前日比：－0.9kg😃

開始～：－0.9kg😃

朝→何も食べず

昼→何も食べず

夕方→間食に干し芋100g

夜→棒棒鶏、冷奴、きんぴらごぼう、切り干し大根煮

運動→犬の散歩🐶、10分ストレッチ

お米をたべなくなると便秘になりやすいため、食物繊維の多い、ごぼうや切り干し大根、干し芋を摂取。

それでも出なかったけど……。

あとは暖かい緑茶を飲んでた。

緑茶の飲みすぎもいけないのかな……？

まだまだお腹が空いちゃう😭‎

今までが食い過ぎか🤣  

昨日、最後の晩餐として寿司を食べた。

アイスもチョコもグミも食べた。

もう食べない！

そして今日から本気でダイエット開始。

朝→何も食べずに、仕事。

昼→何も食べず、緑茶のみ。

夜→冷奴、サラダチキン、野菜コンソメスープ

運動→犬の散歩🐶20分、10分ストレッチ

気合い入れ過ぎて、食べるのを躊躇した。

でも自分はそれくらいしないと無理だと思った。

お腹すいて、辛かったけど。

子供のご飯作る時、食べたいな～ってずっと思った。

我慢。

頑張ると決めたから。

スマホを手に取ると、ダイエットした人のビフォーアフターばかり見ていた。

自分もいつか載せたい。

ダイエット開始！

かれこれ25年デブとして生きてきた🐷

今までダイエットもしてきた。

でもどれも本気じゃなかったんだと思う。

でも！決めた！

今回は強い意志で、ブログで記録するぞ！

本気を見せてやる！

旦那を、周りをビックリさせたい。

何も成し遂げたことのない自分にも！

プラスでショックなことがあった。

推しに熱愛説。

なんとも言えない、感情。

ムカついた。

推しの好きなタイプに、体重は気にしないとあった。

自分も大丈夫なんだ～と勘違い。

でも、熱愛相手はガリガリ美女。

コレが決定打だったのかも。

動機はこんな感じ。