エアロビクス６０分

モチベーション上げてくれる、ニューウエア購入して９K走る

ニューバランスで後ろがまたかわいい

今日は寒かったなぁ

でも、オーディオブックのおかげで、９Kも楽に走れた。

最近は音楽よりこのオーディオブックに、ハマり中。

お昼ごはん

■牛肉とブロッコリーのオイスターソース炒め

　韓国風五色和え物

　海苔と大根のお吸い物

　十穀米

雪がすごくてランニングにも行けず、フィットネスクラブへも行けず、お家ごはん。

タニタ本をちょっと真似て、５００ｋｃａｌごはん。

あ``～走りに行きたい

パパからのお土産。

出張先の、駅で買ってきてくれた「小樽洋菓子舗ルタオのジャージーロール」

しっとり卵濃厚の生地で、とてもおいしかった