不安症とうまく付き合えるかな https://ameblo.jp/yumimaroko/ ５０代のパート主婦です数年前から不安症がありよくなったり悪くなったり…前向きに楽しく過ごせるようになりたい ja ひまわり 久しぶりにお友達にひまわり🌻を見に連れて行ってもらった
暑かったけどやっぱりひまわり🌻は元気もらえる

ザワザワや息苦しい時もあるけどお出かけ楽しめた

今日はゆっくり眠れますように

]]> https://ameblo.jp/yumimaroko/entry-12974770044.html Tue, 04 Aug 2026 21:23:14 +0900 帰省 実家に３日ほど帰省

睡眠状態があまり良くなかったけど母とショッピングやランチ、日帰り温泉も楽しめた


胸のザワザワも少しあるけど楽しめたことしっかり記憶しよう

]]> https://ameblo.jp/yumimaroko/entry-12974509876.html Sun, 02 Aug 2026 10:15:00 +0900