スマートドックというものを初めてやりましたが

すごく便利でしたのでオススメできます。

＊スマートドックは、お近くの病院・クリニックで

受けたい検査を受けられます !

検査当日は医療施設に行くだけ。結果は1週間以内にWebにお返しというものです。

結果は特に異常なしということで
ありがたいことなのですが
ではなんでめまい？となりまして。
更年期症状のひとつなんでしょうか、やっぱこれ。

で、今年は胃腸の不調が、、、
私は生理前に急にお腹が痛くなるタイプなのですが
その痛みが結構激しめにあって
生理くるくる！って思ったら
あれ？こない。
でもそれっぽい腹痛だけ続く、、、という1週間。

家にあった正露丸を飲んで様子を見ていたが

翌週にちょろっと出血して

そのまま生理？は終わりました。

ずっと軟便とガスが溜まってお腹が痛くて

あれ胃腸炎？こんなの初めてだしおかしい！

となり

消化器内科にかかりました。

腸の過剰な動きを抑える薬を飲んだら

今度は膨満感がつづいて苦しい、、、。

いまここです。

人生で初めての大腸内視鏡検査しようと思います。

鎮静剤ありでやってもらえるところで

内視鏡を専門としていて

たくさん実績がある病院がいいのかなと思って探しています。

でも院長さんじゃない場合もあるんだとか。

どうやって決めたらいいんだろ。

今年から頑張ります。

ただアラフィフともなると

何かと理由をつけてサボる癖がついておりまして。

大変、、、

お風呂上がりのストレッチは毎日続けられているのですが
昨年夏に華々しくデビューしたスポーツジム通いがなかなか習慣づけられておらず。

子供たちの教育費が人生でピークに達している
アラフィフ女の懐に優しい

市民スポーツジムが徒歩圏内にありまして
ほんとありがたすぎます。

会社勤め独身女の頃は
あんな小汚い施設は嫌だからと
（あくまで民間と比べてです）
なかなかの月額料金はらって
ピカピカな施設で寒くないお風呂まで済ませてくるということをしたこともありました。

スポーツジムは当時よりさらに高くなってますよね。

そういうのもあって
今日も市民スポーツジムは大盛況でしたよ。
昼間なので主に学生さんぽい若者と

定年後の高齢者の方々でしたが。

かつての整形外科の待合いが

ストレッチエリアに移ったのだなと和みました。

どこどこが痛いとかではなく

ここまでできるようになったーという会話が

聞こえるのが良かったです。

（ただ誰々さんが来なくなって、あー亡くなったからねとかはありますけどね）

ただアラフィフぽい年代が全然いないからびっくり。
皆さん仕事してるのか
ピラティス行ってるのかですかね。

さて、年末年始の我が家は

一人暮らしの子どもが帰ってきました。
が、私は普通にサービス業のパートがあり

家に居たり居なかったり。

連休の夫はせっせとサービスしておりました。
ご飯つれてったり洗濯してあげたり。
優しい父ちゃんですね。

そして久々に帰省した子供のために

母は正月のおせちをせっせと...

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ここ何年か違うところで買ってます。

どれもとってもおいしかったです。

そして多大なる敬意と感謝を抱きながら

若い頃寒い台所で大晦日にせっせとおせちを作ってくれていた

母たち世代に思いを馳せます。

家族揃ってソファでぬくぬくと紅白を鑑賞し

平凡で幸せなお正月をを噛みしめさせてもらいました。

家族が交互にインフルエンザになってますが...

