プリンセスコーチのゆみです

お待たせいたしました！

この度『相談したいけど何かありませんか？』と

お問い合わせが多数ありました。

そこで！！

そのお言葉に応え【無料相談】始めます

・誰にも言えないこと

・こんなことで…と思って知人に相談できない

・変わりたいけど、何したらいいか分からない

こんな経験ありませんか？

そんなあなたのために、心を癒し、

『あなたらしさ』を見つけるお手伝いをします♪

何で無料なのか…？気になりますよね

私のように悩んでいる方、1人でも多くの方の力になりたい。けれど、カウンセリングへの壁は高くないでしょうか？

『なかなか勇気が出せない』

『高そう』

『私なんか変われない』

その気持ち、とても分かります。

なので、今回は前に進むための第一歩を出しやすいようにしました。

まずは私との相性の確認の場として見ていただきたく、無料でさせていただきます。

もちろん、お申込みしていただいた際は、

時間内でお役立ちできるような、

『私含め身の回りの人を変化させた知識』をしっかりお伝えさせていただきます。

このような想いから無料でさせていただきます

ポイント

1.悩みの原因を客観的に整理

あなたの抱える課題を一緒に紐解いていきます。

2.行動の第一歩をサポート

今日からできる簡単なステップをご提案します。

3.安心できる相談環境

　あなたの話を否定せず、受け止めます。　

昔の私は、自分のことが本当に大嫌いでした。

・人と比べることは当たり前

・ネガティブな発見は当たり前

・他人優先で自己犠牲は当たり前

・私の存在って必要なのかな？って思ったり

そんな日々から卒業したくて、自分で本を読んでみたり、内観したり、講座を受けたりして変化しました。

時間はかかりましたが、

今では自分を優先し、大切にできるように

こんな私でも変われたので、あなたも必ず変われます。

自分が大嫌いだった私だからこそ、あなたの気持ちに寄り添うことができ、一人一人に合わせたペースで一緒に悩みを解決することができます

たった一歩踏み出すだけで、少しずつ変われます。

その第一歩に、無料相談を受けてみませんか？

あなたの想いを受け止め、寄り添いながら

あなたの望む未来をサポートさせていただきます

詳細・お申し込みはこちらへ

無料相談受付フォーム「自分らしさ」を取り戻しませんか？ 他人の評価に振り回されず、 本当の自分を見つけるための第一歩を… •自分の気持ちや考えをうまく言葉にできない。 •他人と比べて、いつも自分に自信が持てない。 •変わりたいのに、どう行動していいか分からない。 こんな悩みを抱えていませんか？ そんなあなたのために、心を整え、自分らしく生きるための無料相談を始めます。 ゆみの無…form.run

