朝になると動けない

行きと言ったのに行けない

どう関わればいいのかわからず

悩んでいませんか？

 

 

つかもとゆか

不登校・登校しぶり・発達凸凹

サポートカウンセラー

 

【保有資格】

子育て心理学インストラクター
子育て心理学上級カウンセラー

リフレクソロジスト


ADHD/ASD/LD元不登校長女（高2）
ADHD/HSC不登校（中3）
スーパー繊細/偏食長男（6歳）
３姉弟育て中

長女👧🏻→幼児期から育てにくさがあった
周りからいつもワンテンポ遅い子
小学校高学年から発達障害二次障害の指摘をされ発達検査
中学2年冬から卒業まで不登校
週５日通いの通信制高校に入学後は休まずフル登校中

次女👧🏻→保育所時代から行き渋り発動
小学1年生夏休み直前、登校中に急に足を止め動かなくなった。
付き添い登校→別室登校→保健室登校→部分登校→放課後登校→教育支援センターを経て、小６はフル登校
中学生になり、教室・別室・教育支援センターを使い分けながら自分なりに過ごす

長男👦🏻→離乳食期から偏食がひどい。新しいこと、初めての人はニガテ。
偏食を克服したいと自分と戦いながら葛藤するマイクラ大好きっ子

 

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新学期が始まって少し経ちましたね



・朝の行きしぶりが出てきた
・なんとなく元気がない
・イライラすることが増えた



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　※時間は多少延長する場合があります

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つかもとゆか

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新学期が始まって、
少しずつペースをつかんできた頃。



「このままいけるかも」

 

そう思える日が増えてきた一方で、




ふと頭をよぎるのが
ゴールデンウィーク明けのこと。




長いお休みで、
せっかく整ってきたリズムが
また崩れてしまうんじゃないか…。



そんな不安、ありませんか？

 

 

 

 

我が家の今の様子

 

 

 

 

 

 

我が家の娘も、

 

「今年度は学校で過ごす時間を増やす」と
 

 

意気込んでいたものの、





想いと心は比例せず、

行ったり行かなかったり。




それでも

「なるべく行く」という形で、

滞在時間はどうあれ
週の半分以上は学校へ行くようになっています。

 

 

 

 もうすぐＧＷという現実

 

 

 

でも、もうすぐゴールデンウィーク。


今年は振替休日もあり、5連休

 

時間に縛られず、
自分のペースで過ごせる日々




4月、がんばって張り詰めていた心が
一気にゆるむ時期でもあります





だからこそ――



そのお休みが明けたとき、
どうなるんだろう…と
少し不安になるのが正直なところです

 

 

 

 

 かつての私の関わり方

 

 

 

そして実は

 

 

私も以前は…




GW明け、娘が行き渋ると

 

「自由に休んだんだから行きなさい」
「みんな頑張ってるの」
「眠いのはみんな一緒でしょ」

「ズルい」

 

そんな言葉をかけていました。

 

 

 

 

 

 今の私の考え方

 

 

でも、今の私は違います

 

GW明けに揺れる理由を知ったら、
きっと見え方が変わると思います




そして、お母さんの関わり方で
お子さんの様子も変わっていきます

 

 

 

 

 

 

 今回のライブでお伝えすること

 

 

今回のYouTubeライブでは、

🌿4月に頑張っていた子が揺れる理由
🌿不安を悪化させない関わり方
🌿お母さんの心が楽になる考え方

をお話します。

 

 

 

GW明け、
イライラや不安が爆発してしまう前に😌

少しでも穏やかな気持ちで
迎えられるように。

今のうちから、一緒に準備しておきませんか？

私と同じように
少し先のことを考えて不安になっている方、
ぜひYouTubeライブにお越しください🤗

 

 

 

 

４月２４日(金)２１：００～

YouTubeライブはこちら

 

 

