前日に飲んだため起きれず断念↓

意志の弱さを再確認！！！！

こういう所を今年は改めていきたいと思います。

1.10(sun)

じゃっかん寝坊！！9.30に起床！！１３時からバンドの打ち合わせのために秋葉へいくために

軽めの２０km。

朝ではないので気温が高いのと前回の反省点をいかしてヒートテックは着用せずに！！

凧揚げ大会などが催されており…なんとなく幸せ！！

人が多くて走りにくかったけど…それもまた自転車の宿命かなと自分ひとりで納得しております。

21.2km　ave：19.2

1.11(mon)

朝から用事のためこの日もトレーニング無し。

でも、自転車に乗ってない日は筋トレをちょっと多めに行ってます！！

船橋のららぽーとにいきました。人が多くて嫌になりました。

セオサイクルも見に行って…やっぱりコンポとホイール替えたいっす↓

最近リアのギアが調子悪くなえます。

お金をためなければ！！！！！！

バイクはスペシャライズド

コンポ…しょぼいので言いたくありません（笑）

お金が入り次第　１０５　もしくは　ULTEGRA　に変更したいと考えております。

毎日　稲毛海岸をグルグルしてる　黒いチャリは自分なのでいじめないでください！！

いろいろアドバイス等書き込んでいただけると参考になりますのでお願いいたします。

1・8（Fri）　晴れ

７時３０分に起床

寒さに死にそうになりながら先日買ったヒートテックを着てスタート。

暑い！！！！

ヒートテック暑い！！！

しかも汗すわねぇ…　やっぱりskinsとか欲しいです。

今日の稲毛海岸では富士山？が見えました！！！ちょっとだけですが嬉しい気持ちです。

でも、自分の携帯じゃ写りませんでした（笑）

今日も研究がんばっていたいと思います。

合計：２４．３K　　ave：２１．２