新米ママの産後ダイエットブログ https://ameblo.jp/yumisuke828/ 初めての育児と主婦を楽しんでいます♪ダイエットに苦しんでいます（笑）栄養価の高い母乳をあげたいので（完母乳です）栄養は取りながらダイエット・・・。難しいなぁ！ ja レコーディングダイエット アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yumisuke828/amemberentry-10629016155.html Tue, 24 Aug 2010 21:22:27 +0900 大根のそぼろがけ
新米ママの産後ダイエットブログ-2010082020100000.jpg
スチームメニュー新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e020033.gif
 
スチームは時短新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e018453.gifヘルシーです新米ママの産後ダイエットブログ-ylwireyjduwsydz.gif
 
シリコンスチーマーを使ったレンチンメニューにはまってます新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e017613.gif
 
材料
大根
合い挽き肉
醤油大さじ2
みりん大さじ2
水大さじ1
砂糖小さじ2
だしの素小さじ1
 
作り方
大根を厚さ3cmくらいの輪切りにして、厚めに皮を剥きます。
ケースに入れて、だしの素をかけてレンジで7分加熱します。
大根は皿に取り出しておきます。
挽き肉にその他の調味料を入れてレンジで5分加熱します。
大根に挽き肉そぼろをかけて完成！
汁も一緒にかけると美味しいよ新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e017133.gif
]]> https://ameblo.jp/yumisuke828/entry-10627718179.html Mon, 23 Aug 2010 12:28:23 +0900 レコーディングダイエット アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yumisuke828/amemberentry-10627716537.html Mon, 23 Aug 2010 12:26:17 +0900 茄子の煮浸し風
新米ママの産後ダイエットブログ-2010082019220000.jpg
スチームメニュー新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e020033.gif
 
スチームは時短新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e018453.gifヘルシーです新米ママの産後ダイエットブログ-ylwireyjduwsydz.gif
 
シリコンスチーマーを使ったレンチンメニューにはまってます新米ママの産後ダイエットブログ-peti_e017606.gif
 
材料
茄子3本
ポン酢大さじ4
ごま油大さじ1
だしの素小さじ1
 
作り方
茄子は縦に2つに切ります。
ケースに重ならないように敷きます。
残りの材料をかけます。
レンジで6分加熱します。
鰹節をかけて完成です！
]]> https://ameblo.jp/yumisuke828/entry-10626409025.html Sat, 21 Aug 2010 23:56:55 +0900 レコーディングダイエット アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yumisuke828/amemberentry-10626258316.html Sat, 21 Aug 2010 21:45:21 +0900 レコーディングダイエット アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yumisuke828/amemberentry-10625231756.html Fri, 20 Aug 2010 20:26:36 +0900 ダイエット決意表明 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/yumisuke828/amemberentry-10624899423.html Fri, 20 Aug 2010 12:56:07 +0900