https://ameblo.jp/yumiwest/ ピラティスインストラクター西村由美の旧ブログです。2014年の夏まではこちらでブログを書いていました。プライベートスタジオ武庫之荘ピラティスライフA.RI.KUは2015年7月末をもってクローズしましたが、思い出の足跡が残るこのブログはこのままにしておきます。 ja-jp https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11973611165.html 大変ご無沙汰してしまいました。ブログを下記へと引っ越しました。「背骨から美しく」西村由美の武庫之荘ピラティスライフhttp://ameblo.jp/ariku-pilates/ピラティスレッスンに関する最新情報も新ブログにて随時更新しております。ご面倒をおかけし恐縮ですが、あらためて読者登録いただけますと嬉しいです！どうぞよろしくお願いいたします。 2015-01-18T12:45:54+09:00 https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11957923539.html 誠に勝手ながら当スタジオでは冬季休暇のため下記の期間を休業とさせて頂きます。◆◇　スタジオ冬季休業期間　◆◇平成26年12月21日（日）～ 平成27年1月6日（火）◆◇　事務局冬季休業期間　◆◇平成26年12月29日（月）～ 平成27年1月4日（日）※上記休業期間中にいただいたメールによるお問い合わせ等は、　平成27年1月5日（月）より順次回答させていただきます。スケジュールが変則的となりご不便をおかけ致しますが、何卒ご理解、ご協力のほどよろしくお願い致します。 12月のスケジュールはこちらより 2014-11-28T11:43:19+09:00 https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11956791934.html 12月のレッスンスケジュールを更新しました。12月のプライベートセッションは【残6枠】となっております。詳細はホームページ でもご確認いただけます。 プライベートセッション 〉〉〉詳細はこちら 1(月)2(火) 10:00-3(水) 16:00-/17:30-4(木) 10:00-/11:30-/13:00-5(金)6(土) 14:30-7(日)8(月)9(火) 15:30-10(水) 19:00-11(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-/18:30-12(金)13( 2014-11-25T16:56:26+09:00 https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11949772476.html プライベートスタジオA.RI.KU で行なっているグループレッスンの中でも、ピラティスが初めての方にオススメしているのが「グループマット・ベーシック」。現在は第２・第４土曜日の午後２時３０分～３時３０分にて開講中です。(グループレッスンについての詳細ありくのグループピラティス )この度こちらのクラスのお客様が初中級クラスへと登録をご変更されるため、「ベーシック」のクラスに新規のお客様をお迎えできることになりました。そこでまずはお気軽にピラティスを体験していただける機会をご用意させていただきたい 2014-11-15T15:36:40+09:00 https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11942355595.html 11月のレッスンスケジュールをお知らせします。レッスンメニューなどの詳細はホームページ にてご確認ください。 プライベートセッション 1(土) 14:30-2(日)3(月)4(火) 5(水) 16:00-/17:30-6(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-7(金)8(土) 10:009(日)10(月)11(火)12(水) 16:00-/17:30-/19:00-13(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-14(金)15(土) 14:30-/15: 2014-10-22T10:02:09+09:00 https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11927202472.html 10月のレッスンスケジュールをお知らせします。レッスンメニューなどの詳細はホームページ にてご確認ください。1(水) 16:00-/17:30-/19:00-GF2(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-3(金)4(土) 10:00-GF/14:30-5(日)6(月)7(火) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-8(水) 16:00-/17:30-/19:00-9(木) 10:00-/11:30-/13:00-/14:30-10(金)11(土) 10:0 2014-09-19T16:23:20+09:00 https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11919926583.html 今年は長く夏休みをいただいていたプライベートスタジオA･RI･KUが昨日から再始動しました。レッスンは約１ヶ月ぶりでしたが、ピラティス歴が長くなればなるほど、日常のカラダの使い方が変わりますから、さほどブランクは気にならなくなります。昨日ご一緒した皆さんは、動きの勘がすぐに戻っていらっしゃいましたね！カラダは反復により「学習」するので、正しい動きを反復すればするほど、それが無意識化されていきますから、日常動作の「質」も向上していきます。逆に言うと“間違った使い方”もまた、反復によって学習し続けて 2014-09-04T16:47:37+09:00 https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11917610076.html いよいよ夏休みも終盤にさしかかった昨日、「ジェネリーノ関西 × Honda Cars大阪 イベント in ユニバーサルスタジオ・ジャパン」という素敵なイベントに参加させていただいてました。このイベントは「ジェネリーノ」の関西キックオフ会議として行なわれたもの。私もご縁をいただき「ジェネリーノ・ワーカー」として登録していただいています。 http://www.jene.jp/ 子育てや家事を犠牲にせず、自分の持っている特技やアイデアを利益を生む形で社会に活かし、新しい形の主婦のはがらきを提案して 2014-08-30T23:43:02+09:00 https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11913561938.html 2014年9月のスケジュールを更新しました。 スケジュールはホームページのスケジュール にもアップしております。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－9月1（月）2（火） 15：30-3（水） 16：00-/17：30-/19：00-GP24（木） 14：30-/19：30-5（金） 6（土） 10：00-GP2/14：307（日） 8（月）9（火） 10（水） 16：00-/17：30-/19：00-11（木） 19：00-12（金） 13（土） 10：00-/14： 2014-08-22T14:27:55+09:00 https://ameblo.jp/yumiwest/entry-11902419627.html 毎週水曜日はフィットネスクラブTIPNESS(ティップネス)の宝塚店にてレッスンを担当させていただいてます。11時～のオリジナルレッスン・アクアピラティスを皮切りに、アクアダンス(水中エアロ)、マットピラティス、有料ひめトレエクササイズスクール、と４本連続レッスンの水曜日は、お水の消費量が半端ないです。特にこの季節、プールの高い室温の中でレッスン指導(※インストラクターは入水しません)していると、軽く㍑飲み干すのが当たり前だったりします。今日もペットボトルを２本プールに持ち込みましたが、なぜか水 2014-07-30T23:55:46+09:00