★便秘がなおった！

あんなにひどかった便秘がたった1ヶ月で治っちゃった！

食生活とか他のことはなにも変えてないのに1日2回でる。

トイレットペーパーの減りが早くて困るという嬉しい悩みと、

柔らかくてお肌に優しい紙質のやつにしたいという欲望が新たに。

   

 ★筋肉痛がうれしい！

わたし…生きてる…という実感。

体に良いことしてる気がするという自己満。

★集中力があがる気がする！

ヨガやったあとの勉強はものすごいはかどるし、

家事もバンバンすすむ。

だから資格試験2週間後だけど全然ヨガ行っちゃう。

★自分の全身を見る時間が増えた！

てか家に全身鏡ないからちゃんと自分の体あんまり見てなかったかも。

見たくもなかったし。

ヨガ中はちゃんとできてるか確認するために鏡見てて、

そしたらやっぱ痩せなきゃー！って思えるから

鏡見るの良いなという気づき。

★足が絡まない！腕が届かない！

足が太いからきれいに巻き付かないし、腕が太いから届かない。

キレイにポーズしたいから痩せたい！

って新しく痩せたい理由が見つかって嬉しい。

★細くてキレイなお姉さんも頑張ってる！

キレイな人はヨガやってる姿もすごく美しい。

手足の先まで神経使ってるような。

なんなら髪の毛の先までそんなような。

ピーンとしてる。

でも変な力は入ってないような感じ。

だから私も、

ずんぐりむっくりながらもピーンとするように意識してる。

まずはマネをするところからね。

ゲッターズ飯田さんの占いで私カメレオンですごく納得。

そうそうヨガやってる人は細い人ばっかりのイメージだったけど

そんなことはなくてちょっとだけ安心したのはここだけの話。

それでみんな頑張ってるんだなーってもっとやる気になった。

そんなこんなで、ヨガが楽しすぎる！！！！！

そして仕事も休みとなればおやつも食べるでしょ。

全員そういうもんでしょ。(必死)

だから年明け初エステの今日はものすご〜く怖かった

体重測るし裸体を人様に見られるわけで。

でも結果、体重キープできてた！

自分が1番ビックリ！！

なんなら見た目痩せたって言われた！！

もっとビックリ！！

気をつけたことは、

食べすぎた日の次の日はなるべく抑える、とか。

水を飲む、とか。

ちょっと早歩きする、とか。

最近になって思うんだけど、

色々気にしすぎないほうが痩せていく気がする。

嫌なことあったり怒ったり悩みごとがあるときにとにかく食べたくなる。

ポテチとかチョコとか、体に悪いもんばっかり。

どうでも良くなってとにかく食べたくなる。

で一時的に気持ちよくなって、

落ち着いたら食べたことを後悔する。

それなら食うなって話なんだけど。  

でも食べちゃう、にんげんだもの。

学生のときとか、とにかく無理するのがエラい、頑張ってるのがカッコイイ、みたいな性格だったもんだから、まー無理したし、おかげで難病にもなったけど。

色んなことあって色んな人に出会って、

なんで自分はこんな楽しくないんだ？

そんなに頑張って誰に褒められたいんだ？

自分のために生きてんのか？ってなって。

20代後半くらいから、もうあんまり気にしなくなった。

食べすぎた日も美味しかったって言って、

次の日調節すればいいやって考えるようになった。

毎日体重記録するダイエットとかまじでつらかったし続かなかった〜

あれで痩せる人本当に尊敬。

あたしの場合、いろんなこと溜め込んだら脂肪まで溜め込んじゃうみたい。

今回のダイエットは楽しい。

変わっていくのが楽しい。

最近背中の肉が減ったんだけど、

なんだか自分の背中が近くなった気がするの。

そういう気づきが楽しい。

恥ずかしいから痩せる、

醜いから痩せる、

彼氏のために痩せる、

って感じばっかで楽しくないし彼氏と別れれば太るみたいなこともあったけど、

今回のダイエットは楽しいから痩せる。

自分が大事だから自分のために痩せる。

そんな感じ。

20代前半、何度も大幅な体重増減を繰り返して、

(1年で30kg増→半年で40kg減など)

胸も垂れてきたし、

内臓たちもビックリしてることだろうし、

持病の関係でステロイド薬たくさん飲んでるから太りやすい

これはいかん！と思い立った2018年。

今まで自己流の無理な減量をして

リバウンドという流れだったので、

プロの手を借りるため痩身エステへ！

1年くらいでマイナス10kg。

凝り固まった脂肪をマシンで小さくしてもらい、

あとは軽い糖質制限のみで全くストレスがく

今までのダイエットはなんだったんだ…という感じ。

しかしエステは高い、、、

長く続けるのは今の稼ぎでは無理。

しかも人の力を借りてるから、

これがなくなったらまたリバウンドするんじゃないかという恐怖もある、

エステティシャンに脂肪が柔らかくなってきたから今運動を始めたら効果大と言われたこともあり、

そろそろ運動を始めようと思い立った2019年1月！

体が冷えやすいし激しい運動は続かないだろうし、

ホットヨガなんかがいいな〜

って思ってたら近所のホットヨガがキャンペーン中

乗るっきゃない！！

ってことでさっそく今日体験行って即入会してきた！！

マットも買っちゃったし、

ウェアも欲しいな。。。(形から入りたいタイプ笑)

ホットヨガめっちゃくちゃ気持ちよかった！！

ヨガのポーズ(名前忘れた)全部できてたらしく、

先生に最初からできる人なかなかいないんですよ〜

って言われてチョロい私はルンルンでやる気満々。

誰にでも言ってるなんてそんなの知らない知らない

ステロイドやストレスに負けないような

心と身体づくり頑張るぞ〜！！