https://ameblo.jp/yumirin-dd/ ダーリンの肉体改造計画を応援するblogです♪ダーリンの日々の食事、運動、体重etcの変化を記録しながら、健康に、現体重から－10㌔を達成することを目標にします！！ ja
今日は、あいにくのお天気(台風の影響かしら？)と、すっかり涼しい気候になりました(´・ω・`)

お天気は良くないですが、元気にがんばっていきたいと思います(≧▽≦)

さてさて★
昨夜は、ダーリンのお母様と、ダーリンと三人でお食事会でした(*^o^)乂(^-^*)

一軒目は居酒屋さん、二軒目はお蕎麦屋さんで、とっても楽しい時間を過ごしてきましたo(^^o)(o^^)o

お母様とお会いすると、いつもたくさんの元気をいただけます(≡^∇^≡)

こんなに素敵な楽しい時間を作っていただけることに、心からうれしくて、ただただ感謝の思いでいっぱいです(〃∇〃)

写真は、お蕎麦屋さんで美味しいお蕎麦をいただいているところです♪(*^ ・^)ノ⌒☆

お蕎麦、ほんとうに美味しかったです♪
＠新宿西口の渡邉です★




ゆみりんは、おろし蕎麦をいただきました(≧▽≦)
夏の大根なので、辛味が利いていて、美味しかったです♪♪♪








Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11621928743.html Thu, 26 Sep 2013 09:13:00 +0900
お醤油でしっとりさせたおかかを白いごはんに敷き詰めて、お海苔をたくさんのせました♪(*^ ・^)ノ⌒☆

おかずは、

*鮭のマヨネーズ焼き
*カボチャの黒胡椒マリネ風
*ダーリン大好きゆで卵
*ダーリンのお母様が送って下さった、玉ねぎ揚げ

でしたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

美味しかったカナ？











Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11620742541.html Tue, 24 Sep 2013 17:02:00 +0900
見事に、写真を撮るの忘れちゃいました(ﾉ_-｡)


★2013/09/21★

*朝昼食: 白いごはん、納豆、あじの開き、しらすおろし、たらこ、海苔、油揚げのお味噌汁

→ダーリンがいただいてきてくれたコシヒカリの新米で、旅館の朝ごはん風に♪

*夕食:東京ドームに、巨人vs.広島戦の観戦に～♪
以下、テイクアウトして、試合中に観ながらいただきました(*^o^*)

*崎陽軒シューマイ
*焼き鳥(つくね、ねぎま、ぼんじり、皮)
*鳥弁当(ダーリン)
*メルヘンのサンドイッチ(ダーリン、ゆみりん)

*ビールロング缶×各人①
*チューハイ缶各×各人①


★2013/09/22★

*朝昼食:冷やし中華、鶏スープ

→昨晩、冷やし中華にのせるゆで鶏を、ネギと生姜、お酒で仕込んでおいたので、その鶏の出汁がいっぱいでているゆで汁、焼き鳥屋さんの締めに出てくるようなスープにアレンジしました(*^-^)b

*夕食:ほうとう鍋、白いごはん、ちりめんおろし、数の子松前漬

→母のおともだちから甲府のおみやげでいただいた【ほうとう】と、ダーリンのお母様が送って下さったお野菜で【ほうとう鍋】にしました～♪
ちりめんおろしの、おろしはダーリンがすってくれました(〃∇〃)

★2013/09/23★

*朝昼食:白いごはん、鮭の塩焼き・西京焼き、納豆、ちりめんおろし、たらこ、海苔、ほうとう鍋一人前

→昨夜、煮ないで取っておいたほうとうのおうどん一人前を再度いただきました♪

*夕食:クリームシチュー、８枚切りトースト×各人①枚、ほうれん草とベーコンのガーリック炒め


週末は、いつもより、お野菜をたっぷり取ることを目標にしてみました(≧▽≦)

ほうとう鍋と、クリームシチューで、かなりたくさんお野菜と、キノコを食べることができました♪

ほうとう鍋で、しめじと舞茸をどっさり入れていたのですが、あまりキノコが得意ではない？ダーリンが『キノコ入ってるの、あまり気にならなかったょ～』て、言ってくれたので、よかったです(〃∇〃)


Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11620728619.html Tue, 24 Sep 2013 08:45:00 +0900
ただし、現在の計測日は、原則日曜の朝毎になっています★

それでは、いってみましょー(・∀・)

*2013/09/15→88.4㎏

*2013/09/23→87.9㎏

－500㌘でした～

がむばりますっっっ！！！
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11620243744.html Mon, 23 Sep 2013 22:47:00 +0900
★2013/09/20★

