yuruttoikitaiのブログ

本当は

Wed, 29 Mar 2023 11:24:59 +0900

なんかポジティブなことをブログにしてたけど

本当はネガティブで何もない人間なんです

ポジティブになりたくて

変わりたくて

2ヶ月半くらい頑張ってみたけど

エネルギー切れを起こしてまた働けない体になってしまった

精神を患ってから長期で働けたことがない

数ヶ月続けばいい方

なんで普通に働くことすらできないのか

消えてしまいたいと何度も思う

唯一、休み休みでも続いている事は

趣味から発展して始めたゲーム配信の活動

なんやかんやで3年目になる

これがある程度稼げるくらいの人気ストリーマーになれたらどれほど良いかと何度も思った

借金の返済があるから悠長な事は言ってられない

働かなきゃいけない

わかっているのに体は動かないし

ベッドから一歩も動けない日も多い

辛い

せめてお金の問題がなくなればゆっくり自分を見つめ直す時間が作れるのに

もっと配信活動や動画作りに力を入れることができるのに

何なら長く働けるのか、続けられるのか

悩みすぎて何も楽しくできなくなった

明日から2月

Tue, 31 Jan 2023 23:20:31 +0900

気が付けばもう１月も終わり
このブログも忙しさを理由に離れてました

それでも
また書きに戻ってきた

そう、ここが今年の自分の一味違うところ

数か月前までの自分なら

少しでも始めたことをまた再開するなんて

ありえなかった

例え３日坊主だろうと

間をあけてまた再開したら

それはもう４日坊主になってるのです

間をあけようと続けてみることが大事

やめてしまえば０に戻ってしまうけど、

戻ってくれば完全に０にはならないのだから

継続は力なり

っていうけど、毎日続けることではない

毎日続けるのが一番だろうけど

自分が楽に続けれるペースでいいのです

数日やらなくても１ヵ月やらなくても

その次の日に再開したのなら

継続できているのです

再開した自分をほめて継続してる自分を称えよう

嫌なものを見ない勇気

Thu, 19 Jan 2023 00:05:56 +0900

人間って不思議なもので
「こうかもしれない…」って思ったものは

その予想が当たるような情報ばかり集めようとするらしい

だから

「もしかしたらこの人に嫌われてるかも…」

って1度でも思ってしまうと

嫌われているという予想が当たるように

冷たい行動や嫌な態度ばかり目に付くようになってしまう

そうやって

やっぱり嫌われている

と思って関係がぎくしゃくしてしまったり

向こうはそんな気がないのに自ら避ける行動をしてしまう

そうすると
返報性の法則に基づいて

本当にその人から嫌われてしまう

それってすごく悲しいしもったないことだと思う

だから

嫌な情報を集めないためにも

いくら気になっても嫌なものを見ない勇気も必要

嫌なものは見ず聞かず

自分の心の思うままに進めばいい

この人が好き！楽しい！って思うなら
全力でそれを伝えてあげよう

返報性の法則で相手からもそれが返ってくるようになる

こういう人間関係のほうが絶対にいいものを得られると思う

嫌なものをあえて見ない勇気できてますか？

落ち込む日は誰にでもある

Wed, 18 Jan 2023 00:02:16 +0900

日々考え方を変えて
前向きに生きようとやってみてるけど
それでもやっぱり不運が重なって落ち込む日はあって・・・

そういう日はとりあえず我慢しないで泣くようにしてる
泣けないときは泣ける映画を見たり
泣ける音楽を聴いたり

とことん落ち込む

そうすると

前向きな自分が少しずつ帰ってくる

だめな日は
無理して前を向こうとするよりも
とことん落ち込んだほうがいい

自分に一番厳しくできるのも自分だけど
自分に一番やさしくできるのも

自分しかいないのだから

ダメだめな日だったと認めて優しくしてあげてね

自分で自分の機嫌を取る

Mon, 09 Jan 2023 23:33:49 +0900

人の行動や機嫌に左右される
私も前はそういう人だった

それってすごくもったいないなって思って
