主にダイエットの日記(仮)

他人の「私もあんまりできないけど」は信用しない

Wed, 25 Jan 2017 18:49:51 +0900

私もそんなたいしてできないけど大丈夫だから！やってみなよ！

という他人からの勧めをいろんな場面で受けることがあるけど、

自分のセンスを見極めなきゃいけないよなぁと思う。

例えば学校の授業で練習しても泳げるようにならなかった人Aさんがいたとして。

プール楽しいよ！私もそんな泳げないけど大丈夫だよ！という人Bさんがいたとする。

でもたいていそういうときそのBさんはクロールと平泳ぎが２５ｍくらいは泳げる人だったりする。

例えば学校で習ったのに英語が苦手なAさんがいたとして。

そんなに難しい英語知らないけど海外行っても中学英語で大丈夫だよ！というBさんがいたとする。

でもたいていそういうときそのBさんは日常英会話くらいはスラスラできてしまう人だったりする。

上の二つはイメージしやすい適当な例で書いてみましたが。

※私は泳げます。英語は苦手だけど。

あとは最近自分が経験した具体例は下のこれ。

マリオラン楽しいよ！そんなに難しくないよ！

と勧めてきた人はラスボスまで全クリできる人なので、この勧めはお断りしました。

私は、第一ステージ最初の雑魚敵クリボーを踏んで倒すことができません。

（飛び越えればなんとかやり過ごせますが・・・）

多分、タイミングの勘が悪いんでしょう。

どのくらい前でどべばいいのかとか、そういうのって理屈じゃないじゃないですか。

いや、理屈でもいけるのかもしれないですが、終盤になるにつれもう頭で考えるのではなく

テンポよく反射でボタンを押していかなければやられてしまうようになってるじゃないですか。

子供のころ全然できなくていわゆるふつうのマリオは苦手で（※見るだけなら大好きです）

大人になってちょっと思い立ってやってみましたけどやっぱり同じでした。

練習するとかそういうこと以前に、私にはできない類のものなんだと思います。

私もそんなにできないけど、という人がそんなにできなかった試しがないなーと思います。

そういう人って、例えばそのことがもともと上手ではなかったけど好きが高じてできるようになったとかもあると思うんですよね。

でも苦手・できないで全く０の状態でかつ今までやろうとも思わなかった興味も薄いものって、

この先どれだけやっても上達するわけないと思うんですよね。

まずやる気が伴わないし。そして、根本的にそのことをやるセンスがないっていうの絶対あると思う。

レベルが１０MAXだとして、たいてい私もあまりできないけど～って人はレベル５～７くらいなきがする。

私いまレベル１（初期値）なんですけど！せめてレベル２か３くらいの人の話じゃないと信用しないよ！って思う(笑)

自分が他者と話すときも、気を付けていきたいなーなんて思います。

別に何かあったわけじゃないんだけど急に思い立ったので書いてみました(笑)。

年末年始の考え方について

Sun, 01 Jan 2017 02:36:22 +0900

明けましておめでとうございます。
今年も殆ど独り言ブログですが、何かのご縁で辿り着いたかた、どうぞよろしくお願い致します。

年末年始の考え方について。
結婚してからのカルチャーショックのうちトップ３には入るものです。

実家時代は、家族(親兄弟)と自宅で年越し。
1月1日に初詣。
1月2日に両親の実家に挨拶回りに日帰り遠征。

という流れだったのですが、旦那のほうは違ったようで。
旦那は学生時代などは冬休みはまるっと親の実家で過ごしてたそうです。
これが噂に聞く”帰省”というやつか…。と半ば都市伝説のようにしか思っていなかった現実が目の前に…。

さて結婚した今どうなっているかというと、探り探りですが、12/31～1/2くらいまで旦那の実家で過ごしています…。
子供がいないとなると、なかなかお前なにしに来たの感が半端ない気がして(私１人が勝手に思ってるだけですが…)慣れないなぁと思ってます…。