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 上級カウンセラーによる個別カウンセリング

行かせた方がいいのか、
休ませた方がいいのか…

お腹を押さえてうずくまる我が子を前に、
どちらを選んでも
間違っている気がしてしまう。



寄り添うことが甘やかしなら、
背中を押すことは正解なのだろうか。



本当は、
「どうしたらいいのか分からない」
その迷いを、
親である自分が一番抱えています。

その迷いを言葉にすると、
頭の中で絡まっていた不安が、
少しずつ整理されていきます。




「何が一番つらいのか」
「今、何を守りたいのか」
それが見えてくると、
親の関わり方も、自然と変わっていきますよ



カウンセリングは、
答えをもらう場所ではなく、
親子にとって大切な軸を
一緒に見つける時間だと感じています。

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本日、私の住む地域では始業式です😌

 

 

 

そして今日は中学校の入学式、明日は小学校の入学式です🌸

 

 

 

学校が少しニガテな我が家の次女も

今日から新学年（中3）がスタートしました。

 

 

 

 

クラス発表、担任発表がある日。

今朝は、自分から学校へ向かうことができました。

 

 

 

その姿を見て

久しぶりに、涙が出そうになりました。

 

 

 

なぜかというと

 

 

 

「行ってきます！」の声が

ワクワクしていて、とても楽しそうで

 

そのまま元気に走り去っていったから🚲

 

 

 

 

その瞬間、気づいたのです。

 

 

 

私は

“学校に行けたこと”が嬉しいんじゃない

 

“楽しそうにしていること”が嬉しいんだと。

 

 

学校へ行きにくくなってからの娘は

 

 

自分に自信がなく

不安や心配を口にすることが増え

 

 

登校するときも

「仕方なく」「めんどくさい」が多かったです。

 

 

 

でも今は

 

・別室でもOK

・途中で帰ってきてもOK

・明日行けなくてもOK

 

そんなふうに思えるようになってから

 

 

娘が「自分のままでいられること」

それ自体が嬉しいと感じられるようになりました！

 

 

 

行けるか、行けないかじゃない。

 

“今の状態が、その子の100%”

 

 

 

4月は

子どもにとっても、大人にとっても

とてもエネルギーを使う時期です。

 

 

 

だからこそ

 

 

無理に頑張らせるのではなく

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なんとなく知っていることや

SNSで見たことがある内容も

 

 

実際に学ぶことで

「なるほど、こういうことか」と

理解が深まり

 

 

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 やる気と自信育て講座開催します

以前の私と同じように
子育てに悩んでいるお母さんへ。



「どう関わったらいいの？」
「このままで大丈夫なのかな…」

 

そんな不安や迷いを感じている方にこそ
届けたい講座です！！

 

【やる気と自信育て講座とは】

この講座では
お子さんとお母さんそれぞれのタイプに合わせて

✔ やる気と自信の育て方
✔ 自己肯定感を引き出す関わり方
✔ 怒らずに済む子育ての基礎

を、具体的にお伝えしていきます。

　

【講座内容】

120分×2日でしっかり学べます✨

◎ ぶれない自信とココロ軸を作る「ココロ貯金」の法則
◎ やる気と自信を引き出す話の聴き方
◎ 話の聴き方レッスン（応用編）
◎ 時間帯別イライラしない方法
◎ 習い事の対応方法
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◎ お子さんがしっかり育っている目安

実践的な内容なので
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子育てに特化した心理学を
学び、実践していくことで

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【講座料】
24,200円

【場所】
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※ご不安な方は事前にご連絡ください☺️
操作方法など丁寧にお伝えいたしますので
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保育園に通う息子は  

