気持ちを切り替えて、

まずは、外見から、

すっかり白髪が目立つようになったので、

久しぶりに美容院に行きました。

体調が悪くなかなか行けなかったのですが、

見た目大事ですよね。

カットにカラー、そして、メッシュも入れて

うん。５歳、いやいや、１０歳は若返った気分です。

一緒に行った孫は、縮毛で、毎朝髪の毛を、伸ばしセットするのに時間がかかり、見た目も、重そうなので、思い切って、

ストレートパーマを当ててもらうことにしました。

すごく頭がすっきり、今迄の縮れっ気もすっきり。

二人で、満足して帰りました。

絶対７２歳には見えない自信がありますよ.huhuhu

着るものも、少し派手なものにしなくちゃ。

春ですものね。

病は気から、

気持ちを奮い立たせ、体調の悪さを吹き飛ばさなくては。

最近は、ドラマを、パソコンのネットフリックスで見続け。

今日は、NHKおんか何かよくわからないが、NHKの、ドラマを見続け、

くたくた。

馬鹿だよね。

家は、どんどん散らかり、

ゴミが溜まってきた。

は～このまま行くとゴミ屋敷まっしぐら。

頚椎症神経根症のためを言い訳に、

ユーチューブや、ドラマを見続ける。

神経が、脳の先までいかないからなのか。軽い頭の鈍痛と、首から後頭部まで続くこれも鈍痛のせいなのか。

本を読んでも何を書いてあるのか、頭に入らない。

こうしてパソコンを打っていると、腕が重だるくなり。鉛筆を持つのも嫌になる。

こうして何もかもが嫌になってきている。

外は寒いせいか、長く外で過ごすと、体の冷えで、体がこわばった感じがする。

パソコンの文字も、見えずらい。もちろん眼鏡をかけても。

さっきのことも忘れてしまう。

記憶力の低下も著しい。

どうすればいいのかわからない。

そろそろ眠くなってきたので、また今日も、ああちこちほったらかしで、寝てしまう。

まあ、まだ布団に入って寝るようになっただけましかもしれない。

今私の楽しみは、株取引だけ。

朝は、まだ頭がさえているので、何とか頑張って取引できる。

それに、これは楽しい。

もちろんお金が増えるのも楽しいが、ゲーム感覚で、売ったり買ったりするのが楽しい。

問題は、塾の準備、これが難題だ。

頭がボーとしているので、教える準備に時間がかかって仕方がない。

中３の塾生たち、責任重大。

答えはわかっている。

何とか、生活を整えなくては。

まずは、お風呂に入ろう。

休むのも大事。

その辺が散らかってたって、台所に洗っていない食器が溜まっていたって、いいじゃない。

そう思って、のんびり、窓越しのソファーに座って日向ぼっこ。

今までの私ならどこかで、罪悪感を感じてた。

でも、おかげで、腕のしびれもほとんど今日は起こらず、

そういえば、朝からほとんど形態も触らず。

目を酷使しないようにしていました。

オリンピックは見ていましたが、じっと見続けることはせず。

体を冷やさないように暖かくして一日過ごしました。

今日は、この後、７時半からまたオリンピック見て、早くお風呂に入って寝ます。

トランプさんの、関税の問題がどう影響するのか。

様子見です。今のところナスダックプラスになっているので大丈夫かな。

少し、腕がだるくなってきたのでこの辺にしておきます。

頑張って、週3回は行きたいですが、なかなかそうもいかなくて。

今まで、首の牽引なんて聞くはずもないと馬鹿にしていましたが、なんと、結構聞いているようで、気持ちいいんです。

時間は、７分引っ張ったり緩めたり、きつくするわけでもないので、安心です。気持ちもいいです。

形成外科なんてと、ずっと思って、自費のカイロプラックテスや、整体院、針とどれだけお金を使ってきたことか。

でも結局、今は、保険のきく整形外科に通っているんだから、

自分でも、何してきたんだと思います。

お金は、一回２２０円。バス代と昼食代よりずっと安いです。

ただ、今の医療は、分業化が進みすぎて、色々な症状があっても、見てもらえない。専門以外の先生には、他の科のことは、わからない。

私の場合、意の逆流性食道炎。気管支喘息なのかよくわかりませんが、気管支が弱い。

その日にもよりますが、動くと息苦しくて、はあはあ。とりあえず休憩してから、次の仕事に移ります。

だから、病院も、今行ってる整形外科。普段通っている、内科。眼科、歯科、脳神経外科、蓮尾クリニック（胃と大腸の内視鏡検査をしてもらっています）、そして、今度行くように言われているのが呼吸器内科です。今病院を探しています。

