話を聴くプロの小畑です。

前回の続きです。

「努力することは当たり前。努力しても結果が出なければ意味がない。」

このような価値観はいつ頃から生まれたのか。

私は小学校2年生の時から野球を始めました。

この時に両親や監督、コーチから言われた

「試合に出るために努力することは当たり前。」

「試合に勝たないと何の意味もない。」といった言葉でした。

今振り返ってもこの言葉を言われたときの光景は鮮明に覚えています。

幼いながらに、

「努力するのは当たり前なんだ。」

「試合に勝たないと(結果を出さないと)何をどう頑張ろうと意味がないんだ。」

こう思ったのを覚えています。

このような体験(記憶)から

「努力することは当たり前だ。」

「努力しても結果が出なければ意味がない。」

といった禁止令が生まれ、私の人生脚本に書き込まれました。

ここからいよいよ脚本を書き換えていくのですが

続きは次回お話ししたいと思います。

話を聴くプロの小畑です。

人生脚本の続きをお話しします。

前回人生脚本は書き換えることができると言いました。

この脚本を書き換えるにはまず、自分の人生脚本に気が付くことです。

脚本に気が付くとは自分がどのような価値観があり、

どのような考え方であるかということを知るということです。

実際に私は脚本を書き換えました。

もともと私は多くのメンタル不全(うつ病や不安障害など)を抱えていました。

私自身がカウンセリングをきっかけに劇的にメンタル不全が改善していったので、

私もカウンセリングの世界に飛び込みました。

ある日のカウンセリングでの話です。

私はとてもまじめで努力家だということはもともとなんとなくわかっていました。

しかし、まじめに努力した自分をまったく褒めたことがないことに気が付きました。

これまで自分を褒めないことが当たり前だったので考えたこともなかったのですが、

なぜ褒めないのかを考えてみると、

私の中で「努力することは当たり前。努力しても結果が出なければ意味がない。」

といった価値観が自分の中に存在していることがわかりました。

ここから、いつ頃からこのような価値観が生まれたのかを、

過去にさかのぼって思い返していくのですが、

長くなりましたので続きは次回お話したいと思います。

人は知らず知らずのうちにシナリオ通りに生きている。

「そんなわけない。私は私の意思で人生を生きている。」

おそらくみなさんそう思われていると思います。

しかし、人間とは幼少期に自分自身の人生の筋書きを無意識に決めていくと言われています。

まだいまいちピンときませんよね。

要するに、幼少期に、親を中心とした周囲の影響により生み出された価値観によって、どのように行動するのかというのは決められています。

人生脚本の考え方の中に禁止令という考え方があります。

禁止令とは簡単にいうと、親からの～しなさい。～してはダメ。といったものです。

親からの「～しなさい！」という指示は、ある場合、子供にとっては、親の言いたかったこととは全く
別の、「～してはダメ！」という言葉に聞こえてしまいます。これを禁止命令といいます。親の思いが強ければ強いほど、子供の行動への“しばり”も強いものになります。

人は知らず知らずのうちにこの禁止令に縛られ、どのように考え、行動するのかを決定しています。

実はこの脚本書き換えることができるのです！！

長くなりましたので続きは次回お伝えします。