とても感受性が強いタイプです。



自分からリュックを背負うことも  
実はたくさんのエネルギーが必要。



少しでも不安があると  
それだけで時間がかかってしまいます。



月に何回か  
「今日はお休みしたい」と言うこともあります。



今は  
偏食の改善とトイトレも頑張っている最中。




おしゃべりはとても得意。  
でも、できないことややりたくないことも多い。

もうすぐ年長。  
周りも少しずつ「できて当たり前」の空気になってきています。




保育園が嫌いなわけではないけれど  
心がとても疲れてしまう。




・パンツで1日過ごすこと  
・スポーツドリンクの前に水を飲むこと  
・みんなと同じことをすること  
・出来栄えを求められること  



息子にとっては  
どれも「頑張らなきゃいけないこと」




日常の中に  
たくさんの“がんばり”があります。



そんな息子がある朝


「そろそろ行こうか！」という私の声かけに  

自分からリュックを背負いました。




いつもは  
声をかけて、促して  
やっと背負うリュック。


その日は違いました。




「あ、今日はココロ貯金が貯まってる☺️」



そう思えた朝でした。





たったそれだけのことでも  
小さな体で  
一生懸命がんばっている。

そう感じたのです。



私はいつも

「頑張って！」ではなく  
「頑張ってるね！」

そう声をかけるようにしています。



見えにくいけれど  
子どもは毎日、ちゃんと頑張っている🌿

ココロ貯金講座では

こうした“見えにくい頑張り”に気づき  
子どものやる気と自信を育てる関わり方を  
お伝えしています。



怒る以外の方法で  
子どものやる気と自信を育てたい方へ。

 

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子育て心理学上級カウンセラー

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ADHD/ASD/LD元不登校長女（高1）
ADHD/HSC不登校（中2）
スーパー繊細/偏食長男（5歳）
３姉弟育て中

長女👧🏻→幼児期から育てにくさがあった
周りからいつもワンテンポ遅い子
小学校高学年から発達障害二次障害の指摘をされ発達検査
中学2年冬から卒業まで不登校
週５日通いの通信制高校に入学後は休まずフル登校中

次女👧🏻→保育所時代から行き渋り発動
小学1年生夏休み直前、登校中に急に足を止め動かなくなった。
付き添い登校→別室登校→保健室登校→部分登校→放課後登校→教育支援センターを経て、小６はフル登校
中学生になり、教室・別室・教育支援センターを使い分けながら自分なりに過ごす

長男👦🏻→離乳食期から偏食がひどい。新しいこと、初めての人はニガテ。
偏食を克服したいと自分と戦いながら葛藤するマイクラ大好きっ子

 

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我が家の次女は
周りの環境にとても敏感な子です。



学校に行くと



・先生に評価されているように感じる
・先生が他の子を注意したことも自分のことのように受け止めてしまう
・連帯責任を重く受け止めてしまう


そんなふうに感じてしまい




学校に行くことが
とても辛くなってしまいました。




「どうしたら行けるようになるのか・・・」



励ましたり
声をかけたり
時には厳しくしたり




いろいろな関わりをしてきましたが
うまくいかない日々。






春休みになると


「新学期こそは…」と
つい気持ちが焦ってしまい

お子さんの様子を気にして
少し“監視するような目”に
なってしまうこともあるかもしれません。




でも


春休みは
追い込む時期ではありません。



お子さんの
心のエネルギーを回復させるときです




心のエネルギーが
満タンに近づいていくと



新学期を
少しスムーズに迎えられます。




実際に私も
子どもとの関わりの中で


悩んで、迷って、試行錯誤してきました。



その中で出会ったのが
「ココロ貯金」の考え方です。

ココロ貯金の関わりを続けていく中で
次女にも少しずつ変化がありました。




・短時間でも学校へ行けるようになった
・自分の不安を言葉で伝えられるようになった
・学校へ行けない自分も受け入れられるようになった





学校へ行けない日も


家では明るく
自分の得意なことで
人を喜ばせようと考えています。





 

学校に行けないことは
マイナスではない

そう思えるようになったことで


学校とは別の場所で
次女らしく過ごせるようになってきました

 

ココロ貯金入門講座では

子どもを変えるために
怒ったりコントロールするのではなく



怒る以外の方法で
お子さんのやる気と自信を育てる関わり方を
お伝えしています。




「どう声をかけたらいいの？」
「どこまで見守ればいいの？」



そんな日々の迷いに対して



すぐに日常で使える
実践的なヒントを
たっぷりお伝えします。





そして

ココロ貯金の関わりを続けていくことで

お母さんの心も少しずつ整い

子どもの見え方が変わり
関わり方が変わり

親子の関係も
少しずつ変わっていきます。

 

 