まあ、これだけの病院に、よく通ってるものだと思います。年を取るということは、こうゆうことなんだなあ。

お出かけといえば、昔は映画を見に行ったり、美術館、おてらめぐりなど。

でも、最近では、息苦しさもあって、病院以外は、どこにも行ってません。

もうすぐ春です。春になったら、お出かけの便り書きたいです。お楽しみに。

おいしいものを食べに行くのもいいですよね。

もう眼はしょぼしょぼ、でも、ブログだけは書きたいなあと思って。

観たのは、臨場　内野聖陽主演の検視官の話。

生きることの意味みたいなものを考えさせられた。

そしてもう一つは、アンナチュラル、同じような話だが、こちらは、法医解剖医の話。

どちらも、自分の職業に使命感を持ち、とことん、矛盾点を追求納得いかないことは、納得いくまで調べる。

まあ、ドラマだからと言ってしまえばそれまでだが、

でも、今ちょうど、冬季オリンピックが行われている。

どちらにも言えることは、毎日すべきことを、とことんする、

当たり前のようにこなす、

できないこと、納得できないことは、納得いくまで取り組む姿勢には、感動を覚える。

特に、今に自分の生活と比べるからそう思ってしまうのだろう。

もう７０歳にもなったんだから、のんびりすればいいといわれる。

でも、７０でも、頑張ってる人はたくさんいる。

私は、やはり日向ぼっこで一日過ごすばあさんにはなりたくない。

なのに、そんな日が多い。

そして、毎日後悔している。

一歩ずつでもいいから、せめて、元気で働いていたころの四分の一でもいいから、何かしようと思う。

病気をできないせいにしない。

かといって、無理をすると悪くなる。

そこのところの塩梅を考えつつ、できることをやっていかないとだめだなあと思う。

その代わり、ちょっと、散歩ぐらいはいかないとと思っているのですが。

冬の日は、部屋の奥まで入り込んで、温かいですね。ソファーに座り、ボーとしているのが一番いいです。

取り敢えず、3時までは、ボーと過ごし、三時から、行動開始としますか

とすると郵便局は無理か。

まあ無理することはない。首から後頭部も、ジーンと痛んでいる。休むほうがいいのか、動くほうがいいのか？

指先も、少ししびれているので、今日は、休養日としよう。

病名を告げられても、どうすればいいのか、ちっともわからないのが困る。

本当は、リハビリ行くのが一番いいのだろう。

リハビリは、明日必ず行こう。

先週から下がり気味、せっかく９１０万になったというのに、

下げて、今日は、８９５万。

１５万も下げるなんて。悔しいですね。

このうち現金保有は、２０４万。

資金もう少し回収しなくては。

今日の失敗は、ソフトバンクグループを早々売ってしまったこと。

もう一万ぐらい増やせたのに。

まあいいでしょう。

で、今月は、利益、１０５８９５円。月初に、損切りしたからなあ。

３年前ぐらいに観たら、６００万ぐらいになってました。

そこからコツコツと増やしていき、去年やっと８００万ほどに、

それから、高市旋風に乗り、あれよあれよと９００万まで近づきました。

スイングで、班素人の私の株取引です。ぼちぼちやってます。

でも私は、一つのことをずーと続ける事が出来ないんです。

気が散って結局、途中で終わってしまうんです。

そこで、玉ねぎ切ったら、次は、塾の準備、

また次は、里芋の皮をむいて下処理をしたら、洗濯物をたたんでかたずける。

という風に、あっちやこっちをします。

そして時間切れで、今日の作業終わりです。

自分でも気が付いていました、片付けができない人だと、

だから、すぐ気移りして続かないのです。

そこでヵんが得たのが、じゃあそれを利用しちゃえ。