なんとか私は無事！

さて、一般的にアラフィフになると白髪がチラホラでてきますね。

すでに白髪染めデビューしている友人もいますが

私はまだ見つけたら抜ける程度の数です。

（抜かない方がいいのに耐えられない）

ただ秘部の白髪事情ってどうなんでしょうか？

少し前に同い年の友人が

老後のためにVIO脱毛したいが

お店でやるのか家でやるのか悩んでいると言っていて

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私はひとり「そうかまだ黒いのだな」と違うことを考えていました。

そう私が一番老化を感じたのが秘部の白髪を発見した時です。

レスの間は何も意識したこともなくボーボーだった毛たちですが

（生理の時に不潔になるので少し短くする程度はしてました）

レスを解消してから

ふと手入れをしてみようと観察したところ

えーーー！！！まじかってなりました。

銭湯でもちらりと見えるのはVくらいで

IやOの部分はどうなの？

なんとなく誰にも聞けないのですが

一般的には髪の毛とは違う老化のスピードなのでしょうか。

2年間刺激がなかったので白髪になるのが早いのか。

血行が悪いからよりはやく白髪になるのかも。

白髪の毛根には脱毛レーザーできませんよね？

レーザーは黒の毛根に反応するのだから。

介護脱毛やりたかったら

黒い毛のうちにやらないといけないのだなと

ひとりひっそりと気づきました。

私は家族の生活のために毎日毎日何十年も働き続けてくれている夫を尊敬しています。

ただし共働きで生活費折半の上に

子育て全部押し付けられていたなら

別れる理由になるかも。

いろいろ妻側の葛藤や女の幸せの追求など

いま注目されている話題なのに

強がり妻と優しい夫であることが強すぎて

なんだかな。

離婚の前にきちんと話し合いをしたり

いったん別居してみたりと

もっとできることあったと思ってしまいます。

ああいう感じの夫ならば

2人で変われたよね？

そして、離婚の際に1番問題となる
お金の問題が全然描かれていない！

よっぽど妻の実家が太くないと
こんな離婚は後がないと思います。

これからどんな展開になるのか分かりませんが
ぜひ夫側の目線でも夫婦関係を表して
フェアなストーリーにしてもらえることを期待します。

実家の両親がインフルエンザにかかり
次は自分なのではないかと少し恐れております。
とりあえず免疫力と暖かくしての睡眠ですね。
これ飲んでます。

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さて、ボーナスの季節ですね！
私の仕事はパートタイマーなので

ボーナスがありませんが
家での母業をきちんとしてきてますので
夫のボーナスから配当があるはず。

そう思っていたら

どうやら夏の買い物や旅行の前借り状態になっているようで

母業のボーナスはありません！！

悲しい、、、

でも今年は夫婦で小旅行もいけたし

ふるさと納税のおかげでで年末年始をサボれそうなのでまぁよしとしましょう。

世の中アラフィフはボーナスを何に使っているのでしょうか？

我が家は夫が昨年まで投資信託をしていたのですが

今年からは子供への仕送りでほとんどが消えています。

そして毎月の収入で住宅ローンを払っています。

ワンコの散歩でいろんなお家の前に停まっている高級車を見て

どうしたらあんな高い車買えるんだろうと

夫婦で首をかしげています。

子供2人以上のサラリーマン夫1馬力ではどうしたって無理ですね。

でも家族が健康でさえあればなんとかなるって思っています。

家族が病気になると一気に生活のバランス崩しますよね。

ひとます風邪引かずに元気に過ごすが

この冬の目標です。

週末にきちんと行われております。

紅葉狩り一泊旅行にも行けて

非日常はよかったです。

自宅と違った開放感ありました。

ただ歩きすぎて疲れてて

お風呂後にふかふかのベットでのんびりしていたら

あやうく寝そうでした。

それもまた幸せな時間でした。

さて、年末調整の時期ですね。
2025年の税制改正によって
税金関係の扶養内定義が
100万→110万の壁（住民税）
103万→123万の壁（所得税）
と引き上げになりました。
たぶん。

社会保険においては130万を超えると
夫の社会保険の扶養から外れてしまうようです。
（週20時間以上勤務の契約の場合は106万）

私は出産後から夫の扶養内で働いているのですが
子供が大きくなりパートタイムで短時間労働を始め
そろそろきちんと続けられるフルタイムの仕事をしたいなと思った頃に
夫の海外赴任が決まり家族で帯同しました。

4年ほどありがたい経験をさせてもらった私は

戻ってからも子供達のケアを1番に

ペットを飼った責任もあったりで
結局いまだに扶養内での短時間労働のままです。

今回思ったのが、
周りの扶養内勤務の方達が
この引上げ金額のことをあまり知らないということ。

私も調べるまでよく分かっていなかったので。

そしてさらにはパートタイマーを管理する現場の正社員もよく分かっていないということ。
そのため元々の人手不足と全体の時給の上昇の中
103万のままで抑えようとしてる人が多く

それに助言する社員もおらず
シフトが埋まらない...

