６月も中旬になりましたが、まだ梅雨には入らず・・・。

気温も数日は過ごしやすい日が続いていましたが、また３０度を超えるようです。

来月には学生さんたちは　夏休み。

このタイミングで　以前からリクエストを頂いていた【　ハーバリウム　】の１DAYレッスンを行います！

ボトルサイズによって料金が異なります。

１００㎖・１５０㎖・２００㎖　

形も角柱・円柱・電球型・フルーツ型などタイプの違うものもご用意。

当日、実物をご覧になって　ボトルを決めてくださいね！

自分用に、またプレゼント用になど　２本まで一緒にお作りいただけます。

その場合は　受講料　+　１本目ボトル料金　+　２本目ボトル料金　＝　当日現金お支払料金　となります。

２本ご希望の方は14:00～になりますので　ご注意ください。

また、６月中にご予約頂きますと　　受講料　５００円を　３００円引き！

お問い合わせ・ご予約は　会場の結喜鍼灸整骨院へ。

TEL　０６－６３０３－５５８９

※先着順となります。定員を超えた場合は受付締め切りさせていただき、別日開催の検討を致します。

みなさん　こんにちは！

先日　リエン・デ・フルール ～マシェリ～　認定講師になりました♪

作品をワークショップ会場の結喜鍼灸整骨院で展示販売しています。

（結喜鍼灸整骨院　淀川区塚本3-15-8　JR塚本駅より徒歩10分　塚本小学校より徒歩３分）

たくさんの【いいね！】【カワイイ♡】を頂き、この度ワークショップで皆様にも楽しんでいただこうと開催決定！

5月6日(月・祝）開催ですので、母の日のプレゼント選びに悩んでいらっしゃる方も手作りの品で喜ばせてあげませんか？

2本作製もできます。1本は自分用に、もう1本はプレゼントでもOK！

2本作製　受講料（割引後）

100㎖ボトル×2本　　　　　　3,500円

100㎖ボトル＋150㎖ボトル　4,000円

200㎖ボトル＋100㎖ボトル　4,500円

その他はお問い合わせください。

プレゼントをご希望の方はプラス300円でクリアボックスやリボンなどのご用意あります。

ご予約・お問い合わせ　結喜鍼灸整骨院　TEL　06-6303-5589　まで。

「ハーバリウム」の合言葉をおっしゃってください♪

電話受付時間：　月・火・木・金曜日　9:00～15：00　　、　　水・土曜日　9：00～13：00

※　Q&Aコーナー　※

Q　ワークショップはどれくらいの時間ですか？

A　ご説明と作品作りの時間で約１時間弱です。

　　　お花選びやデコレーションに要するお時間は個人差があります。

Q　ハーバリウムはどのくらい楽しめますか？

A　１年～２年はそのままの状態で楽しむことができます。

　　長持ちさせるコツはレッスンにて。

Q　何歳から参加できますか？

A　お一人で完成させることができるのは小学生～。

　　保護者の方と一緒であれば、小さなお子様も参加OKです！一緒にお花選びを楽しんでください。

　　（お願い）作業中はお子様からは目を離さないようにご協力お願いいたします。

ご質問も上記　結喜鍼灸整骨院まで。

お会いできるのを楽しみにしています♪

3児のママ　ベビーマッサージ講師のともこです。

先日　富士フイルムイメージングシステムズ（株）認定　アルバム大使となりました！

きっかけは、感謝の気持ちをアルバムにして渡したかったから。

何か良いアイデアがないか調べている時に発見しました👀

私にもできるかも！？という期待で行ってきました！

これを読んで頂いているあなたは、アルバムや写真を飾っていますか？

デジカメや携帯でたくさん写真データはあるけれど、印刷して写真を飾ったり、

アルバムに入れたり整理する時間が取れない・・・

お友達などにもらった写真、学校や幼稚園で買った写真も　アルバムを買うタイミングを

逃して　長～く眠っている・・・

子育て、家事、仕事で毎日忙しい中で、写真を見る機会があるのは　大掃除中に出てきた昔のアルバムや写真を見つけた時だけ。

なんて方も多いのでは？

私の小さかった頃は、撮った写真は現像しないとどんな写真になっているか分からず、ボケてたり、うまく映っていなかったりしたものも多かったです。

でも今は　写真の写りを確認出来て　気に入ったものだけ選んで印刷できる時代。

ぜひ、ステキ！！と思った写真は手元に飾ったり　いつでも見れるようにしておくといいですね☆

いつか　いつか　日の目を見るはずの　大切なデータが　故障や破損で消えない前に対策も

しておきましょう＼_(・ω・`)