これなかなかよさげです。

今一つだけ成功しているのは、台所の片づけ。

食器を使ったら、すぐに洗う。すると、洗い物がたまらないので、夜は、寝る前に、シンクをざっと吹いたらきれいになります。

少しずつするのがよかったみたいです。

いろんな片付けの本出ていますが、私のような、ADHDぽい人間には、一番いい方法です。

試してみてください。もしもう少し詳しく知りたい方は、お教えしますよ。

夕方から、目の調子が悪くなり、見えにくくなるので、なるべくパソコンや、文庫本を読んだりはしないようにしています。

お知恵は意見、じゃあ何をすればいいのでしょう。

思案中です。

今日は、アイディアヒューマンサポートサービスというところで、家運セラや、メンタルトレーニングの勉強をオンラインでしています。

体調が悪くなった、去年の、９月ごろからは、週１回ぐらいに減らしています。一回の講座が、９０分、今日のは、２時間半はあります。

次の日は、くたくたです。

さて、今日は、ブログも書いたし。ドラマも満たし。あとは、野菜の下処理と部屋の片づけ、ちょびっとづつします。

ちなみに一人暮らしなので、ストックもほんの少しでいいので、そう時間かかりません。

ではまた明日。

でも、一向に良くならないので、1か月前に、整形外科に行って首のレントゲンを撮ってもらいました。もうその頃は、両腕が主だゆく、指先のしびれもありました。

レントゲンを撮った結果、先生からは、頚椎症神経根症という聞いた音もない名前を言われました。頸椎ヘルニアの一歩手前なのかもしれません。

ストレートネックに、首のゆがみもあるといわれました。

名前の通り、頚椎の間隔が狭くなり、神経が通っているところが細くなり、頚椎の飛び出ている骨がも神経を圧迫し、そのため、後頭部、首両肩の痛みに加え、両腕のだるさやしびれが出ていました。

それだけではなく、目の調子も悪く、夕方から、見えづらくなっていました。

特に、冷えが禁物、明け方、背中から、頭にかけて、ピーンと痛みが走っていました。

そこで、とりあえず寝室は、加湿器をつけ、暖房に、敷電機毛布をつけて寝ています。それで、朝の痛みは、ほぼなくなりました。

それまで散歩をして負いましたが、それもやめ、一日暖かい部屋で過ごすようになりました。

最近週２回のリハビリに行くようになったので、それ以外の日は、近くの、コープに買い物に行くようになりました。

この一か月で、少しづ強くなってきています。

ただ、問題は、私が、つい形態や、パソコンでドラマを見すぎる事です。

自己コントロールができなくて困っています。

それでも、１っか月前よりは、だいぶ減ったのですが、ここで、皆さんと約束。

私決心します。携帯は、株をやっているので、午前１時間にする。

ドラマは、一日ひとつ見る。

さて、続けられるのか、頑張ろうとおもいます。

まだまだ、自分の体を大切に、病気に抗って生きていきたいです。

携帯が、守れたら　　　ドラマ一本で我慢出来たら

さあ明日から頑張ります。

せっかくだしなんか話したいなあ。日本語？英語？いいやと日本語でどこからコラってたのですかと聞いてみました。

それから、お仕事の話やお給料安いですよね。そんな話をしました。あっという間に、先に降りて行かれましたが、またお話ししたいですねえ。

と、おっしゃってくださり、笑顔でサヨナラしました。

最近の私の目標は、笑顔で挨拶なんです。とにかく出会った人とは、まず挨拶、時間があればおしゃべり、いろんな人との雑談楽しいです。

普段は、家で、一人一日、だれとも話さない日が多いので、なるべく話をするようにしています。

ちょっとした話の中にも、その人柄が出て楽しいです。