おはようございます！

さてさて9月に入りましたね

いよいよここからは秋に突入という感じで

今年もあと4ヶ月

なんて驚きつつ、おもっきり駆け抜けよう

と思っているわたくしでございます

9月に入り

またまたエネルギーが切り替わったような

ワードとしては

"自分らしさを曝け出す"

"ありのままを出していく"

そのままの自分でいいんだよ

っていうのが

これまで意識してなかった層の人にも

伝わる様になってきているのを感じてる

ずっと去年のこの時期にもね

二極化っていうワードが

スピリチュアル界隈だけじゃなく

そこを意識してない人にまで浸透し出したよね

ちょうどそこから1年

どうですか？

二極化　感じてますか？

私はね、世の中の二極化は

もうありありと分かるくらいに

完了した状態に近い

と思ってる

目覚めた人はもうどんどん

自分らしさで生きて

これまで以上に輝いているし

目覚めないと決めた人は

（↑自然と）（気づいてないだけでもある）

これまでと同じ状態でそこにいる。

世の中が日々めまぐるしく変化する中

そして地球全体が次元上昇しているこの中で

これまでと同じ意識であるということは

ある意味でこの三次元の世界で起きることに

いちいち心も体も

生活面、経済面全てにおいて

揺さぶられる

ということです。

変化に対応していくこと　

これは生きる上では当然必要とするもの

それが地球の次元上昇だよー！

変化してるよー！

って言われても

は？スピリチュアルでしょ？はいはい

ってなる人は

目覚めない人

それが悪いわけでもなんでもないよ

だけどね、確実に

目覚めた人、真実に気づいてる人は

一年前より

最高っな今を生きている

これは私の周りでどんどん

変化してるのを感じるから間違いない

もちろん私も色々な面で最高を感じてるよ

でもねでもね、まだ目覚める目覚めない

に気づいてない人も

まだまだ遅くない

その、うっすら気づいてるけど

中々その扉を開かなかった

っていう人が沢山扉を開け始めてる感

セッションでも

やっぱりこれまでの

凝り固まった意識を解放したい、する時だ！

って"ワクワク"とか“愛"が

最大のエネルギーなんだよってことに

少しづつ共感してもらえるのを感じるよ

そこに気づいて

自分のそのままでいいんだ

ワクワクしてこう愛を受け入れて与えて

そのエネルギーを感じられたら

本当に最高の今が待ってるから

まだなんのこっちゃ？な人は是非

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今が一番の自分になれる！ライフデザインコーチのYUMIです

昨日は新一年生の息子の初登校！

今までは幼稚園出発の１０ぷん前に起きるような子が

今日はなんと６時前起床→着替え→身だしなみ→朝食→持ち物チェック

と、とんでもなく張り切っておりました

その気合いに、母はひしひしと成長を感じて嬉しく

がしかーーーし！！

帰宅後学校からの電話。

クラスメイトとのトラブル

お腹にパンチを食らったというのであーーーーーーる

※イメージ 

ヒョエーーーーー

んなことあるぅーーーーーー？？？

ここでね、しょっぱなから大切な事を考えさせてくれる出来事に

感謝ですよ。。。。

どんな経緯でそうなったかは不明、、だけど手を出すのはだめ

やられた方の親もやった方の親も複雑な気持ちには変わりない

やられた方は、

何？!どんなこ？初日からってどんだけーーー

ヤンチャといえど、ほんまそんなんあかんやろーーーー

ってその子の事を少なからず「あかん」のはんこを押しそうになる

もちろん我が子も何かしらをしたのかもしれないし

今後こっちから手を出してしまうこともあるかもしれない

だけど、その話をしていた、

元幼稚園の先生のお友達に言われたのはね

まだ一年生だし、これで嫌な目でみられず、

暖かく受け止めてくれる先生や親だと

そのうちにその子も落ち着くはずだよ

って

そこで厳しい目を向けられて排除されると

余計に望まない方法にいくもんだ　と。

人は受け止めてもらう事で

その子らしく他者も尊重し会えるようになっていく

と。

「受け止めてもらう事」

これってほんまに大切な事。

人の目を気にしてる、とは別の話です。

人として、個を尊重しあい理解を示せるか

子供がそれを理解できるかはわからないけど、

大人の私たちが、そんな意識で子供と接して行けたら

どこかで、満たされず受け入れて欲しい

という想いが少しづつ満たされていくのかもしれないなあと

そんな風に感じたのでした

キラキラの新一年生

毎日楽しくワクワクとした気持ちで登校して

学校生活を送って欲しいと思う気持ちは皆一緒ですよね

親の私ができることは

子供の安心できる居場所をちゃんといつも用意してあげること

いつも家族は味方だよっていうこと、

愛してるぜ！！！って事を伝え、

そっと見守っていく事なんだと思いました

初日から考えさせてくれるこの流れに感謝をして

のんびりと週末を過ごしたいと思います

ママのセルフラブについてや

自分がどんなママライフを過ごしたいか

どんな背中を見せながらの子育てがしたいか

ママである自分の夢や希望は何だろう

それをどう形にしていけばいいの

そんな風に思っているママにむけての

コーチングセッションをご用意しています

泉　裕美 Happy Mom Life 　　Designコーチング - リザストピラティス|ヨガ|ライフコーチ|自己肯定感|ママライフ Wellness Salon『＆』 ライフデザインコーチ＆ヨガ講師 泉　裕美resast.jp

