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<title>yurusu567のブログ</title>
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<title>☆闇に支配された人への憎悪を乗り越える</title>
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<![CDATA[ <div>お久しぶりです☆ユミコです。<br></div><div><br></div><div>一体全体、何を意図して宇宙はできたのでしょうね？</div><div>小学2年の時、お父さんに質問して、それからもまだ、はっきりと答えはわからない。</div><div>そして、今もその答えを探しています。</div><div><br></div><div>その途上で、今は「ユルシ」がテーマになっていて、その先に、きっと新たな発見があるのだと思っています。</div><div><br></div><div><br></div><div>今日は、</div><div>「闇に支配された人への憎悪を乗り超える」がテーマです☆</div><div><br></div><div><br></div><div>スマホが普及してからというもの、得られる情報量は圧倒的に増えましたね。</div><div><br></div><div>そして、今、世界では、ほんのひと握りの富める人々の利益の為に、たくさんの悲しい出来事が起こっている事を、知るようになりました。</div><div><br></div><div>自分や自分の家族さえ良ければ、</div><div>周りの人が苦しんでも構わない。</div><div><br></div><div><br></div><div>どうしたら、そんな酷い考えに至るのか理解できずに苦しみました。</div><div><br></div><div>そして、その事に対して非難する人達もたくさんいて、痛い程、気持ちがわかる。</div><div><br></div><div><br></div><div>怒りの中でも、私にとっては、それは清らかな怒りだな、と感じる。</div><div><br></div><div>でも、ですよ。</div><div><br></div><div>その、どの角度から見ても卑怯で、心が闇に支配されたとしか思えない人を非難してる時、罠にかかった獲物を見るように、闇は喜んでいるかもしれない。</div><div><br></div><div>闇は、世界を完全に闇で覆ってしまいたいだろうから。</div><div><br></div><div>そして、闇の不正に気づき、それを正して平和で素晴らしい世界に変えてゆきたいと願うような清らかな人を汚したいだろう。</div><div><br></div><div><br></div><div>どれだけ正当でまっとうな意見であったとしても、</div><div>非難する時、一種の「言ってやってスッキリした感」「打ちのめしてやるぞ感」を感じているとしたら、それは、暴力と何ら変わりないかもしれない。</div><div><br></div><div>そう。まんまと罠にはまり、自分も闇に片足を突っ込み始めているとしたら、</div><div>それは、どうなんだろう。</div><div><br></div><div>怒りを煽って、優しい人達を怒らせて巻き込んでゆく。</div><div>そんな事になっているようにも見える。</div><div><br></div><div><br></div><div>うーん。</div><div>どうしても、闇に支配された人達を許容するのが難しい。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも、きっと、そういう酷い彼らにも、少しばかりの優しさはある。ただ、圧倒的に利己的なだけなんだろう。</div><div><br></div><div>そして、闇な人達に反応する自分の愛もまた未熟なんだな。</div><div><br></div><div><br></div><div>もしかしたら、闇に心を支配された人達は、その仲間同士で自滅していくんじゃないかな。私はそう思っている。</div><div><br></div><div><br></div><div>そして、融合して、認め合って、尊重し合って平和に豊かに暮らして行こうとしているたくさんの人々が、やっと、心底安心して暮らせるようになるんじゃないかな。</div><div><br></div><div>私は、そんな未来を描いている。</div><div><br></div><div><br></div><div>きっと、その、陰謀論とかに出てくる支配者達は、私の愛や許しの許容量をアップグレードさせるためのツールとして現れてくれてるんではないだろうか。</div><div><br></div><div>願わくば、そんな彼らすらも大きな愛で包めるようになりたい。</div><div><br></div><div><br></div><div>そう思うこの頃です。</div><div><br></div><div>読んで下さって、どうもありがとうごありがとうございます。</div><div><br></div><div>素敵な夜を☆</div><div><br></div><div>ユミコ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/yurusu567/entry-12605642194.html</link>
<pubDate>Sat, 20 Jun 2020 21:03:45 +0900</pubDate>
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<title>ユルシステム③ 許すと状況は好転する☆</title>
