あさりめし https://ameblo.jp/yusayusa01/ 旦那A1c12.0→6.5へ。私A1c10.2→5.4へ。夫の腎臓の数値が悪くなったのを切欠に、食事制限開始。まだま解ってない事イッパイだだけど、日々、食事改善中です。基本手作りした食事やお菓子などを書いていきたいと思います。宜しくお願いします(*´ω｀*) ja 子宮全摘手術後の年１回の検査結果(R5,7/10採血＆CT) いつもお読みいただき
ありがとうございますラブラブ

イイネグッポチッと左差しも感謝ですラブラブ



子宮体癌で子宮と卵巣を全摘して早５年。
７月に、年1回の診察に行ってきました。


去年も７月の診察で採血して
その時は胆道胆管閉鎖疑いで
緊急入院していましたが、


そちらも含めて大丈夫な値に。✨照れ

てゆーか、脂肪肝も完治笑い泣き





7/10日の採血の1週間後くらいに
別口(違う病院)で採血があって

その血液検査の結果を
昨日の診察で聞いてきたのですが、


7/10日の結果では
脂肪肝(ALT16、γ-GTP51)だったけど

それも正常値になってて
全部大丈夫でした〜ルンルン


その写真撮ってくるの忘れましたがw
(ただいま お仕事待機中。)



以前から脂肪肝(非アルコール性)は気にしていて
肝臓に良いものを検索したら




「ドクダミ茶」が出てきまして



供の頃によく飲んでいたドクダミ茶。

最近また、よく飲んでたから
それが良かったのか！？びっくり


それとも、最近毎日お昼に飲んでいる
野菜ジュースが良かったのか！？びっくり


それとも、多少は食事に気を付けていたから
数値が下った？？(笑)




とりあえず、過去自分の人生で一番
良い健康状態のようだゎルンルンニコニコ




気を抜かないで
また悪くならんように気を付けようw






昨日、久しぶりに
奈良の鹿さんに会ってきましたニコニコ




興福寺…だっけかな？キョロキョロ

間違ってたごめんなさい泣き笑い



修繕工事？で
中は見られませんでした。ショボーン



私、写真撮るの
チョー下手だわ。w





本日の私のお弁当。
(仕事が23時までなので、朝が起きられず
いつも17時頃にお昼を食べています)



おにぎり豚の生姜焼き
おにぎりちくわと大根の煮物
おにぎりおにぎり
おにぎり野菜ジュース
おにぎりドクダミ茶(水筒で持参)


ご飯は160gで
ちりめん山椒を小さじ1ほど入れて
おにぎり に口笛



使ってるお野菜は全部
旦那にあわせてカリウム抜きしてありますスプーンフォーク


今日の煮物は
最高に美味しかったらしく
LINEが来てましたラブラブ泣き笑い






滅多に更新出来ていないのですが
本日も最後までお読みいただき
本当にありがとうございますピンクハート

感謝ですラブラブ

ではまたパー

]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12815436963.html Tue, 08 Aug 2023 17:37:52 +0900 夜食はヤバぃ。夜ご飯はお弁当に。 こんにちは。あるいは こんばんは。


とってもお久しぶりです！

あさりんですニコニコ




 

 



お仕事のシフトが

基本14時半からラスト(23時)まで


他のスタッフのお休みの兼合いで

週一は朝10時〜ラストまでと変更になりまして




朝から洗濯物しながら

朝食〜夕飯までをバタバタと作って


それから仕事に出かけるので

なんか…いろいろいろいろ…暇が無い…真顔タラー








気が付けば

あと数日で５月なんですねびっくり







今月は、わたくしお誕生日で(笑)


毎年恒例

旦那からのプレゼント💐✨




“11本のバラ”🌹の
花言葉は「最愛」だそうです💕



写真がシンプル過ぎて
申し訳ない感じですがニヤニヤアセアセ


初めて行ったケーキ屋さんで
クリームチーズのスフレ？🎂

全く抵抗が無いくらい柔らかくて
フォークを刺したら、シュワシュワ～とした感じで
甘過ぎなくて、ホール全部イケちゃうくらい
めちゃめちゃ美味しいケーキでした💕
(あかん！全部食べてしまう！恐ろしいケーキや！驚きｶﾞｸﾌﾞﾙ)