最後まで読んで頂きありがとうございます

プリンセスコーチのゆみです

日々頑張りながらも、心が疲れてしまうことがあるのではないでしょうか？

特にHSPの方は、周りの気持ちや環境を深く感じ取る特別な力を持っています。

それは素晴らしいことですが、ときには自分の心が負担を感じてしまうこともありますよね

そんなときは、無理に頑張らず自分を癒す時間を持つことが大切です。

今回は、心を少し軽くするための簡単な方法を3つご紹介しますね

1. 深呼吸で心をリセットする

静かな場所でゆっくりと深呼吸をしてみましょう。

吸う息で新しいエネルギーが体に入ることを想像し、吐く息で疲れやモヤモヤを手放していくイメージです。

これだけで、心が少し軽くなるのを感じられます

2. 好きなものに触れる時間を作る

温かい飲み物を用意してみたり、好きな音楽を聴いてみたり、心が落ち着くことをしてみましょう。

ほんの少し自分を甘やかすだけでも、心にゆとりが生まれます。

3. 感情をそのまま受け止める

「どうしてこんなに疲れてしまうんだろう」と自分を責めるのはやめましょう。

今感じていることをそのまま認めるだけで大丈夫です。

「そう感じている自分がいるんだ」と見つめてあげてください。

それだけで、少し楽になることもあります。

あなたはそのままで十分素敵です

HSPであることは、決して弱さではありません。

むしろ、周りに優しく寄り添える力を持つ特別な存在です。

無理に強くならなくても大丈夫。

少しずつ自分を大切にして、疲れたときは休むことを許してあげてくださいね。

この記事が、あなたの心を少しでも軽くするきっかけになれば嬉しいです。

今日よりも明日が、心穏やかな一日となりますように。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

プリンセスコーチのゆみです

連日の寒波で大雪のところもありますが

みなさんは大丈夫でしょうか？

外に出ないといけないという方もいらっしゃいますよね。

無理はせずに、危ないと思ったら休むことも大切なこと。

あなたの体はあなただけの大切なものです。

『休むと迷惑かかる』

『人が少ないから仕方ない』

その気持ち痛いほど分かります。

私も過去に台風や雪の中、早朝出勤をしていました。

どんな時でも出勤しないといけない。という気持ちはとても素晴らしく、

責任感がとてもお強い証拠です。

しかし、何よりも大事なのは、あなたの命です。

あなたの命と引き換えになるものはありません。

そのことを忘れないでくださいね。

責任感が強いことは良いことではありますが、

少しでも危険だと思ったら、一度立ち止まってください。

そして、自分自身を守る行動をしてくださいね。

みなさんと大切な方々が、ご無事でいられますように祈っております。

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今回はマインドとは関係ありませんが、

豪雪のニュースを見て過去の自分を思い出しました。

自分よりも仕事を優先していた私は、自分の命を軽く見ていました。

そんな人がいるかもしれないと思ったら

どうしても伝えたくなり、今回は自分を大切にしてほしいことをお伝えしました。

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最後まで読んで頂きありがとうございます

少しでも伝わっていたら嬉しいです

プリンセスコーチのゆみです

お正月はいかがでしたか？

私は、彼の家族や親戚の方と食事をしたり、お仕事したりと充実した日々でした

あなたにとって、充実したお休みになっていたら

嬉しいです

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今回は『断る勇気』についてお話しします。

『断る勇気を持つことは、自分を大切にする

第一歩！！』

「嫌われたくない」「居場所を失いたくない」と、つい何でも了承してしまう気持ち、よくわかります。私もその1人でした。

でも、その優しさがあなた自身を苦しめていませんか？

断ることは「相手を否定する」ことではなく、「自分の気持ちを伝える」ことです。

大切にしたい人なら、あなたの気持ちを受け止めてくれるはず。

まずは「少し考えさせてください」と即答を避ける練習から始めてみてくださいね。

そして、自分の優先順位を考え、「今回は難しいです」と簡潔に伝えてみましょう。

断ることで得られるのは、相手からの評価ではなく、あなた自身の自由です。

小さな一歩でいいので、自分の心を守る選択を始めてみませんか？

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風邪も流行っているので、身体に気をつけてくださいね

プリンセスコーチのゆみです

昨年は、私のことを見つけ

ブログを読んでいただき、リアクション・フォローしてくださり

誠にありがとうございました

本年も、皆さんの力になれるように

マインドや情報などを発信していきますので

よろしくお願いいたします

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ご報告！！！

この度、プリンセスマインドを手に入れるための

コンテンツを作成します

自分自身としっかり向きあうために、色々なワークを取り入れる予定です。

1人でも多くの方に自分の価値を見出してほしい想いから

今回はこのテーマを軸にコンテンツを作成することを決めました。

皆さんに想いが届くように、そして価値を見出せれるように

頑張って作成いたしますので、今しばらくお待ちくださいませ

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余談となりますが…

なんと！

ナナちゃんが獅子舞に

普段とは違って前屈みになっていて

なんだか、可愛くて思わずパシャリと

何とも言えない可愛さがあるので

名古屋にいらっしゃる方はぜひ！！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

プリンセスコーチのゆみです

今年も残りわずかとなりましたね！

あっという間に時間が過ぎていくので

一日を大事にしていきたいと感じるこの頃です

さて、今回は私が何故プリンセスマインドを選んだか？をお伝えしたいと思います

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私は小さい頃からディズニーを見て育ってきました。

その影響もあり、プリンセスのストーリーや彼女たちの人柄が大好きに

(((((((((((((((ちなみに私の推しはベルです

私はプリンセスたちの、こんなところが大好きで

憧れています！

•自分の軸をしっかり持ち、貫く姿

•優しさと強さが共存する心

•どんな困難があっても、挫けずに乗り越える力

こういったプリンセスたちのような強い心を持つことで、

『自分らしく前向きに生きることができる』と

確信しております。

何故確信できるのか？

それは、過去の私がプリンセス達のマインドを取り入れたことにより、

人生が180度変わったからです。

この結果があるからこそ、私がプリンセスマインドを伝えたい理由です。

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「生きづらい時代」にこそプリンセスマインドを

