yuragizm https://ameblo.jp/yuragizm/ 揺戯のブログ ja 【お弁当】太巻き弁当 【ゆるベジ】 【お弁当】太巻き弁当 【ゆるベジ】

太巻き(玄米ご飯、シソ、ニンジン、ベジミートそぼろ)
オクラ巻き卵焼き
ブロッコリー
ミニトマト

太巻きを初めて作りました。
形を整えるのも、切るのも難しいんですね(^_^;)

昨日から胃が痛くて、ちょっと辛い。
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12241890784.html Fri, 27 Jan 2017 08:48:00 +0900 【お弁当】鮭弁当 【お弁当】鮭弁当

鮭
ひじき煮
ブロッコリー
玄米ご飯
梅干し

何も計画せず、仕込みもないと、朝のお弁当作りが億劫になってしまう。
とりあえず、冷凍庫してあった鮭、ブロッコリー、ひじき煮をレンチンして詰める。
ごはんが炊いてあって良かった。
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12240971998.html Tue, 24 Jan 2017 07:37:10 +0900 【冷凍食材】ファルファッレ 【冷凍食材】ファルファッレ

ナポリタンを作ろうと思ったら、ケチャップがほとんどなかった、、、。

冷凍常備菜のそぼろとパプリカミックスを使って、和風な味付けのファルファッレ。
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12230137452.html Mon, 19 Dec 2016 22:05:34 +0900 ベジめし 車麸のしょうが焼きプレート ベジめし 車麸のしょうが焼きプレート

車麸のしょうが焼き
ペペロンチーノ風ブロッコリー
ひじき煮
雑穀ごはん

子供の頃食べた車麸の煮物が激マズでして、大人になってからはほとんど食べる機会がなかったのですが、自分で調理して気付きました。
あれは車麸がマズかったんではなく、一緒に煮た干し椎茸の味が染みていたんだと。
昔から、そして今も干し椎茸は食べれません。
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12198034645.html Thu, 08 Sep 2016 18:29:02 +0900 焦がしバターのオムレツとミートボール 焦がしバターのオムレツとミートボール

焦がしバターのオムレツ
鶏ミートボール
アンチョビブロッコリー

最近食べ過ぎていたので、炭水化物なしの夕食。

バターを焦がしたと言うと聞こえが悪いので、
「焦がしバター」と言い張ります。
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12197789673.html Wed, 07 Sep 2016 22:29:12 +0900 オムカレー オムカレー

カレーはレトルトですが、トロトロの卵をかければ、「料理した感」が演出できます。
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12196676488.html Sun, 04 Sep 2016 14:03:11 +0900 お子さまランチ的なお弁当 お子さまランチ的なお弁当

オムライス
ハンバーグ
ウィンナー
ブロッコリー
エリンギの塩焼き
ニンジンしりしり

フライパンのテフロンが寿命なのか、卵焼きがくっつきまくり、裏返すのを盛大に失敗(;＞_＜;)
誤魔化す為に、ニンジンやら枝豆を飾っていくスタイル。
(誤魔化せてないけど)
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12194098440.html Sat, 27 Aug 2016 08:38:47 +0900 車咐麩のステーキ弁当 車咐麩のステーキ弁当

車麩のステーキ
卵焼き
ブロッコリーと万願寺唐辛子の塩麹あえ
きびごはん
プロテインマンゴーゼリー(写真なし)

☆ベランダ菜園の万願寺唐辛子と青じそ使用
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12193799539.html Fri, 26 Aug 2016 08:41:58 +0900 久々のお弁当 肉巻きなすのしょうが焼き 久々のお弁当 肉巻きなすのしょうが焼き

肉巻きなすのしょうが焼き
卵焼き
茹でたほうれん草
青じそ
きびごはん
カリカリうめ
☆ベランダ菜園の青じそ使用

おはようございます。
久々のお弁当です。
1ヶ月も作っていなかったせいか、勘が鈍っています(-_-;)
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12193200664.html Wed, 24 Aug 2016 08:35:47 +0900 ワンプレートディナー 肉巻きなすのしょうが焼き ワンプレートディナー 肉巻きなすのしょうが焼き

夕飯を作りつつ、お弁当用のおかずを仕込む。
いや、むしろお弁当のおかずのついでに夕飯を作ってる感じ？

きびごはん
肉巻きなすのしょうが焼き
冬瓜とツナの煮物
レタスサラダ
トマト

最近はまっている食材は『冬瓜』
自らは主張せず、一緒に居る食材の味を優しく受け止めてくれる感じがとても良い。

◆残念な事に、エビアレルギーが発覚しました。
前からたまに顔が蚊に刺されたように痒くなる事があったんですが、実際蚊に刺されたんだろうと思ってました。
が、その原因がエビだったと判明。
エビ、大好きなのに、、、

カフェインは20代後半から、摂取すると体調が悪くなるようになりました。
アルコールも、ほとんど飲めません。
その上エビまで、、、
好きなものから食べれなくなっていくんだなぁ。
大好きな東南アジアの料理にはけっこうエビが使われている。
国内では甲殻類を含む食品は表示義務があるので、避けるのは難しい事ではないんですが、海外に行くとちょっと難しいかも？
エビと珈琲の国ベトナム(私のイメージ)にはもう行けないのか、、、なんてちょっと悲観しています(;´д｀)
 






]]> https://ameblo.jp/yuragizm/entry-12193098543.html Tue, 23 Aug 2016 21:52:22 +0900