講座では、先生がマスキングテープやかわいいペーパーなどを用意していただいていてアルバム作成の実習をしました。

一緒に受講された方々と写真を見せ合ったり　エピソードを話したりしながら、自由に作り上げていきました。

完成したら、お披露目会。ワイワイ楽しく、気楽に　簡単に　可愛いアルバムが次々に出来上がっていきましたﾊ(^▽^*) ﾊﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

私もアルバムづくりを続けつつ、みなさんと楽しくアルバムづくりできる【アルバム　カフェ】もやっていきたいな～と思っています。

あなたも一緒にやってみませんか？

最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日も朝寒かったので、みなさま　体調にお気をつけて！

随分ご無沙汰のブログです。

さぁ、今日は先日取得した『アロマワックスサシェ＆カップ』をご紹介したいと思います。

私がベビーマッサージ教室を行っている結喜鍼灸整骨院が　昨年　塚本3丁目に移転し、その開院祝いに、患者様から頂いたアロマワックスサシェがきっかけで私も「CaraFioreアロマワックスデザインコース」で学んできました！

私の作品がこちら↑↑↑

アロマワックスサシェ＆カップは植物性ワックスに香りをつけ、ドライフラワーやアーティフィシャルフラワーを飾り付けています。

アロマワックスはキャンドルとは異なり、火を使わず香りを楽しむことができます。

また、材料に天然植物性ソイワックス（大豆）と国産ビーズワックス（蜜蝋）を使用。

蜜蝋はマイナスイオンを発生させ空気を清浄してくれるので、嬉しいですね♪

火を使わず、安心素材なので、小さなお子様、ペット、年配の方がいらっしゃるご家庭にも安心です！

香りも半年から1年と長持ちするので、お部屋のインテリアとして飾ったり、玄関やベットルーム、クローゼットなど場所を選ばず楽しめます。

様々なシーンのプレゼントに、見た目の可愛さで多くの方に喜ばれるアイテムですよ☆

現在は来院される患者様に目と香りで楽しんでいただいたり、ご希望のカラーや香りを伺って、セミオーダーで作成販売しています。

お花がたくさんあると違うね！と好評をいただいて、私も喜んでいるところです♪

今後　お子さんとご家族が一緒に作ったり、ママの習い事になるような企画を考えていますヨ☆

お楽しみにー☆

最後まで読んで頂いてありがとうございます。

ベビマ講師　ともこでした(^ｖ^)/~~~

久しぶりの更新になってしまいました💦

ゆめのわっか　講師　ともこです☆

あっという間に２月が終わり３月がスタートしました！

さぁ、女の子のお子さんがいるお家には出ていますでしょうか【　ひな人形　】

我が家では、今日出していないことに気が付いて急いで出しました💨

我が家のはガラスのケースに入っているお雛さんたちなのですが、９回目のお目見えで初めて扉が

あることに気づき、真っ暗い箱の中に１年間眠っていたお雛様たちに光を浴びせて風を入れてあげました。

遅すぎる気づき・・・。

でも、気づけて良かった。キレイになったガラスから見えるお雛さんたちはとってもクリアです♪

写真は結喜鍼灸整骨院に飾っているお雛様。

私の妹が娘の初節句にプレゼントしてくれました。

今も患者さんに、コレかわいいね♪と褒めてもらいました。

年に一度のお雛様、ゆっくり眺めたいと思います🌸

さあ、今日は風がとっても強いです。

吹き飛ばされないように皆さんもお気を付けくださいね！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

結喜鍼灸整骨院　ベビーマッサージ教室　ゆめのわっか

久しぶりの更新になってしまいました💦

ゆめのわっか　講師　ともこです☆

あっという間に２月が終わり３月がスタートしました！

さぁ、女の子のお子さんがいるお家には出ていますでしょうか【　ひな人形　】

我が家では、今日出していないことに気が付いて急いで出しました💨

我が家のはガラスのケースに入っているお雛さんたちなのですが、９回目のお目見えで初めて扉が

あることに気づき、真っ暗い箱の中に１年間眠っていたお雛様たちに光を浴びせて風を入れてあげました。

遅すぎる気づき・・・。

でも、気づけて良かった。キレイになったガラスから見えるお雛さんたちはとってもクリアです♪