今の時代は、生きづらさを感じる人も多いと思います。

私自身も、かつてそんな風に悩んでいた一人でした。

だからこそ、

『同じように悩んでいる誰かの助けになりたい！

笑顔と幸せが溢れる日々を過ごしてほしい。』

その想いを込めて、私が学んだことをSNSにて発信しております。

まだまだ始まったばかりですが、

この私の想いが1人でも多くの方に届いたら嬉しいです！

最後まで読んでくださって、ありがとうございました

プリンセスコーチのゆみです

今回はプリンセスマインドになるために

大切な7つのポイントをお伝えします

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1. 自分を信じる力

自分の可能性を信じることが、

どうしても難しい日もあると思います。

でも、小さな一歩を踏み出してみることで

きっと未来が変わる瞬間が訪れるはず！

2. 思いやりと優しさ

外見や固定観念ではなく、

その人の本当の心を大切にすること。

他人を理解しようとする姿勢や寄り添う心は

あなた自身をも温かく包んでくれます。

優しさは、すでにあなたの中にあるはずです。

3. 勇気を持って動くこと

大きな決断をするときは勇気が必要ですよね。

けれど、なかなか決断できない人もいると思います。

そんな時は、ほんの小さな一歩から始めればいいんです。

その一歩が、後から見れば大きな変化のスタートになっています。

怖くても、少しだけ前を向いてみることを意識してみてください。

4. 困難を乗り越える強さ

苦しいときでも「自分の未来を諦めない」という気持ちは、

きっとあなたを支えてくれます。

もちろん、立ち止まって休むことも大事です。

無理をせず、あなたのペースで進んでいきましょう。

5. 新しいことを楽しむ心

アリエルが未知の世界に憧れるように、

私たちも新しいことに挑戦する気持ちを忘れないことが大事です。

小さな「楽しそう！」という気持ちが、

あなたの世界をもっと広げてくれるはずです。

6. 自分らしさを大切にする心

「自分らしさ」を大切にしてほしいです。

周りに流されそうなときありますよね。

そんな時は、自分の気持ちを少しだけ振り返ってみてください。

それが、あなたが本当に進みたい道かもしれません。

7. 誰かと支え合う力

人と協力しながら困難を乗り越えることも、とても大切なこと。

一人で頑張りすぎなくていいんです。

周りの人を信じて頼ることも、素晴らしい力です。

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以上7つがポイントになります！

これらは全てプリンセス達が持っていること

ポイントを押さえつつ、少しずつあなたもプリンセスマインドを手に入れましょう

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最後まで読んで頂きありがとうございます

次回は私がこのマインドを選んだ理由を

お伝えします♡

プリンセスコーチのゆみです

今回は私が伝えたいマインドが

どういったものなのかをお伝えします

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「プリンセスマインド」ってどんなもの？

イメージはディズニープリンセスです！

彼女たちを思い浮かべると

華やかで美しい姿が印象的ですよね。

でも、本当に魅力的なのはその内面の輝き。

彼女たちは、夢を信じたり、困難を乗り越えたり、そして人に優しく寄り添う心を持っています。

そんなプリンセスたちから学べる『心の在り方』を

私は『プリンセスマインド』と呼んでいます♡

それは特別な人だけが持つものではなく、

私たち誰もが少し意識することで手に入れられるものです。

『そんなこと言われても、私にはできない💦』と

思ってしまうかも知れませんが

すでにあなたの心の中にあるのです！

遠い存在ではありません。

『心の輝きは』あなたの中にも必ずあります。

それに気づいていないか、見て見ぬふりをして

蓋をしてしまっているだけ…

その輝きを少しずつ見つけて、解放していくことで、

毎日がよりあなたらしい素敵な日々になります。

焦らずに、まずはあなたの心を大切にしてみてくださいね。

その先には、きっとあなた自身が輝ける未来が待っています✨

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最後まで読んでいただき、ありがとうございます

次回はプリンセスマインドの大切なポイントを

お伝えしますね

プリンセスコーチのゆみです🧡

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　1人でも多くの女性が自分の魅力を見出し

　最大限に活かし、自信に満ちた日々を送り

　【自分は価値ある人】と認識して欲しい

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こんな想いから、インスタ等で発信をしております！

今回は私の過去をお話をしようと思います！

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ごく普通の家庭の三姉妹の中間子として生まれ、今まで過ごしてきました。

両親は愛を持って育ててくれていましたが

どうして、アダルトチルドレンになったか？

２つ原因があると思っています。

1つ目は、小さい頃に姉妹と私への愛を比較して

『私は愛されていないのかもしれない』と

思ってしまったから💦

・姉は勉強もできスポーツもできる

・妹は何でもスポーツができて愛嬌がある

そんな2人は親から期待され、いつも褒められていました。

比べて私は何をしても平凡。

親からも特に期待されることはありません。

幼い私はそこで『愛』がないと思い愛情不足に。

そして２つ目が、過干渉や過保護です。

・将来の仕事の職種を決める

・メッセージは誰としているか？聞かれる

・夜の帰りが遅いと電話やメッセージの連投

まだありますが、このようなことがあり

大人になるにつれてこの関係に疲れてしまい

知人に相談してみたら

『干渉したり過保護になるのは心配してくれているから、それは愛だよ』と言われました。

もちろん、頭の中では理解しています。

すごく有難いことだと、、、

けれど、私には『その愛』が負担になってしまいました。

この２つが原因でアダルトチルドレンに💦

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比較されることが当たり前の毎日で

父方の祖父には名前を呼んでもらえなかったり

姉や妹を優先して、自分は我慢する。

小さい頃から顔を伺いながら過ごす生活、

そんな日々を過ごしていたら

いつの間にか、自己否定・自己嫌悪とは大親友に！

自分に自信なんて皆無で、恋愛はこじらせてばかり💦

そんな自分が嫌で嫌で仕方なく

『変わりたい！』

『もっと幸せになりたい』

『愛されたい』

と思い独学でマインドの勉強をしたり

環境を変えて、新しい人と出逢い、

新しい世界に触れて、知識を増やしました。

そして、『自分と向き合う』ことを続けております。

その結果、私のことを溺愛してくれる彼に出逢い

私の夢や理想が明確になりました💕

そんな私が経験してきたこと、学んだことを

発信していきますので、何かひとつでも

みなさんの力になれたら嬉しいです☺️