でもこの改正によって扶養内の人は
住民税の110万を気にするより
123万までシフト入れてくれないと改正の意味ないですよね。

企業側は社会保険に入れたくないので

週20時間未満というルールを守り

4時間勤務という雇用形態を徹底しますが

これも実際どうなんでしょうか。

きちんと毎日働ける人を雇って

社会保険料を半分負担したほうが

会社にとってはいいのでしょうね。

あとシフトを埋めるために
新たに学生さんを採用してますが
仕事を覚えたころ必ず卒業し辞めてしまう学生さんたち。

そしてその子たちの育成に
振り回される古株短時間パートの方たち。

子育ての終わったパートたちの時給をもっと上げて大切にしてほしいです。

居心地が良ければ定着しますし。

短時間シフト制って難しすぎませんか？
どれが正解なのでしょうか。

あと2人だとワンコも30分歩けるようになって

引き締まった気がします。

今はまだ夜に犬の散歩している人がチラホラいします。

昼間に働いているから夜しか行けないのかもしれません。

冬に夜散歩したことないから未知の世界ですが
真冬の夜はワンコ寒くないか？

洋服を着せる？

さて、今朝夫はは暖かいまま持っていけるスープポット？をお弁当に持って行きました。

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前日の鍋の残りと暖かいごはん。

ちょっと荷物が重くなるのがアレですが

汁物を持っていけるのはとても助かります。

夕飯のメニューをお弁当に残せるかで考えなくて良くなるし。

冷たいお弁当って味気ないですよね。

レンジはあるみたいだけど

中の仕切りに安いアルミケース使ってるから

レンジで温めるならそれ用のに変えないといけません。

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そういえばいつのまにかお弁当に保冷剤を入れなくなってました。

そして家族が1人減ったのに

食費がなかなか減らないの...

なんでー！

見たことはありません。
（足はやってるけど）

考えられる理由は...

これ↓↓

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ちなみに我が家は

肩が柔らかめ+腰が硬め+足元が標準

にしました。

なかなかのお値段なので

ボーナスで買いました。

でもまだまだ続くお仕事生活には

健康が何よりも大事で

必要経費ということで

良い買い物をしたなと思っています。

当初は腰が痛いということで

ショッピングモールや百貨店の快眠コーナーで

いろんなマットレスに寝転んでみて

検討比較したのですが

実際寝てみると違いがわかるんですよ。

実家は手が届きやすいお値段の

低反発トゥ◯ースリーパーを導入しているのですが（以前はこちらが主流だった？）

腰が痛い人には不向きでした。

さんざん展示コーナーで試してみて

ポイント還元が多い時に

ネット購入しました。

届いてすぐは腰部分硬すぎる感じがして

失敗したかな...と

密かに心配していたのですが

毎日寝ることで馴染んできたようです。

まず腰は沈みが少なく硬めなので

ベットから立ち上がる時がとても楽です。

そして横向きの時の肩の適度な沈みが

ほんとすごい！

肩部分のマットレスやわらかくすることで

肩の窮屈さを解決するわけです。

なるほど。

肩幅が大きい男性ほど

効果を感じると思います。

枕難民の人多いと思うんですが

あれって枕をどれだけ高さ変えても

結局横向きと上向きの時の問題が

解決しませんよね...

真ん中が窪んでいるタイプもなんか窮屈だし。

30日お試し返品保証が背中を押してくれました。

公式なら3年間品質保証もありますしね。

けして関係者ではないのですが

もし肩や腰の痛みの悩みがあって

未来の健康に投資できる余裕がある方は

ぜひ試してもらいたいです。

とりあえず我が家は慎重に

夫の分だけ購入しました。

私も欲しいなぁ。