こんばんは！ミントです。

ウルトラ久しぶりな更新。ダイエットブログ以来。

基本的にブログは続かんものやから仕方ないね。

というかこのブログのアカウントにログインできたのが奇跡まである。

構成とかあんま考えずに書き殴っていくから見づらかったらごめんね！！

今回のお題は

(ここでずっとフォントが最小になっていたことに気付く🤔↓以降普通サイズに戻ります。)

マッチングアプリやってると写真嫌いな僕でも自分の顔写真を掲載しないといけないから、嫌でも自分の顔何回も見ないといけないんよね。その度に思ってたのが

「口周り青いのだっせぇなぁ。」

あと

「毎朝ヒゲ剃る時間無駄すぎるなぁ」

という考えもありました。

時間なくて剃れなかったときの不潔感半端じゃないんよね。

この時点でヒゲ脱毛に通いたいなーとは薄々感じてたんやけど、あと一歩が踏み出せず通うまではいけてないっていう状態。

ヒゲ脱毛前の僕↓

(2019年7月)

自分の写真ってほとんど残ってないからこの写真を撮った経緯とかについて突っ込むとかはナシな...😭笑

このアカウント知ってる人は8割方僕の顔知ってると思うのでもう隠す加工もめんどくさいからそのまま。

写真でも分かるぐらいに口周り青い！

この頃はヒゲが伸びるスピードも半端じゃないので、家を出る予定がないとかじゃない限り＝ほぼ毎朝ヒゲを剃ってました。夕方ぐらいからもう伸びてきてたような記憶...

んで実際に通い始めたのが2019年の8月中旬。

通ってるのはここです。

【湘南美容外科】

支店がいっぱいあるから、出張とか急な転勤があってもその地域の店で続けて通えるっていうのがメリットらしい。

あとレーザー脱毛って日焼けがNGっていうことをここで知りました。

通い始めが8月中旬で若干日焼けやばかったけどギリギリセーフいただきました。プールとか行ってたら終わってた...ので夏行く人は日焼けしてたら受けられないから気をつけて。

他にも細かい条件あったけど他はそんな引っかかるような項目なかったと思います。まぁとりあえず実際クリニックに行って話聞いてみるのがいいかも！

そしてお値段は

各パーツのレーザー脱毛6回分

口周り 3万

顎＆頬 3万

首 3万

計9万円。とても高い。

何気に人生で1番高い出費である。

2位はiPad。

首...はどうなんだ？いるのか？

と一瞬考えるも首のところだけヒゲ伸びてくるの絶対嫌や！となり3パーツを決断。

あ、あとよく聞かれるのが

「痛い？」

ってやつ。

痛いに決まっておろう！！！！！！

でも施術時間は10分ぐらい。

泣いたり叫んだりするほどの痛みではないのは確実。そこは気にしなくて本当に大丈夫です。

痛みの反射で最中は顔ピクピクなるけどね。しゃーなし。

だってあれよ、女の子は全身脱毛するんやぞ？

それに比べて男はヒゲだけ。

余裕や( ΦωΦ )( ΦωΦ )

まぁ毛根を根絶やす行為なので多少の我慢は必要😇

ここで写真第二弾いきます。

ってこれは太ってる時の写真やないかーいｗｗｗｗ

...茶番を失礼致しました。

(滑ってたらどうしよう。)

第二弾がこちら↓(ヒゲ脱毛2回終了)

2019年11月

そうなんです。青いんです。

あれ、なんか効果出てへんな...