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<![CDATA[ おはようございます✨<div>皆さんが、今日も元気でありますように☆</div><div><br></div><div>今、世界では、黒人差別に対するデモが拡大していますね！</div><div>何が真実なのか、裏の裏はどうなのか、本当の事はわからないし、事件に心を痛めてネガティブな渦に巻き込まれてしまう方がいる事は、はがゆい気持ちだけど、</div><div>平和を愛する優しい人が世界中にいるんだなぁと思うと、未来に希望が持ててます☆</div><div><br></div><div>これからの地球が、全ての生命にとって安全で幸せで豊かな場所になりますように！</div><div><br></div><div><br></div><div>今回は、ユルシステム③</div><div>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 「許すと状況は好転する」</div><div><br></div><div>のお話をさせて下さい。</div><div><br></div><div>ユルシステム②では、許せない自分を許しました。</div><div>許せない自分を許していると、心は落ち着いて来て、許せない状況を作った相手についても少し冷静な気持ちになってきます。</div><div><br></div><div>確かに腹立たしいけど、相手に対する許せない気持ちを持ち続けている限り、自分の心の太陽は、雲に隠れてどんよりとして、</div><div><br></div><div>やっぱり太陽が恋しくなってきますよね。</div><div><br></div><div>なので、まずは、心がのらなくて良いので、許していきます。</div><div><br></div><div>手放しや統合のワークをご存知の方は、お気に入りのワークを、また、前回の私のブログで紹介させて頂いた、ユルユルイメージワークもオススメです✨</div><div><br></div><div>1度やってみて、またモヤモヤが湧いてきたら、再度手放していきます。</div><div><br></div><div>どう考えても自分は悪くないとしても、モヤモヤした気持ちを抱えて進むのは疲れちゃいますもの。</div><div><br></div><div>ワークを続けてみて下さい。</div><div><br></div><div>許しが進むと、心は本当に軽く、気持ちよくなってきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>するとですね、状況が好転したりします。</div><div>相手の態度が変わったり、逆に、相手や状況にに対するこちらの捉え方が変わったりします。</div><div><br></div><div>そして、めちゃくちゃ深刻に感じていたけど、実は大した事ではなかった、みたいな状況になってきます。</div><div><br></div><div>この、相手や状況に対する捉え方が変わる事を体験すると、そこに大きな学びがあったりします。</div><div><br></div><div>見方を変えると、一見ネガティブな出来事の中に、宝石の原石のような可能性がある事を知ります。</div><div>どう考えても人でなしのような事をする人間を垣間見た時、それでは、自分はどうありたいのか、それを選択するチャンスであると理解できるようになってきます。</div><div><br></div><div><br></div><div>体験する出来事に一喜一憂していた毎日が、そこから何を学ぶか、何を手放し、自分はどうありたいのか、それを選ぶ。</div><div><br></div><div>その繰り返しをしていく中で、心はどんどん楽に、深みを増してゆく。</div><div><br></div><div><br></div><div>ユルシステムは、ざっくりと、こういうシステムです。</div><div><br></div><div>ユルシステムを続けていく中で、色んな気づきがあるので、また、シェアさせて下さい☆</div><div><br></div><div><br></div><div>きっと今、本当にたくさんの人が、時代の変わり目を感じていて、たくさんの人が、世界平和を望んでいる。</div><div><br></div><div>心の奥底で感じていた自由や平和への思いが、もう目に見える位に表面化していますね。</div><div><br></div><div>そして、許し、手放しは、この時代にとても大切なツールになり得るな、そう感じています。</div><div><br></div><div><br></div><div>一人一人の力は小さいように見えるけど、一人一人の意識が変わったら、集合無意識は変わります。そして、その変わり目に、私達は生きているのでしょうね。</div><div><br></div><div><br></div><div>私には、「大丈夫！地球はめっちゃ良くなってるよー！心配せずに進んでおいで✨」っていう、未来の私からのメッセージが聞こえるので、みんな、きっと大丈夫です！</div><div><br></div><div>一人一人のイメージが、本当に世界を作っていってるんだと思うので、自分がどんな世界に幸せに暮らしたいか、楽しいイメージしていこうと思います✨</div><div><br></div><div><br></div><div>ここまで読んで下さって、ありがとうございます！</div><div>あなたに素敵な事がありますように☆</div><div><br></div><div>またねー！！</div><div><br></div><div>ユミコ</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/yurusu567/entry-12602413070.html</link>
<pubDate>Sun, 07 Jun 2020 05:11:55 +0900</pubDate>
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<title>どうしても許せない時のユルユルイメージワーク☆</title>