美味しそうなケーキがたくさんあって
全部食べてみたかったけど

コレで我慢💕泣き笑い


旦那は苺のショートとカスタードタルト。
私のはモンブランとチョコの💕よだれ




たいへん美味しゅうございました✨🙏照れ






はい。

話は戻りますか…


あ、
戻りますがw






23時に仕事が終わって、
遅くなっちゃった日だと
帰宅するのが、日が変わっちゃうんですね。



そいで、それから
“夜ご飯”と言う名の“夜食”を食すわけですキョロキョロ






そう！お察しの通り
体重が増加してしまったんですょ！滝汗

A1cも6.0にガーン





控え目にしても
寝る前に食べてるんだから
そらそうだよな。って…ニヤニヤガーン






で、夜ご飯を
お弁当にする事にしました口笛






寝るのが2時なので
どうしても起床が8時に。



なので、少し遅目に
朝食 兼 昼食をシッカリ食べるか

朝食をサラッとにして
出勤前ギリギリにお昼を食べるもぐもぐw

そして、夜はお弁当ですニコニコ




仕事柄、忙しくて
お弁当が食べられない日もあるのですが

またお薬増えたら嫌やしっ！真顔
極力これでいこうかとw





今日は朝からラストまでの日なので
２食分の弁当は流石に重いえーん



なので昼食だけニヤニヤ




450kcal。

適正にするの
なかなか難しいなぁ〜泣き笑い





今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます💕

次がいつになるかわかりませんが
またお読みいただければ幸いですニコニコ

☝🏻このお紅茶
マジでオススメです💕


]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12800456180.html Thu, 27 Apr 2023 12:17:10 +0900 A1c今月もいい感じ♫美味しかったぉうどんさん♡と、お家ごはん。 いつもご訪問、いいね👍🏻、ポチッと👈🏻

ありがとうございますピンクハート



今月の検査は、A1c5.6でした！

あさりんですニコニコ







昨年10月20日から

新しい職場で働き始めましてニコニコ


ブログをずっとサボってますm(_ _)mｺﾞﾒﾝﾅｻｲ







週３日が朝10時〜20時、

週３日が14時半〜23時勤務で


昼から出勤の日は

私の夕飯が23時半とか24時になっちゃいます泣き笑い








旦那のご飯は、作って置いてあるので




「一人で食べるのって結構虚しいねんで…真顔」




と、言われますが

大黒柱の私が稼がねばならないので

そこは我慢してもらって(笑)









私は別メニューで

お弁当を持って行ってるのですが…














帰宅して落ち着くと

またお腹が空いて眠れないニヤニヤタラー






で、軽く食べる事にピンクハート






ぉうどんさんルンルン





ダシは「茅の舎」でとったぉダシと、
「だし これが1番」と、かつお粉を少々。

「海の精」を少しと
減塩醤油を小さじ２くらいかな？🤔

とろろこんぶ、ねぎ、卵をトッピングしました口笛





香りがとても良くて
めっちゃ美味しかったですラブラブ照れ










20時で終わって帰れる日は
帰宅してから作るので
お夕飯が21時過ぎになってしまってアセアセ



あんましちゃんと作れないので


お休み前の木曜日だけは
ちゃんと作ろうかと…口笛




✼焼き鯖(無塩)
✼大根おろし(旭柚子ポンズかけ)
✼茹で白菜のおかか和え
✼玉葱と薄揚げのお味噌汁
✼ごはん




味噌汁の具は
旦那が用意しといてくれたので

ちょっと量が多いけど
せっかく用意してくれたので
そのまま使っちゃう事にピンクハート爆笑ｱﾘｶﾞﾄｳ!