因みに自分の実家に関しては、1/2に午前中に出発した足でご挨拶に行って泊まらずに帰宅してます…。

義母はいつも、片寄ってない？いいの？大丈夫なの？と気にしてくれてますが、旦那がそれでいいと思ってしまってるとなかなか私もこのもやっと感を説明しにくく…。

そもそも泊まり日数の偏りの話以前に、自分の家以外のところで年越しするという概念すら飲み込みきれてなくて、何から説明したらいいのかという感じです。
とりあえずこの事に対してこんなに抵抗感があるのに気づくのに2年くらいかかりました…。

会社の冬休みが短めなので、仕事を納めたらすぐに旦那の実家に複数日泊まり、慌ただしく自分の実家にもちょこっと顔を出したと思ったらあっという間にまた仕事が始まってしまう。
休みなのに、なーーんにもできずに終わってしまう。
このことが、抵抗感が強い所以かなぁとなんとなく検討がついてきました。
義実家だとスマホいじったりゲームしたり本を読んだりって感じ悪いかなと思ってテレビ見るくらいしかできないんですが、普段テレビ見ない人間なのでダラダラなんとなくテレビを見て時間を潰すって凄いもったいないと思ってしまうんですよね。無駄な時間の浪費としか思えない…。
やっと手に入った休みを、自分の都合では殆ど時間が使えないということが、まだ受け入れきれてないんでしょうね。
結婚したんだから仕方ないだろた言われてしまえばそれまでですが、少なくとも自分の両親は他人のために時間がとられるのは1月2日だけで済んでたという事実が、私ばっかりみたいな損得勘定の起因なんでしょう。

あと、初詣に余裕をもって行けないんですよねこのスケジュール感…。
義両親が行くタイミングにいっそ乗っかれればいいんですか、いろいろあって一緒に行くっていうのができないんですよね。
自分の実家は1月1日に行ってしまうから、挨拶に行く1月2日には行かないし。
1月3日ってなると唯一残された休みの日で、冬休み中なにもできなかったこと(家事やら)をやったりなんだりでこれまた慌ただしく…。
でも無理やり時間とるならここしかないんで一応この日に行ってますが、そんな慌ただしく過ごして次の日から仕事って本当にしんどいです…。

もうちょっと…。ゆったり時間をとりたいなぁ…。
せめてもう一日くらい、自分のためだけに使える日が欲しいなぁ…。
来年からもう少しどうにかできないかなぁ…。
でももし子供とかそういう話になってたらまた別の話になるなぁ…。

とりあえずこのもやっとした気持ちのまま次も同じ年越しになるのは嫌だなぁ…。
と思うのでここに気持ちを記しておいて来年の私に読んで欲しいなと思います。
覚えててね一年後の私。

スキンケア、どちらが正解？

Tue, 27 Dec 2016 02:40:28 +0900

お肌のことで悩んでいます。

もともと幼少から皮膚科にはお世話になりっぱなしです。

生活に支障が出るほどではありませんが、皮膚科処方の薬でないと治らないこともしばしば。

そんな私が最近悩んでいる、顔のスキンケアについて。

化粧水や乳液で保湿などする方がいい説と、

洗顔はお湯だけで保湿ケアなどは何もしないほうがいい説。

どちらもいろいろ資料を読みましたが、どちらがいいのかいまだ答えがでません。

短いスパンながら両方試してるのですが、どちらにしてもお肌が荒れます。

（短いスパンだからこそ効果がわからないのかもしれません）

でも、どちらでも荒れるなら、何もしない方が得ですよね？時間も手間も。

それに、どちらにしてもと言いながらも、何もしない方のがやや荒れにくいということもあり。

今何もしない方でもう少し長いスパンで様子見をしようとしているところです。

改善できるといいなー。

通販の利用について

Tue, 20 Dec 2016 13:25:03 +0900

我が家は車がないので、買い出しは徒歩か自転車です。
嵩張る買い物をすると大変です。
ただ、嵩張るものに限らずとも、なかなか必要なものを買うのに都合のいい店がないので、いっそ通販メインに切り替えようかと考え中です。
実物を見たいもの(あまりない)以外なら通販で問題ないかなと思いまして。