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<![CDATA[ こんばんわ☆<br>ユルシ研究室のユミコです！<br>　<br>今日はどんな1日でしたか？　<br><br><br>心の中がモヤモヤしている時、許せない何かがある時、そういう自分を許して受け入れていても、気分がすぐれず、なかなか抜け出せない時もありますね。<br><br>そんな時にピッタリな、イメージワークを<br>ご紹介させて頂きます✨<br><br><br>☆ユルユルイメージワーク☆<br><br>まず、目を閉じて、深呼吸します。<br><br><br>そして、心に手を当てて、そのモヤっとしたエネルギーを感じながら、イメージの中でそのエネルギーを黒くて重たそうなボーリング玉の形にして下さい。<br><br>その玉を感じていると、空から、孫悟空が乗っているような、きんと雲がやって来て、あなたの目の前で止まります。<br><br>そして、きんと雲の上に、その黒いボーリング玉をのせて下さい。<br><br>そうすると、きんと雲は、再び空に飛んで行くので、姿が見えなくなるまで見届けて下さい。<br><br><br>しばらくすると、そのきんと雲が何かをのせて戻って来ます。<br>何かな、とワクワクして見ると、それは、光り輝く水晶ではないですか！<br><br>水晶の形は、球でもピラミッド形でも何でも良いです。<br><br>そして、きんと雲から、その水晶を受け取り、胸の中に優しく入れてしまいましょう。<br><br><br><br>そうすると、体中が、水晶の光で発光します。<br>とても気持ち良い気分になります。<br><br><br>きんと雲に、お礼を言うと、雲は空に帰ってゆきます。<br><br><br>しばらく、その心地良さを味わい、目をあけて下さい。<br><br><br><br>これで、モヤっとした気持ちは、きっと、穏やかになる事でしょう✨<br><br><br>一度、お試しあれ☆<br><br>読んで下さってありがとうございます。<br><br>あなたに素敵な事がありますように✨<br><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/yurusu567/entry-12600970107.html</link>
<pubDate>Mon, 01 Jun 2020 01:25:41 +0900</pubDate>
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<title>ユルシステム②許せない自分を許す</title>
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<![CDATA[ こんばんわ☆ユミコです✨<br><br>みなさん、今日はどんな1日でしたか？<br>ユルシ研究室では、今日も、ユルシ探求が続けられております。<br><br><br>前回の記事では、<br>ざっくりと許しへのプロセス<br><br>☆ユルシステム☆<br><br>について説明させて頂きました。<br><br>そして、そんな事を言ったって、許せない事もありますよね！とお話したのですが、<br><br><br>今回は、許せない時の最初のアプローチについて、お伝えさせて頂きます。<br><br><br>☆ユルシステム☆<br>②許せない自分を許す<br><br>許せない出来事があった時、葛藤が始まります。<br>誰かの言動により傷ついた心は、自分を守ろうとします。<br>これだけ頑張っているのに。<br>あなたの事を思っているのに。<br>何故こんな気持ちを味わわなければならないの？許せない！<br><br>そんな風に感じるのは、至極まっとうです。<br>そりゃ、そうです。<br><br>なので、そう感じている自分を認めてあげて下さい。<br><br><br>この状況の時、そして、相手が身近にいる場合、すぐにその気持ちをぶつけてしまう事もあります。<br>それでもオッケーです。<br>お互いの気持ちをぶつけ合う事も、時には良い経験になる時もあります。<br><br><br>私の場合は、すぐに気持ちをぶつけて、事が好転した場合が少ないので、<br>次の方法を取ります。<br><br><br>まずは、許せない事に怒り狂っている自分を許します。<br>心の中で、あらゆる角度から相手を攻めて、いかに相手が悪者であるか、感じるままに思う事を許します。<br><br>許せない時、そこには、それなりの理由があるからです。<br><br><br>溢れ出る感情、荒れ狂う自分に遭遇し、あまりの凄まじさに驚き、恐怖さえ覚えるような闇の自分を認めます。<br><br>時に、そんな自分がダメな奴だと思う事もあります。<br><br>そんな自分を許してあげて下さい。<br><br><br>それには、それだけの理由があったのだから。<br><br><br>傷ついた自分を抱きしめて、よしよしって抱きしめて、頭ポンポンしてあげて下さい。<br><br><br>気持ちが落ち着かない時は、ゆったりと座って、深呼吸してみて下さい。<br><br>ユルシステムでは、ユルシ呼吸法などもあるので、また、紹介させて頂きますね✨<br><br><br>そして、本当はね、その相手とケンカしたい訳ではないのよ、と、感じた場合、次のプロセス、「手放す」に進みます。<br><br><br>許せない出来事、そこには、たくさんのものが内在しています。<br><br>そして、実は、その出来事は、自分で起こしていた事に、あの時の私は、気づいていなかった。<br><br>そして、見方によっては、許せない人の気持ちが理解できるという事も。<br><br><br>今日は、ここまで☆<br><br>読み進めて下さって、どうもありがとうございます。<br><br>みなさんに、素敵な事がありますように✨<br><br>では、また☆<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/yurusu567/entry-12600432022.html</link>