そして
お休みの日の朝食はシッカリと爆笑



❖目玉焼き
❖茹でウインナー
❖キャベツのカレー炒め
❖胡瓜とちくわのサラダ
❖ごはん
❖りんご



大して動かんのに
朝からシッカリ食べて
お昼が食べられなくなる事が多いですてへぺろﾃﾍｯ








お仕事の方は
順調に指名も増えてきていて
本当にありがたい照れ



この調子で
頑張っていきたいと思いますキラキラ








更新かなり遅めですが

今日も最後までお読みいただき
ありがとうございます💕

ではまたパー

]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12788697757.html Sat, 11 Feb 2023 02:07:57 +0900 食欲の秋ですニャ♫ みなさま、こんにちは。


仕事復帰して1kg太ったあさりんです笑い泣き







玄関前のプランターに蒔いた青梗菜と






春菊が



元気に茂ってきました爆笑







そろそろ

お汁物にでも入れようかな口笛





イチョウイチョウイチョウイチョウイチョウイチョウイチョウイチョウイチョウイチョウイチョウイチョウイチョウ




秋だからか

最近、食欲が止まりませんニヤニヤ





ジンジャーブレッドマン鰤の塩焼き

ジンジャーブレッドマン南瓜の甘煮

ジンジャーブレッドマン白菜と人参のお味噌汁

ジンジャーブレッドマン麻婆春雨

ジンジャーブレッドマンインゲンのお浸し

ジンジャーブレッドマン無限しそ？キョロキョロ

ジンジャーブレッドマンごはん150g





緑豆春雨は血糖値が上がらない？

上がりにくい？


とはいえ


煮るだけでいいやつは

やっぱし味が濃い！泣き笑い



麻婆ものは

やっぱし自分で作った方が良いですなキョロキョロ








仕事に行き始めると


旦那の食事も

私のお弁当とほぼ同じになるので


ちょっと塩分もタンパク質も

摂りすぎてるかも…ショボーン





と、思ってたら



「今日は寝ちゃったから、昼食べてへん」





とぉ〜かぁ〜…　真顔




「今日は15時に昼食べたから、血糖値下がってへん」






ですとぉ〜ニヤニヤ









残ったオカズを、夕飯に作ったオカズと

一緒にテーブルに出したら







まぁ！ひらめき


なんと豪華なお夕食なのでしょう✨





いや、あかんやんかぁ〜パータラー

そんなにいっぺんに食べたらさぁ〜ニヤニヤ









それでも、前よりは

考えて食べてくれてるみたいだから

良しとしよう口笛








いつもお読みいただき

ありがとうございますピンクハート


イイネグッポチッと左差しも

ありがとうございます照れ




またお読みいただけたら

嬉しいですラブラブ




では、またニャンパー


上矢印おはぎ



 

 









]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12773801910.html Thu, 10 Nov 2022 13:27:14 +0900 ぉ休みの日の朝食。

マッサージセラピスト業に復活しました！

あさりんですニコニコ







仕事と家の事で

ブログを書く暇が…


無い訳でもないかなキョロキョロ






ただ、旦那の食事も

きちんと計量して…ってのが

今はしんどいので


目見当でやっておりますニヤニヤタラー








先日の、

ぉ休みの日の朝食。


ビーフシチューを使った豚シチュー(笑)


千切りキャベツと蒸し鶏のサラダ


トースト(いちごジャム)


りんご1/4




シチューは

夜の残りですニコニコ



手前に見えてる白い頭と耳は

我が家のワガママ猫

“おはぎちゃん”です(笑)






最近、食べ物に興味津々。


見てないと

取られます泣き笑い






コレは玉葱入ってるからダメょ。上差し








今から、もうひと仕事


頑張って帰りますニコニコ






皆さま、いつもお読みいただいて

ありがとうございますラブラブ


そんな感じで(どんな感じだ？)

またブログ書けそうな時に書きたいと思います。



ではまた〜パー










]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12771971263.html Sun, 30 Oct 2022 16:54:08 +0900 豆腐と蕪の生姜あんが激ウマで満足♡〜の、家系図の話。 今日も暑かったですね〜？