たまに使う通販サイトとしては某外資系大手にしてたんですけど、いろいろ調べるうちに法人税問題とか個人情報問題とかを今更見つけてしまいまして…。
んー…。これも別のところに切り替えようかな…。
生活品から趣味のものまで買えるところ、どこがいいだろうか。
パッと思い付いたのは、カードマンで有名なあのサイト。
あとは携帯会社運営のサイトか。

お金の使い方も、現金主義からカード主義に変えようかと悩んでいるタイミングだったので、近いうちに時間つくってじっくり考えようかと思います。

置き換えダイエットにしてよかったこと

Thu, 08 Dec 2016 23:32:23 +0900

ダイエット目的で食事の置き換えダイエットはじめたわけですが、他にもよかったことがいくつかありました。

１。食事が決まったことで献立を考えるストレスから解放されたこと。
もともと食べ物にあまり頓着なく、料理もあまり好きでない方です。
献立を考えて食材の買い物をするのが結構ストレスなってたみたいです。置き換えダイエット始めてから気がつきました…。
今はやらなければならないことは、せいぜい今日は何味にしようかなと考えるくらい。素晴らしい。

２。何故か間食が減ったこと。
置き換えダイエットでお腹がすいてしまわないか不安だったのですが、それも杞憂に終わりました。
また、何か食べないと不安みたいな謎の症状が頻発していたのも収まりました。
何故だか謎なんですけどね。

３。余計な買い物が減ったこと。
コンビニやスーパーに行く回数を減らすことが節約にいいということは知ってましたが、食材や間食を調達するために、ほぼ毎日食費として出費をしていました。
それが食事は確定して家にあるので調達に寄る必要がありません。毎日寄り道せずに帰れます。
置き換えダイエットってちょっと割高※なんですが、結果的に出費が減ったと思います。
※１食300円～350円くらいなので、コンビニ弁当とか外食とかよりは安いですが、自炊するよりは高いという意味です。

４。もしかして栄養もうまくとれてるかも？
これは推測ですが、今まで自分で作った食事だけだと、どうも栄養が偏ってる気がしてました。それが、置き換えダイエットは１食に必要な栄養素が含まれているそうなので、栄養についても考えなくて済むようになりました。前よりもバランスよく栄養とれてるんじゃないかと思ってます。

こんな感じで、意外といいことたくさんありました。それが続いてる理由かなとも思ってます。
早くもっと体重落としたいと思ってしまいますが、焦らずやっていこうと思います。

ダイエット始めて一ヶ月くらい。

Mon, 05 Dec 2016 01:33:51 +0900

ダイエット始めて一ヶ月くらい経ちました。

話は遡りますが、9月頃にふと、家から駅までの徒歩10分が疲れてしんどい。というのが気のせいではなくなりはじめていて。
でもただ筋トレとか走ったりとかそういうの絶対飽きるタイプだし…。
と思っていろいろ調べた結果、どうやら自宅近くに綺麗なジムがあるっぽい。しかもプールもある(どうせなら遊び感覚にしたい)。
ということで会員になり、月3～4回のペースでなんとか通っているところです。

体力アップ目当てに通い始めたものの、どうせなら痩せたいよなぁと思いはじめてふと、最近体重計に全然乗ってないなと思い。
恐る恐る乗ってみたら、人生史上最も高い数値を出していて顔面蒼白((((；゜Д゜)))
実家にいたころは体重計がすぐのれるところにあったので、ちょくちょくのって増えてると自然と気を付けてたんだと思います。
それがここ最近のストレスと思われる飲食傾向(これはまた別の機会に…。)も相まって、気づかぬうちに太ってしまってました…。