写真は結喜鍼灸整骨院に飾っているお雛様。

私の妹が娘の初節句にプレゼントしてくれました。

今も患者さんに、コレかわいいね♪と褒めてもらいました。

年に一度のお雛様、ゆっくり眺めたいと思います🌸

さあ、今日は風がとっても強いです。

吹き飛ばされないように皆さんもお気を付けくださいね！

最後まで読んでいただきありがとうございます。

ベビーマッサージ教室は４月から開講します。

日程は間もなく発表！！

結喜鍼灸整骨院　ベビーマッサージ教室　ゆめのわっか

あけましておめでとうございます★

あっという間に２０１８年がスタートして１週間となりました。

正月早々、子どもたちが風邪を引いたりして里帰り中は看病で終わったところです。

みなさん、お体の調子はいかがでしょうか？

ゆめのわっか 講師　３児の母　ともこです☆

今年はベビーマッサージ教室を３月からスタートいたします。

詳細は今月中にアップしますね！

さて、去年までベビーマッサージ教室をしていました、鍼灸整骨院が塚本２丁目から３丁目にお引越ししました。

それに伴って、私もバタバタとしていました💦ブログもアップできず…。今年はちょくちょくアップするぞ！

２０１８年最初の話題は【　うんち　と　出産　】

何それ！と思いますよね。

出産する時の練習をうんちをする時にできるんです！！

そして、その練習していると　ウンチも　スルッと出てきちゃうんです！！

なんか不思議ですよね～。

妊娠中、出産以外にも普通の排便の時もこの方法ですると、踏ん張って出すより

うんと楽に出せると思います。ウソだと思う人は試してみてくださいね！

やり方の前に少々私ごと。

私が出産した病院は　「　ソフロロジー　」という呼吸法で出産をしました。

ソフロロジーは呼吸によって体も心もリラックス状態にもっていきます。

妊娠中に練習をし本番に備えます。ソフロロジー用の音楽かリラックスする音楽を聞きながら、

出産、産まれた後の赤ちゃんとのふれあいをイメージトレーニングをすることで

出産への不安や怖いという気持ちを赤ちゃんに会える楽しみに変えて前向きな気持ちでお産ができるようにしていきます。
気持ちが前向きになるとお母さんになるという心構えもできるようになります。

私も陣痛がきた時、陣痛室のベッドの上であぐらをかき呼吸法を実践しながら陣痛逃しをしていました。
「早く会いたいね～、ママ待ってるよ。一緒に頑張ろうね！」と声をかけながら本格的な陣痛が来るのを待ちました。

緊張せず呼吸が乱れることもなかったので、赤ちゃんにも酸素がたっぷり入っていてキレイなピンクいろで我が子が

誕生しました！一人目より二人目、二人目より三人目の方がリラックスがうまくできました。

私は初めての子の時は練習を８ヶ月ぐらいからやっていました。

【ゆっくりと吐くこと】これがポイントです。

やり方はあぐらをかく方法、横になってやる方法がありますが、詳しくはソフロロジーを行っている産院や

ソフロロジーの本などでご確認くださいね。

Yume no Wa 講師　３児の母　ともこです☆

夏休み明けから、行事が盛りだくさんでバタバタしていたら、久々の更新となりました。

さて、先日母がお米を送ってくれまして、新米かと期待したら、

天候が悪くて稲刈りができていないとのこと…。

確かに、１０月に入ってずーーーーっと雨が降ったりやんだり…。

洗濯ものが片付きません　^_^;　なので今　除湿機がよく売れているとか。

脱線しました

せっかくなので古米を美味しく食べたいと美味しくする方法を検索

「　酒　」「　みりん　」「　油　」「　はちみつ　」「　炭　」「　重層　」などたくさん出てきました。

他にも「　マヨネーズ　」なんてのもありました。

とりあえず、家にある　お酒とみりんで挑戦！

古米の臭みもパサツキもなかったので、成功！といったところでしょうか

炊けたら、軽く混ぜて３０秒ほど炊飯器のふたを開けて余分な水分を飛ばすと良いそうで…

「へぇ～知らなかった！」

お米を炊き続けて数十年　まだまだ知らない美味しくなる方法があるもんです。

そして、朝活

せっかく台所になったので、カーテンを少し開けて自然光を入れながら夜に備えて副菜を作ったり、

お昼のおかず作り

CMで日光を浴びながらご飯を作ってたり、とある番組で料理が得意な方が自分の手料理をブログに載せるのにキレイに料理を撮影するには朝の自然光が一番キレイ！というのを見て、自然光を浴びながらやってみたかったのです