体力無さすぎてヘロヘロあさりんですニコニコ




秋の香り

嗅いできましたピンクハート照れ











今日は昼から実家へ。
バス乗継して１時間ほどで着きます。






昨日の時点では
畑に行く予定だったのですが、

朝起きたら母からメールが来ていて



母「腰が痛いから家に来て」


と。






私「じゃあ、昼から行くね」
と、返事を送ると、母から返事が…










母「浣腸買ってきて。」
　「２個入りのやつ。」









泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い泣き笑い






そして

父「後でお金払うから、
　　美味しそうなオカズを買ってきて」










人生初、浣腸を買いに行きましたニヤニヤ






袋を頼まなかったから
直にリュックに入れてて、




よく考えたらコレ、

ポロッて落ちたら恥ずかしいやつ〜！ガーンアセアセ










はい。なんとか無事に実家に着きまして。ニヤニヤ




早々に実家で
柿と長崎カステラを食すもぐもぐもぐもぐ…



なかなか美味しい柿でしたラブラブ照れ
お土産に柿イッパイ貰ってきた〜ルンルン





今日も暑かったせいか、
何気に疲れまして、



疲れたなら簡単なのにしたらいいのに
そういう時ほどちゃんと作ってしまう癖があるので
夕飯ちょっと多かった。知らんぷり
(疲れてると頭が回らないのです(笑))




ジンジャーブレッドマンヤ◯ヒコのコロッケ

ジンジャーブレッドマン千切りキャベツ

ジンジャーブレッドマントマトと胡瓜のサラダ

ジンジャーブレッドマン豆腐と蕪の生姜あん

ジンジャーブレッドマンワカメと薄揚げのぉ味噌汁

ジンジャーブレッドマンごはん110g




714kcal。







豆腐と蕪の生姜あん。
めっちゃ美味しく出来ちゃいましたラブラブ爆笑


豆腐と蕪の生姜あん(二人分)

豆腐　300g
蕪(葉つき)　１つ
薄揚げ　２枚
和風だし　小さじ1
減塩醤油　小さじ２
本みりん　小さじ２
チューブ生姜　小さじ1くらい
片栗粉　小さじ２くらい



蕪は皮を剝いて適当な大きさに切って水にさらす。
葉の部分も適当に切って水にさらす。
(カリウム抜きのため)

薄揚げも適当な大きさに切る。

蕪を一度茹でて、茹で汁を捨てる。


鍋に水を300ml。
蕪を戻して、片栗粉以外の材料を全部入れて煮る。


水溶き片栗粉でトロミをつける。










旦那も、コロッケより
コッチのが美味しかったらしいですニコニコ






うさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎうさぎ




そうそう。


今朝、源頼朝だったっけかな？
の番組を見ていたのですが

ウチの家系図の話になって、
旦那が源家の家系図を検索しだしまして






あさりん実家は源家から出家した(お坊さんになった)家系なのだけど
その系図にちゃんとウチの名字が出てきまして







旦那
「凄い！
　ほんまに〇〇(あさりん旧姓)ってあった〜！キラキラびっくり」






旦那が更に検索しまして



どうやら武田信玄とも

かなり遠い
親戚にあたるらしい事が判明しましたびっくりへ〜





歴史は苦手だけど、
こういうの調べるのって面白いですね〜ニコニコ








本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます💕

ではまたパー





]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12769577535.html Sat, 15 Oct 2022 21:48:56 +0900 塩分制限してるけど、炊き込みご飯は食べても大丈夫か計算してみた 「病は気から」！炎グー



頑張ろ〜！！！炎グーグーグーあんぐり 何を？








こんにちは。あさりんですニコニコ



ご訪問、いいね👍🏻、ポチッと👉🏻

いつもありがとうございます💕照れ





 

 

 







秋の匂いを嗅ぎに行きたいな〜ラブラブと

思うのですが


なかなか体が

遠出しようとしてくれません泣き笑い





買い物に行く前に

散歩してきたらいいのに

即行で買い物して帰るってゆ〜ねニヤニヤ









今日のお昼ごはん。




ジンジャーブレッドマンきのこの炊き込みごはん

ジンジャーブレッドマン茹で豚とキャベツの中華ポン酢がけ

ジンジャーブレッドマンオクラのおかか和え

ジンジャーブレッドマン胡瓜とワカメとじゃこの酢の物



376kcal。







旦那が

炊き込みごはん大好きなので


作る時は、いつも多目に炊いておいて

残りは一食分ずつラップして冷凍保存ですニコニコ









いつも炊き込みごはんの

味付けが適当なんですが




塩分はどのくらいなのかな？キョロキョロ




と、思いまして

今日はアプリに入力…q口笛









米　600g

水　４合のメモリまで

だし「これが一番」　小さじ1

和風だし　小さじ1

海の精　小さじ1/2

減塩醤油　小さじ3

しめじ　50g

干し椎茸　3枚

人参　50g

薄揚げ　正方形の2枚(約40g)