​こんな方におすすめです👇

・子どものことで不安が強い
・どう関わったらいいか分からない
・ついイライラしてしまう
・子どもを変えたいと思ってしまう
・少しでも気持ちを軽くしたい

 

春休みは

子どもを追い込む時期ではなく

心のエネルギーを
回復させる大切な時間です。



今のうちに整えて

少し軽い気持ちで新学期を迎えませんか？

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４月開催日程 

🔹４月２日 (木)　２１：３０～２３：００

🔹４月９日 (木)　１３：００～１４：３０

🔹４月１３日 (月)　１０：００～１１：３０

🔹４月２０日 (月)　１３：００～１４：３０

🔹４月２３日 (木)　１３：００～１４：３０

※ご希望に合わせてその他日程調整も可能です。

● 所要時間　90分
　※時間は多少延長する場合があります

● 受講料　3,300円（税込）
　再受講料　2,200円　
　
● 定員　１名（１対１のプライベート講座）

● 開催方法　zoomオンライン

 

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お子さんの困りごと
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新学期になったら

学校へ行ってほしい。

そう思うのは

お母さんとして、とても自然なことですよね。

でも

「行けるかな…」

「今年はどうなるんだろう…」

そんなふうに

ヤキモキしながら過ごす時間は

とても苦しいものです。

春休みになると

「新学期こそは…」と

つい気持ちが焦ってしまい

お子さんの様子を気にして

少し“監視するような目”に

なってしまうこともあるかもしれません。

ダラダラ過ごす我が子を見ると

モヤモヤイライラして

ガミガミ言いたくなりますね。

でも

春休みは

追い込む時期ではありません。

お子さんの

心のエネルギーを

回復させるとき。

心のエネルギーが

満タンに近づいていくと

新学期を

少しスムーズに迎えられます。

実際に私たちも

子どもとの関わりの中で

悩んで、迷って、試行錯誤してきました。

だからこそ

同じように悩んでいるお母さんに

お伝えできることがあります！

今回のYouTubeライブでは

🌿 新学期前に不安が大きくなる理由

🌿 子どもへの関わり方のヒント

🌿 春休みにできる「ココロ貯金」

についてお話しします。

こんなお母さんにおすすめです👇

☑ 新学期が近づくと不安になる

☑ 子どもが学校に行けるか心配

☑ つい子どもにイライラしてしまう

☑ どう関わったらいいか迷っている

☑ 少しでも気持ちを軽くしたい

春休みは

「頑張らせる時期」ではなく

心のエネルギーを

回復させる大切な時間です。

今のうちに整えて

少し軽い気持ちで

新学期を迎えませんか？☺️

📅 開催日時：３月２７日（金）21時〜

▶︎YouTubeライブはこちらから

春休みにできる─ココロ貯金─新学期が近づくこの時期。「もうすぐ４月…」とモヤモヤするお母さんへ。学校がニガテなお子さんを育てるお母さんにとって、「新学期になったら、気持ちを切り替えて学校へ行ってほしい！」と思うのは当然のこと。でも「行けるのかな…」とヤキモキ過ごすより、春休みの今だからこそ、できることがあります。そんなお話をお届けします。ぜ...www.youtube.com

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行かせた方がいいのか、
休ませた方がいいのか…

お腹を押さえてうずくまる我が子を前に、
どちらを選んでも
間違っている気がしてしまう。



寄り添うことが甘やかしなら、
背中を押すことは正解なのだろうか。



本当は、
「どうしたらいいのか分からない」
その迷いを、
親である自分が一番抱えています。

その迷いを言葉にすると、
頭の中で絡まっていた不安が、
少しずつ整理されていきます。




「何が一番つらいのか」
「今、何を守りたいのか」
それが見えてくると、
親の関わり方も、自然と変わっていきますよ



カウンセリングは、
答えをもらう場所ではなく、
親子にとって大切な軸を
一緒に見つける時間だと感じています。

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不登校の次女が

自転車登校！？

 

 

