朝は５時位に起床。

その後眠くて、６時までまたうたた寝をする。

朝は調子が悪く、今日は外出したくないと言っていた。

その後私が行きたい所があるから付き合ってくれないか？と尋ねたところ、そこは自分にも興味のものがある場所だった為、出掛ける気になる。

今日は都バスに乗り、東京・丸の内まで出掛ける。

興味にある物を見ている時は、少しハイになり、疲れない様子。

私の方が疲れてしまう

なので最近は、マメにストップをかけるようにする。

そうしないと後でどっと疲れが出てしまい、心が落ちてしまうから・・・。

それでも２時間くらいあちこち見て回り、帰りはまた都バス乗り、家の近くまで帰り、前から気になっていたラーメン屋で食べ、帰宅する。

今日はちょっと遠出が出来たし、公共の乗り物にも乗れたし、まずまずである。

でも今日も午後は、やはり疲れが出て、昼寝と頭痛薬を服用。

昼寝はともかく頭痛薬を飲むのは、改善したい。

どうしたものであろうか・・・。

まだこれくらいの外出でも負荷がありすぎるのか？

でも主治医は、調子が多少悪くても外に出てみてくださいと言ってたみたいし。

頭痛の事は、また金曜日に診察なので、聞いてみよう。

日曜日は寝付きも悪く、早朝覚醒もあり、3時間位しか寝ていないはず？
妻はもう少し寝ましたが…
何とか午前中いつものカフェに行き、その後少し散歩が出来ました。
午後はお互い寝不足の為、お昼寝
夜まで何となく調子が悪そうでしたが、寝付きは良かったです。

火曜日の旦那さんの心の空模様は…／
昨日に比べるとかなり安定してました。
ただ肩こり・腰痛がひどいらしく、辛そうだったので、クイックマッサージに行きました。
その後昭和の物を色々扱う雑貨屋さをに行くなどしました。

最近この雑貨屋さんにて、古い万年筆を安く買い、再生させることに、旦那さんはハマってます。
午後はやはり疲れが出たのか、お昼寝
私もまた一緒にお昼寝をしてしまいました。

この日も寝付きは、良かったです。

最近気になることは、やはり出掛けてもすぐ疲れてしまうことと、疲れから頭痛がし、毎日のように頭痛薬も服用していることが気になります。

比較的波がゆるやかで落ち着いていたのではないかと。

昨夜は寝つきは、まあまあだっと思います。

相変わらず、妻の私の方が先に寝付いていた

相変わらず早朝覚醒あり、４時半頃から起きていた模様。

妻は・・・６時近くまで寝てました

朝は相変わらず調子はいまいちという感じでしたが、とりあえずいつものカフェに行くことに。

一度外出してしまえば、少し気分が上向くみたいで、その後見たいものがあるというので、地下鉄に乗り、銀座へ。

昼食を食べたり、見たい店などを見て、帰って来ました。

時間としては、昼食を含め、２時間弱。

でもやはり人込みは、予想以上に疲れるらしく、帰りの電車の中では、少し辛そうでした。

帰宅後頭痛がするというので、頭痛薬を飲み、私も疲れたので、一緒にお昼寝を１時間しました。

まだまだ人込みや電車は、予想以上に疲れるみたいです

あとそろそろ働かなくては・・・と思うけど、労働意欲がわかない、会社に行きたくないと最近ずっと言っています。

私はそのうち働きたくなるんじゃない！それまで休めば・・・と言っているのですが。

妻としてはいつもこう言われると、どう答えて良いのか悩みます

やはり昨日の疲れが出たのか、落ち気味です。

なかなか晴れとはいきません

昨日も寝付けず、早朝覚醒もあり、３時間位しか寝ていない模様。

妻である私は寝ましたが・・・

寝ていないこともあり、朝から調子は悪そうでした。

ですが、晴れていたこともあり、お気に入りのカフェに行くことに。

最近外に出られる時は、たいていこのカフェに行き、旦那は日記を書いたり、お気に入りの万年筆で、雑記帳なるものを書いています。

私はその間たいてい本を読んでいます。

こちらのカフェは、コーヒーが美味しい上に、比較的静かなので、気に入ってます。

その後市内を巡回しているバス（１回１００円）に乗り、プチバスの旅。

結構このバスも気に入ってます

バスに乗っているのも少々疲れた＆たばこを吸いたいと言うので、バスをおり、ちょっと一休みをすることに。

お腹も空いてきたので、昼食を食べに近くのファミレスへ。

これが間違えだった

近くに子連れの夫婦がいたのですが、その子供がうるさいのなんのって。

まだ３歳だと思うのですが、とにかく奇声をあげまくり。

パパとママと一緒に御飯を食べに来て嬉しいのだと思うのですが・・・・。

おまけにパパとママはそんなに騒いでいるのに、静かにするように言う訳でもなく、二人で交互にたばこを吸って、ほったらかし。

だんだん旦那の顔が強張ってきました

その後そうそうに私達は店を出て、帰宅したのですが、旦那はすっかり疲れた模様。

一度起きたのですが、寝不足もたたり、今はまた寝ています

まあ今日は外出出来たし、寝不足だから、もう少し寝かそうと思います。

会社がイヤな旦那にとって、診察を受ける為とは言え、会社に足を踏み入れなくてはいけないのは、苦痛なのですが、今は産業医が主治医なので、仕方がありません

以前は某大型病院の神経科に通院していたのですが、最初から主人とは相性が悪く、調子が悪いといっても薬も変えなければ、ただひたすら休んで様子をみましょうって感じの先生でした。

そこへ会社の産業医でもあり、精神科の医師でもある現在の先生が、私が診察します！と言って下さったので、今は週１回会社にて診察をしてもらい、薬を処方して頂いてます。

今回はずっと睡眠の質が悪いこと、寝つきが悪い、中途覚醒、早朝覚醒があることをつげ、薬の量とは変わらないそうなんですが、飲み方が変わったそうです。

また来週の金曜日が診察なので、それまでこの飲み方で様子をみるそうです

少し落ち着いて、睡眠が安定するとよいのですが・・・。

今日の主人は昨日をうってかわり、かなりアクティブでした。

なので、少々お疲れ気味です

明日はまた天気が悪いし、気分が落ちなきゃいいな・・・。

うつの方って、天候が悪くなると調子も悪くなる方が多いようですが、皆さんはいかがですか？

うちの主人は、天気が悪いとやはり調子もいまいちの事が多い気がします。

まさしく今の時期みたいに、心が梅雨のようです

昨日外出してのは、床屋に行っただけ。

あとはお家で悶々とする・・・そして「会社を辞めたい！！」の連呼する。

ふう困りました。

今日も朝は外出してもいいって感じだったのに、私が掃除をしている間に気分が変わり、家から出たくないと言う。

最近は慣れましたけど、そんな事はしょっちゅうあります。

今はまた昼食を食べ、お昼寝中です。

まあ私がこの書き込みが出来るのは、旦那さんが寝ている時位で、あとはいつも一緒。

自分の時間なんてございません。

あ～あ、愚痴ぽっくなってきてしまいました

昨日も寝付くまでに時間がかかったし、中途覚醒・早朝覚醒もあったので、眠いのでしょう。

仕方ありません。

寝かせてあげましょう。

昨日も言ったけど、何とかちゃんと寝れるようにして、リズムと取り戻さないと