久々更新

今週のお仕事は月・火だけ

水曜日から1週間お休みだっちゃ

カテキョはあるけどねん

今日はどこもかしこもジム休館日だから仕事終わって10㎞歩いて帰ってきた

帰宅ってお風呂入って鳥さん食べて明日の支度してたらちゃーちゃんが邪魔しに……

食べられないよーん笑

オールジャパンまで残り1ヶ月半、、、

頑張ります‼︎

頑張ろうって思えなくなっちゃった理由に

漸く気付いた

でも頑張る。

1人でも頑張らなきゃいけない

だから突き進む

今日は東京クラス別

はるかさんに会いたくてやっと会えたのです

大好きです(❁´ω`❁)*✲ﾟ*💕

ボディフィットネスのお姉様方…

本当に素敵過ぎました

だけども観戦中だんだん片頭痛がきてしまって

一足お先に帰宅することに

帰ったら帰ったで大変なことが

お姉ちゃんの用事で5歳の甥が1人でうちにお泊まりだったんだけど40℃の熱出ちゃって

マミーは検査で病院だし

同居人2人もいないし ←これはまぁどうでもいい

宇宙と2人だったんだけどゆみちゃパニック

頭痛も腹痛も悪寒もしてて…

むやみに薬飲ませる訳にいかないから救急車呼んだ

救急車乗るの久しぶりやーーーー

搬送された病院……

ゆみちゃが赤ちゃん時入院してた病院

初めて手術した病院でした

ゆみちゃは到底ママにはなれんなーーー( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ )

まぁなるつもりないけど

独り身が合っているであろう。。

もはや恋愛という感情を忘れた。

とりあえず宇宙の容態は良くなっているので一安心。

いろんな意味で疲れました。

自分の体調なんていつの間にか忘れてたわ

きんよーび大好き

土日休みだと金曜に絞りに絞ったエネルギーを捧げられる😂✨

今日はトレ3時間, 有酸素30分

少し残業だったけど明日仕事休みだと思えば楽勝

腹筋、、、

少しだけど見えてきた

まだこんもり脂肪だらけだけど

脚の疲労が半端ない

ストレッチは寝る前とゆうことで

とりあえず

お腹空いた笑

明日はこんにゃく麺食べお

本日の流れ

仕事→→→17時まで

トレーニング→→→2時間

タンニング→→→10分1セット

カテキョ→→→1時間半

本日体調不良

まぢ死んだ。。。

仕事終わる時からトレーニング中もずっと頭痛くて

脚トレ6日ぶりなのに筋肉痛だしさぁ

ウエイト上がんないわ

レッグプレスとか120kgだよ

普段の6割

だけどトレーニングOFFにはしない❗️

昨日OFFにしたし辛い時こそ休んじゃダメだ

頭痛はきっと片頭痛だし

昨日頭の血管切れたなこれ

久しぶりに〜

いや、何でもない(⍢)

だけど今はすっきり頭痛は治ってます

最近カテキョネタは話さないけど今本当に大変な時期。

高校受験控えた生徒, 大学受験控えた生徒だからねん

もうすぐ期末やし由美先生結構いっぱいいっぱいよ( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ )

だけど絶対に第一志望合格して欲しいから先生頑張る

トレーニングに命懸けるけどそれ以前の問題があるからね。

仕事してこそのトレーニングですから。

ボディビルで仕事に支障を出してはいけない。

今仕事の方も楽しいし

今月からglico全国でアイススポット選手権大会が開催されてて上位入賞者には賞品が貰えるんです

ゆみちゃ、絶対入賞してみせる

本業glicoもカテキョもトレーニングもみーんな楽しい

だから全て成功に導けるよう努めます٩(ˊᗜˋ*)و

明日,明後日は残業確定だけどトレーニングも休まずやったるで〜

あ、それと

ゼリーで有名な株式会社たらみさんはお客さんなんだけどゼリーいただいちゃいました

しかもゼロだから減量中でもOK(??)

ご馳走様でしたん

お疲れ様です٩(*´︶`*)۶҉

本日は訳あって仕事をお休みさせていただいています

だれどその用事もなくなり身体が疲れているので久しぶりに家でゆっくり休もうかと

だけど朝からメンタルはぐちゃぐちゃ

やばいやばい。筋肉分解してしまうホルモンが出てまうわーーー

すかさずちゃーちゃんとこ行って秒速で癒されたん ←切り替え早いw

日曜日は関東オープン観に行ってきました

ビキニ観戦は昨年のキングオブフィジーク以来かな

素敵過ぎるメンバー

左から

麻里子さんかずみさん千香さんデブゆみちゃともこさん

1週間のお仕事おわり

今日は残業もなくトレーニングに行けました

ゆみちゃ,,,

glicoのポロシャツ好きやわぁ

スーツでも制服でも着てると絞れていくのが実感する

パンツのウエストが緩くなっていくの

でもまだまだでぶでぶ〜

昨日の写真。。。

減量頑張る‼︎

お疲れ様です。

今日は10日ぶりのトレーニングOFF❗️

仕事も残業無しで6時に家帰れました

お風呂入ってプロテイン飲んでベッドでコロコロしてたら気ぃ失っててこの時間……笑

さてさて❗️

大会までもうすぐ3ヶ月です

1年の変化が……

ゆみちゃなりに変わってる感じです

減量……

頑張ります

寝よ

22歳初投稿

ついに22。

この間までJKだったのに

今日ジムで山本さんと話してて

歳の話になって打ち明けたら

もっと上かと思ったって言われた

まぁ、お約束みたいなもんだよね。

この歳で26，7って言われるくらいだから

相当な老け顔

肌年齢が上ってことだ

そうそう…

こないだね

誕生日に欲しいものを聞かれて

筋肉‼︎‼︎‼︎

って答えたら

………………(´°ω°`)

って顔された(｡•́ωก̀｡)…ｸﾞｽ

正直な気持ちデス。。。

1番欲しいものデス。。。

最近トレーニング時間が長い。

脚と背中の日は余裕で3時間超える

残業の日は最悪だね

しかも最近ちょっと膝に違和感出てきて危ういからヤバイ

今日は普段からお世話になってるプロテインが届いたん

これは効率良いから必需品だね

脚も何もかもまだまだだけど頑張ります‼︎‼︎‼︎

おちかれーらいすは食べられない😂🙌笑

本日今年初のタンニング

9月だけどなんか周りみんな焼いてるからノリに乗って…w

初っ端からゴールドのスタンディングでかましてきたけど全然余裕

お風呂がほんのちょびっと熱く感じただけ

寧ろ焼けたのか⁇って感じ

さてさて減量を始めてから約2ヶ月が経ちます

まだまだ糞デブ❗️

でもやっと少しくびれがわかってきたかなぁ～

そしてこの糖質ゼロ麺の冷やし中華❗️

神レベル

でもたまににしよっと

ほんとに死にそうな時に頼る❗️

腹ぺこりんちだからコーラくぴくぴしよっと

もち、特保のコーラ❗️