【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･) https://ameblo.jp/yun123diet/ 健康的に３ヶ月で-20キロを目指します！日々のダイエットの状況を書いていきたいと思います！ ja ＊2月28日＊
こんばんわ！
 
なんか寒いです(>_<)
 
2月28日
 
体重 83.0キロ
変化なし(´・ω・`;)
 
あと0.6キロ…
あと１日ヤバい！！　
 
頑張ります【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-d9c85bb8771088ec86049de9fd1ffb0d.gif
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11178346044.html Tue, 28 Feb 2012 23:28:37 +0900 ＊2月27日＊
こんばんわ【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-da47359431c2aaabd9e3e34e55bce440.gif
 
２月ももうすぐ終わりだ【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-51d1c6afb4e8e446c8d6cfe65f9cc677.gif
今月のノルマ-5キロ。
 
5キロ痩せないと大切な人からもらったストラップを川に捨てられてしまうんです(´・ω・`;)
↑このくらいやらないと途中で諦めてしまうから友達と約束しました(笑)
 
 
2月27日
体重 83.0キロ
変化なしです★
 
あと２日…
頑張らなくちゃ【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-8704bca77119ea659aad3786e0346e1a.gif
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11177383978.html Mon, 27 Feb 2012 22:08:00 +0900 ＊2月26日＊
こんばんわ♪
 
今日はなんか寒い【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-d290c76aa49bf49701c5241bbfeca20b.gif
皆さんも風邪ひかないように気をつけましょう【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-5583ec948d720953bb23e7ac4b71aca1.gif
 
2月26日
体重83.0キロ
 
少しずつ少しずつ減ってます【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-4d9da2930674fd8040e7ff3d2d5c4673.gif
 
結果が出てることが励みになります！
頑張ります【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-bfdc969386aecdecbab1513435298f78.gif【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-8704bca77119ea659aad3786e0346e1a.gif
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11176564909.html Sun, 26 Feb 2012 23:45:00 +0900 ＊2月25日＊
こんばんわ【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-yvdcqwfrarcnkay.gif
 
 
きのうの夕食と今日の昼食を酵素液に置き換えてみました！
初めは一食を置き換えるプログラムでゆっくり体を慣らしていきたいと思います【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-20100413153424.gif
 
2月25日
体重 83.5キロ！
 
食べなければ体重は減りますね(笑)
 
酵素液は以外にお腹空きません【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-繧ー繝 ラ_l.gif
これにはかなりビックリしました【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-51d1c6afb4e8e446c8d6cfe65f9cc677.gif
 
あたしが飲んでいるのは
ベジライフ酵素液です★
 
漫画家の浜田ブリトニーさんも飲んでダイエットに成功した酵素液です【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-bfdc969386aecdecbab1513435298f78.gif     
結果が楽しみです【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-8930d23628baa8721676fc884d08e85a.gif
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11175347323.html Sat, 25 Feb 2012 20:41:49 +0900 ＊2月24日＊
こんにちは【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-da47359431c2aaabd9e3e34e55bce440.gif
 
きのうの更新をせずに寝てしまったので【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-20100413153424.gif
 
 
2月24日
体重 84.0キロ
少し変化です【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-137322d7dadc4dcf86d0fa18c60e55c0.gif 
 
 
きのうから酵素ダイエット始めたので結果が楽しみです(★゜∀゜★)
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11174871117.html Sat, 25 Feb 2012 10:55:15 +0900 ＊2月23日＊
こんばんわ！
今日は少し体調が悪かったです(´・ω・`;)
 
 
なので様子をみつつ、ダイエットです【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-da47359431c2aaabd9e3e34e55bce440.gif
 
2月23日
体重は84.5キロ
 
変化なしです★
 
明日は待ちに待った酵素が届くっ【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-DIMG0143.GIF
楽しみだ【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-moco.gif
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11173614681.html Thu, 23 Feb 2012 22:55:41 +0900 美顔トレーニング
【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-DSC_0296.JPG
フェイスラインを引き締めるために
あたしが使ってるのが
 
 
スリムマウスピースのレギュラー
 
 
シルク姉さんがパッケージにいますね|д・) 
 
 
このマウスピースを口に挟みます★
↓
「う」の発音をする感じで歯にぶつからないように水平にゆっくり縮めます★
三分を目安に広げては縮めての繰り返します！
 
 
やってみて効果出てると思います【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-137322d7dadc4dcf86d0fa18c60e55c0.gif
 
皆さんもよかったら試してみてください【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-deco_image.gif
 
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11172835293.html Thu, 23 Feb 2012 01:47:10 +0900 ＊2月22日＊
こんばんわ！
 
ダイエットが段々楽しくなってきました【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-DIMG0130.GIF
痩せるって楽しいんだねッ【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-縺ゅ 繧 (竕ァ竏 襖)_l.gif
 
2月22日の体重は
84.5キロ
 
変わりはありません【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-20100413153424.gif
 
変わりはないけど、続けることが大切ですからね【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-7d32J8_70.gif
自分に負けずに
誘惑に負けずに頑張ります!!!
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11172821001.html Thu, 23 Feb 2012 01:16:39 +0900 ＊2月21日＊
こんばんわ【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-yvdcqwfrarcnkay.gif
 
 
ダイエット続いてますよ(o´c_`o)
順調なほうです(笑)
 
 
2月21日現在
体重は84.5キロ【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-da47359431c2aaabd9e3e34e55bce440.gif
 
体重に変わりはありませんが
顎のお肉とかお腹周りが少しずつ痩せてきてます【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-58dfe8ed630259367f0adc8d854b910a.gif
 
このまま順調にいきますようにッ!!!!!
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11171760192.html Tue, 21 Feb 2012 23:11:00 +0900 実は
まじでダイエットをちゃんとやらなければと決めた日に
体重をはかったところ
 
実は……
87.4キロあったんです(笑)
 
それが今月の８日。
 
実際まだまだですね(´・ω・`;)
 
今頑張らないと停滞期来た時に
折れてしまいそうなので【ゆんたく】の３ヶ月で-20キロﾌﾞﾛｸﾞ|д･)-20100413153424.gif
 
がんばれ、自分！！
 
 
]]> https://ameblo.jp/yun123diet/entry-11170990478.html Tue, 21 Feb 2012 02:20:31 +0900