Jewel in me https://ameblo.jp/yuri-facexvoice/ 日々の気づきなどを発信♡ ja 【大発見】肩こりガチ勢、肩こり・顔・声を解凍するの巻。


皆さま、こんにちは✨


ゆりです。



先日ご報告であげたこちらの記事を見て、



色んな方々からお祝いのメッセージをいただきました🌸


ありがとうございます🥰✨



今後の発信やレッスンなどは、

随時公開していく予定なのですが

声と話し方検定協会®️で学んだ内容や

過去の知識、経験、技術などを活かして

更にサポートさせていただきます✨





と。その前に。



タイトルからいかにも長ったらしいものをつけてるんですが・・・









1/19に、こんなストーリーをインスタにアップしていたんですね。






1/19です。



もちろん忘れてはおりません🙅‍♀️



現在、鍼灸接骨院へ絶賛通院中です。




通い始めて約1ヶ月半。




こちらのレポを本日はしていこうと思います✍️




​

  ​肩凝り改善を取り入れてみて・・・





肩と顔と声って全部繋がってるんですけど、




知識としては、まあもちろん。




そりゃ大事だよね、くらいに実はとてつもなく軽ーく捉えていたんです泣き笑い





約1ヶ月半経った私に何が起こったかというと、





『 少しずつ深い呼吸ができるようになり、

更に声が出るようになった✨ 』





と、いうのも。



元々声が通るタイプなんですが、

過去の経験から抑えることを学んでしまったが故に

自分で声の通りを阻んでいることが発覚。





そこから声と話し方検定協会®️の設立者であるえりっこ先生のボイトレレッスンでかなり改善はしていたものの、




まだ自分で阻んでいたんです泣き笑い泣き笑い






これはなかなか凄いぞ。と、

個人的にとても大興奮してます。笑






知識と経験は言葉通り全く異なりますが、

本当にその通り🫨






もちろん、『よくこれで普段通り生活できてたね？！』と言われるレベルの重症者であったため、まだまだ肩凝り改善の余地しかないのですが泣き笑い





重症者のわたしが少し施術を受けて、

体感できたのでこれは凄いなと。







🌀声がかすれる

🌀喉が枯れやすい

🌀話すとすぐ疲れやすい

⭐️特にデスクワーク多めの方⭐️







なんて特徴をお持ちの方は、




他にも原因はいろいろありますが、首・肩・背中にも着目してみるのもおすすめです✍️





ちなみに副産物として、



①睡眠の質が格段に上がった

②顔が更にパッと明るくなった（と、周りから言われる回数が急に増えた）

③好転反応によりデトックス期突入。

　身体への変化も感じつつあり。

④脳疲労軽減




なんてこともありましたにっこり🩷

（※あくまでも個人の体感と感想です）





  今後も改善は続く✍️






もちろん引き続き、肩凝り改善を続けます✨




今回実際自分がやってみて思ったのは、




体験に勝るものなし





ということ！






当たり前のことなんですが、




🌀当たり前だよね。で終わらせるのか



💡確かに！やってみよう！と行動し続けるのか





頭でっかちになりすぎず、


行動もプラスしていくと変化は必ずついてくるなと


今回再認識いたしました✍️




だって講義の中で本当にサラッと肩凝りについて話が出たが故に、この機会に肩凝り改善やってみよう〜！と動き出したのに、





声・顔・見た目の変化・日々の体感まで

得られるのは行動し続けたから！





一回ポッキリで終わらないことが大事ですね🥰





引き続き、肩凝り改善が声・顔にどんな影響を与えるのかを検証していきます✨





ではまた、別の記事でお会いしましょう✨



]]> https://ameblo.jp/yuri-facexvoice/entry-12958394309.html Mon, 02 Mar 2026 12:43:59 +0900 【ご報告】声と話し方検定協会®️の認定講師になりました✨

皆様、おはようございます🌸

ゆりです！





この度、声と話し方検定協会®️の認定講師に就任いたしましたニコニコ飛び出すハート








声と話し方検定協会®️は、
えりっこ先生という方が立ち上げられた

『選ばれる話し方』を身につけて、
もっと魅力的なあなたになるために

声タイプ別に診断し、その結果やなりたいイメージから「声・話し方をブランディングする」独自のカウンセリングやレッスンを通してサポートをする協会になります🌸




えりっこ先生






  ​声と話し方検定協会®️との出会い




実はわたし自身、

元々自分の声や話し方に超超超！

コンプレックスがあった1人。





過去の私の出来事を挙げていくと本当にキリがなさすぎるんですが・・・泣き笑い






🔽暗黒時代のわたし




🌀「ほんと、黙ってれば可愛いのに/美人なのに。」と言われること多数（今だから言えますが、それを指摘と捉えずポジティブに捉えていた程、とんでも勘違い野郎でした🤣恥ずかしっ！）


