アスリートママの挑戦

金峰山でハイキング♪

Wed, 14 Oct 2020 15:12:41 +0900

今日で妊娠１６週４日になりやっと安定期に入りました🎵

まだ、夜は気持ち悪くなり２１時には就寝😢

という日が多々ありますが日中は割と安定した日を

過ごすことが出来ています。

少し前に旦那さんにお願いして近場の山に

ハイキングをしに行ってきました。

この山は金峰山といって車で標高２０００Mくらいのところまで

行けるので気軽に高地に行けます😁

と、旦那から聞いていたのですが高速を降りて

しばらくすると峠走が始まり２０ｋｍ程のくねくね道を２時間弱

進んでいくというまだ悪阻が若干とはいえ残っている

妊婦の私には辛い道のりでした。。。💦

旦那が気遣ってくれて所々で休憩を挟みながら

駐車場を目指しなんとか到着。

大分、グロッキーでしたがそこはもう２０００ｍ越えの高地！！

涼しいのなんの！というか寒いくらいでした😲

駐車場から登山口まではすぐで最初は苔が沢山

生えている道を進んでいきます。

苔が至る所に生えていてマイナスイオンたっぷりな道で

車酔いがすっかり治っていました♪

歩き出してから２時間半くらいで頂上が見えてきます✨

石や岩が多くなってきて３０分程進めば頂上🏔

頂上を過ぎると大きな石があり、ここはお決まりの

ポーズがあると言われて一枚。

ここを過ぎると辺りの山を見渡せる休憩スポットが

あり、３０分程休憩してから下山しました。

下山してから車でまたくねくね道を下りて

お待ちかねの昼食タイム💛

ここはほうとうが有名なのでばっちり食べてきました🌝

野菜たっぷりで出汁が美味しくてうどんもモチモチで

美味しかったです✨

気分のいぃ日はジョギングからスタート♪

Sat, 03 Oct 2020 18:44:09 +0900

今日で妊娠15週目に突入。

今朝は起きた時からつわりがなく

気分が良かったのでジョギングに

行ってきました😃

え！？

妊婦さんが走って大丈夫なの💦？っと

思う方もいると思いますが前回の妊婦検診で

お医者さんからは『そろそろ、いいでしょう。』と

お墨付きを頂きました🎵

おそらく、検診の度に私が『走っていいですか？』と

聞くので心拍が上がりすぎない程度に。と

いう条件付きでOKが出ました。

今まで怪我をした時以外は週１日ぐらいしか

走らない日を設けていなかった根っからのスポーツマンに

とって走らない？走れない？日々というものは

とてもストレスでした😔

妊娠がわかった７月半ば～９月の半ばまでは

つわりが酷くて日常生活がままならなかったので

運動どころではありませんでしたが今は割とつわりが

落ち着いてきて過ごしやすい気候になってきたので

朝、起きて気分のいぃ日はジョギング。

気分があまり良くない日はウォーキングにしたり

しています。

一日の中に体を動かす時間があるとなんだか

スッキリします🎶

体を動かすことに限らず今まで習慣でやっていたことが

少しでも続けられると嬉しいなと思います😁

写真はこないがジョギングをしていた時に

見つけた狼です！

結構迫力ありますよねw

明日も気分がいぃといいな。

駆け出しアスリートママ

Wed, 30 Sep 2020 09:48:21 +0900

今日で妊娠１４週４日目。

壮絶なつわりからは少しずつ回復してきて

割と日中は穏やかに過ごせるようになってきました♪

相変わらず夜になると気持ち悪くなり

２１時過ぎには横になることが多いですが

朝は気分がいい日が多いです。

仕事は調理で妊娠８週目から食材の匂いがダメに

なってしまい今月まで約２か月のお休みをもらっています。

前回の妊婦検診で軽めの運動ならしていいと

お医者さんに言われたので最近は朝早くに起きて

ウォーキングやジョギングをするようになりました。

運動後に旦那さんのお弁当を作り、朝食を作り、

見送ってから掃除や洗濯をする。

そんな風に一日をスタートしています。

1ヶ月前はつわりが重くて起き上がることすらままならなく

食べれるものは冷たいコンビニのおにぎりとスポーツドリンク。

どうなることかと不安でしたが回復してきて

一安心です。

お腹も少しづつ大きくなりました。

これから体の変化がもっと出てくると

思いますがうまく付き合っていけたらと思っています。