え、大金はたいたのに。どうしよどうしよ。

って思うこともありました。

でもヒゲの毛根は本当にしつこい！！

数ヶ月やちょっとで変化現れないのが普通らしいです。

この頃にようやく

「若干ヒゲ伸びるの遅くなってきたかな？」

って少し思う程度でほとんど効果実感できてなくて不安になってました。

そしてようやく確信を得てきたのが最近。1か月前ぐらいからかな？

全6回のレーザー脱毛のうち4回目が終わって少し経った段階。

自分で変化に気づくのはもちろん、知人や友人から指摘され始めます。

毎日剃っていたヒゲは、今や3日に1回で十分。

あの頃の自分は何処へ...？

というか風呂上がりに化粧水したら、ヒゲがちょいちょい抜けて手につくようになった。

あーこうやって時間かけて抜けてくんか！ってこれで実感できた。

2020年1月(というか本当に今撮ったやつ)↓

間抜け面すぎたのでさすがにスタンプで隠しました。

でも写真自体は完全無加工です！

もう青いのほっとんど分からんのよね。

4回通ってまだ2回分通うから、ヒゲを毛根から根絶やせるのが不安から確信に変わってきてます。

さすがにこのビフォーアフター見せたらヒゲ脱毛行くしかなくないか？？男性諸君？？？

見た目気にしない人でも毎朝剃らなくていいのは長い目で見れば得でしかないと思います。

9万円は確かに大金やけど、こんな効果得られて一切後悔はありません。

一応まとめると

メリット

・毎朝時間短縮

・見た目改善

デメリット

・一瞬貯金が減る

ですかね。

うちの親父(50歳)も俺の変化見て今から通おうかちょっと迷ってるレベル。

ここまで書いたら湘南美容外科さんにお金貰いたいところやけど、僕は優しいので無料でいいですよ。

こういうところにお金かけていくのが、人生長い目で見て重要になってくるんやろうなというのが最近の僕の考え。

以上！！長くなってしまった。

もしこのブログ見て「俺もヒゲ脱毛通い始めたぜ！」って人がいたらめっちゃ嬉しくなるのでぜひ報告してください。約束。☺️☺️☺️

こんばんは。mintです。

2ヵ月以上ぶりの更新らしい。

やる気満々で始めたダイエットブログやけど、ある程度書くとどーでもよくなってしまうあるあるやね。

といっても、ネタがないから更新してなかったわけではなく、むしろかなり内容の濃い数ヶ月を過ごしてきたと思う！5年間の大学生活よりも有意義な数ヶ月と言っても過言ではない。マジ。

いやもう本当に色々なことがあったから、タイトルのことも触れつつ色々書いていけたらええなと思います。

誰が見てるんか知らんけどな。

その1

ダイエット

まぁまずこれを見てくれや。

ジムでの測定

体重...完全に標準体重。4ヶ月で-10.9kg達成。

骨格筋(筋肉)...脂肪と同時に落ちてしまったけど、12→2月で体重落としつつ筋肉量上がってるのですばら。

体脂肪...ほぼ半分。すげぇ。体脂肪率は13ぐらい。

スコア...83でアスリート並みって言われた。お世辞なんか嬉しくねぇぞコノヤロウ(チョッパーのアレ)

って感じで、ただただ体重落とすだけじゃなくて、いい具合に体を絞りつつダイエットできた！

この4ヶ月振り返ってみると、意外とそんな苦じゃなかった気がする。鶏肉と春雨とバナナが、最強の味方でした( *˙ω˙*)و 

元々酒も飲まんし、ご褒美にスイーツ食べるような人でもなかったので、間食と炭水化物辞めるだけで劇的に変わりました。

ちなみにここ数週間はだいぶ食事も普通に戻してきて、特に体重も変化なし。

ただ

･夜に白ご飯を食べなくなった

･お腹いっぱい食べなくなった

この2点は無意識に意識するようになった。

習慣って恐ろしいね。

この意識の下、筋トレも継続してるからリバウンドはありえない。断言しとく！！笑

Sサイズのズボンと服が着れるようになった時の感動はやばかった。ほんまに痩せてよかった。

今後の課題としては体重は特に気にせずひたすら筋トレ。逞しい上半身と脚、腹筋を目指して頑張っていきたいと思います！

家ダンベル捗ります。

目指せ体脂肪率1桁。

その2

転職活動について

現在の会社が中々のブラックで、早いうちに次探すべきやと決心して開始した転職活動。

面接3社目にしてようやく内定ゲット！

やったぜ(｀・∀・)ﾉ

給料も休日も大幅アップ。最高。

ただ、今勤めてる会社は本当に上司に恵まれてた。めちゃくちゃ優しいし、どえらいミスしても責めずにいてくれた。これ以上の上司はおらんぞってぐらいにいい上司やったから、次の人間関係、職場環境の面で上手く行くかが少し心配。

本格的なSEとして、スキルアップしながら次の仕事も頑張りたいと思います！

3

恋愛関係について

これね。

アプリで色んな子とマッチングして、そのうちの何人かとメッセージやりとりして、そのうちの何人かとLINE交換して、そのうちの何人かと実際に会って、さらにそのうちの何人かと2回目も会って...

「お前最近めっちゃ女とやり取りしてるやんｗ」

「そろそろ免疫ついたやろｗ」

「デートの報告はよ」

等々友人から言われることがあるんやけど...

