この一週間調子がよくありません。

不安感、生きる気力、楽しいと思う感情。わけもなく悲しくなって全てを壊したくなってしまう。

ゼロにして一ヶ月以上すぎるのに、今になり離脱症状がでたりすることはあるのでしょうか。。

心は思い通りには動いてくれない。

生きることはなかなかしんどい。

激しい離脱症状はないが、なんだか心が憂鬱。

今もまだ、家族以外の人と会うのは気が向かないです。

なんでだろう。

ここまで量も減ったのに。

元の自分はまだ完全に戻りません。

リフレックスは1/16

ドグマチールは1/2

ドグマチールの減薬は胃痛症状がでるため、漢方の服用。

振り返ると、この１年間減薬の日々でした。

今年もあと少しだけど、自分のペースで進みます。

※私のように間違った診断で鬱の薬を飲み始めて苦しむ方がもしいたら。。。そんな思いでブログを始めました。

同じ経験や鬱薬の減薬をしてる方、

情報の共有をできたらと思います。

コメントも気軽に下さい。

先生からはドグマチールの減薬はリフレックスの減薬が終わってからと言われてましたが、1ヶ月前からほんの少しづつ内緒で減薬をスタート。

今の所離脱症状はありません。

このまま併用して減薬しようと思ってましたが。。。

まさかの胃痛が発生。

2・3日胃の感じが何かおかしいなっと思っていたら４日目に激痛。

それも我慢できないくらい胃も背中も痛みだしてしまいました。

心当たり言えば１週間前から少しだけドグマチールの減薬を増やしたこと位しかありません。

どなたかドグマチールを減薬した方で胃痛が発生したかいないですか？！

本当に三歩進んで二歩下がるって感じです(_ _;)

それでも減薬に向けて進むしかない。

※私のように間違った診断で鬱の薬を飲み始めて苦しむ方がもしいたら。。。そんな思いでブログを始めました。

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早く減薬したいけど毎回減らす時は少し怖いです。

1/6にしてからの変化は頭のぼやがだいぶ減少。

泥の様な朝も少しだけすっきりと起きれる様になりました。

ほんの少しの量なのに変わるもんなんだな。。。っと今は離脱症状がでないことを願ってます。

1/4 までは２週間ごとに減薬してましたが、（3/4 →1/2→4/1って感じ）

ゼロにして酷い離脱症状が出た為、

それ以降は慎重に1ヶ月単位で減薬してます。（1/5→1/6って感じ）

このまま順調にいきますように。

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荻窪にある、はるの・こころみクリニック。

これは減薬について読んだ本に書いてあった「断薬記」の中にでてくるクリニックです。

上原善広 『断薬記―私がうつ病の薬をやめた理由―』 | 新潮社二〇一〇年、うつ病と診断された。大量の向精神薬や睡眠薬を飲み、通院する日々。執筆意欲は衰え、日常生活を律することも叶わず、自殺未遂を三度も起こしてしまう。「薬はもう飲みたくない」。その思いから医療関係者への取材を敢行、「www.shinchosha.co.jp

ww.shinchosha.co.jp/book/610860/

今までの経緯、今行ってるクリニックでの診断や、減薬方法についての再確認の為に。。

こちらの先生も、私の場合鬱ではなく、ドグマチールの離脱症状だったのに、初めの心療内科では症状だけを見て鬱と診断し薬を出してしまったと言う判断でした。

そして減薬をゼロまで行ったのに２週間後に酷い離脱症状がでてしまった事→離脱は2日〜2週間後までくらいにだいたいおこるらしい。。

そして１度酷い離脱症状が出た場合、天秤に重い重りを乗せた状態、いわいるその揺れが収まるのに２週間〜１ヶ月かかるらしい。

スムーズに減薬ができてた時の1/4と比べ、１度離脱が起きてしまい1/4に戻した時とでは、症状が重いのはそのせいと言う訳です。

なるほど。なるほど。

そしてこちらの病院では1ヶ月して、その揺れが収まってから再度減薬をする事をおすすめしている。

物腰が優しく、分かりやすい説明をして頂けました。

なんでゼロまでいったのに。。

っと落ち込んでいましたが少し納得。

それだけでも行ったかいがありました。

そして現状１/５にして１週間。

もやがかった感じ、体のだるさ、不安な感じ、色々とまだまだしんどい。

でも一喜一憂しないで進むしかない。

３週間後1/6に向けて。

減薬できる日に向かって。

・1/4に 戻し２週間後1/8にしたが3日目で調子がわるくなる。

・またもや1/4に戻して２週間後1/5

　今日で2日目だけどあまり調子が良くない。

私の中の疑問。。

1/4からゼロにして２週間もったのに、その後のチャレンジでは3日ともたない。それもゼロじゃなくて1/5なのに。。。なんでだろ。

減薬の停滞期です。

気がめいりそうになります。

私の場合はもともと鬱ではないのに飲むはめになり、副作用しかでませんでした。飲んでも地獄、やめても離脱症状で地獄。　

少しオーバーかもしれないけどでもやっぱり辛い。

でもふんばらないといけないのよね。

自分に言い聞かせて今日も過ごしています。

現在1/4戻してから17日目

今日から1/8に減薬再スタート。

先生からはＴＭＳを勧められてますが、できるだけ薬で減薬をしたい私の意向を尊重してもらいました。

１度減薬を失敗された方。。

どの位してから再度減薬にチャレンジしましたか?！

少し心配だけど、おかしかったら戻せばいいって気持ちでチャレンジしてみよう。

次回診察は２週間後。

うまく減薬できますように

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激しい離脱症状は飲んで１時間後にはだいぶ落ち着いた。

たかが1/4の量ので。。

それだけ脳を支配する強い薬なのだと改めて実感。

今の日本の心療内科は平気でぽんぽんと薬のだしてしまう。

本当に怖い。

現在10日をすぎて症状は落ち着いてきたけども、そわそわ感、頭がぼやーとした感じがあります。

まだ離脱症状が続いているのか?

それとも副作用なのか?

分からない。。

離脱症状が１度あると元に戻るのにどのくらいかかるのだろう。。。

焦るな自分。焦るな自分。

言い聞かせる日々。

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順調に減薬が進み１／４までなりました。

順調すぎて少し気持ち急いでしまった。　本来２週間ペースで減薬したのですが、1/4を一週間でゼロにした。

ようやくゼロにできた！と思ったのですが、5日目位から何か調子がおかしい。10日後あたりから朝になると悲しくなって泣き出す。

どうしたのかな。。。っと思いつつあまり気にしないようししてましたが、2週間後に体中の痺れ、不安感、希死念慮が復活。なきじゃくる。

離脱症状。

結局1/4に戻す事に。

服用して１時間後に落ち着いて、ようやく睡眠がとれるように。

薬が及ぼす脳の支配。

薬の怖さを改めて感じました。

そして現在は1/4で調整中。

どなたかリフレックス断薬した方いないかなー。

どんなペースで断薬したのかなー。

再度２週間後に減薬する予定ですが、本当に怖い。

でもやめなきゃ。

ＴＭＳ治療も検討中。効くのかな。。

脳の血流をみて判断をする。

私の場合鬱ではない可能性が高いと言うことがわかった。　

ならば減薬をすることが可能と言うことで、まずはリフレックスの減薬を開始。

4/3で２週間

1/2で２週間

4/1で２週間

ゼロにするというスケジュール。

4/3にしてから今まで感じていたもやがかかった感じが朝起きて劇的になくなり始めた。光がみえた瞬間でした。

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