自分で自分の機嫌を取れる人を目指してる

これをされたから私は今とても機嫌がいい
こういうことがあったからそのせいで機嫌が悪い
全部周りのことが起因となって
自分の機嫌が変わると思っていた

そんなことはない
自分自身の捉え方・考え方次第で
嫌なことになったり楽しいことになったりする

だから私は
なんでも前向きにとらえるように意識してる

上司が忙しそうで質問などに行けなくて
自分の仕事が遅れてるとする
その時あなたはこの仕事も遅れるし、話しかけづらいし嫌だな～って
思うかもしれない
だけど私はこう思うようにしてる
忙しいならしょうがないよな、じゃあちょっとほかの仕事みてみるか～
って感じ
少しくらいなら話しかけれるかも？ダメなら後にしてって言うでしょ
って思って思い切って声かけたりもする

しょうがないか！
まあいっか！
この２つの言葉はもやもやしなくなる
自分の機嫌をとれる言葉だから
嫌な気持ちになりそうなときは使うといいかもしれない

あけましておめでとうございます

Thu, 05 Jan 2023 01:05:53 +0900

あけましておめでとうございます

本日から仕事始めでした

年末年始は掃除してさっぱりしてました
掃除すると気持ちいいですね

今日、過去の自分が頑張っていたことに気づけました
ずっとあの頃はダメな奴だったと思ってましたが、
時間がたつと
あの頃はあれが自分の精一杯だったんだなあと
気づくこともあるんですね

今日はあの頃の自分を認めて
ほめてあげたいと思います

そして、明日の自分につなげていこう

ちょっとだけ増やすだけで"いつも"が変わる

Tue, 27 Dec 2022 22:47:27 +0900

今日はありがとうと言うことと

笑顔の回数をいつもより意識的に増やした

それだけで1日の終わりに
あれ？なんか今日楽しかったなあ
って思えた

ちょっとの意識だけど
それで心は快適になるし、

もうちょっと頑張ろうって思えるし、
イライラも減る

うまくいかないことのほうが多い人生だけど
ありがとうと笑顔を心がけると
もうすこし幸せになるかもしれないね

短いけど大事なことだと思ったから書いておく

たまにはネガティブ

Mon, 26 Dec 2022 23:43:33 +0900

捉え方を変えて、
工夫して、
のんびりする時間を作っても、
どうしても気持ちが前を向かないこともある

それも自分だし

たまにはネガティブになるのも悪くない

そういう日は思いっきり泣いたり
とにかく好きなことをしたり
そうやって

次の日起きたときにすっきりできてたらOK！

ネガティブを引きずるのは1日の間だけ

次の日はまた新しい気持ちで
昨日はきっとそういう日だったんだ、しょうがないね
って言っておけばいいんだ

ネガティブになるのもまた自分
それが私

だからそういう日があってもいいよね

許すということ

Mon, 26 Dec 2022 01:00:41 +0900

人を許すこと、
それはすごく難しいこと

悪く言われてもひどいことをされても

その人を許す

そんなことみんなできるなら世界は平和だと思う

でも、
憎しみや妬みからいいことなんて何一つ生まれない
負の連鎖を生み、憎しみが憎しみにつながり、

何より自分が苦しくなる
一時的にはいいかもしれない

だけどきっと

その思いを持ち続ける限り、
ちょっとしたことでマイナスな気持ちになってしまう

そうなるくらいなら

そういうこともあるよね、まあいっかって

許していくほうが

きっと楽しいし心にゆとりが出る

そういうこともあるよね、まあいっか

この言葉を常に心に持ち歩ける人になる
少しずつでもそういう人へ変わっていくんだ

寝る前によかったことを書く

Sat, 24 Dec 2022 02:52:57 +0900

寝る前に今日よかったことを書きだす

最近始めた習慣の一つ
今日一日を思い出して、
最低3つは今日よかったことをノートに書きだす
それをするだけで、
幸せな気持ちで明日に向かえる

だらだらした日は
のんびりして自分に優しくできた！

と書き出す

だめな日なんてない
全部自分が選択した自分のための一日

良くとらえるか悪くとらえるかも自分次第