yummyfooodのブログ

【毎日続けられる】ミネラル酵素グリーンスムージー

Tue, 05 Apr 2016 22:13:45 +0900

こんばんわ

春になると（というかいつもｗ）

美味しい食材がたくさん出てきますね

山菜、たけのこ、桜だんご、さくらもち・・・

春の食材は苦みのあるものが多く、

体のなかの毒素を出してくれる働きがあると

聞いたことがあります。

うまくできていますよね

しかしながら、世間はお花見モード

先週末のピークを迎えながらも

まだまだシーズンまっただ中なのではないでしょうか。

歓迎会などで飲む機会も多くなり

暴飲暴食してませんか？？

私は去年からほぼ毎日続けているものがあります。

どうしても不足しがちな野菜や食物繊維、酵素を

簡単に取れる「グリーンスムージー」です

雑誌などで取り上げられ、いろーーーーんな種類の

グリーンスムージーが出てきましたよね。

それこそ薬局やPlazaさんなんかでも買えて

シェイカーを片手に出勤してた同僚もいましたよ

手作りで作るのと生の酵素を取り入れられて良いのでが

面倒くさがりの私はやっぱりこれですｗ

ナチュラルヘルシースタンダードの

ミネラル酵素グリーンスムージーです。

去年ごろ爆発的に流行したグリーンスムージー

私はグリーンスムージー難民生活を結構していて

温めるといいとか言われてスープスムージーなるものを試し

粉末だと効果が薄れると聞いてシャーベット状のスムージーを試し

ココナッツウォーターと混ぜるといいと聞き衝動買いし

小松菜やオレンジ、バナナを買ってきて手作りもしました。

だけど・・・ほんと続かないよね～ｗ

だって、これは水で溶かすだけだもんｗ

混ぜるものも「牛乳」「豆乳」「オレンジジュース」

いろいろ試しましたが、甘さや、脂肪分を考えて「水」が

一番いいと思います。家に必ずありますしね

毎日続かない方は２～３日に一回でもいいんです。

でもきっと、お通じや肌の荒れが気にならなくなってくると

自然と「あ！のんどこ！」という意識になってきますよ

あっ、それと

グリーンスムージーを飲んだから「痩せる」というのは

違うので注意ですぞ

あくまでも、体内の調子を整えるもの。

暖かくなってきましたし、適度な運動で

基礎代謝をあげるのが正解

最近、会社が「皇居」近くになったので

今更ながら「皇居ラン」デビューいたしました

ランステーションと呼ばれる施設があり、

会員になればロッカー、シャワー、ドライヤー、ちょっとしたスキンケア用品も

シューズやウェアも貸出しているので

手ぶらでもOKです

夏に向けて今から準備するという気持ちで

グリーンスムージーとランを始めてみませんか？

今日も読んでいただきありがとうございました