🌀学生時代、授業終わりに一階で友達と話していただけなのに、何故か四階の別クラスまで響き渡るほどうるさい


🌀顔が怖い、目が笑ってないと言われる


🌀何話しているのかわからないと言われる

🌀一方的に話しすぎて、もはや相手からシャットダウンされる



などなど、実はまだまだ出てくるやらかし具合😂

（いまだに恥ずかしさで、のちうち回りたくなることがあるくらい😇）






こんな私が、





💎イベントの影アナ（裏手からアナウンスする人）のお仕事を頂けるようになる


💎営業時代、アポさえも成約率0%だったところから、成約率80%までレベルアップ！


💎声が好きという理由で告白される


💎20歳を超えているのにも関わらず「え、高校生or大学生かと思った！」と言われるほど、子供っぽい印象👉明るく上品で華やかな印象に大変身




などの大変貌を遂げることができましたお願い✨✨













実は声と話し方検定協会®️との出会いも、

このbeforeとafterまでの間の出来事でした。






色々話し方や声の本を読んで感謝したり、

リアクションについて学んだり、

お笑い芸人さんのコントを完コピしてみたり、

話し方が学べる研修へ行ってみたり・・・






そんな日々を過ごすある日、

えりっこ先生のX（旧Twitterですね🤍）を見つけました😌





どの投稿だったか覚えておけばよかったのですが


最近スマホの整理をした時に過去の一部データが消えるという事件発生により、スクショが残っておらず泣き笑い（ポンコツすぎる・・・😂）







とにかくこの時期の私には、

目から鱗情報が盛りだくさん！！







『どうやらnoteに更に詳しい情報がまとまってる！』と知った私は３つほど即購入して、人と会話をするたびに、相手のリアクションを見ながら何度も落とし込みました✍️







その結果、上記の変貌を遂げられたという過去があります😌





かれこれ2年ほど前からSNS発信を始めましたが、

公の場で具体的な話は今まで出したことなかったかもしれないなぁ、なんて今更気づきました👀笑








  そして声と話し方検定協会®️へ



この変貌期に独立するきっかけがあり、

独立しつつ、SNS発信の道にも進みました🌸






そこから個人でお仕事を頂く日々を過ごしていたのですが、昨年は自分の本音ともう一度ひたすら向き合う一年でした。






またこれは別の記事で上げたいのですが

日々生活をしていて、

色々な影響を受けることにより、

本音が上塗りされるという事象が起こりやすくなりがち。

（特に今は情報化社会だから、どんどん情報が入ってくるものありますよね🤫）







意識してるにしろ、無意識にしろ、

結構あるあるなんじゃないかな、なんてにっこり








私は完全に周りの環境や他者の意見や考えなどが

いつのまにか自分の本音だと勘違いして、

とにかくまずは行動！！と突き進んでいたので、

行動するたびに自分の頭と心が離れていくような感覚を感じる瞬間が増えてきました。







もちろん、今までと違う選択をしているので

違和感を感じるのもあるんですけど、

自分軸と他人軸が混じって、

自分軸と思っていたことが他人軸になっていた、が近いかも。






これは話すと長くなるので、改めます🤣🤣







そして立ち止まった結果！



やっぱり私は



『女性が“笑顔”で自己表現できる世界をつくる』





この想いを実現したいと再認識して、

そのために自分の学んできたことや

やってきたことを活かし、

更に磨き続けよう！と決意した結果、







私の原点の一つである、

声と話し方検定協会®️へ辿り着いたというわけなのです☺️笑







結局長くなっちゃいましたが泣き笑い







色々迷って、立ち止まって、

動き回ったからこそ。




そしてもう既に協会の講師として活動されている先生方にも、

たくさんサポートをしていただいたからこそ。




今、声と話し方検定協会®️で講師として活動する機会を頂けました🌸










インスタも一時期、更新を止めてましたが

止めていた約一年の間にこそこそと

更にいろんな情報や役に立つトレーニングを自分で試して磨いておりました💪









立ち止まっている間の私の考えや行動、

学んで落とし込んだ内容のアウトプットを兼ねて

SNSやブログ、noteなどを更新するかどうか、実はものすごーーーーーく頭をぐるぐるさせたいのですが（更新するする詐欺多かった自覚ありです😭）

どうせ立ち止まるなら徹底的に！と結局止める決意をしました。







だからこそ大きく方向転換を切ることができました☺️







今後の発信頻度はまだ検討中ですが、

色々動き出すタイミングなので、








私のようにコンプレックスを持つ人も、


自分の声があまり好きじゃないという人も、


もっと自分の魅力を活かしたい！という人にも、



日々の生活で取り入れやすい情報やトレーニングを共有できたらと思います✨✨






これからは、

Instagramのストーリーやリールでは

伝えきれない想いや情報の裏話を

アメブロやstand.fmでまとめていきますね✍️







💎stand.fm


たった2秒で惹きつける華やか美人になるchannel




💎Instagram

Instagram





では、また別の記事でお会いしましょう☺️🌸








]]> https://ameblo.jp/yuri-facexvoice/entry-12956671713.html Fri, 27 Feb 2026 08:00:07 +0900 【鬼滅の刃から学ぶ】愛について