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 雪でも自転車登校！？

昨日、

記憶にないくらい久しぶりに

不登校の次女が

朝から制服を着て

しかも自転車で登校しました

次女にとって学校という場所は

「理不尽で監視される場所」

そんな思いが強くなっていました。

冬休み明けからは

学校や支援センターへ向かおうとすると

腹痛や気持ち悪さが出てしまい

友達と「一緒に行こう！」と

自転車で出発しても

途中で具合が悪くなり

それ以上進めなくなってしまうことが続いていました。

そんな次女が

自転車で登校したのです！！！

昨日は

中学3年生の卒業式でした🌸

卒業式の直前の日曜日、

クラスの友達と遊びに行きました。

その時に

「卒業式おいでよ！大丈夫だから！」

そう声をかけてくれた子がいて

「卒業式、出てみようかな」

そんな気持ちになったようです。

まずは

卒業式の前日準備から

参加してみることにしました。

学校からは

「卒業式に必ず出るなら

前日準備に参加しても良い」

　

という、少し厳しめの条件が出ました。

それでも娘は

「大丈夫」と言って　

準備と練習に参加しました。

少し排除されたようにも感じる

学校の対応にも

心が折れることはありませんでした✨

前日準備の日は

車で学校へ行き

昇降口へ向かうとき

何度も私を振り返りながら

中へ入っていきました。

そして卒業式当日。

朝から友達と

自転車で出かけて行きました。

途中で具合が悪くならないだろうか。

電話がかかってくるんじゃないだろうか。

私は気が気ではありませんでした。

でも予想を裏切り

次女はすべての時間を学校で過ごし

笑顔で帰ってきました！

（午前中だけですが）

そして今日。

また朝から

自転車で登校したのです！！

1時間目までの

短い時間ですが

娘にとって

朝から制服を着て

自転車で登校することは

本当に大きな挑戦です。

前日にお風呂に入ること。

遅刻しない時間に起きること。

ボタンの多い制服に着替えること。

多くの人にとっては

当たり前のことかもしれません。

でも娘にとっては

日常とはかけ離れた

とても大変なことなのです。

学校の対応に

いろいろ思うことはあっても

次女はきっと

「できることなら学校へ行きたい」

そう思っているのかもしれません。

できたことは、

ほんの少しかもしれない。

でも娘にとっては、

大きな一歩でした！！

そして私自身も

この数年でたくさん悩み、迷いながら

「子どもをどう変えるか」ではなく

「母である私の心をどう整えるか」

それがとても大切なんだと

少しずつ気づくようになりました。

子どもの不登校や登校しぶりは

思い通りにコントロールできるものではありません。

だからこそ

お母さんの心が少し楽になること

関わり方の引き出しが増えること

それが結果として

子どもの安心にもつながっていくのだと

感じています。

そんな想いから

不登校・登校しぶりのお母さんに向けて

「ココロ貯金入門講座」を開催しています

この講座では

子どもを変える方法ではなく

お母さんの心を整える方法や

実践的な声かけのコツなどを

お伝えしています。

もし今

どう関わったらいいのかわからない

心がザワザワする

誰にも話せない

そんな気持ちを抱えていたら

ひとりで抱え込まずに

お話ししにきてくださいね。

講座やカウンセリングの詳細は

こちらからご覧いただけます。

　

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「行く」と決めるたびに

身体が悲鳴をあげる

それでも今日

娘は自転車に乗りました

 

 

