりまえ』は他の人にとってあたりまえでは無い。
自分の正しさを相手に求め出すときっと辛い方向にいきます😅

たまたま似た感覚や思考をもってる相手であれば、理解しあえると思いますが👯

相手が真逆な感覚や思考をもっていたら当然理解でき無い😅

分かり合える≠正しい
分かり合えない≠違う

それぞれの『正しい』がそれぞれの中にあるだけ😇

『それぞれの正しいがあって
良いし、その人にとっての正しいは大切にしたい部分』なので

だから自分の正しさも相手の正しさも認めてあげてほしい🍀

『それは違う、それは正しくない』と否定しない、ジャッジしない🙅‍♀️🙆‍♀️

そんな考え方もあるんだね〜と認めて、自分の器を広げられる自分を成長させられる✨✨
そんな風に捉えられたら楽だな〜って思います😊

更に、自分にとっての『正しい』が自分の『幸せ』に繋がっているならずっと大切にしてあげて下さい🙆‍♀️

そうではなく『正しい』に縛られて『窮屈』になっていたら…

その『正しさ』必要ですか？

自分で自分を苦しめちゃう『正しい』は手放して、もっと身軽に『幸せ』にシフトチェンジ出来ると良いなって思います😊

自分を幸せに✨ご機嫌に✨
を意識して過ごしましょう🫶

]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12893724473.html Sun, 13 Apr 2025 16:05:11 +0900 AI時代の突入 最近文章を読んでいると、
あれ？ん？って思う事が増えてきました🧐

『これって何か伝わってこないな〜内容は分かるけど、何か心動かない』

こんな感じ。
感じる人居ませんか？🙋‍♀️

私が思うに
『AIが代わりに書いてる』

文章であっても人の心って伝わるな〜って思います🍀

どれだけその人の思考や言動を学習させてもインストール出来ないものがある❤️‍🔥

AIが何でも代わりにやってくれる、ロボットが代わりに動いてくれる事で良い面も沢山あるとは思います✨

ですが、やはり人は人と繋がる事で全て成り立っている、エネルギーを交換する事で広がる拡大していく💞

人は人だから伝えられるエネルギーが沢山ありますね✨
人でしか繋げられないエネルギー✨
これは人が感じられる肉体と心（魂）あるからだと私は思います😌

そこを感じる事が幸せや豊かさに深みを与えてくれる。
それは良い悪いなく全てが自分を成長させてくれると私は思います🍀

私は人間くさく生きること、人間らしさを味わうのが好きなのかもしれませんが😅

『何か人間らしくない』
と感じると、つまらない🤣

人間大好き🫶😍笑
私たちは愛しい存在です👯


とにかく自分がご機嫌でいられるように努力します🫡

自分をご機嫌に幸せにする習慣😊

どんどん身につけていきましょう〜✨✨✨

]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12893436846.html Fri, 11 Apr 2025 10:53:03 +0900 子どもの頃の感覚 先週末に息子と一緒にジュニアのレスリング教室を見学しに行って来ました🍀😊

レスリングってどんな練習するのかな〜って興味深々な母でした😲
小学生のみんなの練習する姿、とってもかっこよかったです🥹

息子は最初の準備運動に参加させていただき、あとは横で前転後転の練習を主にさせて頂きました✨

母も一緒にやってみると、意外に出来た😆
しかも何だか子供の頃に戻って40のオバさん一緒に楽しんじゃいました🤣
帰りには高い鉄棒があったのでそこでも連続逆上がり〜
怖くなってて出来ない技の方が多いけど、これまた楽しかった✌️笑

子どもの頃の感覚、体が覚えてる事にびっくりなんですが、これって『動き』に限らずだな〜って思ったんです。

あの頃のこの感じ、良い事も悪い事も忘れている事も全部
『体が覚えている』

記憶力とかの問題ではなく
『体や心に無意識的にも刷り込まれている記憶や反応がある』
と感じたんです。

これ、あるな〜って感じた体験をしたんでまた今度ブログに書いてみます😊

私も久しぶりに子どもの様に鉄棒したら楽しかった記憶を思い出しました☺️


子どもの頃、どんな子どもでしたか？

どんな事が好きでどんな遊びをしていましたか？

今あの頃のように遊んでますか？

夢中になるくらい楽しんでますか？


✨✨✨

]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12892958757.html Mon, 07 Apr 2025 16:09:08 +0900 かためない、力まない 何だかモヤモヤしていてスッキリしないな〜って思っていたら、生理前だからっぽい💁‍♀️

以前は全然気にならなかったのですが、年齢と共に揺らぎを感じております😅

ですが、そんな自分にも寄り添って、今の自分を受け入れます🫶

過去の自分とさえ比べなくて良い🙆‍♀️
変化して当たり前ですので🍀
今の自分に寄り添って、ちょっとでも楽になることをしてあげましょう💗👯

今日の私は体を動かしてスッキリさせたい気分でしたので、ストレッチヨガを45分やりました🧘‍♀️

とにかくリラックスを心がけ、力まない型にはめず固めない、とにかく硬いところが伸びる様に力を抜く抜く、抜く事だけを意識したら〜めちゃくちゃ解れました🫠

そのあとお決まりのダウンドックをしたら、パーーーって全身に血流がまわって巡り巡って行くのを全身で感じまして❤️‍🔥
一気に体温が上がってポッカポカ〜🌞(*'▽'*)

体も心もスッキリしました😊

ヨガってポーズが色々あって、ポーズに囚われていたら
『これは出来た出来ない』
になっまり
『このポーズのために我慢したり無理して力が入る』

そうすると本当、不思議なんですけど体が硬いままだし逆にモヤッとして終わる😅

私はヨガするときは、ほぼ目を閉じっぱなしなんですが😆
これ、結構オススメです‼️
内観しやすいですし、感覚に集中できます😊
（視覚情報を遮断するので、怪我しない様に注意ですが⚠️）

何にも囚われず自分を感じる時間を大切に🍀
力まず体を緩める事で良い事が沢山✨🙆‍♀️


自分をご機嫌に幸せにする方法をみつけて習慣として身につけましょう✨😊

]]> https://ameblo.jp/yumeka0508/entry-12892571488.html Fri, 04 Apr 2025 16:10:53 +0900