今ならお試し単発メニューと価格でご受講できます

ご質問やお申し込みに関しては一度下記お問合せフォームよりご連絡くださいませ

泉　裕美 お問い合わせフォーム - リザストピラティス|ヨガ|ライフコーチ|自己肯定感|ママライフ Wellness Salon『＆』 ライフデザインコーチ＆ヨガ講師 泉　裕美resast.jp

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それでは

皆さまも素敵な週末をお過ごしくださいね〜

YUMI

今が一番の自分になれる！

ハッピーママクリエイターのYUMIです

今日も朝６：00からのピラティスレッスンを終えて

朝食を取りながらの発信タイムです

このブログでは、

ハッピーママってどんなママ

どうして私がハッピーママを増やしたいのか

そして自分がハッピーママでいる秘訣
 

なんかを書き綴っていくのですが、

今日はタイトルにもあるとおり

ママのセルフラブについて

シンプルに、子育てしてると本当に

時間ない、体力ない、余裕ない

の無い無い尽し

そんな中で自分を愛する？セルフラブ？

むりむりー！ってママ、きっといると思います。

そもそもセルフラブってどうやるの

ってなると思います。

ズバリ、

自分の心が満たされている状態

細かく見ていくとこんな感じのことかな！

自分自身を肯定してあげられているか？

自分自身をえらいね、頑張っているね、と褒めてあげられているか？

自分がやりたいなあと感じる小さなことでもちゃんとできているか？

自分で自分を満たしてあげること

とても大切なことですね

そのためにも自分を内観する。

立ち止まって自分の内側を見つめる時間

それが必要ですね

まずは一日に５分でいいので自分だけの静かな時間を持ちましょう

ヨガをして瞑想、それが私的には一番オススメですが

中々時間的にも毎日はハードルが高いですね

なので軽くストレッチ

気持ちよく伸び伸びしたり身体を動かして

巡りを良くしてから

あぐらか正座で座ります

この時何も他の音を無くして静かな空間で

オススメは窓のそば

外の木や空、太陽などが見える場所があればそこに座る。

目を開けてボーッとしてもいいし

少したったら目を軽く瞑ってゆったりと呼吸します

鼻から吸って一回めは口から吐き出して

体内の古い空気や感情を全て吐き出すイメージで

すっきりしてきたら次は鼻から吸って鼻から吐き出し

静かに深く長い呼吸を意識して行います

心が落ち着いて頭の中、心の中が静かになってくるのを感じて

そこで最後に

「いつも頑張ってるね」

「あー幸せだなー」

「ありがとう」

と呟くか心の中で言ってみましょう

いつも忙しくバタバタ、イライラ

できていないこと、足りないものに意識がいくのを

少しづつ

意識を内側に向けることができ

満たされていること

もうすでに満ち足りている自分に気づくことができますよ

自分を満たす

セルフラブ

何かをする、も良しですが

何もしない瞬間で満たされる不思議

そんな時間を取り入れてみてください

ママのセルフラブについてや

自分がどんなママライフを過ごしたいか

どんな背中を見せながらの子育てがしたいか

ママである自分の夢や希望は何だろう

それをどう形にしていけばいいの

そんな風に思っているママにむけての

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それでは今日も皆様にとって素敵な1日となりますように

YUMI

おはようございます


”今が一番最高の私”になれる！
ハッピーママクリエイターのYUMIです

さて、今日は私がどんな背中を子供達に見せたいと思っているのか？

について書きたいと思います。

ズバリ私は

”自分の夢や希望を叶えようと
それに向かって挑戦や努力をしている姿”

