ＨＡＮＡのダイエット奮闘記

2017年はどう生きるか。

Mon, 09 Jan 2017 19:19:06 +0900

ドタバタ、、、カラカラ、、、
一人で大騒ぎの2016年。
引っ越しも異動もあり、出費が重なり貯金が減った。
結婚相談所に入り、現実を知る。

家庭も大変だった。
父が脳出血になり、最悪にはならんかったが、脳のダメージはやはり相当なもので、もう元には戻らないかもとあきらめました。
って、書きながらまだ一年前のことなんやなと。
あきらめるの早いな。
母も首に血の腫瘍ができて手術があり、さらに乳癌が発見されて。
そして、母方の祖母は90で他界しました。

私自身はどうなんやろ。
ストレスは異動で緩和されたかな。
体重は落ちず。
恋愛は変わらず無。
趣味はまだ見つからず。
あらま、これはつまらん人生だ。

でも、旅行はよく行った！
北海道。
長野は二回。
横浜。
伊勢。
社員旅行は石川、福井。
そらお金減るわ(笑)。

振り返るといろいろあったけど、何もできなかったなぁ。
反省いっぱいあるけど、2016年はもう終わりました。
記録でメモメモ。

写真は旭山動物園のペンギン。
気持ちは動いてない、こんな気分。

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Sat, 28 May 2016 13:48:14 +0900

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2016年1月②

Sun, 17 Jan 2016 23:34:53 +0900

さて今週。
いきなりの乙女タイム。
体重はストップ。
仕方ない、そんな日もある。

木曜日は家族で映画。
スターウォーズ。
内容わかってないけど純粋に楽しめました。

土曜日はお見合い塾に参加。
ワイワイ雰囲気がよくて頑張ってる人がいて、楽しそうと思いまして。
思わず入ってしまいました。
ははは。
とりあえず2年。
頑張りますか。

2016年1月①

Mon, 11 Jan 2016 22:27:26 +0900

2016年1月入りました。
だらだら生活に慣れた2015年。
とりあえず生活を変えなくてはと、食生活を変えました。
今まで朝食べず昼食べず夜のみにしてましたが、痩せないし、お腹すいて外食ばかりになりお金なくなるしいいことがない！
正月太りもあり、お弁当生活に。
朝は、納得ご飯、味噌汁、ヨーグルト、スムージー。
昼はゆる糖質オフ作りおきメニューのお弁当。(1週間同じメニュー)
夜は抹茶豆乳で誤魔化す。
1週間チャレンジ。
結果95から93へ減量成功！
夜食べるってやはりよくないようです。
さらに外食ないからカロリーも違うだろうし、いいことが多い！
後はどこまで頑張れるか。
なんせ料理苦手なんで。

今週の素晴らしいこと
ヨガ3回行った。
お風呂もきちんと入ってパックもできた。
休みの日に料理作れた。

反省。
日曜日の暴食。
昼1人バイキング、夜サムギョプサルバイキング。
手が乾燥荒れてる。
よし、来週も頑張ろう！

マイナス2キロ！！！

無造作ヘア

Sun, 01 Nov 2015 08:27:12 +0900

ひさしぶりに友達に会いました。
女子会らしい場所がよいと言われハワイアンな場所で。

近況話したり世間話、懐かしい話したり。
楽しい時間でした。

さて写真。
いつもの私のぼさぼさ髪を纏めたもの。
無造作ヘアができません。
彼女はアパレルなんですが、髪の毛を同じようにひとつくくりしてるのにお洒落感が全く違う。
無造作に纏めてるのにふんわりしてて、お洒落なんです。
どうしたらいいのか聞いたら全然無造作やない！
髪巻いてトップを逆ポンパドールにしてふんわりしてそれに合わせて髪を纏めてとめてるピンをバレッタで隠す。

計算すごいよ！
無造作やないよ！

女子力。
まずは巻くことから始めるか。

美は１日にしてならず

Wed, 23 Sep 2015 14:50:39 +0900

ミーハー心で1日だけクレンズジュースでプチ断食しました。
ハナフル？
ルクアイーレの地下2階のお店。
別用で梅田に行くついでに行きました。
かわいいお店でうきうきしながらいろいろ5本購入。
さてと感想。
ちなみに何も知らずに飲みました。
100%ジュースが大好きです。
トマトジュースは苦手です。

はいこの2つ衝撃的なパセリ。
とにかくパセリ。
草飲んでるとしか感じられませんでした(笑)。
なかなかの上級者。
100%好きなんて笑ってしまうわ！
ダイエットとホワイトニングやったかな？

これはなんやっけ？
ブドウの野菜ジュースかと思いきやめちゃ生姜。
あ、これブドウがいいな。
あれ？生姜？
あ、生姜。
…生姜生姜生姜生姜生姜生姜。
と後味ピリピリ。
不思議な味。

この2つは美味しい。
りペアとエネルギーやったはず。
後味も違和感なし。

１日だけでしたが、おなかダバダバ。
何か返還あったかな？
という感じです。
変化なし。
たかが1日じゃ意味はなさそう。
ふふふ。

継続的は力なり。
美は１日にしてならず。

しみじみ実感しました。
まぁ、野菜不足やったしよしとしましょ(笑)。

音楽万歳

Thu, 06 Aug 2015 00:03:52 +0900

罵声に暴言、慣れない言い合い。

声も手も震えて胃がしくしくして食欲も湧かない。

食べたけど(笑)。

そんな感情が高ぶってどうしようもない夜。

楽しいテレビがつまらなくて困った昨日😖💦

そして今日。

テレビ消して音楽流してみる。

癒されました。

週末自炊

Sun, 02 Aug 2015 15:39:10 +0900

さてどこまで作りおきできるか勝負！
カレーも簡単簡単。

自炊

Sat, 01 Aug 2015 13:13:10 +0900

よくよく考えれば自炊は簡単なんだよ。
焼くだけならさ、10分くらいで終わるのよねー。

癒しの神がいなくなる。

Sat, 13 Jun 2015 23:07:43 +0900

嫌な予感はしてましたが、やはり職場の一番好きな人が異動になりました。
悲しい。
心が折れそうで本当に泣きたい。
会社がますます嫌いになりそうで今いる人を好きになる努力をしてました。
テンションあがーれ！！！

体重 89.7㎏
体脂肪 38.7%
内臓脂肪 18レベル
骨格筋率 22.1%
体内年齢 59歳
基礎代謝 1672キロカロリー
BMI 33.6

モス行ったらどんどん増えておる。
あらま。

写真はいつぞやかの旅館の夕食。
美味しかったなぁ。