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 味方がいないと感じたあの日

昨年の秋のことです。

学校に行きづらさを感じ始め、

教育支援センターに通う時間のほうが

増えてきた頃でした。

少しずつ、少しずつ。

ようやく自分らしく

過ごせるようになってきたタイミングでした。

次女はもともと声が大きく、

リアクションも豊かな子です。

それが良くも悪くも目立ってしまったのかもしれません。

ある日、その様子について注意がありました。

ただ、それはその場で本人に伝えられるのではなく、

中学校を通して保護者に伝わる形でした。

さらに、初めて来た小学生を楽しませようと

先生の許可をもらって行った遊びについても、

「危険行為」として同じように伝えられました。

支援センターから中学校へ。

中学校（校長先生）から担任の先生へ。

担任の先生から保護者へ。

そして、本人へ。

その経路をたどって届いた言葉は、

私にも娘にも、少し重く感じられました。

何がいけなかったのか。

どう受け取ればよかったのか。

うまく整理できないまま、

娘は再び足が遠のいてしまいました。

その出来事をきっかけに、

娘の中でまたひとつ、

大人への不信感が生まれてしまいました。

誰も味方がいない、

そんなふうに感じてしまったのだと思います。

 身体に出る反応

それからというもの、

「行こう」と頑張る気持ちとは裏腹に、

身体が反応するようになりました。

頭痛や腹痛というかたちで。

前日から気持ちを整え、

「明日は大丈夫」と自分に言い聞かせて眠っても、

朝になると症状が現れます。

それも決まって、出発の前後に。

• 準備を終えて「よし、行こう」と玄関を出るとき。
  
• 支援センターへ向かって車を走らせた瞬間。
  
• 自転車で学校へ向かったその途中。
  

　　　

せっかく行こうと思えたのに。

どうして、また具合が悪くなるのだろう。

本人も、悔しさと情けなさを抱えているようです。

隣で見ている私は、

もどかしさと心配で胸がぎゅっとなります。

 それでも立ち上がる

そんな次女ですが、

今日は自転車で支援センターの遠足に向かいました。

そしてやはり途中でお腹が痛くなり、

集合場所まで自力で行くことが難しくなりました。

その後、支援センターの先生方と私のサポートで、

なんとか遠足には参加することができました。

この選択が本当に良かったのかどうか、

正直なところ、今もわかりません。

それでも娘は、

周囲のサポートを受けながら、

少しずつ前に進もうとしています。

家を出てからのわずか30分。

目まぐるしく状況が変わり、

母は朝一番にして本日のHPがゼロになりました。

それでも、

それでも。

今日も一歩、でした。

 こんな時に必要な対応は？

こんなふうに、

「行きたいのに身体が止まる」とき。

必要なのは、

気合いや説得ではありません。

まずは

✔ 「行こうと思えたんだね」と気持ちを認めること

✔ 症状は“甘え”ではなく“防衛反応”だと理解すること

✔ 行ける・行けないよりも“安心を減らさない”ことを優先すること

身体の不調は、

弱さではなく、これ以上傷つかないためのサイン。

「またダメだったね」ではなく、

「ここまで頑張ったね」と伝えられるかどうかで、

次の一歩の軽さは変わります。

とはいえ――

頭ではわかっていても、

毎回それをやり続けるのは本当に難しい。

不安にもなるし、

焦りも出てくるし、

「この対応でいいの？」と揺れますよね。

だからこそ。

ココロ貯金講座では、

揺れる場面でもブレにくくなるための

実践的な声かけの方法をお伝えしています。

感情的になる前にどう整えるのか。

子どもの不安を大きくしない関わり方とは何か。

毎日の中ですぐに使える形で、

具体的に学ぶことができます。

揺れる日があっても大丈夫。

まずは、お母さんの心に小さなココロ貯金を。

　

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３月開催日程 

🔹３月３日   (火)   １０：３０～１２：００

🔹３月６日（金）２２：００〜２３：３０

🔹３月１７日（火）１０：３０～１２：００

🔹３月２３日（月）１０：３０～１２：００

🔹３月３１日（月）１０：３０～１２：００

※ご希望に合わせてその他日程調整も可能です。

● 所要時間　90分
　※時間は多少延長する場合があります

● 受講料　3,300円（税込）
　再受講料　2,200円　
　
● 定員　１名（１対１のプライベート講座）

● 開催方法　zoomオンライン

 

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お子さんの困りごと
 お母さんの心の疲れ
先が見えない不安


ひとりで抱え込まず、
安心できる場所で、ゆっくりお話しください😌


「うまく話せなくても大丈夫」
「答えを出さなくても大丈夫」
今のあなたの気持ちを大切にしながら、お聴きします。

Instagramでも不登校、登校しぶり、発達障害への私の対応、気持ちをゆるめるヒントを発信しています

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つかもとゆか

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