よし、ダイエット、始めよう。(決意)

とりあえず以前やったことのある食事の置き換えダイエットを始めました。
2食は置き換え。職場で食べる１食も糖質制限の観点を踏まえたお弁当を持参。
ジムも今通えるペースをキープ。
ジムで教わった家でできるエクササイズは日課としてやる。

ここまでやって、１ヶ月。
とりあえず、1.5kgくらい痩せました。
無理のないペースでと思っているので、このくらいでちょうどいいかな。
継続するのが大事。今のところ、モチベーションは保っています。

この調子で、頑張ろう私。

ブライダルインナー＠bridal bloom

Sat, 16 Aug 2014 21:08:45 +0900

ブライダルインナー、何がいいか悩んで、ネットで調べまくってるうちにわけわからなくなってしまいました。

5000円くらいでネットで買えるのもある。
はたまた３万くらい(もっと高いものもあり)でオーダーメイドもある。

フィッティングは行った方がいいのか別に行かなくてもいいのか？

高いやつの方がいいに決まってるけど、その対価に見合うのか？

悩んで悩んで、やっぱりフィッティングはしたいと思い至り、
ドレスショップで貸してもらったブライダルインナーのお店、ブライダルブルームのフィッティングサロンに行ってきました。

電車代ケチって両国駅から徒歩。でも12分くらいで着くし、道に迷うこともなかったです。

アンケート書いて、フィッティング室に移動。
（アンケート書く待合室とフィッティング室は入口が違うので、前の人と鉢合わせしなかったです。）

担当のお姉さんと１対１。

試着したい種類（ビスチェはシンプル？レース？、アンダーはフレア？ガードル？）など
○しておくとそれ以外は勧められませんでした。

私はビスチェはシンプルタイプが良くて、下はフレアとガードルで悩んでました。
ドレスはマーメイドじゃないのですが、ドレスショップではガードルを履かされていたので、そっちの方がいいのかな？など悩んだり。

相談してみたら、別にフレアでも大丈夫とのことでした。
最初にフレア履かせてもらって、サラッとした着心地に満足したので、下はフレアで即行決定。
自分は太ももが太いので、正直ガードルだとつらかったので、フレアにできてよかった！

ビスチェは採寸してもらって、アンダーがいつもより１サイズダウン、トップは１サイズアップしました。（トップはちょっと盛るため）

お姉さんと２人だけですが、うまーく胸がさらけ出さないようにやってくれるので恥ずかしがらずにできました。

試着してみて、ドレスショップで感じた息苦しさがない！
ドレスショップは普段のブラサイズを伝えたきりだったので、多分そのサイズのを貸してくれてたんだと思うんですよね。
ちゃんとはかって、正しいサイズのを着たらちゃんと引き締まるのに全然つらくない！すごい！

左右の胸の大きさが違ったので、一枚パッドを足すなどのテクニックを教えてもらい(笑)
脇のはみ肉対策も！すごいためになる！

色は本当は白がいいなーと思いつつ、ガーデンセレモニーがあるから透けにくいモカグレーの方がいいかな？と思っていたのですが、お姉さんに相談した結果白でいいということに。わーい！

フィッティングにいった先輩たちのブログには絶対フィッティング行った方がいいって書いてあったけど、本当にその通りだと思いました。
行くだけの価値がある！
式中ずっとしてて疲れないものを選ぶという点でも試着大事だと思います。
ネット購入だと、サイズ誤ったままという可能性がありますしね。

最後購入をどうするかという話になり、その場で購入を決めることもできるし、後日電話かネットで購入することもできるとのこと。
私はもう心は決まっていたので（他のインナーショップに行く予定もなかったので）その場で購入することにしました。
ただし、お金はその場では払わず、後日届くときに代金引換という形になるそうです。
お金握りしめて行ったのですが、使うことはありませんでした(笑)。