こんにちは✨

声のプロデュースをしている、
ゆりと申します✨



先日公開された鬼滅の刃、
ついに見に行ってきました♡






鬼滅の刃は原作が週刊少年ジャンプに

掲載されていた頃から見ていた漫画で、


結末もちゃんと知ってるし、

この映画がどのストーリーかも、

全て分かっていた。



けど、「動き、声、音」が加わると

その感受性ってどこまででも強くなるなと

今回改めて実感しました😌





映画を見ていない人のためにも

ストーリーなどは書きませんが、



鬼も人の子。




自分に矢印が向いているのか

自分以外の誰かに矢印が向いているのか




ここが大きな分かれ目なのかな。


ついつい自分に矢印が向くことってある。

自分に矢印を向けることも大切。


だけど向けすぎる、とは別。




皆さんはいかがでしょう？



普段誰に矢印をつけていますか？




私はここ最近、自分に矢印が向きすぎていたなと

映画を見て再認識できました✨✨




鬼滅の刃から学べたことって

正直まだまだあるけれども、


今日はこんなところで🤭✨







]]> https://ameblo.jp/yuri-facexvoice/entry-12917822693.html Mon, 21 Jul 2025 15:47:41 +0900 【体験談】避けたいリアクション、全部やってた

声のプロデュースをしているゆりです✨



さあ皆さん、突然ですが。


『人の話を聞く姿勢（表情、リアクション）って、普段どうしてる？』


っていうのもね、

話を聞く姿勢って想像以上に
相手に与える印象って大きいんですね。




 

過去のわたし


ものすごーーーく久しぶりに。

4年ぶりに、知り合いと街でばったり会いました。


その時に言われたことなんですが、


『なんか、SNSでいつもみてるけど、
実際に会うとかなり雰囲気変わったね！！

前はものすごく、顔も声も動きもうるさかったのに、成長したんだね〜』



はい。

今でこそ、こんな発信ができて、
個人でお仕事をいただけるほど成長した私ですが。



四年前の私はもう、本当にそれはもう、😂😂


『とんでもなく、顔も声も動きもうるさかった😂』


どういうこと？ってなりますよね。



あの当時よくやっていた、
わたしの会話時の動き。




・相手が話し終わる前に、分かる！と自分の話をする
・相手のはなしを最後まで聞かずに何か言う
・大きすぎる身振り手振りで話し続ける
・「ふーん」「へえ」のみを使い続ける

・常に早すぎる相槌とうなずき




いやぁ、うるさい😂😂😂
そりゃ一緒にいるの、しんどくなるよな。と、
今ならわかるんですが。


わたしと同じことやってるかも？！って方、
いらっしゃいますか？


これ、たまにならいいんですが、
ずっとだと相手を疲れやすくさせてしまうんですね🥹




そう、こうして人の印象って一度ついてしまうと
なかなか印象は変わらないので、
今の時点でどうかな？と振り返ることは
とても大切なのです🥹🥹





 

こんなリアクション、してませんか？




・無表情
・ふーん、へぇ、というリアクションで終わる
・なんならもはや何も言わない
・首も縦に振らず、まばたきのみで聞いてる




いや、これはやってないと思うよ〜！

っていう、そこのあなた！！！


無表情かつ、
リアクションほぼない方かなりいます！！！！
（電話でも分かるんですよ😂😂）



さあ、自分に置き換えてみて。


🌀なんか今日話しにくいかも？
🌀私の話興味ないのかな・・・・


って思ったときは、


相手がそのリアクションをしていないか？
そしてそのリアクションと同じことを自分がやっていないか？


こちらを振り返ってみてください🫡✨



]]> https://ameblo.jp/yuri-facexvoice/entry-12913942681.html Tue, 01 Jul 2025 19:03:27 +0900 【自己紹介】はじめまして♡ こんにちは✨

 

声のプロデュースをしております、ゆりです。

 

アメブロを始めるにあたり

最初の記事どうしようかな〜🧐🧐

なんて考えていたのですが、

まずは簡単に自己紹介から♡

 

 

 

 

 

 自己紹介

 

 

普段は個人でシステムエンジニアの仕事や声の仕事をさせて頂いてます。

 