まじで彼女できる気せんし

免疫ついてきてる感じもないし

なんなら余計分からんくなってきてる笑

それほど興味もない女とデート行って、多めに出したり奢ったり、んで次の日には連絡途絶えたり。

俺は一体何をしているんやと。

彼氏彼女にはなれなくても、ちゃんと経験値として活かせられるような出会い方が出来ているのかと。

恋愛って何？好きって何？

どんな手順踏んで何を考えたら彼氏彼女という関係になるのか？

拗らせてきてちょっとヤバい。笑

まぁ暖かく見守ってくださると嬉しいです。

一応頑張ってはいるつもりやから、いつか彼女出来ると思いたい。笑

今日も電話するんやけどな。

この子が将来の俺の嫁かぁ。

っていう妄想に浸りながら長風呂してます。

なう(2019/03/06 21:31:34)。

電話はほんま。

最後にまとめ

ダイエット

転職活動

マッチングアプリ

実は全て「もてたい！」から始まったもの。

よく見られるには体絞らなあかんし、そこそこ稼がなあかんし、女性経験とないといかん。

そこから全て派生していきました。

下心満載に見える「もてたい！」という目標、これ以上のQOLを上げる素晴らしい目標があるだろうか。いやない。

もてたい！

堂々と言っていいべき目標。

恥ずることは何もない。

モテるために生きてたら人生自然と潤うわ。

おわり。

見てくれてありがとう！

人の色恋沙汰って面白いらしくて、

飲みの場でもめっちゃ話題になるんよね。

ということで(？)この記事にて進捗報告。

その2があるのかは知らん。

ダイエット開始とほぼ同時に始めた恋活。

マッチングアプリ経由で現在4人の子とやり取り中！

1人目 mさん

ご飯→飲み、と2回顔合わせ。

見た目も好み、性格も良しでめちゃくちゃいい。

毎日LINEも途切れない。

...と思ってたけど最近途切れてきた。

休みが合わない不定休の子と恋愛続けるのは厳しいんやろか。どうなんやろか。

第一志望な子なだけに簡単に手放したくはないが今後どうなるのか、どうしたいのか...頑張りたい。

2人目 aさん

買い物＆映画デートで1回顔合わせ。

いい感じに終えて、次のデートも決まりそうやけど、かなり返事が遅くて、恋人にしたいなとなるとそこが合わなくてネックになりそうな予感。

デート中全くスマホ気にしてなかったし、日頃から多分スマホしょっちゅう見てなさそうで既読スルーしてる感じはなさそうやったけど...

ええ子ではあるのでもう少しお互いを知る必要あり！

3人目 aさん

見た目は正直好みではないけど、とりあえずLINE交換してみた人。基本僕が待たせる側になるぐらいには返事早い人。ここは素直に嬉しい。

LINEのやり取りのテンポって、恋愛において結構重要ポイントちゃうんかなぁと思い始めてきた。

まだ会ってないけど、LINEしてる感じ悪くはないから、会ってみてどうなるかなーという感じ。

この人も不定休でやっぱりそこはネックか...

4人目 hさん

今日LINE交換した人。

まだまだわからん。

休みが土日で同じやから、

予定は合わせやすそうやがどうなるか。

こんな感じ。

彼女できるのは正直まだ遠そう😇

恋愛の師匠ゆるぼです。

友崎くんを読むぐらいしかできてません。

では。

こんばんは。

ブログ始めてみたものの、最近めんどくさくて普通に更新してなかった。

学生時代新しいノートに書き始める時気合い入って丁寧に書くやん。でも途中からめんどくさいことに気付いて普通の字になっていくあの感じと同じ。

今日は節目なのでちと更新～

減量始めて2ヶ月が経ちました！

今日はジム行ってきたんやけど

夜に予定入ったりで最近行けてなくて、

直近のジムがなんと6日前。

家で筋トレ、ジョギングしてたわけでもないし、3連休も割とご飯普通に食べて、絶対体重増えてるやろなー...と思いながら恐る恐る体重計乗った結果...

減っとるんかい！！！

(前回65.7kg)

ダイエットというものがよくわからんくなってきてる。減量ってこんなちょろくていいんですか...

というわけでこの2ヶ月の体重推移としては

開始時 73.6kg

↓

1ヶ月後 68.8kg

↓

2ヶ月後 65.1kg

って感じになりました。

順調やなぁ。

仕事の日の昼は炭水化物食べない

おやつ、デザート食べない(例外除く)

夜は炭水化物食べない(例外除く)

