ゆうさのダイエット奮闘記 https://ameblo.jp/yusa110/ 産後になんと15kgも増量(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾もともと痩せてた訳じゃないのに、さらに15kgって完全にデブでしょ！！とりあえずは産前の体重に戻さなくては。。。ということで、時間かかっても良いから焦らずのんびり頑張ります*\(^o^)/* ja リベンジ！
旦那に愛想つかされそうなので。。。 今度こそ頑張りたい！！

大好きな仕事帰りのラーメンもしばらくのお預け。。。
月の目標が達成できた時だけのご褒美にしよう！

さて、やりますか。

77.9kg
今月末までに72.0kgを切る！！
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12349138322.html Thu, 01 Feb 2018 08:37:20 +0900 朝の体重 体重77.6kg

今日から暴食やめます❣️
息子のために健康な母でいたいので*\(^o^)/*頑張ります！

そして。。。
実は２人目不妊も太ったのが原因ガーン
妊娠はある程度のタイムリミットもあるし、本気でダイエット考えなきゃ笑い泣き
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12323542531.html Sat, 28 Oct 2017 13:46:52 +0900 ご無沙汰しております。
いろいろあり、ストレス溜まり。。。
暴食してしまっていました笑い泣き
ここに来るのが怖くなり、逃げていましたえーん
でもそれではいつもの繰り返しえーんと思い戻ってきましたm(_ _)m
ここ最近の暴食を大いに反省し、明日から心機一転頑張ります！

今朝の測定。。。
体重77.6kg
体脂肪率38.6%

頑張りますショボーンショボーンショボーンショボーンショボーン
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12323406684.html Fri, 27 Oct 2017 22:38:10 +0900 ダイエット10日目 体重75.8kg
体脂肪率36.8%


体重増えたやっぱり朝昼自由はやり過ぎかな（笑）ダイエットしている自覚を持って朝昼も過ごさなきゃね！！

昨晩はマカロニサラダ食べたけど、よく考えたらマカロニって糖質だからアウトだねびっくりガーン今後気を付けますハートブレイク

明日は息子の運動会と言うのに雨予報傘どうか晴れますようにm(_ _)m
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12319312565.html Fri, 13 Oct 2017 22:37:07 +0900 ダイエット８日目 体重75.2kg
体脂肪率37.2%


横ばいだから、とりあえず良しとしよう(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

今夜からいろいろメニュー考えてみた！！
夜は野菜とタンパク質中心にてへぺろ

朝昼はもちろん大好きな炭水化物摂りまくってますが(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

朝なんてご飯２杯だし🍚

昼は大好きなパスタとかラーメンが多いかな*\(^o^)/*

朝昼も頑張れたらもっと早く痩せれるかもしれないけど、三食制限するとストレス溜まりまくって、絶対ダイエット諦めちゃうガーン
だから今は夜だけ糖質カットニヤリ

それに慣れて来たら、朝昼も考えるけど

とにかく今は朝昼は自由
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12318772681.html Wed, 11 Oct 2017 22:56:56 +0900 日が変わってしまったが。。。

体重75.1kg
体脂肪率36.8%


糖質カットした甲斐があったかもね*\(^o^)/*

そして、昼間は顔のエステ→カーブスと自分のための時間でした爆笑
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12318511127.html Wed, 11 Oct 2017 01:16:31 +0900 ダイエット7日目 ！！

恥ずかしさがあれば、やる気も出るだろうしびっくり

ダイエット初日
162cm
77kg

完全にデブですガーンデブを通り越しています豚

もともと62kgだから、痩せてた訳じゃないけど、今は見せられたもんじゃない💣

でも、とりあえずは産前の体重に戻そう(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾


今日からは、体重と体脂肪を記録するぞ〜！！！！

小さな目標としてニヤリ
今月中に74kgキルぞムキー
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12318207371.html Tue, 10 Oct 2017 00:22:17 +0900 やってしまった♀️ 目標体重➕14.4kg（＋0.8）

実家に来客ありご馳走が並んだため、昨夜も糖質摂取してしまったガーン
その結果がこれえーん完全にスタートに戻った(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

今夜は誘惑に勝ち、何とか糖質抜きショボーン
明日はどうかマシになっていますように。。。

週末は息子の運動会！！
体重少しでも減らしておかないとおばけ

明日はお顔エステでリフレッシュ💆
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12318178689.html Mon, 09 Oct 2017 22:49:06 +0900 さっそく反省(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ 目標体重➕14.0kg（＋0.4）

一喜一憂してはいけないが、前の日より増えるとショック(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

昨日は夕飯にうどん食べちゃったからな💦明日こそは！
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12317851469.html Sun, 08 Oct 2017 22:13:10 +0900 体重表記！ あまりに増えすぎて恥ずかしいので、とりあえずは『目標体重±○kg（前日比）』と表すことにしようキョロキョロ

目標達成した暁には、数値を明かします（笑）

今朝の体重は、
目標体重➕13.6kg（±0）ニコ
]]> https://ameblo.jp/yusa110/entry-12317545923.html Sat, 07 Oct 2017 21:03:04 +0900