すると、いつもより野菜の色が鮮やかで、なんか気持ちがいい！！

そして、今夜は、メイン料理だけ作れば完成でだから気持ちも楽

気持ちが楽って、ステキ

明日から、朝活に副菜づくりを加えよう！

みなさんは、朝は何をされていますか？？

コメントで教えてくださいねお待ちしています

Yume no Wa 講師　３児の母　ともこです。

子どもたちが夏休みに入り、バタバタとにぎやかな日々を送っている私ですが、

みなさんは、いかがお過ごしでしょうか？？

　さて、もうすぐ８月５日。

大阪で大きな花火大会の一つである　淀川花火大会が行われますね！

天気も良さそうなので、楽しみです☆

午後　７：４０　スタートで６０分間の花火ショー

河川敷ではアナウンスがあったり、音楽が流れたりしているそうですが、

実は河川敷では見たことがないのです(^_^;)

音楽に合わせた花火もとっても素敵なんだろうな～♡

今は少し離れた場所から楽しく見ていますが、いつか会場にも行って見てみたいです。

うちの子たちは初めての花火大会の時はみんな音の大きさに泣きました｡･ﾟﾟ･(>д<;)･ﾟﾟ･｡

ベビーちゃんのママたちは、赤ちゃんがどんな反応をするか楽しみですね！

ぜひビデオで撮っちゃいましょう♪

最後に。。。

日本の近くに台風があちらこちらにあって、週末から日本にやってきそうです。

ここ数年、自然災害がたくさん起こっていますね。

ニュースで被害状況を見ると、胸が痛みます。

被害にあわれた方々に　心からお見舞い申し上げます。

週末から日本にやってくる台風などの影響が出ないことを祈るばかりです。

まだまだ暑い日が続くので、みなさん　ご自愛くださいね。

Yume no Wa より

今日の体の調子はいかがですか？

４日にやってきた台風はここ淀川区では大きな影響を与えませんでした。

昨日も時より強い雨もありましたが、夕方には涼しい風が吹き、久しぶりにエアコンを使用しない夜となりました。

本日は…

気温も上がり、良いお天気になりそうです^_^;

そこで、最近話題になっています、熱中症について。

　あなたも他人ごとではないので下記も目を通して下さいね！

まず、熱中症の仕組みをご紹介↓

運動・労働、周囲が高温等により　体温上昇

　→　汗が出る（体温を下げるため）　

　　→　水分を取らずに、汗をかき続ける（脱水症）

　　　→体液が不足し　汗が止まる

　　　　→熱中症

熱中症になると体の臓器にダメージがおこりますが、もっともダメージを受けやすいのが脳！

痙攣や意識障害が起こることも。怖いですね・・・。

でも…

大切なあなたを守るため、家族を守るため、予防方法がある！！

□風通しを良くする

□服装を工夫して暑さを避ける

□エアコンなどを利用して室温、湿度を下げる

□テレビ等の熱中症に関する数値をチェックして、無理な労働や運動をしない

□ダイエット等で無理な食事制限や飲み物制限をしない

□十分な水分と電解質を補給する（麦茶やスポーツドリンク等を程よく）

□規則正しく睡眠をとって、体を休める

□適度な運動で汗がかける体になろう（体温調節できるように）

≪活動する環境を整え、こまめに水分補給を行いましょう！≫

また、６５歳以上の高齢者の方は

　かくれ脱水　になりやすい＼(◎o◎)／！

急に　肌がかさつく、口の中がねばねばする、便秘になったなどご家族に相談されたり、お気づきになったら、脱水状態になっている可能性が…。

早めの対策をとりましょう。

また、熱中症の症状が現れたら、下記の対処法を行いましょう。

【Ⅰ度】

○　めまいや立ちくらみ

○　筋肉痛やこむら返り・足がつる

○　拭いても拭いても汗がどんどん出てくる

※対処法

☆涼しい、風通しの良い場所へ

☆安静にして体を冷やす

☆水分、塩分、糖分を補給

【Ⅱ度】

◎　頭痛

◎　吐き気

◎　嘔吐

◎　疲れ、だるさなど　全身倦怠感

※対処法

☆Ⅰの対処法

☆誰かがそばで付き添い、症状が改善しなければ病院へ

☆Ⅲ度に悪化した場合も病院へ

【Ⅲ度】

●　意識障害

●　けいれん

●　高熱

※対処法

★Ⅰ度、Ⅱ度の対応をしつつ、すぐに救急車を呼び病院へ

まずは、予防で脱水症・熱中症にならないように！

特に小さいお子様やおじいちゃん、おばあちゃんはご注意ください。

そして、これを読んで頂いている　あなたがこの夏も元気に過ごせますように。

私たちスタッフ一同も

元気に２０１７年の暑い夏を乗り切ります！！

一緒に頑張りましょうね！

結喜鍼灸整骨院　スタッフ　＆　ベビーマッサージ教室　ゆめのわ　より