これ繰り返してたら運動せんでも体重減りそう。っていうのが2ヶ月減量生活してみて分かった結果！

こういう晩御飯食べるのが当たり前になってきてるのが大きいのかも。

ダイエットしてる感じがない。

鶏肉なんぼ食べても飽きない＆低カロリー高タンパク質でまじで最高。

たださっきの例外っていうのが、飲み会とか外食やねんけど年末年始はどうしてもこういうのが増えてしまうからどうしようもない感じはあるんですよね。とても恐ろしい。

ジムも休業で逃げ場がなくとても恐ろしい。

この年末年始を体重キープで乗り切れたら本物だと思うので頑張りたいと思います！！！

目標は60kg切りなので、まだまだ継続していきます。このペースでいけば3月までには...？って感じ。頑張るぞー。

どうも、ミントです。

この土日はゴルフとボウリング行ったぐらいで大した運動はせず、ご飯も普通に食べました。もちろん体重は増加。

月単位で見ると今月はほとんど体重減らせてない...この土日なんて気付いたら食べてしまってたから、ご飯は麻薬。本当に恐ろしい。

ただでさえ年末年始は飲み会やら忘年会やらのイベントで食べる機会が多いから、先月以上に気合を入れなければならないはずがこのだらけようは流石に反省せにゃいかん...

最近ダイエットで食生活を見直していくと、食生活以外の自分の生活の仕方について嫌でも考えるようになってくる。

平日夜なんか、ダイエット前は帰ってゲームしたりYouTube見たりでただやりたいことやってるだけやった。

今は週3ジム行ってるだけやけど、それだけでもだいぶ変わった気がする。

あとはさらに夜の時間にスキルアップの為の資格取得の勉強とか、投資とか仮想通貨の勉強とかできればより生産的な時間を過ごせるのかなぁとは思う。

【趣味、娯楽中心の生活】になるのは多分よくなくて、普段しんどいこと頑張ってちょっとした空き時間に趣味を楽しめるのが一番いいかなーと思う。

今の自分にとって無駄と分かってて、でも辞められていないのがスロットとゲーム。

悪戯に時間食うくせにめちゃくちゃ楽しい！って思ってるわけでもないからタチが悪い。でも癖になってる感じがある。

この時間を他に有効活用できたらさらに人生が充実しそう。

スロに関しては今月マイナスなのでさらにその思いが強い笑

もっと人生を上手く生きたい。😭

あー、あと付けたタイトルに触れるの忘れてた。

順番がめちゃくちゃや。

太りやすい体質、太りにくい体質はあると思います。

でも痩せにくい体質、はない。

痩せれない人はいない。

これがデブは甘えって言われてる由縁よね。

こんな僕でも食事制限とちょっとした運動で痩せれてるので、自分で太ってると思って人はちょっと頑張ってほしい。

自己管理できてないんやな、って思われたら損でしょ。デブは痩せるしかない。

謎の上から目線を許してください。

なんなら太りにくい人のほうがしんどそう、って最近思ってる。

デブでもガリでも、筋肉量に差がなければ基礎代謝の量は個人差あんまないらしいから、純粋に食べる量の問題。

無理して食べやなあかんっていうのは、食べるの好きじゃない人にとっては非常にきついんじゃないでしょうか。知らんけど。

太りやすい人は太りにくくなりたいし、太りにくい人は太りやすくなりたいんやろな。

隣の芝生は青い的な。知らんけど。

オワリ

うーん、最近会社でやることがなくて暇すぎてつらい。

というのも、上司のタスク管理が多分下手。

これあとで教える、これあとでやってくれ

の「あと」がいつまでも来ない。

忘れてた！を連発するような人。

仕事は多少忙しいぐらいがいいねんけどなぁ。

忙しいほうが時間を忘れられるから。

残業もほとんどないのはありがたいけど、だらだら夜遅くまで仕事するぐらいならうまく仕事割り振ってみんなで頑張ってはよ帰れるようにしよや。

業務効率悪いのが見てわかるけどどうもできないこの感じ。はよ転職先決めたい...

うちの会社いまだにwin7なんだぜ...

それではダイエット記録

口にしたもの

【朝】

お茶漬け

鶏むね肉

【昼】

春雨スープ

納豆

バナナ

微糖コーヒー

【おやつ】

プロテインバー

【夜】

八宝菜

納豆

プロテイン

【運動】

ジムで1時間半

【その他、考察】

若干倦怠期入った...