これを見せたいのです

子育てを始めると親が思う事、願い、それは

健康でスクスク育って欲しい

から始まり、

運動ができる子になって欲しいなあ、
英語が話せるようになってほしいなぁ、

読書が好きな子になってほしいなぁ
勉強だってできるに越したことはないしなぁ

そして、

どんな時もどんな壁にぶち当たっても
力強く前向きに進んで行けるようなこになってほしいなぁ、

何か好きなことに夢中になって、夢を叶えていってほしいなぁ

私はそんなことを思いました。

と同時に、あれ？これ全部、私はできているのか
何事も、人に求める前に自分。

特に最後の

夢を持って、自分の好きな事に夢中になってほしい



に関しては、できていなければいけないでしょ
って思いました

前回のブログでも触れたように、

その頃私は不満や愚痴を漏らしながら
日々の家事育児仕事に追われ

自分の好きなことに素直に没頭する時間も気力もなかったのでした。

そんな自分が、子供に対してそんな希望を抱くとは

何とおこがましいのかと喝

というわけで、

勉強はできなくてもいいから

自分で好きなことを見つけて
それに夢中になって
楽しく生きていってほしい！

という、
一見何も押し付けないから

自由に生きてほしい

という願いこそが

一番難しいことだったりする

というわけなんです。笑


 

そしてきっと、私たちの親も

同じように願っていたかもしれません。

嫌な仕事をオートでこなし

人間関係や現状を愚痴り

自分の今の状態を人や環境のせいにして

夢や希望は来世に持ち越そうとしている

そんな状態を私たちの親も

望んでたとは思えないし

また

そんな背中を見て育つ我が子はどう感じるかな？

そう気づいた時に、

ママである自分のあり方、生き方を変化させたのでした

自分がどんなママライフを過ごしたいか
どんな背中を見せながらの子育てがしたいか

ママである自分の夢や希望は何だろう

それをどう形にしていけばいいの

そんな風に思っているママにむけての

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それでは

今日も素敵な1日になりますように

YUMI

今が一番最高の自分になれる！

ハッピーママクリエイターのYUMIです

3月は息子の卒園

親子ともに一緒に歩んだ３年間

お互いに一生懸命に過ごし

お互いに成長を感じる3年だったと感じています

私にとって人生最大の大切な気づきをくれた３年間でした

某外資系アパレルでフルタイムワーママ

しかも変則的なシフトで家族との時間はほぼなし

長男の頃は　初めての育児

初めてのワーママ

家事育児仕事をやりこなす完璧なキラキラママに憧れていた私は

気合い十分

だけどその３年間で妹が増え

育児家事仕事の両立は想像を絶するものに

そして私はもともと

好きなことはやらないと気が済まない性格！

子供がいたって

仕事も家事もあったって

自分の趣味や友人との時間も大切にしたい！

ともはや完全にキャパオーバー

そりゃそうだ。

心も身体も、考える頭も、一個しかないのに

どれだけのことをやりたいと思っているの？

欲張りな私め。と。

そう思ったときは心も身体も疲弊していて

もう何かを手放さないと本末転倒だな、という状態に。

そして自問自答

「私って何のために生きてるの？」

「今していることって本当にやりたいこと？」

「仕事家事育児で忙殺される毎日で子供の成長はちゃんと見れてる？」

「今しかない子供との時期を蔑ろにしてない？」

「お金が欲しいから働くの？何のために働いてる？」

「私の夢って何だっけ？」

「明日死んだら後悔しない？」

「こんなはずじゃなかったよな？」

「そもそも結婚したからか？」

そんな風に毎日、いや毎日毎分w

自問自答を繰り返すわけです。

そうした結果、仕事を手放すことを決意するのですが

その時一番の決め手になった考えがこちら

『今の私の背中は　自信を持って子供たちに見せれるのか』

ワーママってママだけが頑張ってる様に見えて

実は夫や子供たちもとっても頑張っているんですよね

特に子供達は朝から晩まで1歳から保育園生活だったし

土日祝日も両親が揃って出かけることが少なく

朝も起きたらすでにママは出社している。

そんな風に我慢もたくさんしてくれていたし

もちろん寂しい時もたくさん

だけど、家族にそれをさせるだけの、

私の日々の過ごし方

仕事への熱意向き合い方

自分の心の充実感はどうか？

と考えると、申し訳なくなるくらいに

不満や苛立ち疲労感に包まれており

とても胸を張って見せられるものじゃなかったんです

親の背中を見て子は育つ

本当にそうなんですよね

育児書も読み漁り

それ通りにしたって何もならない事もわかっていたし

結局は目の前にいる

私のあり方・生き方

私の背中でしか

何も教えられないんです

それが本当の意味で腑に落ちてからは

現状の生活を変えるための具体的行動！

そして自分の内面を整えるための行動！

一気に未来が明るく見えてきて

まさに光がさしたのでした

そんな基本的でいて大切な気づきをくれた

息子の幼稚園生活に感謝をして

明後日の卒園式は号泣でドロドロパンダ目間違いなし

次回は

私が思う　こんな背中（あり方・生き方）

について書きたいと思います

子育てと自分のやりたい事の間でいつも葛藤がある

ママになってとりあえず調子狂っている

自分らしくない状態に違和感を感じる

というママは読者登録

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