元々金融機関に４年ほど勤めていたのですが、

冬季休暇に一人で

カンボジアへ行ったことをきっかけに

「もっと自分の望みを叶えていいんだ」

「私は思ったより自分の望みに対して否定的だった」ということに気づき、

もっと自分の望みを素直に許可しよう！と決めた結果、独立。

 

 

独立後、いろんな方との出会いで

今のシステムエンジニアと声の仕事をすることになりました。

 

かなり簡潔に書きましたが、

実際マイストーリーを書き出すと

きっかけの繰り返しで、

このまま行くと第1章、第２章、第3章、みたいな

ノリになってくるのでまたどこかで。笑

 

 

 

 

 

 私の想い💌

 

 

 

 

 

あのカンボジアで感じたことの一番はね、

 

 

「もっとやりたいことを叶える私になっていいんだ」って

許可をすることだった。

 

 

元々高校、大学と

国際関係の専門へ行ったのにも関わらず、

親のせいにして海外留学を諦め、

「海外と繋がる仕事がしたい」と思っていた

自分の夢を見ないふりしてたの。

 

でも、別に留学が行きたかったわけでも、

海外永住したかったわけでもなかった。

 

 

あの時の私が本当に願っていたことは

「一人で海外へ行くこと」だった。

 

 

実際ね、

 

 

 

💎言いたいことを言えていない自分

💎自分の望みに全く許可できていない自分

💎許可をする自分に恐怖を持っていた

 

 

 

 

 

 

 

そんな自分と気づきがあって、

 

私はまずはそんな自分を癒したいなと思って、

動いてみた。

 

 

一番小さい私の夢は、

 

「飛行機にスタバのドリンクを持っていくこと」

「英語で注文した、自分で選んだ機内食を食べること」

「飛行機で映画を見ること」

 

 

ね、ちっちゃいでしょ。笑

 

でもそんな夢も、許可できなかった。

許可してみると、なんら怖いことはなくて。

 

 

少しずつ小さい頃から叶えたかった夢を一つずつ叶えていった。

 

 

そこで私が思ったのは、

 

「叶える許可を自分に与えていいんだよ🩷」ということ。

 

 

 

で、そのためには、

まずは「私ってどんな望みがあるんだろう？」ってことに気づくこと。

 

 

気づいた上で、実際にどうするかリストアップし、

行動に移していくわけだけど。

 

 

私はその行動でもまた、躓きました。

 

表現方法が分からなかった。

なりたい自分になるためには、「外見」だけでなく

その想いを伝える術が必要だった。

 

 

例えば、

自分に理想の彼氏がほしいとする。

 

 

自分の外見は相手のド・タイプだったとする。

でも初めて会う時に、外見と声がマッチしていないとする。

 

 

人はその瞬間、どこかで違和感を覚えるんですね。

そのギャップが良いように捉えられたら良いけど、

全てがそうじゃないわけで。

 

 

話し方や声で、ナシ！となることだってある。

 

 

例えば、

自分にはどうしても働きたい職場があるとする。

 

書類審査や試験はOK。

じゃあ面接まで行けた！！！

 

その面接で、「ナシ」と判断されることはザラにあるわけですよね。

 

 

そう、外見だけじゃ望みを叶えきることは難しい。

 

 

そもそも人は視覚情報だけじゃなくて、

聴覚情報も使っている。

 

 

で、外見はイメコンとか沢山サービスはあるけど

声を磨きましょう！や声について伝える情報って本当に少ないと思っていて。

 

私は意外と見た目（服やメイク）だけじゃなくて、

表情や声の影響もかなり大きいってことを過去の経験からも気づいたんです。

 

 

 

今のあなたに、

どうしても叶えたい「望み」があるとします。

 

 

 

外見はバッチリ。

自分を振り返るような、自分と向き合うような、

そんな時間は沢山とってきた。

 

 

でも評価するのは自分じゃなくて、「他人」な訳で。

 

「他人」が評価する中で

あなたは「外見」も「話し方」も「表情」も何か工夫をしてますか？

 

私はしてなかった、というか重要性を知らなかった。

 

重要性を知った今では、

いろんな手段がある中の一つに「声✖️表情✖️リアクション」も磨くを入れると

さらにスムーズに物事が動き出すってことを伝えたいなって。

 

 

私はもっと女性の輝く笑顔をみたい。

毎日ときめく日々を過ごしてほしい。

 

そのサポートをしたい。

 

 

そんな想いで普段発信をしています♡

 

 

おかげさまで、去年一年は個人のお客様と密接に関わる時間を沢山作ってきたので、

今年はもう一歩前に出て発信をしていこうかなと✨

 

 

 

長くなりましたが、

アメブロではそんな日々の気づきなどを発信できたらなと思っています♡

 

 

では、また別の記事で♡

 

]]> https://ameblo.jp/yuri-facexvoice/entry-12913504170.html Sun, 29 Jun 2025 15:04:36 +0900