心地いい人との距離感

頭で考える時間と、考えない時間

仕事と、プライベート

今日はどれを整えたら、心地良いのか

毎日の繰り返しでもなく、全部に追われるでもなく

自分にとって心地良いバランス

最近毎日考えては実行、考えては実行で

とても人間らしい日々が充実感

やりたいことだらけで

時間が足りないと思う時もあったけど、

本当に大事なものが何か考え抜けば

自ずと見えてくる

カウンセラー以外にもやっていることがあり、

ブログの更新頻度が落ちたけど

引き続きご相談は受付中

8月もだいぶ埋まりつつありますので、

迷っている方は時間がもったいないので

お早めに〜ヾ(･᎑･ ,,)

まだ厚生労働省による平均寿命によると、

私は平均寿命まで5５年

みなさんは思っていたより長い？短い？

その記念チョコがこちら✨

何度か買ったことがあるけど、

なかなかいいお値段がするので

毎回1箱を購入して、大事に大事に食べてた

けど、たまたま行ったアウトレットで

3箱セットで82%オフだったかな？

熱すぎ！！！！

ブランドチョコでも

たまに美味しくないものは実際あるし、

コンビニのが美味しい時もある

けど、これはほんっとうに美味しいから

おすすめ(〃ﾉωﾉ)

賞味期限が近いから安いっぽいんだけど

たぶんこれを逃したらもう買えないと思って

大人買い

風味も劣らず最高だし、

バレンタイン前後に買った時と

室温が違うから口溶けも前より広がって

はわわわわわわわぁ〜ってかんじ

すっごい方々が作ってるってだけある

華やかな口どけ🌸

大きい箱は前買ったけど

撮ってなかったから公式画像を拝借

大きい方がほんの少し値引き率は低かったけど、

まだ売ってたよ

あなたのたまらんはなあに？

「何もしていないのに、いいのかな？」

「○○させていただいています」

こういう言葉自体が悪いわけじゃない。

私も、感謝を伝えることはとても大切だと思う。

でも、もしその言葉の奥に、

「私はそのままでは受け取れない存在」

という思い込みがあるとしたら、

少しもったいないなと思う。

受け取った瞬間に、

「でも私は……」

「こんな私が……」

と、自分で受け取る量を小さくしてしまうから。

受け取ることに、理由はいらない。

条件もいらない。

許可もいらない。

だから私は、受け取るために

自分を小さくする必要はないと思う。

感謝は、自分を下げることじゃない。

「ありがとう」は、相手への敬意。

そして、自分の価値を減らす言葉ではない。

風が吹くこと。

誰かの優しさ。

今日という一日。

それらは、頑張った人だけへのご褒美ではなく、いつもそこにあるもの。

だから私は、自分を小さくするよりも、

そのまま受け取りたい。

受け取るものは、いつもそこにある

とっても素敵な内容なので共有♡

家族を優先したり、

誰かの意見をそのまま選んだり、

決断をAIに委ねたり、

推しのしあわせを最優先してしまったり…

我慢しているつもりもないし、

相手のためになればわたしはうれしい

その気持ちも本物だし、

決して悪いものじゃない

でも、そればかり続けてしまうと、

「私は本当はどうしたいんだろう？」

少しずつ分からなくなってしまう

AIに聞いてもいいし、

誰かに話を聞いてもらってもいい。

そのうえで、最後の「選ぶ」は、

どうか自分で行なってほしい。

今日どっちの道から行く？

ご飯は何を食べる？

今日は何をして過ごす？

どんな選択でも、

自分の気持ちを大切に…♡

「迷惑をかけないようにしないと。」

「最後まで責任を持たないと。」

過去の私は気づくと、
たくさんの「〜しないと」をよく抱えていた。

もちろん、本当に必要なこともある。

「それって、本当？」

誰かに言われたから。

昔からそう教わったから。

みんながそうしているから。

そんな理由で、いつの間にか
「当たり前」になっていることって意外と多い。

「確認したら、最後まで回収しきるのが仕事。」

初めての上司にそう教わり、
「そうしないといけないんだ。」と思ってた。

でも実際にやってみると、
確認の返事を待って、催促して、また確認して…。

気づけば、自分の仕事はどんどん後回し。

そこでまた思った。

「最後まで回収することは大切。」

でも、「全部を一人で抱え込む必要はない」

「責任を持つこと」と、
「一人で全部背負うこと」は違うのかもしれない。

もし今日、何かに追われているなら。

「〜しないと。」と思ったその瞬間に、
一度だけ自分に聞いてみて。

「それって、本当？」

その問いかけが、

心を少し軽くしてくれるかもしれない🍀

人が壊れてまでやらないといけないこと、

残業してまでやらないといけないことって

そうそうないものよ

自分に設定なんてないと思う。

「設定を変えなきゃ」
「設定を変えればすべて良くなる」

そう思っている人も多いけど、
それは一時的に気分が良くなるだけで、
根本は変わっていない。

悲しい。

苦しい。

不安。

そんな感情があるのに、

「これが本当の私」
「これからの私は違う」

そう信じ込もうとしても、心はごまかせない。

だから何度でも苦しくなる。

大切なのは、
自分の本音を聞くこと。

そして、
その本音を否定せず受け入れること。

それができた時、
あなたは無理に変わらなくても、
あなたのままでしあわせになれる。

耳障りの良い言葉や、
安心できる言葉ばかりを追いかけなくていい。

大丈夫。

答えは、あなたの中にある。