朝５時から朝ラン。

午後からは皇居を走りまーす。
12:00から30kmの予定。

暑い夏をまだまだ楽しみます。p(^^)q

８月３日信州上田で開催された
信州爆水RUN in 依田川に参加してきました。

真夏にサンタの仮装をして、大きな袋を持って拾活(ごみ拾い)をしながら走って来ました。

真夏のサンタの袋はゴールに近付くにつれ大きくなり重くなりました。

激流に流されたり、滑る川の中を走ったり転んだりと笑顔溢れる大会でした。

帰りに温泉に入り蕎麦食べて最高の夏の一日でした。

＼(^^)／

朝ラン。

浅草寺でおみくじひいて、7:00に朝ラーして、雨のシャワー浴びて楽しく走って来ました。

帰りは本降り、びしょ濡れでした。

柴又帝釈天まで朝ラン。

静かな参道は新鮮です。

帝釈天はラジオ体操の白い服を着た人でいっぱいでした。

七夕特別ライティング「夜空」です。
実物はもっと綺麗です。(^^)

今朝のスカイツリー霞んで見えませ～ん。

朝ラン終了です。

帰ってお風呂入って出社します。(^_^)v

帰宅ラン中にキレイな空に出会いました。(^^)

朝ラン銅像めぐり

ワールドカップ観戦の前に朝ランしてきました。

サッカーつながりでキャプテン翼くんの銅像へ。

銅像つながりで両さん銅像めぐりしてきました。

シャワーも浴びて、朝御飯も食べたので観戦準備は万端です。p(^^)q

今日は3:30に起きてワールドカップ開会式を少し見てから朝ランニングしてきました。

梅雨の晴れまで気持ち良い朝でした。

今日は暑くなりそうです。

夜は飲み会なので、美味しいビールが飲めそうです。(^^)