昼ご飯外食したさがすごい😭

【夕飯後風呂上がり体重】

66.1kg(前回比-0.1kg)

ゴルフとボウリングは運動に含めていない！

どうもミントです。

久しぶりの人に｢一瞬誰か分からんかった｣と言われました嬉しい。

スーツ似合う男になりたいっすねー。

口にしたもの

【朝】

食パンツナマヨ乗せ

ヨーグルト

バームクーヘン

無糖コーヒー

【昼】

スープ春雨

バナナ

【おやつ】

プロテインバー

【夜】

鶏むね肉

もやし

ブロッコリー

焼き魚

納豆

【運動】

ジムで1時間半

【その他、考察】

炭水化物を避けるのは継続してるけど、ご飯の量は気持ち多め。土日割と普通に食べたのに体重変わってなかったから少しぐらい調子乗ってよさそう？

普通に食べて体重維持！が目標やから、徐々に食事も戻していきたい。

【夕飯後風呂上がり体重】

66.2kg(前回比-0.3kg)

あと半月で1.2kg減量達成で自分へのご褒美お寿司。いけるか！？

スマブラが出たらしいけど今のところ全然興味無い...どうもミントです。

口にしたもの

【朝】

ミニスパゲッティ

ソーセージ

白ご飯

【昼】

スープ春雨

バナナ

微糖コーヒー

【おやつ】

サラダチキン

【夜】

鶏むね肉

ブロッコリー

【運動】

ジムで1時間半

運動後プロテイン

【その他、考察】

明日はゴルフ。

問題なのがそのゴルフが終わったあとの打ち上げ？二次会？的なやつの開催場所が餃子の王将。餃子食べ放題！やべー。全く嬉しくない。

明日はカロリーオーバー気にせず普通に食べてきたいと思います！やけくそやー！

おまけ

ダイエット前に普通に履いてたズボンを今履いてみた

【夕飯後風呂上がり体重】

66.5kg(前回比-0.2kg)

さすがに毎日更新は面倒くさくなってきた。

でも何人か見てくれてるみたいで嬉しい。

さて今日あったことといえば...

仕事で使う、紙をめくるときに滑らないようにする「指サック」。これがいつの間にかガバガバになってました！痩せたことと関係があるのかどうかは不明やけどｗわざわざ買い直すほどでもないから輪ゴムで補強して使ってるけど、ちょっとめんどくさい😇

あと個人的にデブか標準以下か、の境目として「足組みができるか」っていうのがあると思う。

太ももが太いと肉が邪魔して足組めないんすよ。太ったことない人にはわからんやろうけど笑

ちなみに私、まだできません！

出来なくはないけど結構無理する必要があって、それはもはや足組みとは言わない←

足組みは楽するためにやるもんやぞ。

足組みできない人が足組みしようとするとなる「足乗せ」...かっこ悪いんよなぁ、あれ。

自然と足組みができるようになるのが目標の1つです。

それでは本日口にしたもの

【朝】

チョコスティックパン2本

昨日のおでんの残り

【昼】

春雨スープ

バナナ

お土産のクッキー

微糖コーヒー

【おやつ】

シリアルバー

微糖コーヒー

【夜】

ささみフライ×2

おでんの残り

レタス

【運動】

ジムで1時間半

運動後プロテイン

【その他、考察】

食いすぎ！？と思ったけどこれでも

総カロリー1000kcalぐらいかなぁ。

本格的に感覚が麻痺してきた。

【夕飯後風呂上がり体重】

66.7kg(前日比-0.4kg)

10日で2kgダウンのペース。

順調すぎて怖い。

朝昼晩ちゃんと食べて、健康的に絞れてるのでとてもいいと思います(自画自賛)

夜ご飯にケンタッキー食べたいな...

ダイエットはものすごーく順調で、食事制限が当たり前になってきてだいぶ習慣化されてきたなーって感じ。

というか土日とかたまに普通の量を食べると罪悪感が芽生えるぐらい。おなかいっぱい食べれない。いつの間にか少食になっている？

あと目に見えて体の厚みが減ったかなー。脂肪で出てた乳もだいぶちっちゃくなりました！

女の子にはまだ見せれる体ではないけど、温泉で普通に歩けるぐらいの体にはなったかなーと。

もうデブとは言わせない。ぽっちゃりです。お腹はぷにぷに。

口にしたもの

【朝】

昨晩のビーフシチューの残り

チキンナゲット2こ

【昼】

スープ春雨

バナナ

【おやつ】

微糖コーヒー

シリアルスティックイチゴ味

【夜】

鶏むね肉

もやし

レタス

【運動】

ジムで2時間弱運動

ジム終わりプロテイン

【その他、考察】

昼が超少なめ。正直ここは食欲だいぶ我慢してるけど、間食を設けた今なら頑張れる。

夜は食べすぎて後悔した前科があるのでもう大丈夫。

あと今日はジム前に脂肪燃焼サプリメントとやらを飲んでみた。もっと脂肪燃えろ！

【夕飯後風呂上がり体重】

67.1kg(前回比-0.5kg)

現在39日目で-6.5kg！