https://ameblo.jp/yurigen/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
今日ゎ…玉子焼き3つ
ミートボール5つ ロールパンのﾁｰｽﾞ 味噌汁
お腹いっぱぃ

昼と夜ゎ控えょーと ]]> https://ameblo.jp/yurigen/entry-10375799691.html Thu, 29 Oct 2009 11:28:04 +0900 30ml
約大さじ2杯分です☆

お酢に含まれる酢酸ゎ、クエン酸回路を活発にする作用がある為エネルギー『脂肪を燃やしてくれる』効果があります

お酢のパワーを高めるテク

それゎお酢と一緒にコエンザイムＱ10を取得すること
１日の目安60～100mg
サプリで取得
食後 ]]> https://ameblo.jp/yurigen/entry-10375653868.html Thu, 29 Oct 2009 03:29:41 +0900
頑張ったょん

でも食べる事大好きゃけん

どんだけ運動せんと
あかんねん

まっ減ってたのゎ
いいけどマイナス0、4って








自分ファイト ]]> https://ameblo.jp/yurigen/entry-10375650158.html Thu, 29 Oct 2009 03:18:01 +0900 久しぶりに
体重計ったら戻ってるし
この4日間でﾏｲﾅｽ3㌔も
おとさなきゃ

155㌢で体重45㌔マヂ
て゛ぶ
ありえんとりま40㌔目指し中
なので死ぬきで今月中に43キロなってやる



はぁ


朝なま生姜入り紅茶




昼ご飯一杯
唐揚げ5こ
刺身
タップリめにたべちぁった
どうしたら我慢出来るの ]]> https://ameblo.jp/yurigen/entry-10375137549.html Wed, 28 Oct 2009 14:16:26 +0900