朝食:シーチキンおにぎり(市販)
昼食:インスタントカレー＋サトウのごはん
夕食:会社の飲み会で居酒屋
*ホルモン串３本＋少々
*ハイボール ？杯

ちなみに、

帰宅後、ざる蕎麦を作ってあげちゃいました(^▽^;)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11620184660.html Fri, 20 Sep 2013 23:35:00 +0900
ダーリンからリサーチした昨日の１日のお食事メニューいきます:*:・(￣∀￣)・:*:


★2013/9/19★

朝食:シーチキンおにぎり(市販)

昼食:コンビニのパスタ、サラダ

夕食:和食のさとにて、ステーキ丼

お付き合い:日本酒 お猪口×②


*本日のお酒量 ★★★
*本日のお食事量 ★★☆

お酒がお付き合いで飲んだ日本酒少々だったのが、◎です(*^o^)乂(^-^*)

週末も一緒に、がんばります(≡^∇^≡)


Ps.ゆみりんは昨日のお昼は、勤務先のお隣に新しくできたガストでチーズハンバーグを食べてきました(≧▽≦)

チーズハンバーグ単品で600㌍と書いてあるのを見て、少しひるみました(x_x；)

でも、食べちゃいましたが（ ・(ェ)・）

ここでは、やっぱりサラダうどんが正解ですね(笑)





Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11617603029.html Fri, 20 Sep 2013 08:56:00 +0900
昨夜は、母のおともだちの、甲府旅行のお土産で山梨名物の【ほうとう】をいただきましたｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

じつは、ダーリンも、ゆみりんも、ほうとう大好きなので、

週末、お野菜をたっぷり入れて、土鍋で、【ほうとう鍋】にしたいと思います(≧▽≦)

普段なかなかお野菜を食べる機会がなくても、ほうとう鍋なら、お味噌味が利いたスープで、お野菜をたっぷり摂れるのでgood★★★

翌日、野菜がたくさんとけこんだスープが残っていれば、卵を落として、おじやにすれば栄養たっぷりのおいしい朝ごはんにも(*^o^)乂(^-^*)

週末のお楽しみになりました(≡^∇^≡)






Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11616922366.html Thu, 19 Sep 2013 09:10:00 +0900 お好み焼き屋さんでお夕飯o(^^o)(o^^)o

ではでは、
今宵もダーリンの１日のメニューおさらいしまーすヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

★2013/9/18★

朝食:たらこおにぎり(市販)

昼食:お寿司８貫

夕食:お好み焼き屋さん@小田急ハルク

*お通し:冷しゃぶ少々
*キノコのソテー
*お好み焼き(ミックス)
*モダン焼き(いか)

ダーリン:ビール×②、ハイボール×①

ゆみりん:ビール×①、ハイボール×①


☆今日のお酒量⇒★★☆
☆今日のお食事量⇒★★☆

今日は、お酒の量が少なめなのと、昼食がヘルシーだったこと、二人ではしご酒をしなかったことで、それぞれ★★にしました(〃∇〃)

これからの目標は、休肝日を設けることですネ(*^▽^*)

10月のダーリンの会社の健康診断までがんばります(ノ^^)八(^^ )







Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11616593815.html Wed, 18 Sep 2013 20:29:00 +0900
伊勢丹のところのイタリアンに行ってきました(≧▽≦)

綺麗なお店で、ビールもおいしかったぁ～♪

とゆーことで、さっそく、今夜のメニュー行きますっっっ！！


①立呑屋さん:ダーリンのみ

②伊勢丹のイタリアン(お名前失念(ﾉ_･｡))

★ビール二杯ずつ、白ワイン？杯ずつ

★シーザーサラダ
★ソーセージ盛り合わせ
★マルゲリータピザ

③靖国通り沿いの豚骨ラーメン屋さん(お名前失念m(_ _ )m)

★ダーリン⇒もやし豚骨ラーメン＋替え玉①
★ゆみりん⇒豚骨ラーメン


ひゃぁー、食べ過ぎ( ´艸｀)



Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11615958931.html Tue, 17 Sep 2013 21:35:00 +0900
★元体重－１０㌔→ゆみりんに報奨金１０万円♪o(^^o)(o^^)o

★元体重＋２㌔→ゆみりんが罰金２万円(>_<)


今日から、まず２週間のダイエットメニューと、体重の記録をUPしていきたい！と思います(*^^*)

ダーリンと一緒に、がんばります！！！


★2013/9/17(火)★

朝食:グリーンスムージー(小松菜＋グレープフルーツ＋バナナ)

会社:明太子おにぎり(小さめ)

お昼:愛彼女弁当♪
〈メニュー〉
*ピーマンのしらす炒め
*玉子サラダ
*鶏モモの黒胡椒風味
*鮭ごはん

写真は、今日の愛彼女弁当♪デス(≡^∇^≡)










Android携帯からの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yumirin-dd/entry-11615554871.html Tue, 17 Sep 2013 09:03:00 +0900