<pubDate>Fri, 29 May 2020 20:33:10 +0900</pubDate>
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<title>ユルシステム①自分の為に許す</title>
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<![CDATA[ <br>おはようございます☆ユミコです😃<br>訪れて下さって、ありがとうございます！<br><br>今日は、許しのプロセス、名付けて<br><br>☆ユルシステム☆<br><br>についてお話したいと思います。<br><br>許しは、道徳的なものでも、素晴らしい人間がしなければならないものでもなく、<br><br>自分の心を幸せにするツールであると言えます。<br><br><br>許せない事がある時、その人の心は乱れています。<br>入って来た情報や、対人関係での摩擦によるものなど、理由は様々ですが、その出来事から受けた心理的影響を抱えて生活する事は、大きなストレスです。<br><br>その様子を例えてみると、<br><br>それはまるで、「許せない出来事」<br>という、黒くて、どっしりと、重たい鉄のような塊を抱えながら、前に進もうとしているように見えます。<br><br>その重たい塊を抱えるのをやめてしまえば、進むのは遥かに楽になるけれど、<br><br>どうしても、その出来事が気になって離せない状態と言えます。<br><br>その怒りや悲しみは、自分が傷つけられたからかもしれないし、優しさから生まれたものかもしれないし、誰かが悲しんでいるのを無視できないからかもしれない。<br><br><br>そう。それらの出来事には、許せない価値があるものでもあります。<br><br>許せない出来事について、そこから学びが生まれ、それが自分を成長させてくれる事もある。<br><br>なので、許せないという事が、「悪い事」という訳ではない。<br><br>ただ、<br>どんなに正しい理由があったとしても、<br>まだ相手にその誤りを認めさせていないにしても、<br>その許せない気持ちを持ち続けている限り、重い荷物を背負い続けて進む事になる。<br><br><br>だから、許す。<br>自分が軽くなる為に。<br><br><br>ユルシステムとは、ざっくりと、これが基本になっています。<br><br><br>そうは言っても、どうしても許すなんて<br>できない事もありますよね。<br><br>なので、これから、少しずつ、どうしても許せない事についての、ユルシステム的、<br>簡単メソッドをお伝えしていきたいと思います✨<br><br><br>ここまで読んで下さって、どうもありがとうございます。<br><br>みんなに素敵な事が、ありますように☆<br><br><br>では、また☆<br>
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<link>https://ameblo.jp/yurusu567/entry-12600241334.html</link>
<pubDate>Fri, 29 May 2020 09:10:00 +0900</pubDate>
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<title>初めまして☆</title>
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<![CDATA[ 初めまして☆　<br>おはようございます。<br>ユルシ研究所のユミコです。<br><br>私の人生のテーマ「許し」について、<br>日々のあれやこれやをつづっていきます。<br><br>どうぞ、よろしくお願いします✨<br><br><br>みなさんは、「許し」について、どんなイメージがありますか？<br><br>　<br>語源を調べてみたら、「許」と「緩」は同じ語源だそうで、<br>キツく縛った糸や縄を緩める様から来ているそうです。<br><br>なかなか興味深し。　<br><br><br>何故に「許し」を研究しているのか？<br>それは、私が、<br>とっても根に持つ奴だったからです(笑)<br><br>嫌な事があったら不機嫌になるのは自然だけれど、寝たら忘れてる人っていますよね！<br><br>いいえ。私は、蠍座ではないけど（ちょっと古い）、起きたらすぐに嫌な相手を思い出し、<br>頭の中で、徹底的に、色んな角度から責め尽くしていました(笑)<br><br>本当は、ずっと仲良くいたいはずなのにね。<br><br>でも、なかなか許せない。<br>許したくない。<br><br>そんな事を繰り返しながら、許すって何なのか、探求するようになりました。<br><br>さすれば、そこには、色んな発見がある。<br><br>「許し」って、どことなく道徳的で、観念的で、神々しい雰囲気すらあったけど、<br><br>紐解いてゆくと、とってもシンプルで、自分のためになるものだなって思います。<br><br><br>ネットの世界で、批判や罵倒が溢れ返っている今日この頃、<br>「許し」はその答えになり得るものかもしれないです☆<br><br>自分の為の「許し」。<br>研究は続きます☆<br><br>ここまで読んで下さって、どうもありがとうございます。<br><br>あなたの今日が、素敵な1日でありますように✨<br><br><br>続く。<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>
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<link>https://ameblo.jp/yurusu567/entry-12600010397.html</link>
<pubDate>Thu, 28 May 2020 08:10:00 +0900</pubDate>
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