https://ameblo.jp/yuri0105m/ ブログの説明を入力します。 ja 明日体重増えてませんよう、
運動もこれからちょっとはするぞ

これから思うこと。
腹9分目でやめ、「お腹が空いたら水を飲む」(食後すぐでも間食でもお腹がとにかく空いたら)

この二つは必ず守って、頑張るぞー！



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuri0105m/entry-11531063378.html Wed, 15 May 2013 18:27:09 +0900 ショック

忘れてたけど、基本はしょうが紅茶ではなく、水ダイエット。

「食前にちょっと水飲み、食後に一杯水飲んで間食にもちょっと水飲み、1200に抑えるという。」

それで水を出来るときはしょうが紅茶に変えようっていうことだけ！！
iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuri0105m/entry-11530464447.html Tue, 14 May 2013 19:39:21 +0900 今日からちょっとの努力も頑張るぞ

むくみソックスはいたり、
学校へはミニのしょうが紅茶ペット
持参したりw

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuri0105m/entry-11529320388.html Sun, 12 May 2013 22:34:44 +0900 本気でひかりちゃんみたいになりたいから、ダイエット頑張る！！

毎日ブログに食事内容と
コメント書くぞ！！

朝:
食パン
チーズ
イチゴヨーグルト
もみじ饅頭2つ

昼
ガム
卵かけチャーハン
お雑煮
きゅうりつけもの
もみじ饅頭3つ

夜
なすとベーコンのパスタ
ピザ(ほぼ一枚)
チョコケーキ
ホワイトソーダ1ドリンク


何のために脇見のブログとか書いてたの？ボランティア？みんなに和んでもらうため？

違うもん、自分が幸せになるために
やってるんでしょう。
痩せることが今一番の幸せで、脇見のブログ書いてても一ミリも幸せにならなかった。

目指す！！ひかりちゃん！！





iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/yuri0105m/entry-11529190604.html Sun, 12 May 2013 19:43:43 +0900