シメジは、ほぐす

干し椎茸は、戻して削ぎ切りに

人参は細かく切って

水にさらしてから茹でこぼしてカリウム抜き。

(干し椎茸の戻し汁はカリウムが多いので、

私だけ食べるものに使います)


ぉ揚げさんは、お湯をかけて油抜きして

適当な大きさに切る。



炊飯器に研いだお米と材料全部入れて

炊き込みごはんモードで

スイッチON！☝🏻ポチッとな♫







調べてみたら

お米一合で、ごはん２膳くらいと書いてあって


炊きあがりが350gらしいので１膳が175g。

カキカキ…qうーん


　




いつも食べてる量は、もうちょい少ないし

具材も入ってるから……ん〜…qキョロキョロ






出来上がりは

約10杯分って事にしようにっこり←適当(笑)








はい。

で、他に、


茹で豚と茹でキャベツ

オクラのおかか和え

胡瓜とワカメとじゃこの酢の物


を、付けても塩分は1.7gでしたひらめき

(お汁もの付けたらアウトやな)








タンパク質が15.9g。

脂質　11.3g




ごはんにぉ揚げさん入ってるし

酢の物にぉじゃこも入れてるから

豚肉減らさないとだったかったかな？キョロキョロ







副菜が噛みごたえあったので

お腹は満足なのですが


カロリーが足りてないから

もう少し油を使わないとですねニコニコ




夕飯で取り入れるようにしようと思いますニコニコ










今日も最後までお読みいただき

ありがとうございますラブラブ


ではでは、またまた〜パー



 

  

 



]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12769041321.html Wed, 12 Oct 2022 16:50:23 +0900 レンジで作った茶碗蒸しが美味し過ぎて大満足でした♡

皆さま、こんばんは！



久しぶりに茶碗蒸しが食べたくなって

レンジで作ってみたら


めっちゃ美味しく出来て

大満足のあさりんですニコニコ






今日もご訪問、いいね👍🏻、ポチッと👉🏻

ありがとうございますラブラブ


 

 










今日の夜ごはん。



ジンジャーブレッドマンレンジde茶碗蒸し

ジンジャーブレッドマン豚もやし炒め

ジンジャーブレッドマンわかめと三つ葉の味噌汁

ジンジャーブレッドマンごはん(150g)



472kcal。







レンジde茶碗蒸し(二人分)

卵　２個
出し汁　200ml
塩　少々
本みりん　小さじ1
減塩醤油　小さじ1

干し椎茸　１枚(水に浸けて戻して、削ぎ切りに)
みつば　２本ほど

カニカマ　２本





卵、出し汁、本みりん、塩、減塩醤油を
よく混ぜ合わせる。
(ここで味見して、塩加減を調整。
若干薄いかな？くらいで美味しかったです♡)


卵を先によく溶いてから出し汁を加えたら
卵液をこさなくても大丈夫でしたょ指差し




器に割いたカニカマ、適当に切った三つ葉、
干し椎茸、卵液を入れて

ふわっとラップをして
レンジ600wで2分30秒加熱。

器の位置を替えて、さらに1分30秒加熱。
そのまま余熱で2分ほど放置して出来上がりですニコニコ


レンジによって差があるので
ウチのレンジではいつも若干長めに加熱してます。









はい。

で、ですね、





茶碗蒸しを、そのまま放置しておいて

豚もやし炒めと、ぉ味噌汁を
チャチャッと作っていただきました照れ






今、使っているお味噌は善光寺平味噌で
お味噌汁には、一人分6g使ってますニコニコ





ここ１年、色んなお味噌を試していて
前は麦みそを使っていたのですが

そちらのお味噌も
甘くて美味しいお味噌でしたニコニコ


玉葱のお味噌汁にすると
特に甘くて美味しいんですょキューンラブ






今のお味噌が終わったら
また戻そうかなぁ…口笛

また購入したらUPしたいと思いますニコニコ








今日も最後までお読みいただき
ありがとうございますラブラブ

ではまた〜パー




]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12768753980.html Mon, 10 Oct 2022 23:19:59 +0900 ホウボウの煮付けが美味しくて、おかわりしちゃった♫ こんばんはあさりんです！ニコニコ