ネット購入ほど安くはありませんが、オーダーメイドの高いものよりは比較的リーズナブルですし、
スタッフの皆さんの対応もよかったので、ブライダルブルームお勧めです。

ブライダル関係小物いろいろ

Mon, 11 Aug 2014 21:47:33 +0900

ブライダルなんとかっていうものホント多い。

ブライダルハンカチってなにさー！
白くてちょっとおしゃれな刺繍のハンカチが必要なんだって。
そんなの持ってないよー。

ということで近くの百貨店まで買いに行きました。
800円で買えました。ぼったくりな値段ではないし、きれいな刺繍で気に入ったのでよかったです。

必要だけど、お客さんからはよく見えないもんね。
もっとゴージャスで2000円くらいするのもあったけど、必要ナシ。
さすがに100均とかではいいのなかったし。。。てことでちょうどいい値段かなという感じです。

あとはドレスにあわせる小物いろいろ。
ヴェールとグローブは運よく貸してくれる友人がいたのでよかったのですが、
ネックレス、イヤリング、ティアラ、お色直し後のヘアアクセなどなど、必要なものが多いこと。

最初デパートとかのアクセサリー売り場を見て回ってたのですがピンとくるものがなくて。
ふと思い至って通販ショップで探してみたら手ごろな値段で結構いいのがそろっているという奇跡！
一通り購入しました。届いて試着してもいい感じだったのでよかったです。

ブライダルエステの体験と決定＠Dr.Body

Mon, 28 Jul 2014 21:59:29 +0900

この前ブライダルエステの体験に行ってきました。

Ｄｒ．ｂｏｄｙ。
美４サロンと悩んでいたのですが、とりあえずＤｒ．ｂｏｄｙにするつもりで体験。

ネットで見た限りだと、、、
Ｄｒ．ｂｏｄｙは整体を含むようなエステ。骨格からきれいになろうという感じ。でも家からちょっと遠い。
美４サロンは美容方面に強いという印象。ブライダルエステ専門店で必要なものがぎゅっと詰まってる感じ。家から近め。

姿勢悪いし余分なお肉が気になっているので、整体しながら痩せ効果を狙いたいのもあるし、
お肌もあんまりきれいとは言えないので、美容強化もしたい。。。

でも、どうせ同じお金を払うなら、整体もできたほうがいいかな？という思いがあり、Ｄｒ．ｂｏｄｙにしました。

アンケートを書いて、簡単なカウンセリング。
担当のお姉さんはとても淡白な感じ。営業はされません。こんなのありますよーっていう紹介くらい。

体験料を払ってさっそく体験へ。
小顔コースも気になったけどなにより二の腕肉が気になっていたので、ボディコースを受けることに。

まずは姿勢の診断と、姿勢を治す運動から。すごい！効果ある！
そのあとマットに横になり、いろいろやってもらいました。
キャビテーションという機械を二の腕に使ってもらいました。効果あるといいな♪
キャビテーションはどこのエステのＨＰでも見たことあるので定番なのかな。
キーンという音が脳内に鳴り響く感じは大丈夫だったのですが、終わった後１日くらい腕に倦怠感がありました。個人的にはハンドマッサージの方が好きかも(笑)。

その後マッサージや整体をしてもらいました。
体の左半分だけまず施術してもらって、施術してない右と比べてみる、という形で進めてもらったので、変化がすごくわかる！

気持ちよくてあっという間に終わってしまいました。
体はなんだかすっきり。もっと受けたい！

と思い、契約してきました。
予算の関係があって１か月直前４回コースにしました。余裕があればもっと受けたかったなぁ！
その場で決めなくても大丈夫そうな雰囲気です。私はあとで契約するのが面倒なのでしてしまいました(笑)。

あとエステ開始までに時間が空いてしまうので、
自宅で使える美容液的なものを購入させてもらいました。肌が柔らかくなる♪

早くエステ受け始めたいなー。