いつもご訪問、いいね👍🏻、ポチッと👉🏻
ありがとうございます💕








今日は月一の診察日。



一昨日に、薬を飲むの失敗して
顆粒のお薬が気管に入って
凄く咳き込んでしまいえーん


そのせいか昨日から喉の痛みがあって
昨日は熱が最高37.2℃まで上がってたので
(上がってるうちに入らんかもやけど)

念のため先に病院に電話して
診察室ではなく別部屋で診ていただきました。







先月と同じ体重

A1c5.4

血糖値94




全然 変化無〜し！泣き笑い






増えてないし、維持できてるって事で
良しとしよう知らんぷり








家に帰って
今年１月の結果を見てみたら



体重 81.8kg →今日 73.8kg ＝ −8kg
A1c 7.2 → 今日 5.4 ＝ −1.8






おぉ！

ペースゆっくりだけど
頑張ってるなぁ〜私！ひらめき←自画自賛





実家で母に
「だいぶ痩せたけど、もぅ半分でえぇな(笑)」
って言われた泣き笑い





いやいや！パー
私の身長なら55kgでもいいみたいやしっ！真顔






先ずは目標70kgを切る！ニヤリ
(目標アマアマです(笑))








今日は朝昼の食事が
中華粥、うどんにして

カロリー控え目のだったので
夜はガッツリ口笛







煮魚が美味しいから食欲湧いて
ご飯おかわりしちゃったけど、カロリーは592kcal。

まぁ〜オッケーな範囲かな。ニヤリ








ジンジャーブレッドマンホウボウの煮付け
ジンジャーブレッドマン茄子と舞茸の炒め煮
ジンジャーブレッドマン胡瓜と竹輪の酢の物
ジンジャーブレッドマンごはん150g＋100gほどてへぺろ





旦那も、煮魚大好きで
めっちゃ美味しかったようです爆笑









今日も最後までお読みいただき
ありがとうございますラブラブ

ではでは、また〜パー


]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12768263696.html Sat, 08 Oct 2022 01:48:47 +0900 今月も夫のA1cが下がってた٩(๑´3｀๑)۶ おはようございます！



色々 気持ちばかり焦っていて
流れがナカナカ上手く行かないあさりんですニコニコ













ジンジャーブレッドマン焼き魚(ちぬ80g)
ジンジャーブレッドマン蓮根のきんぴら
ジンジャーブレッドマンインゲンとシメジのお浸し
ジンジャーブレッドマン南瓜の甘煮(ラカントSで煮ています)
ジンジャーブレッドマンキャベツの浅漬(塩昆布を混ぜ混ぜしてます)
ジンジャーブレッドマン玉葱と薄揚げのぉ味噌汁
ジンジャーブレッドマンごはん150g


473kcal。


(野菜は全部、水にさらしたり
　茹でたりしてカリウム抜きしています)










旦那にはタンパク質ちょっと多すぎでしたが
お昼にずぅ〜と寝ていてふとん1ふとん2ふとん3(旦那がね)

食べてないので、まぁ〜良しとしよぅ知らんぷり






食べてもパニック。
食べ足りなくてもパニック。

どうしたものか…う〜ん真顔






旦那の血糖値を測る針とチップが
病院で貰った以外に追加で４箱ずつ購入したけど
もぅ無くなるので、予約日より早目だけど
昨日病院に行ってきました。

リブレの相談もしましたが今回は保留にして
来月までもっかい考える事に…。






さてさて、問題の
旦那の血糖値…ドキドキ…不安







A1c 6.4。


今月も0.1下がってました！ひらめき






腎臓内科の診察は11月なので
そちらも少しは良くなってるといいなぁ〜おねがい


腎臓は一度悪くなったら
もぅ治らないと聞いてますが

いつも数値の変動はあるので
少しでもマシになってれば
旦那もちょっと落ち着くかな？って…にっこり








私の診察は金曜日。
私もA1c下がってるかなぁ〜口笛






今日も最後までお読みいただき
ありがとうございますラブラブ

では、また〜パー



]]> https://ameblo.jp/yusayusa01/entry-12767813413.html Wed, 05 Oct 2022 11:16:09 +0900